高级自卫术pdf电子版免费版|百度网盘下载

小编点评：实用性强的防身书籍

武术格斗系列，湖北科技出版社出版电子书，高级防身术pdf电子版有各种防身术防身术图文，集技术、技巧、战术等 是一本实用性强的综合性女性防身教材。

高级自卫pdf图片预览

简介

本书主要研究女性朋友在各种特殊情况下，尤其是在犯罪分子违法的紧急情况下，应该如何运用防身术进行身体防御。本书注重实用性。书中介绍的各种招数，是根据多年教学经验的积累，以及对公安一线的实际考察，编成一本集格斗技、技、战术、场景于一体的书籍。模拟等实用性强的综合性女性防身教材。本书的特点是根据广大女性朋友的身体素质和武功水平，分为初级、中级、高级三个部分。初级部分适合体质较弱的女性。 ，指攻击对方要害部位，达到一招克敌目的的技法；中段适合身体素质较好，有一定武功的女性练习，重点是利用上下肢的协调性来打击罪犯；高级部分适合体能强、武功好的女性。

目录

概述/1

1、高级白卫技术特点/1

2、中外自卫技术发展概况/3

3、如何学习高级自卫技术/3

自卫武器和人体要害部位/5

1、人体自卫武器/5

2、其他可用的武器/14

3、人体要害部位/18

练习自卫技术的目的和原则 27

1、自卫的目的/27

自卫十原则/27

预防和正视歹徒/33

1、注意事项/33

第二，学会洞察/34

3、保持距离/34

4、直面危险/35

高级自卫技术的力量练习/36

拳击练习的力量/36

2、手掌力量练习/40

3、爪和手指力量练习/45

4、腿部力量练习/46

5、处处日常练习/47

6、白自测攻击力/48

高级自卫技术的基本技术/51

1、攻击技术的动态训练/51

2、防守反击动态训练/101

高级1后卫技术/113的典型战斗

1、主动攻击的典型例子/113

二：防守反击经典案例/128

1、近战经典例子/143

四个，少到多的经典战斗/154

1i，对 1 个武器/163 的经典战斗

6、司机反合作自卫案/191

优秀的试读

根据联合国最新统计数据，全球每年平均有 120 万人死于暴力，370 万人受重伤，250 万人致残。超过 78.5% 的女性遭受不同程度的性侵犯 侵害、破坏社会财富和个人财产损失平均每年高达 1150 亿美元。尤其是美国“9.11”事件的发生，更是让全世界的人都胆战心惊。许多富人雇佣精明有力的保镖，而绝大多数平民则练习各种自卫技术来保护自己。先进自卫技术是为适应当前全球反恐防暴形势，应对街头暴力和恶意挑衅而推出的具有最新现代作战理念的自卫技术。

先进的防身术主张充分发挥人体的手、肘、肩、脚、膝、臀、头的功能，运用踢、打、抛、握、靠、推等技术。 ，并在武术中碰撞。多变的战术，攻击对手的要害部位，以期摆脱和制​​服对手，最终自保自卫。

1、先进自卫技术的特点

高级防身术是一种非传统的、现代的、高效的防身术，它融合了世界上各种实战技巧的精华，融踢、打、投、拿于一炉。主要具有以下特点： 1. 精简高效

高级自卫的一个重要特点是精简、高效、实用。它摒弃了武学套路中的所有招数，直指实战的核心。它发出的一拳是令人心碎的一拳，是毁灭性的一拳，是直接针对攻击者较弱部分的一拳；它发出的那条腿，是决定性的腿，威武的腿，让侵略者立刻单腿晕倒。先进的自卫技术特别强调要一招制敌，力争两秒解决战斗。

2、快系统快

俗话说：千招可破，快不破。在自卫中，反击的机会转瞬即逝。比如A用左手抓住B胸前的衣领，举起右拳打B的脸和眼睛，如果B不能快速反应和迅速行动，那么一旦A的攻击动作到位，B很可能会失去抵抗的能力。 .

要快就是要快，就是你快我比你快，你狠我比你狠。在对方进攻动作尚未到位的瞬间，立即反击，化险为夷，克敌制胜。

3、三维攻杀

传统的自卫技术往往仅限于一拳一脚的反击自卫。通常，你一拳打我，我再一拳还给你。高级自卫是一种现代新概念，在自卫中提倡立体攻杀和多点反击。比如连续两拳打在对方眼睛上时，下面紧接着踹胯，往往能达到“一脚敌手”的效果。总之，利用高密度、多波次的三维攻杀技来构建自己的防御护盾，是现代新一代自卫技的重要特征之一。

4・技术-

传统武术的一个弊端就是练就是练，练就是练。真可惜，练过功夫的人，不以招式防敌。另一方面，先进的自卫技术在自卫技术的实践和应用方面有所创新。

5、中外兼容

高级自卫术是世界上最强的近身防御武术，源于传统，高于传统。因此，泰拳、空手道、跆拳道、截拳道、自由搏击等国外许多传统实用武术和实用武术的绝招，都可以融入自卫体系。他们相互影响，相互促进，相互提高，相互发展，最终成就了海内外武术的伟大和谐！