《体育与健康》姜振捷，徐云鹏|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《体育与健康》

【作　者】姜振捷，徐云鹏

【页 数】 324

【出版社】 重庆：重庆大学出版社 , 2021.09

【ISBN号】978-7-5689-2784-0

【价 格】42.00

【参考文献】 姜振捷，徐云鹏. 体育与健康. 重庆：重庆大学出版社, 2021.09.

图书封面：

图书目录：

《体育与健康》内容提要：

本书分上篇-体育理论知识、中篇-运动技能、下篇传统与时尚及拓展知识四部分内容。体育理论部分以高职体育教学目标为基本点，以体育健身理论与方法为框架，以常见的运动征象为基本内容、介绍了高职体育的教学的地位与目标和功能，科学健身的原则和方法、运动保健与医务监督的方法、职业病的防御及体疗的方法以及小型体育竞赛是组织与编排。运动技能部分系统介绍了健身效果好的常规体育项目，也精选了学生喜闻乐见的大球和小球运动项目，传统与休闲运动项目，在每个项目中都系统地介绍了学习方法和健身方法。

《体育与健康》内容试读

还

上篇体育理论知识

第一章体育一人类特殊文化现象

知识目标

了解高职体育教学的目标、任务和特点，了解终身体育的意义以及高职学生体育学习的方法与途径。

能力目标

掌握高职学生的特点、掌握高职体育锻炼的方法与途径。

第一节

高职院校体育教育目标、任务、特点

一、高职院校体育教育的目标

高职院校体育教育的目标是培养学生的体育意识、提高体育能力、养成自觉锻炼的习惯、增强体质、培养良好道德意志品质，使之成为合格的现代化事业的建设者和接班人。即要求高职学校的毕业生不仅要具有为祖国建设献身的坚定志向，在所学专业领域内有扎实的基础理论知识和技能，而且还要有强健的体魄。健康的身体不仅是完成学习任务的保证，更是胜任工作的基础。

高等职业教育属于学校体育最后阶段的教育，学生的年龄一般为18~22岁。生理学家指出，人体生长发育并不是直线上升，而是有明显的阶段性：1~6岁为幼儿期：7~12岁为儿童期：13~17岁为少年期，也称青春期：18~25岁为青年期，处于青年期的高职学生具有以下特点。

1.高职学生身体、生理、心理发展变化的可塑空间较大

生理上，身体形态（身高、体重、胸围等）、身体机能（运动系统、心血管系统、呼吸系统等)都会发生显著变化。心理上，对体育的认识理解会更全面、更深刻：对体育运动的兴趣具有向广泛性和个性化发展的趋向：情感发展会更丰富，控制情感的能力会日益加强：对自己意志力的程度开始关心，并希望把自己磨炼成勇敢、顽强、果断、勇于拼搏和勇于进取的人，由于这一时期身体的可塑空间较大，所以能否打好基础，对人一生的健康关系重大。

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···试读结束···