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编辑评论：

为什么看了这么多心理著作就不能解决自己的问题？

简介

澳大利亚心理学家 Helen McGrath 和 Hazel Edwards 告诉我们，大多数心理学作品要么让人面对自己，要么剖析他人，但很少从人际角度分析，分析隐藏在人们思维和行为模式背后的人格因素中。

在《隐形人格》一书中，两位作者从内向/外向、计划/即兴、思考/感觉三个维度阐明了错综复杂的人格类型，并从人际关系的角度提炼出一幅简明的图画。性格地图：从令人发狂的被动、自负和专制，到令人不安的焦虑、强迫和要求，再到伤害性的被动攻击型、霸道的挥之不去的个性、反社会的个性。

这张性格地图的结构非常清晰：指出问题，分析问题，解决问题，并在解决问题的建议中，既为他人，也为自己。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的正确方式。

读这本书就像剥洋葱一样。剖析自己和他人的过程，固然会带来痛苦和泪水，但一旦明白了根本原因，顿时顿悟顿悟，仿佛整个世界都明亮了许多。

推荐

大多数心理学作品要么让人面对自己，要么剖析他人，但很少从人际交往的角度分析问题。 《隐形人格》从关系的角度提炼出一张简明的人格地图：从令人发狂的消极、自负、专制，到令人不安的焦虑、强迫、苛刻的人格，一直到有害的被动攻击、欺凌、反社会。

读这本书就像剥洋葱一样。剖析自己和他人的过程，固然会带来痛苦和泪水，但一旦明白了根本原因，顿时顿悟顿悟，仿佛整个世界都明亮了许多。

※澳大利亚南极基地参考书

本书的作者 Hazel Edwards 是一位澳大利亚心理学家和作家，他的作品已被改编成舞台和电影。有趣的是，南极基地在 2001 年以作家的身份完成冰上探险后，引入了隐形人格作为参考读物。

※秋野、小秋水、红丹推荐

“很多人在现实生活中温文尔雅，但在网络上却冲动鲁莽。有人说这是因为虚拟网络让人们更容易放下伪装，但你有没有想过人们伪装自己是为了掩盖什么？不同的人有不同的内在冲突，而这个“隐形人格”为我们揭示了不同行为背后的人格奥秘。”——秋叶原PPT/知识IP大本营创始人秋叶

“读这本书就像剥洋葱，剖析自己和他人的过程会痛苦流泪，但一旦明白了根本原因，顿时顿悟顿悟，仿佛整个世界都是一个亮了很多。” ——肖秋水，自媒体人/知识管理专家

“这本书可以帮助我们了解自己和他人的性格特征，以更恰当的方式与不同性格特征的人相处，建立更好的人际关系。” ——洪丹

关于作者

Helen McGrath，私人执业顾问，RMIT 教授，多本关于社交技巧、人际关系和幸福生活的畅销书的作者，并在该领域发表了许多备受瞩目的论文。

Hazel Edwards，心理学家，作家，他的许多作品已被翻译成其他语言并改编成舞台剧和电影。有趣的是，南极基地在 2001 年以作家的身份完成冰上探险后，引入了隐形人格作为参考读物。

隐形人格思维和行为背后的人格奥秘pdf预览

部分目录

目录

推荐的序列，一个导致安全有效的社交互动的渠道

前言 普通人不那么普通

第 1 部分人格特质的三个维度

1 将冲突重新定义为差异

你需要接受这样一个事实：不同性格类型的人想法和做事不同，但同样合理

是的。

2 外向和内向

我们的倾向类型，无论是主要外向还是主要内向，都只是我们的一部分，其他人

特质可以改变这种趋势。

3 规划器和即兴选择器

随着年龄的增长，我们会发生变化：规划者开始重视灵活性，而即兴创作者认识到

组织结构的更多优势。

4 思想家和感受者

没有比思考者和感受者更好的人了。两种看待情况的方式都是正确的，也是最好的方式

这绝对是两者的结合。

PART 2 疯狂的人格类型

5 种负面性格

消极是会传染的，如果你和一个消极的人亲近，你也会变得消极，开始不喜欢自己。

6 自负人格

黑白思维会产生自负和傲慢。

7 个专制人格

大多数独裁者不善于同理心，不会停下来思考其他人可能会对他们的行为做出怎样的反应。

第 3 部分令人不安的性格类型

8 焦虑人格

焦虑的人有一个过于敏感的早期预警系统，使自己陷入麻烦和其他情况。

9 基于焦虑的行为

当焦虑成为一种行为模式时，它会导致以下困境：过度担忧、过度依赖、过度谨慎、完美主义、保护性悲观主义、超敏感、囤积和拖延、过度控制和愤怒的爆发。

10 个强迫性人格

只有经验丰富的临床医生才能正确诊断强迫症。大多数人只有轻微的

表现出某些特征的刻板、不灵活的行为模式。

精彩的原文试读

前言

普通人不那么普通

在你的生活中，你有没有遇到过相处不来的人？还是你是别人觉得难以相处的人？在本书中，我们将深入细致地审视令人不安的人格类型和行为模式，从令人发狂的消极、令人不安的焦虑，到极其有害的反社会人格。

像大多数人一样，您可能受到家人、朋友、同事或伴侣的伤害。它们要么在情感上和经济上让你付出代价，要么让你整天痛苦不堪。了解人们的想法以及这些令人不安的行为背后的原因有助于建立有效的关系。

那么，究竟什么是“个性”？ “个性”是一种相对恒定的、可预测的个人特征和行为模式。在本书中，我们还讨论了“人格类型”，它们是由可预测的特征和行为模式组合构成的人格类别。

以下是我们用来识别和思考这些行为模式的一些准则。

(1) 没有人是完美的

我们所有人都会在生活中遇到让我们心碎、让我们沮丧或惹恼我们的人，而且我们中的大多数人偶尔​​会伤害他人。

当您阅读一些故事并发现自己曾经是曾经的自己时，不要灰心，因为人类有弱点和局限性。也许读这本书的每个人都可能符合一种模式，至少在某种程度上是这样。正如西格蒙德弗洛伊德所说，普通人并不那么普通。

(2) 性格特征不相容

一般来说，行为越相似的人越容易相处。然而，过多的“相似性”会导致停滞和僵化。这本书探讨了外向者和内向者如何相处，以及“思考者”和“感受者”如何从不同的角度解决差异。当喜欢“先计划”的人与喜欢“顺其自然”的人一起工作和生活时会发生什么？

(3) 没有“单一”的行为模式

人是复杂的。很少有人可以纯粹归类为“单一”的行为模式或人格类型。许多人的行为分为几类，我们大多数人都有一点这个和一点那个。

绝大多数人的行为都表现出本书描述的所有类别的某些方面，它们的不同之处仅在于表现出的行为、表现的程度、在什么背景下以及行为的强度。因此，我们所有人在每个行为连续体上都处于不同的位置。本书采用这种观点，概述的每种人格类型、特征和行为模式都被视为一个连续体。绝大多数人处于所有连续体的底端，但是，他们的行为仍然存在一定的模式。其他人处于中等范围，表现出适度但足以伤害自己和/或他人的行为模式。少数处于连续体的顶部。他们的行为模式是如此有害，以至于可以被视为“障碍”，他们的行为在他们生活的许多领域经常（即广泛地）发生，并且给他人或自己造成极大的痛苦。

(4)正反面

行为通常有两个方面：正面和负面。以极端方式看待事物的人很难相处，因为他们的想法是僵化的、狭隘的、不切实际的。他们没有意识到，在这个世界上，绝大多数问题都不是一目了然的，而是混乱的，但有时，他们不切实际地把一个问题化为黑白的能力也是有用的。同样，焦虑的人虽然总是害怕出错，但可以帮助发现其他人可能会忽略的潜在危险。这本书尽可能地涵盖了每一种行为模式和人格类型的“光明面”和难以忍受的一面。

(5) 我们都有假设来解释我们生活中发生的事情

我们每个人都有一些指导我们思考、感受、解释和行为的基本假设。这些假设帮助我们了解我们所看到的世界以及发生在我们身上的事情。有些假设比其他假设更有益，改变行为的关键是选择一个更现实的假设来指导你。本书介绍了一些人格类型的假设，并提供了相应的替代方案。

（6）行为背后的原因绝不是“单一”

过度简单化是有害的。对于如何思考人们的行为或行为背后的原因，没有“一刀切”的方法。不幸的是，电影、电视节目和书籍都提倡一种过于简单化的方法来理解行为的原因，以娱乐大众并保持在时间限制和预算范围内。

众所周知，三岁见老，人的某些“性情”在出生时或出生后不久就显露出来。他们特殊的行为和反应方式非常持久，可以持续到青春期甚至成年期。导致这些行为和反应的一些因素包括：

·活动水平

・分心和容易感到无聊的倾向

・面对挫折或困难时的韧性

・社交技巧（相对于害羞）

·适应变化（相对于不灵活和不适应）

·什么是积极情绪或消极情绪的优势

・反应和情绪的强度