《敢于脆弱》（法）吉娜维芙·阿弗里伊尔著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《敢于脆弱》

【作　者】（法）吉娜维芙·阿弗里伊尔著

【页 数】 267

【出版社】 北京联合出版公司 , 2019.06

【ISBN号】978-7-5596-2825-1

【价 格】45.00

【分 类】心理学-通俗读物

【参考文献】 （法）吉娜维芙·阿弗里伊尔著. 敢于脆弱. 北京联合出版公司, 2019.06.

图书封面：

图书目录：

《敢于脆弱》内容提要：

本书是一本心理自助书，从精神分析角度帮助读者直面自己内心的脆弱，分析脆弱的原因，讲述关于脆弱的故事，辩证看待脆弱的阴暗面和光明面，发现脆弱看似一种需要精心掩饰的缺陷，其实是我们最大的财富，并且提出化脆弱为力量的八步法，教会读者如何接受自己的脆弱，改善自我感觉，培养丰富的内在，完成自我实现。

《敢于脆弱》内容试读

第一部分

了解自己的脆弱

这不一定是苦难，

这不是瓦尔密，也不是凡尔登，

但这是悬而未落的眼泪，

为逝去的昨日，为走近的明天。

那是活着的痛苦，

那是活着的痛苦，

尽管如此，还是要好好生活，

生活值得我们好好去过。

—芭芭拉

①瓦尔密：1792年，法国革命军在此处与奥普联军交战十天。—译者注

②芭芭拉(1930-1997)：法国著名女歌手，创作并演绎过众多脍炙人口的经典香颂。本段歌词节选自其原创词曲的《活着的痛苦(Le Mal de Vivre）》。一译者注

有时，我们会感到悲伤、沮丧，或是一种不知所起的莫名的忧

郁。这种感受或多或少会弥漫开来，时而转瞬即逝，时而久久不散；甚至偶尔，这些情绪的阴霾会完全笼罩我们，使我们滋生了一股离“家”出走的冲动。

我们是否应该承认，在这些不安的情绪背后，隐藏着我们脆弱

的一面？我们应该如何面对？

承认自己的脆弱，会是一种坚强的表现吗？

你是脆弱还是坚强

你是脆弱还是坚强

芦苇或橡树

“人们常说杯子是脆弱的，因为它碰壁即碎。柔弱的芦苇随风倾倒，似乎直欲折断；一旁雄健的橡树则根基稳固，纹丝不动。然而，却是芦苇才能抵御风暴…

风将他的威力加剧，

越刮越猛，无法硬顶，

那头部高耸，与云天并肩为邻，

脚踩黄泉的橡树，被连根拔去。”①

让·德·拉·封丹的寓言《橡树与芦苇》，刻画了轻视弱小、自恃强壮、心高气傲者的骄矜。而那些表面柔弱者，面对

①让·德·拉·封丹：《橡树与芦苇》，载于《寓言》，口袋书出版社，2009年版，第35页

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敢于脆弱

逆境却更从容，因为柔软的躯体使其更容易扭曲变形、自我适应，遭遇障碍才得以保全。诚然，坚不可摧的参天大树高耸入云，

它知道自己已经一脚踏人黄泉，终将因不知变通的顽抗而死。

追本溯源，“脆弱(fragile)”一词，来自拉丁语词“fragilis”,原意是“易碎的”“易坏的”。名词“脆弱（fragilité)”的第二重含义来自拉丁语词“fragilitas”,意即“纤弱”。

易碎、易坏：如此一来，这个概念被赋予了时间层面的内

涵，也就是说，脆弱意味着不能持久。另一方面，它还具有体量、

形状的含义：脆弱意味着轻、纤、薄。

例证

◇对初生婴儿来说，在刚刚脱离安全的子官，来到外部世界时，生活似乎令人胆战心惊。为了生存，一无所能的婴儿只能全然依赖周围人的照顾。但在这之后，这个个体就会自我发展，逐渐自立，学会生活。

◇有时，躯体濒临死亡，却又悄然复苏。这时，旁人就会感叹：“求生欲强，真是万幸！”

尽管很困难，但是让我们重回这个话题：表面脆弱就是真的

脆弱吗？看似强壮者就不会暗藏死穴吗？

所谓的心理脆弱是指什么？什么样的人是脆弱的？

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···试读结束···