许尤佳儿童保健与食疗pdf免费版|百度网盘下载

编辑点评：中国健康年度综合评价榜最受欢迎网络名医

妈妈们最喜欢的儿科医生徐友佳教授，是一位具有人文精神和科普情怀的儿科医生。长期从事中医儿科及中西医结合儿科临床护理、教学和科研工作。积累了小儿急危重症的诊治经验，对小儿常见病及杂病有丰富的临床经验。同时，他还针对不同孩子的情况，设计了属于自己的健康食谱。

儿童健康与饮食pdf图片预览

图书特色

●本书是著名儿科专家徐友嘉教授多年经验的总结和结晶。 20余种小儿常见病的保健饮食方案，融合中医与食物的精华，抗病强身。

●本书是为妈妈们写的育儿枕书。它简化了医学知识并使用简单的语言。成分最容易找到，方法最简单，计划最有效。一本教导母亲成为照顾孩子的医生的书。

●本书为广东省中医院“健康之道”系列儿科书籍。汇编倾注广东省中医院最权威专家的力量，为您打响健康保卫战。

●本书为全彩印刷，纸张精美，图片清晰。厚厚的书全面详细地涵盖了各种儿科疾病的保护。

简介

●孩子感冒、咳嗽、发烧、腹泻、不爱吃饭……生病的孩子应该如何照顾？全国老中医专家、中医儿科主任学术经验传承人教你少跑医院。针对20余种儿童常见病，提供对症方剂，抗病抗病，用常见食材滋养娇嫩儿童。

●孩子康复后，妈妈们可以使用哪些成分来增强孩子的抵抗力？饮食禁忌有哪些？这本书教你加强孩子的日常饮食，防止疾病再生。

●市面上的营养品越来越多，该如何选择？长辈的育儿经历可信度如何？在育儿信息爆炸的时代，父母不知不觉陷入了许多育儿的误区。徐博士根据多年的临床经验，列举了很多育儿误区。

●有小儿常见呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病的日常保健食谱吗？哪些食物上火，哪些食物吃完后难以消化？本书为您提供科学便捷的饮食方案，对食物的凉凉和温度做出详细的判断。

●只谈理论怎么样？本书最后一章结合作者遇到的典型案例，为家长遇到的问题提供线索，分析情况，提供解决方案。

关于作者

中医儿科教授、博士生导师●广东省中医院儿科主任医师、主任●广州中医药大学第二临床医学院儿科教研室主任●传承人全国老中医专家学术经验 国家食品药品监督管理总局新药评价专家 中国中医药高等教育学会儿科教研会常务理事 中国中医药学会儿科分会常务理事医学 ● 广东省中医药学会儿科专业委员会主任委员

一直从事中医儿科和中西医结合儿科的临床医疗、教学和科研工作，尤其在小儿哮喘、小儿杂病、儿童保健等领域。尤其是他的“小儿虚寒”理论在中医儿科领域独树一帜，对岭南儿科乃至全国儿科的发展起到了引领作用。近年来，对“补气壮阳法”进行了深入研究。此法用于诊治小儿哮喘、鼻炎、湿疹、汗症、遗尿等疾病。取得了满意的疗效，体现了中医“异病同治”。特点和优点。

目录

第一部分儿童保健基础知识

第一章正确认识儿童的生理病理特点

第一节中医对小儿生理病理特征的描述

1、儿童的生理特点

2、儿童的病理特点

第二节历代医家对小儿生理病理特征的认识

1、古代名医对小儿生理病理特点的认识

2、关于儿童生理病理特征的两大古说：“纯阳体”与“儿童阴池阳”

3、儿童“虚体质”的认识

第三节西医对儿童生理特征的认识

免疫系统

2、循环系统

3、呼吸系统

4、泌尿系统

V。消化系统

6、神经系统

第 2 章回答家长的疑虑

第 1 节发烧问题

1、如何判断孩子是否发烧

其次，选择合适的冷却方式

3、孩子发烧怎么吃

4、补充食疗

第 2 节厌食问题

1、主要症状

2、孩子厌食症怎么办

3、补充食疗

第三节扁桃体肿大的问题

1、主要症状

2、对症治疗

3、儿童护理

第四节出汗过多的问题

1、汗水

2、盗汗

3、出汗多的孩子的日常护理

4、出汗多的孩子的饮食要点

5、补充食疗

第 5 节夜磨

1、夜磨危害更大

2、找出原因解决儿童磨牙问题

磨牙的三项全方位预防措施

第 6 节便秘

1、如何判断孩子是否便秘

2、长期便秘有害

3、查明原因是治疗的前提

第四，改善生活习惯很重要

便秘儿童应该吃的5、十五种食物

第 7 节营养补充剂

1、正确补钙的注意事项

2、正确补充维生素D的注意事项

第 8 节反复感冒问题

1、反复感冒的孩子怎么吃

2、如何预防反复感冒的发生

3、补充食疗

第 9 节出牙问题

1、关于孩子出牙的错误做法

2、孩子出牙晚了怎么办

3、孩子出牙慢时不要乱用药

第 10 节寄生虫问题

判断孩子是否有寄生虫的简单方法

2、驱虫方法

3、驱虫草本配方

第 11 节呕吐问题

1、呕吐不一定是坏事

2、带孩子的家庭护理措施及注意事项

第 12 节腹痛

1、儿童日常保健

2、补充食疗

第 13 章易发问题

1、孩子趴着的好处和坏处

2、哪些孩子不适合俯卧

3、哪些孩子很适合俯卧

父母应该注意的四件事

第14章晚上睡不着的问题

1、孩子晚上睡不好怎么办

2、补充食疗

第 15 节口腔溃疡

1、区别对待

2、日常保养及饮食原则

3、补充食疗

第16节婴幼儿湿疹问题

1、诱发婴幼儿湿疹的因素

2、儿童护理

3、如何预防湿疹的发生

第17节：脾虚问题

1、小儿脾虚诊断标准

2、脾虚儿童的饮食禁忌

3、补充食疗

第18节抗生素的使用

1、儿童使用抗生素的9个误区

2、儿童使用抗生素的注意事项

第 19 章过敏

1、过敏引起的常见疾病

2、诱发过敏性疾病的常见因素

3、日常护理与预防

第 20 节成长和发展

1、儿童成长发育最重要的三个时期

第二，孩子成长发育越快越好？越高越好吗？

第 21 节：为孩子做一顿营养早餐

1、科学营养的童年早餐

2、青春期科学营养早餐

第 22 节：母乳和配方奶的选择

1、脂肪含量

2、蛋白质含量

3、维生素和矿物质

4、碳水化合物

5、母乳喂养对母亲的影响

第 23 节：儿童打鼾

1、儿童打呼噜的危害

2、孩子打呼噜家长该怎么办

第 24 节常见的育儿错误

1、奶粉热，常给孩子喝凉茶

2、七星茶可开胃消滞，适合长期饮用

3、宝宝生胎毒，为了清除胎毒，让孩子喝蜡梅花凉茶

4、孩子眼睛有粘液，很烫

5、刚出生的宝宝吃不饱，要喂些淮山米粉

6、孩子怕冷，要多穿衣服

7、让孩子多吃点东西

8、给孩子吃人参、鹿茸等补品增强体质

9、孩子脾气暴躁是因为火气和心火旺盛，所以要经常喝一些清火心火的凉茶

10。孩子们经常打嗝，因为他们太饱了

十1、晚上睡不着、夜惊、夜哭太害怕了，应该用布袋压着心脏睡觉

十2、晚上哭是肚子里的虫子

十3、厌食是胃火不足

十4、用牛奶（母乳）洗脸可以让宝宝的皮肤变好

十5、父母，尤其是老人，口对口喂养对孩子有好处

十6、孩子溢奶是吐奶

十7、洗澡频率越高越好

十八，为了不让孩子哭，给他安抚奶嘴

第25节：婴幼儿疾病的护理及常见误区

一种常用的物理降温方法

2、排便多少次是正常的

3、孩子咳嗽尤其是晚上要注意什么

4、贫血儿童要注意什么

5、手足口病的注意事项

6、登革热的注意事项

7、如何鉴别小儿腹泻是否脱水，属于何种脱水

第三章中医食疗与儿童营养学综述

第一节：中医食疗原理

1、阴阳五行

2、以气血津液为主

3、内脏是关键

4、以辩证饮食为准则

5、辨认食物的四气五味

第二部分：中医食疗的起源与历史

1、中医食疗史

2、药食同源即食疗

第三节中医食疗特色

1、无毒治疗，十有八九——饮食文化与饮食文化的关系

2、食品的性能特点

3、中药营养特点

第四节：中医食疗的使用要点和禁忌

1、中医食疗的三大基本原则

2、食疗中食物的运用

第 5 节儿童食品健康

1、健康儿童与营养

2、儿童的饮食禁忌

3、小儿饮食原则

第二部分儿科食疗常用食品介绍

第一章中药食品

第二章全谷物

第 3 章水果和干果

第 1 部分：水果和干果

第 2 节温性水果、干果

第三节凉果

第四节是凉果

第 4 章蔬菜食品

第 1 部分：热（热）蔬菜

第 2 节性扁平蔬菜

第三段是凉（凉）菜

第五章畜牧和药用动物食品

第 1 部分：温（热）畜和药用动物食品

第 2 节家禽和药用动物食品

第 3 部分：凉（冷）畜食品

第 6 章水产食品

第 1 部分：温（热）水产食品

第 2 节性水平水产食品

第 3 部分：冷（冷）水产食品

第三部分常见儿科疾病的食疗

第一章呼吸系统疾病

第 1 节冷

第 2 节反复呼吸道感染

第 3 节咳嗽

第 4 节乳蛾（扁桃体炎）

第 5 节肺炎

第 6 节哮喘

第 7 节发烧

第 8 节慢性支气管炎

第九节急性支气管炎

第 10 节百日咳

第二章消化系统疾病

第 1 节画眉

第 2 节小儿腹泻

第 3 节厌食症

第 4 节单纯性肥胖

第 5 章：营养不良

第 6 节呕吐

第三章泌尿系统疾病

第 1 节遗尿

第 2 节急性肾炎

第三节肾病综合征

第4节尿路感染

第 5 节神经源性尿频

第四章神经系统疾病

第 1 节癫痫

第 2 节儿童多动症

第 3 节夜哭

第四节，五晚五软

第 5 章其他全身性疾病

第 1 节腮腺炎

第 2 节痱子

第 3 节湿疹

第四章儿童营养与健康饮食

第一章儿童四时保健饮食

第 1 部分：春季饮食

第 2 节夏季饮食护理

第三节秋季的饮食护理

第 4 部分：冬季饮食

第二章儿童常用保健食谱介绍

健脾开胃食疗第一节

第二节：健脾胃湿方

第 3 节便秘食谱

第 4 章：不安的食物疗法

第三章常见保健食谱介绍

第 1 部分：增强大脑和解谜的秘诀

第二节强骨增高秘方

第三节清热解毒方

第 4 节：预防佝偻病的秘诀

第 5 节预防龋齿的方法

第 6 节预防儿童视力丧失的方法

第 7 节：铅中毒预防食谱

第四章补充微量元素的食物和食谱

第 1 节钙补充剂

第二节补铁补血

第 3 节锌补充剂

第 4 节硒补充剂

第 5 节碘补充剂

第 5 章案例研究

1、妈妈为孩子厌食而烦恼

2、过敏的孩子不要过度情绪化

3、孩子老了病了，脾胃调理是关键

4、她的过敏体质明显好转

5、让你的孩子早日摆脱过敏性疾病的纠葛

6、帮你解决睡觉时嘴巴呼吸和打呼噜的问题

附录：食疗常用的食物风味表

免费在线试用

厌食问题

我经常听到很多家长告诉医生，他们的孩子有厌食的症状，比如：“我的孩子什么都不想吃，很难喂”，“孩子吃东西肚子疼，拒绝吃饭。”大多数父母耐心地哄孩子吃饭，也有的强迫孩子吃饭。

中医认为，厌食是小儿脾胃的常见证候。其特点是长期食欲不振，没有食欲，食欲不振，厌恶进食，甚至拒绝进食。厌食的主要原因是脾胃受损。如果孩子有严重的食欲不振或厌食，往往预示着有潜在的疾病，需要带孩子去医院就诊。

1、主要症状

①以厌食为主要症状，同时伴有腹胀、腹痛、面黄肌瘦、易疲劳等症状。有些孩子也有异食癖。

② 摄食量明显低于同龄正常儿童。

③病程1个月以上，轻度症状一般持续2周以上。

④ 体重减轻或不增加，皮肤干燥，头发发黄干燥。

⑤锌、铜、铁等多种微量元素含量低。

⑥ 重症可并发中度以上贫血、营养不良、佝偻病、智力低下、免疫力低下反复感染等。

2、孩子厌食症怎么办

真正符合厌食症概念的临床病例并不多。因此，家长在处理孩子食欲不振、偏食、挑食时，一定要做到以下几点：

①不要哄，不要强迫食物，给孩子受伤的脾胃留出足够的时间来休养生息。防止孩子在饮食上产生叛逆心理，影响食欲。孩子越小，越容易叛逆。

②纠正不正确的饮食习惯，如边吃边玩、正餐前吃零食、爱喝冷饮等。

③注意脾胃的日常保养，可采用健脾食疗固本。儿童食物应该是有选择性的。家长要了解哪些食物不易消化，哪些容易消化，哪些食物是孩子必需的，为孩子选择合适的食物。

④ 适当的消化、理气、行滞有助于恢复脾胃功能。应该控制孩子吃的食物量，既不要暴饮暴食，也不要感到饱。

⑤为了控制孩子吃糖的量，最好不要在饭前一两个小时给他们吃含糖食物，因为高血糖会抑制食欲。

3、补充食疗

①山药10克，可乐山楂6克，鸡内金各6克，炒扁豆15克，甘草4克，黑梅、人参、白芍各5克，水煎.

②炸鸡内筋30克，炸白术60克，研细。加入30克红糖、30克炒芝麻粉和500克精制面粉，加水拌匀。煎饼约20个，饭前1次，5岁以下1天2次，5岁以上1天3次。

③山楂糕，每服5~10克。

④ 鸡内筋适量，洗净研末，每服1~3克，每日2~3次。

⑤焦锅巴10份，砂仁1份，研末，分服，每日1～2次。

⑥ 香茶菜（别名山苏子），每日10～10粒，水煎。

⑦ 姜汁1茶匙、丁香2瓣、牛奶250毫升。将丁香、姜汁和牛奶一起放入锅中煮沸，取出丁香，加糖调味即可饮用。

⑧粳米50克，山药粉10克，同煮粥。

特别提醒

避免给厌食的孩子吃冷的和油腻的食物；避免强迫进食；避免给他们各种补品和补品。纠正厌食症不仅需要时间，还需要家长耐心等待，切不可操之过急。