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编辑评论：

内在动机：生命自我控制的力量，德西用通俗易懂的语言介绍了他和他的研究团队是如何从社会普遍现象出发，运用经过科学验证的心理学研究方法，一步一个脚印，它阐明了人类动机这一深刻而重要的问题，并就如何拥有自主生活以及如何以支持它的方式激励他人提供了有用的见解和建议。

本书简介

您是否经常在父母的期望、社会压力和您真正享受的生活之间徘徊？

您是否经常被很多焦虑和压力所包围，并开始怀疑工作的意义？

为什么孩子天生对世界充满好奇，却逐渐对学习失去兴趣？

针对以上问题，自决的创始人、著名心理学家爱德华·L·德西基于四十多年的科学研究，一步步阐明了人类动机的深刻本质问题，并告诉我们：与追求外在的金钱、名利、社会强加的评价标准相比，人只有满足内心对自主、能力、人脉的基本心理需求，才能发展内在动力，保持学习和工作的兴趣，才能真正自主快乐地生活生活。

自治和控制

这本书探讨了人类的动机，并围绕行为是自主的还是受控的重要区别来组织其内容。在词源上，自治一词来自自治。实现自主意味着按照自己的意愿行事，即按照自己的意愿做事，感到自由。自主行动的时候，人是完全愿意做他们所做的事，并且带着兴趣和决心沉浸在做这件事中，他们的行为源于他们对自己的真实认识，所以他们是真实的。相反，控制

（控制）意味着人们在压力下行事。当人们处于控制之中时，他们会在没有个人认可感的情况下采取行动。他们的行为没有表达自我，因为自我已经屈服于他人的控制。在这种情况下，我们可以合理地将人们的状态描述为异化

关于作者

爱德华·L·德西

罗切斯特大学心理学名誉教授和该大学人类激励计划的前任主任。在基于引用和奖​​项的排名中，德西跻身我们这个时代的前 200 名心理学家之列。 40多年来，德西教授不断在内在动机、外在动机和基本心理需求等领域进行深入研究。基于这些发现，他和理查德·瑞安共同创立了当代最有影响力的动机理论之一——自我决定理论。该理论构建了研究人的动机和人格的宏观框架，指出满足个体自主、胜任、联结等基本需求的环境条件，可以更好地增强人的主动性、创造性，提高人的幸福感——存在和表现。 .该理论已广泛应用于教育、医疗、工作组织、育儿、体育等诸多领域。

理查德·弗拉斯特

《纽约时报科学与健康》的前编辑，带领的团队获得了 1987 年普利策奖。

书籍内容

推荐序列一幸福来自真正的自主

建议 2 奖励会伤害人

第一章“但他是老板”：权威与不满

第 1 部分：自主权和能力的重要性

第 2 章我只是为了钱：奖励和异化的早期实验

第 3 章我可以做出选择：个人自主权的需要

第 4 章：追求经验或结果：内在动力和外在控制

第 5 章我能做到：以能力面对生活的挑战

第二部分：人际关系的作用

第 6 章自我整合与和谐：发展的内在力量

第 7 章独自承担重要但无趣的事情：当社会呼唤时

第 8 章：“应该、必须、必须”的信念：社会中的自我

第 9 章“美国梦”的代价：当社会问题变得更糟时

第三部分：如何实现自治

第10章从他人的角度：如何促进自治

第 11 章从探索动机开始：促进健康的行为

第 12 章挣脱束缚并接受自己：在控制中变得自主

第四部分结论

第13章追求自治的意义

谢谢

参考书目

参考文献