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被拒绝的勇气pdf是一本值得一读的心理学书籍。书中，作者通过一些案例进行讲解，帮助读者理解被拒绝的勇气。书的内容很丰富，可以改善你的自我状况！

电子书执行摘要

因为“不敢”快乐。幸福意味着拒绝他人的期望并独自肯定自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在觉得值得的时候才能获得勇气！

日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相识自 1989 年以来已超过 30 年。在《被憎恨的勇气》中，作者通过哲学家与年轻人之间的智力辩论展示了阿德勒心理学的力量。在《被拒绝的勇气》中，作者用阿德勒的心理学为大家解答问题：成功与幸福的区别是什么，摆脱社会期望的方法是什么，打破社交恐惧症可以做些什么，在非理性的情感关系中如何处理自己。

如果所有的烦恼都来自人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了烦恼的答案：想要真正的幸福，只能用艰难的拒绝，而不是简单的顺从。

PDF 书籍作者

岸见一郎，哲学家。 1956年出生于京都，京都大学大学院文学系博士后退学。除专攻哲学外，他从1989年开始研究阿德勒心理学，出版了多部与阿德勒心理学和古代哲学有关的著作，并从事演讲活动。目前是日本阿德勒心理学会的认证心理学家和顾问。他翻译了阿德勒关于个人心理学和人们为什么会患上神经病的讲义。他的著作包括《阿德勒心理学导论》和《被憎恨的勇气》。

章节目录预览

第一章当你觉得自己离成功越来越远时

第 2 章除了你自己，没有人能决定你的价值

第3章我无法回应别人的期望，那又怎样

第4章敢于活在当下，是一种勇气

第 5 章在人际关系中展示你的价值

亮点预览

你现在快乐吗？也许，没有人专门问过你这个问题。我想也是，沉浸在幸福中的人不会考虑这个问题；而现在感到不幸的人，会尽力去探索幸福是什么。

有这样的事情。

我女儿最近结婚了。我想我女儿一定以为她已经达到了幸福的顶峰。如果是这样，未来会发生什么？只会越来越不开心。当然，我女儿不这么认为。然而，也有人认为，即使现在已经达到了幸福的顶峰，幸福也不会永远持续下去。对这些人来说，现在的幸福可能是不幸的开始。只有这样的人，才会在幸福的时候开始思考“什么是幸福”的问题。

哲学家三木清在他的《生命论笔记》中说：

“人类对幸福的需求正处于被抹杀的边缘。”

三木清生活在一个无法明确谈论个人幸福的时代。虽然我们所处的时代与三木青所处的时代不同，但与他所处的时代还是很相似的。我觉得如何对待个人的幸福，这是一个很重要的问题。

那些不知道“什么是幸福？”这个问题的答案的人可能会不知所措。他们不知道在哪里思考，如何思考。

如果这个问题的答案可以像将硬币放入自动售货机一样简单，罐装饮料会自动立即全部出来，但不幸的是事实并非如此。就像有时我们投入一枚硬币却什么也没有出来一样，世界上有许多未解之谜。

那么，如果没有答案，这个问题会失去意义吗？不必要。 “什么是死亡”这个问题就是一个例子。三木清说：“死亡是一个概念。”人只要还活着，虽然可以经历别人的死，却不能经历自己的死。从这个意义上说，“什么是死”的问题，无论你怎么想，都是没有意义的。但考虑未回答的问题并非没有意义。你为什么这么说？接下来我会告诉你。

有必要定义幸福吗？

我认为关于幸福的问题与上面的问题类似。如果哲学家要探讨“幸福”的问题，他们首先要定义幸福。他们认为，如果在讨论时没有明确的定义，讨论将难以进行。这种方法没有任何问题。