煲一碗靓汤pdf|百度网盘下载

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一碗汤pdf是Sabatina写的一本关于汤的书，主要关注广东汤。烹调时间、食用功效、具体做法等，教你做汤达人。

熬一碗汤pdf内容介绍

《煮一碗靓汤》是一道地道的粤式汤菜。除了正宗的汤品，系统地介绍了广式汤的原料和功效定位。是专业正宗的汤品合集，汤品介绍全面，汤料成分全面介绍。本书的实用性和易用性突出。 《煮一碗美汤》以四季为线索，精挑细选70例广东经典老汤，近百幅细致精美的插图，推荐当红艺术家陈剑锋的序言。值得收藏！

熬一碗汤pdf 作者简介

Sabatina，前IT白骨精，后转行进入媒体领域。她目前是《都市丽人.美食馆》的执行主编，只出品中国最好的美食杂志和书籍。在中国出版畅销美食食谱20多本，着有长篇小说《厨师的故事》和散文《美味的关系》。最好的销售成绩是2007年当当食品图书销售排行榜前15名中的11个。我热爱美食媒体行业，我将永远不会后悔为它服务了我的余生。

一碗汤pdf目录

滋补肝脾，增强元气，祛湿解乏

1、没有“湿”的自我传递。 D.D.桑葚红枣鸡汤6

2、野生西洋菜·D·D西洋菜排骨汤7

3、玉米须的传说D�D玉米须根五花肉汤8

4、投票给我的木瓜，给我喝汤。 D.D.花生木瓜鸡爪汤8

5、不要太热。 D.D.大麦陈皮青色汤9

6、春天睡个好觉。 D.D.龙眼西洋参鸽子汤10

7、滋润心脾。 D.D.胡萝卜玉米鸡脚汤 10

8、椰子戏法。 D.D.原味椰槐槐鸡11

9。春天不再困倦。 D.D 蚌、芡实、鲜淮山、熟老鸭 12

10。放松肌腱并激活脉搏。 D.D.五指桃党参猪筒骨汤13

11.舒洋逸“炖”《D�D佛手瓜炖瘦肉13

12.襄阳经济学校D�D虫草花盆龙骨14

13.不仅能恋爱的花～D�D玫瑰鸡血藤炖黑鸡14

14、养肝肾健花语·D�D龙眼虫草花盆瘦肉15

15、千年传承祛湿汤。 D.D 广东清补凉锅瘦肉 16

16、汤绵绵，意为绵绵。 D.D 去湿茯苓汤17

17.给你一对好骨头和骨头。 D.D 五指毛桃鸡汤17

18.光滑的皮肤和清爽的身体。 D�D 薄荷叶玉兰玉米棒子汤 18

19.左青龙右白虎·D·D橄榄萝卜骨汤19

20。轻嗅云朵·D�D麦冬玉蝶猪筋汤19

平胃散热安神

21、提神醒脑，提早品尝。 D.D 蛤蜊冬瓜青鸭汤 20

22、经典椰香 D�D 五指毛桃根猪蹄汤 21

23.无毒且重量轻。 D.D.金银花锅老鸭汤22

24.做一碗甘泉。 D.D.冬瓜排骨黄豆汤22

25、用仙草一味滋养全身。 D.D.灵芝炖排骨23

26、一种凉爽的、半切的甜味。荸荠腐竹猪舌汤24

27、不要让皮肤受到很大的伤害。 D.D 百合无花果猪脚汤 24

28、吃得好，睡得香。 D�D淮山莲子猪骨汤25

29。吃什么补？ D.D.沙参淮山鸭筋汤26

30。不油腻，不油腻，不干燥，不热。 D.D 麦冬山药兔汤 26

31.苦瓜不再苦。D�D菠萝苦瓜排骨汤27

32.软骨头也很坚硬。 D.D.鱿鱼花生贻贝汤 28

33.四味清心D.D花旗参鸡汤28

34、驱走湿热。 D.D.茯苓绿豆老鸭汤29

35、睡个好觉。 D.D.莲子百合煮瘦肉 30

36、东洋也有人参D&D牛蒡排骨汤31

滋润身体，清火养颜

37.独特香味 'D�D 党参椰子鸡汤 32

38、一只鸽子赢九只鸡。 D.D蜜枣银耳炖鸽子32

39。最秋天的栗子香味。 D.D板栗老鸭汤33

40。向大脑致敬。 D.D 香莲银耳鲫鱼汤34

41、初秋的一条鱼。 D.D.南北杏鲫鱼汤34

42、消除气虚，补肾气。 D.D.菊花茯苓肉汤35

43、口福滋补脾胃。 D.D.大麦、芡实、山药和山药花肚 36

44、罗汉果，祛痰火。 D.D.干菜和干罗汉果。南北杏锅猪展37

45、再睡一次美容觉。 D�D麦冬百合银耳鸽肉汤37

46、滋润干燥的最佳搭档。 D.D.炖鹌鹑 38.

47.经典滋味D�D无花果蘑菇鸡汤39

48、保湿，由内而外。 D.D.沙参淮山老鸭汤39

49。这是一个美好的秋天。 D.D.罗汉果百合排骨汤 40

50。多关爱肠胃。 D.D猴头菇炖青色汤41

温全身、补肾、行气、蓄神

51、冬天不可缺少的味道。 D.D.枸杞人参羊肉汤42

52、谁还在发抖？ D.D 当归和龙眼在锅 42

53、 ‘D�D当归生姜羊肉汤43

54、血液更顺畅。 D.D.麦冬排骨鹌鹑汤44

55、给心灵充电。 D.D.核桃羊肉汤44

56、又是温暖的一天。 D.D.陈皮耙齿萝卜牛肉汤45

57、腿和脚冬青汤 46

58、不冷不干的独特护理

59。五发如云。 D.D 首乌当归炖乌鸡 47

60。冬天胃口大开～D�D豆瓣陈肾猪骨汤48

61、红火农历新年肉苁蓉、莲子、百合、羊肉 49

62.美肤黑白配D.D黑白美人汤49

63.Beautiful Bonus �D�D 芸豆猪肘汤 50

64、味道有弹性，皮肤有弹性。 D.D 花生筋汤 51​​

65、养胃养胃更开胃。 D.D.板栗壳瘦肉51

66、饕餮食物后，D.D.淮山芡实猪筋汤52

67、多关爱肠胃。 D.D 双菇炖鸡 53

68、满血，不怕冷。 D.D.鸡汤红灵芝罗汉果53

69。润美红颜D.D黄芪党参牛展汤54

70。加强内部的肌腱和骨骼，外部的柔软黑发。 D.D 何首乌黄精猪肝汤55

药用食品同源性食味指数（14P）

1、桑叶56

2、青橄榄56

3、玉蝶56

4、白萝卜56

5、玉兰？56

6、薄荷叶 56

7、杜仲56

8、巴戟天 57

9。章鱼干 57

10。山楂干57

11.白茯苓57

12.赤小豆57

13.戈耳工 57

14、花豆57

15、大麦 58

16、金银花 58

17.繁缕58

18.虫草花58

19.玫瑰58

20。龙眼肉58

21、图 58

22、板栗壳58

23.枣59

24.猴头菇59

25、鲍鱼菇59

26、干贝59

27、枸杞59

28、罗汉国59

29.黄静59

30。何首乌60

31、黄芪60

32.党参60

33.莲子60

34、山药 60

35、牛蒡 60

36、百合 60

37.菠萝60

38、蛤61

39。蓝绿色 61

40.苦瓜61

41、 61

42、排骨61

43、羊肉 61

44、猪蹄 62

45、牛腩 62

46、三黄鸡62

47.玉米 62

48、蘑菇62

49。荸荠62

50。木瓜62

煲汤（约6P）