抑郁症自愈疗法pdf下载|百度网盘下载

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抑郁症的自愈疗法pdf电子书是作者李增红的一本关于抑郁症的书。主要通过抑郁症的成因和危害，通过改变生活态度，以人生价值观自我疗愈，引导读者认识抑郁症。

抑郁症自愈疗法pdf内容介绍

《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角和全新的理念，引导人们从被动就医走向主动自愈。既然“病从心生”，那么自愈也必须“从心做起”。 《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变生活态度，就能发现自我治疗抑郁症的“支点”——幸福。 《抑郁症的自愈疗法》是根据阿尔弗雷德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、神经免疫学等学科的智慧，结合作者30年的临床经验，总结出20多种自我-治疗方法，适合所有想远离抑郁症的人。阅读参考。

关于抑郁症自愈疗法的作者pdf

李增红（李增红），1952年9月6日出生于黑龙江省双城市，中医自学成才，现任黑龙江省卫生健康教育首席专家。社会。

在诊断的业余时间，他学习国学、书法和心理学。出版专着有《选择更适合自己的生活方式》、《幸福生活的智慧》、《家庭类型与孩子的命运》、《学位》、《不同体质与保健防病》等。撰写系列一字养生智慧，是自愈文化的倡导者。

抑郁症的自愈疗法pdf章节列表

第一章你为什么抑郁

第 2 章笑着对抗抑郁

第三章抑郁症自愈方法