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2022-5-12

编辑评论：

情感 pdf 由 Lisa Feldman Barrett 编写。每天，各种各样的事件都会导致我们的情绪波动并做出积极或消极的行为。新的研究表明，情绪不是被激发的，而是由个人创造的。

情感pdf < /p>

关于情感的作者

[美国]丽莎·费尔德曼·巴雷特

目前担任心理科学协会 (APS) 的主席。 Barrett 教授还是东北大学杰出的心理学教授、美国艺术与科学院院士、加拿大皇家学会院士和 TED 演讲者。她还曾在哈佛医学院和马萨诸塞州总医院任职，在那里她对精神病学和放射病的治疗进行了研究。

巴雷特教授专攻情绪的开创性研究。在Science、Nature Neuroscience等专业刊物发表论文200余篇，在吉尔福德出版社（Gilford）出版学术著作6部。 Barrett 教授因其对情绪的革命性研究而获得美国国立卫生研究院先锋奖。

情感内容介绍

每天，我们都会情绪激动并入睡。我们受到情绪波动的影响，甚至受情绪的控制，导致积极或消极甚至令人难以置信的行为。

那么情绪是如何产生的呢？我们能控制自己的情绪吗？

传统的情绪观点认为，情绪是人类进化的产物，外部活动会刺激我们内心的情绪反应。如果我们不能用理性的思维来控制自己的情绪，我们就会做出愚蠢的事情，甚至会做出暴力行为。

然而，大量科学研究证明，这种传统的情绪观可能是错误的。

基于多年的深入研究，著名心理学家和神经科学家 Lisa Federman Barrett 博士提出了一种新的情绪构建理论，它将彻底改变我们对人类大脑的感知方式。作者认为，情绪既不是天生的，也不是普遍的。情绪没有动机，它们是由个人创造的。情绪的产生是各种因素协调作用的结果，包括各种生理特征、灵活的大脑、文化背景和成长环境。因此，我们可以通过具体可行的方法来管理自己的情绪，控制自己的情绪，提高管理情绪的能力，学会接纳自己和理解他人，从而建立和谐的人际关系，过上和谐幸福的生活。