养肾就是养寿pdf下载|百度网盘下载

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补肾补命pdf免费下载，这是一本教你如何保养健康的书。本书共有十章教你如何爱护肾脏，包括各种细节等，让你轻松呵护肾脏，增加寿命。

补肾补命pdf介绍

健康首先滋养肾脏，如果肾脏充足，则可以延年益寿。如果肾不虚，身体就会对所有疾病免疫。治病必治本，养肾即养根。只有保证生命的“根”健康，生命之树才能长青。薛磊主编的《补肾益寿》一书告诉你，通过物理现象捕捉肾虚的端倪。如何鉴别肾阳虚、肾阴虚、肾气不实、肾精亏虚等，本书详细阐述了各种补肾方案，以及常见肾病的对症防治方法。它集预防、治疗、诊断和保健于一体。是普通人日常保健不可缺少的指南。

补肾养命pdf目录

第一章肾为先天之本，长生前应补肾

第二章：肾虚是万病之源，远离疾病，从肾中滋养

第三章：不良的生活习惯分分钟造成肾损伤

第 4 章小心！这些都是肾虚的征兆

第五章在家养肾：把握细节养肾

第六章四时补肾重要，一年四季护肾

第7章：分阶段养精让男人精力充沛

第 8 章：活肾经，强经为命

中医第九章补肾强身养身不伤身

第10章：如何吃补肾：懂得吃会让你的生活更富足

补肾的几条原则

(1)“事前”及时补充原则：肾是人的“精”之源。所以，平日里，男人一定要注意补肾，补肾生精，使肾中精气旺，精源旺盛，以备“适时之需”。 ”。

（2）“中权”原则：在精子充足的前提下，辅以壮阳药，保证男人在关键时刻

片刻，充满力量。

(3)“事后”再恢复原则：男性在消耗大量体力和精气后，要及时补肾，使肾内的精气得以修复和补充及时。