某公众号增肌训练教学课【价值498】

某公众号增肌训练课程【价值498】

课程说明：

这是一个健身训练课程。想要拥有好身材，还需要注意吃什么。三分修行，七分饮食。不知道怎么吃的可以看看这个课程

Chapter1.培训基础教学

Chapter2.胸肌训练教学

Chapter3.背部训练教学

Chapter4.臀部和腿部训练

Chapter5.肩部训练教学

Chapter6.手臂训练教学

Chapter7.训练原理的应用

Chapter8．热身和冷却教学

Chapter9.培训师制定

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