21天养成高效能易瘦体质行动营

课程目录:

21天养成高效易瘦体质动作营-第一张图-小米网

第0课体重管理不是少吃多运动

第 1 课:如何通过饮食锻炼瘦身?

第 2 课 不运动如何减脂?

第 3 课如何锻炼让你感觉越来越好?

第 4 课如何精神饱满地入睡?

 

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THE END