《反思的爱》（美）Regina Pally著；戴艾芳译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《反思的爱》

【作　者】（美）Regina Pally著；戴艾芳译

【丛书名】万千心理

【页 数】 275

【出版社】 北京：中国轻工业出版社 , 2019.06

【ISBN号】7-5184-2177-1

【价 格】58.00

【分 类】亲子关系-家庭教育

【参考文献】 （美）Regina Pally著；戴艾芳译. 反思的爱. 北京：中国轻工业出版社, 2019.06.

图书目录：

《反思的爱》内容提要：

近年来，父母养育相关的理论与实践在中国越来越被专业中国读者和大众所推崇。本书将神经科学领域最前沿的研究成果运用到父母养育的领域，围绕反思这一核心概念阐述了何谓善于反思的父母及反思性养育。本书非常适合对养育感兴趣的大众读者和教育及家庭治疗相关专业人士。

《反思的爱》内容试读

The Reflective Parent

导言

我为何写这本书？

The Reflective Parent反思的爱

养育者的关系来促进其健康地发展。在这些工作当中，我意识到父母的

反思能力与孩子的健康发展有着非常紧密的联系。CC所坚守的原则是：

人生中最重要的莫过于关系，通过提高反思能力，可以加强我们与重要他人的关系联结。

反思性养育意味着你可以理解，孩子的所有行为和语言都是由他们内在的心智激发和触动的。例如他们的感受、意愿或者信念。父母也是如

此，你所说和所做的一切都是被你自己心智中进行的某种东西所激发和触动的。反思性养育包含了两种视角：一种是孩子的视角，另一种是你自己的视角。具备反思能力可以让你在参与所有跟孩子有关的事情时做

得更好，孩子们也可以在他们的人生中做得更好。

·同时从孩子和你的视角来理解所发生的一切

·对孩子持开放、灵活和积极的态度

·可以容忍模糊和不确定性

·在如何养育孩子方面保持平衡

·调节孩子的压力和负面情绪

·找到最适合孩子和你自己的解决方案

·培养跟孩子的亲密感，同时促进孩子形成与年龄相适应的独立性

相对于那些心存善意的专家在其他育儿书中所呈现的内容，要领会我所要说的内容可能会略难一些。因为我鼓励父母们相信他们自己的直觉并独立思考。我希望可以慢慢地消解这样一种趋势：很多观点和建议以极其简单的、程式化的方式告诉你有一种正确的养育孩子的方式。很多时候这些内容聚焦在父母们做错了什么，而很少关注父母们做得对的地方。很多父母都会诉苦：如果自己不能按步骤去实践书中的建议，他们就会在自我怀疑和内疚中结束这个过程。我也从与父母工作的老师和临

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导言

我为何写这本书？

床工作者那里了解到很多类似的反馈：很多父母都认为存在一种可以直接套用的、特有的行为范式，而如果没有很准确地遵照执行，他们就会搞砸一切。

大多数育儿书和育儿专家所说的内容都非常好，但这些内容遗漏了非常关键的部分，那就是意识到每一个不同个体的差异，并以灵活和开放的态度来对待每个人。缺少了这个部分，人们就会缺少一种谦逊的态度，以致无法意识到养育孩子如同人生一样会非常的不容易。我们可能也无法承认这一事实，即无论多么地善于反思，做得多么好，自己都永远无法成为完美的父母，或者培养出一个完美无缺的孩子。同时，人们可能还无法接受这样一种现实：生活中有很多的模糊和不确定性，我们无法总是知道自己该做什么。人们同时也可能倾向于忽略从生物性的角度来考虑问题，而即便是再好的东西，也可能失之毫厘，差之千里。

尽管很多父母都相信他们需要的只是一个正确的答案，但我认为从来就没有一个正确的答案。最好的答案其实就来自于父母和孩子本身。我不会就一些具体的问题来建言献策，因为你可以找到很多这样的资源来加以利用。我所做的是鼓励你去发现自己是否需要它们。相对于告诉你该如何做，我更愿意帮助你思考这些问题：你是如何养育孩子的？你想如何养育你的孩子？这种方式旨在让你更好地思考有关自己和孩子的部分。我也相信这种方式很有可能让你对自己跟孩子的关系更加乐观和自信。同时，你还可以了解你的孩子是如何一步步成为一个具有独特个性的成年人。我所提供的视角侧重于更多的可能性，以多样的观点来看待你所面临的境况，帮助你认识到，其实在养育孩子的过程中，是条条道路通罗马的。

在接下来的内容中有3个关于反思性心智的热身练习。这些练习可以帮助你思考我在这本书中所要呈现的观点。这3个练习可以帮助你体会：成为一个孩子的感觉、作为父母的感受，以及什么是反思性的思考方式。

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The Reflective Parent反思的爱

准备开始：反思性思维实验

想象你来到了火星上。你对如何在火星上生存一无所知，但幸运的是

一位和善的火星人会来庇护你，保障你的安全。火星人会教你很多规矩，你需要学习以下这些内容：火星人的语言，如何跟火星人相处，习得被火星人认可和接纳的行为方式，辨别在火星上可以吃和不可以吃的食物。如果你很幸运的话，你的火星人向导不仅可以理解并接受你对这些一无所知，需要一一学习，而且他还会意识到，在成为一名功能良好的火星人的过程中，你需要更多的共情和支持。

想象你是一名园丁。你的花园新添了一种新的植物，但是没有人告诉你这是一株什么样的植物。你只知道它需要土壤、阳光、水和肥料，但对于具体种类和数量一无所知。还好你是一个善于观察的园丁，你可以通过观察树叶和花蕾的状态来判断自己是否做得正确。它们看上去是鲜亮的吗？是否生机勃勃？还是已经枯萎发黄了？这株植物继续生长着并开枝散叶，为了让它适合整个花园的景致，你还需要修剪它的枝叶。你的目标是发现手中的这个植物到底是什么，然后给它提供最适宜的环境来让它更好地成长。你可能很好奇，你正在打理的是玫瑰、樱桃、洋葱，还是兰花呢？阳光、土壤、水和肥料该以怎样的比例搭配才最适合这株植物呢？它需要什么类型的修剪呢？这里有很多书籍、课程，还有其他园丁可以帮助你，但是大家都知道每株植物、每个花园又都是独一无

二的。

想象你是一名考古学家。你正在远古遗迹的废墟中发掘文物。你检到了一个弧形的物件。在还不清楚它到底是什么之前，你仔细地端详此物。你推测这可能是一个陶器的碎片。在弄明白这是个什么东西后，你需要弄清楚它之前是用来干什么的。你可以很清晰地看出来这个碎片应该来

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···试读结束···