《与心理咨询师同行》宋兴川著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《与心理咨询师同行》

【作　者】宋兴川著

【页 数】 218

【出版社】 厦门：厦门大学出版社 , 2020.08

【ISBN号】978-7-5615-7866-7

【分 类】心理咨询

【参考文献】 宋兴川著. 与心理咨询师同行. 厦门：厦门大学出版社, 2020.08.

图书封面：

图书目录：

《与心理咨询师同行》内容提要：

本书以一个心理学工作者的视角，通过生活的感悟并结合心理咨询的案例对生命、幸福、爱、品德、感恩、苦难、丧失、生活的辩证法、活着、自我发展，以及人的精神性等话题进行深入浅出的阐述。每一个话题里既有故事也有说理，有机地和自我的成长联系一起，这大大增加了文章的可读性和趣味性。

《与心理咨询师同行》内容试读

第一章生命

生命是世间最美好的东西，变化是生命的本质。

当我们感受到生命的运动时，说明我们还活着。有生命真好，只要活着，我们

对未来就有盼头。无论如何，变化是绝对的，稳定是相对的，因为生命中追求或维

持的平衡是动态的。为此，我们不要为自己的出身所羁绊，也不要为一时的成功而

裹足不前，更不要为当下的挫折而绝望。只要活着，就要不断追逐生命的发展。

生命的拷问

生命，这是一个不同寻常的

词，它是人生中最重要的。有了

它，我们才能做有益于他人乃至社

会的事。每个人的生命只有一次。

虽然人们期望生命能永恒，来世还

SS0单山

能再活一次，最好还能延续上辈子

只要活着，我们的生命就具有无限的创造力。我们不

的记忆，然而科学证明这只是美好

仅有自己的家，能孕育新生命，还会在走过的任何一个环境，

的愿望而已。

留下我们思想和情感的印痕。

生命是有限的，从生命的诞生到死亡，据科学估计不过百岁而已。然而，大部

分人七八十岁足矣。即使躲过疾病与灾难，人们也都会寿终正寝。期望长生不老，

第一章

只是人们的一厢情愿。生命的有限性使人人都要面临死亡，这让人们感觉生命很神

1

秘，也由此产生了敬畏和恐惧之情。

生命是脆弱的，也是无常的。我们不知道明天和意外哪一个先到，所以当身边

理

姿

熟悉的人突然间离开，我们就会接受不了这一事实。面对鲜活的生命，说没有就没

有了，我们会觉得生命无常、不确定，甚至产生无奈和恐惧。为了摆脱这种阴影，

行

人们可能会信奉神灵，相信有来世。

求生是动物的一种本能，也是人类的一种自觉。我们是有意识的人，相比于动

物，我们能想方设法地保护自己，免遭失去生命的威胁。然而，无论如何，我们无

法令其保持永久的活力。虽然各种新药不断地研发，遗憾的是，医学也有不能医治

的疾病，更不能达到永生的目的。生老病死是自然规律。面对生命的极限，我们只

能维护生命的健康，积极开发各种潜能，努力提升生命的价值。

生命的价值是什么呢？我们经常面临这样的拷问。因为生命的成长，经常要

面临各种抉择与冲突。肉体生命是重要的，但还有些需要甚至超过我们的生命，比如，尊严、自由、信念、祖国、宗教、民族、真理等。这正如“生命诚可贵，爱情

价更高，若为自由故，二者皆可抛”。对某些人来说，这些可能比生命还重要，如

果丧失或被剥夺，他们会痛不欲生，失去了活下去的价值和意义，甚至会想结束自

己宝贵的生命。我们非常敬佩这些追求精神生活的人，虽然肉体生命死了，但他们

的英名活在人们的心中，并重生为精神生命，万古流芳。

我们可能不能与这些有信仰的伟人相提并论，然而，不管在哪里，我们都要做

一个合格的公民，遵纪守法，不要因为某些需要没有被满足而轻易放弃，甚至自残

结束自己宝贵的生命。

生命的本质是创造，是对周围世界产生影响。这是人类生命的特点，是超越动

物生命的本性。众所周知，人有好奇心，具有改变客观世界和主观世界的动机，还

有自觉控制力，只有最大程度地发挥这些潜能，我们才能彰显意志的自由和创造。

因此我们不仅仅是要活着，还要尊重生命，挖掘生命的潜能，让生命焕发出应有的

创造价值。

2

如果我们一生是这样活着的话，那么临死的时候，我们会非常坦然，没有后悔

也没有惧怕。因为我们认同这辈子没有虚度，自己的人生是有价值的。

虽然我们不可能选择自己的出身，但可以选择过怎样的生活。如何让有限的

生命释放出更大的光和热，有益于他人和社会的发展，这是我们爱惜生命、尊重生命、主宰命运、开发自己生命价值的伟大追寻。这是积极的生命观，它让我们无愧

于生命的神圣，无愧于自己，更无愧于时代。

那些违法乱纪的人，他们亵渎了生命的神圣，不爱惜自己的生命；那些因一时

失败就轻易结束生命的人是漠视生命，也是不珍惜自己生命的。这些都是消极的生

命观，他们不仅对不起养育他们的父母，更对不起自己。这些人不了解一个生命孕

育的艰辛与伟大，不仅是无视母亲十月怀胎的痛苦，也是对生命上亿年进化到人类

这一漫长过程的亵渎。

生命是伟大的，也是来之不易的，人的生命只

有一次，每个人都有捍卫自己生命的义务。只有爱

惜生命、尊重生命，我们才能让生命绽放出光彩，

让自己过一个美好的、不悔的、有意义的人生。

生命的呓语

小时候，我们都听过关于“鬼”的故事，经常

听人说“鬼是死人变来的”，对死亡感到神秘和恐

惧。乡下单调的生活，尤其冬季寂寞的晚上，我们

都会围着炉子，很享受听关于鬼和死亡的故事。这

是遥远的乡愁，形成我们对生命的敬畏！

死亡的痛苦以及死亡后进入另一个世界受尽折

磨的恐惧，让我们不寒而栗。所以我们不敢去想死

生命不仅是活着，不只是吃饭与睡

第一章

觉。人还有心灵，需要思考生命本身，

亡，更忌讳谈论死亡。正是因为这样，年长的人和人是需要精神滋养的。

大的孩子也喜欢用鬼或死亡来吓我们，甚而威胁我们做一些自己不太愿意做的事。

死亡是什么？小时候，死亡就是与亲人永久的分离，是无依无靠；是没有吃穿

理

没有人关爱，还是一望无际的黑暗。随着年龄增长，我知道死亡就是灯火熄灭，是

狗

消失。然而，我接受不了这个冰冷的观念，心里老想不明白：一个活生生的人，尤其与自己相处多年的人，怎么说死了就什么也没有了，而且以后永远都不能相见？为此，我内心一直相信和期望：生死间一定有个东西联接。死亡一定是进入另外一

个世界，那里和我们现实的世俗生活一样，是充满情趣与活力的。再以后，我遇到

的人多了，经历的事多了，让我对生死有了新的领悟和理解。

生命是神秘的东西。人是身心灵的一体，人的精神世界是不容忽视的，人是有灵性的。我们认识的人、遇到的事，都是我们生命的一部分。人的生死正如苏格拉

底认为的那样，是一个生命发展的阶段，死并不是终结而是另一种生命的生，生死

是循环的，生命是生生不息的。

人是有精神世界的，精神的问题具有独特性、永恒性，所以认识生命、理解生

命，不应忽视人的精神问题。对人而言，关于各种观念，不是对与错的评价，而是

合理不合理的问题，人们喜欢接纳合乎情理的观念及做法。

关于生命的话题，还有很多…

生命是流动的水

生命是流动的，有水一样的性格。

它出自山涧的潺潺小溪，先形成山脚

的小河，然后哗啦哗啦地汇人江河。

生命就要变化、要流动，要走出大山，

闯闯外面的世界。正如“人挪活，树

挪死”一样，人走动得越多，越能找

生命是流动的歌，它的变化似太阳的升落，像河

到施展抱负的阳光与土壤，也就获得

流的涌动，如草木的荣枯。

越多绽放生命价值的机会。江河源头的水养不了肥硕的大鱼，只有流到入海口，经

历过漫长的旅途，它才能摄取大地的精华，吸引成群的鱼觅食、繁衍。人的生命成

长也是这样，经风雨见世面，才能世事洞明，人情练达，顿悟人生的真谛，铸就一个个辉煌。

水是柔软的，骨子里却藏着摧不垮的韧性。它锲而不舍，冲刷前进路上的岩石

和阻挡它流动的大地，以滴水穿石的精神，赢得最后的胜利。人生要有水一样的智

慧，不要与遭遇到的任何困难针锋相对。既要以水一样的温柔去顺从它，还要以柔

软的秉性充盈它的每个缝隙，尔后慢慢融化它。生命要学会迂回，绕道而行，学会

滴水穿石，积聚毅力与恒心的力量。

水是包容的，能与大地的任何东西和谐相处。水能沉淀污泥，让它长出映日荷

花；能与火握手，相拥在朵朵白色的雾气里歌唱。海之博大在于海纳百川，学会了

宽容，人生就没有了争吵、抱怨和嫉妒，就不会用别人的错误来惩罚自己，生命的

旅途就会祥和一片。

水是谦虚的，从不炫耀自己，总是陪衬与它相遇的任何东西。月亮很远，可水

中的月亮很近，有时候静得像宝石，有时候像粼光闪闪的碎银。月亮的美在水里。

正如鱼的多姿在水里一样，它们因水的滋养而绽放生命的灵动。沙漠因水而生绿

洲，招来花草虫鱼，人丁迁居，养一派生机盎然。人生也是这样，人们总喜欢谦虚

的人。以人为本的人，往往是给别人带来便利的人。当然，他也会赢得人与人之间

的永久信赖。任何东西都忘不掉水，也离不开水，这就是水的价值。

水是有内涵的。水能静，点点滴滴积累，蓄一潭深水。然后厚积薄发，从不

间断，有无限的生命力和创造力。人生的境界是大智若愚，宁静以致远，外表要低

调，内心要博大精深。它宛如一坛陈年老酒，表面平淡，却飘香四溢。表面太突

出，易招人嫉妒。毕竟锋芒毕露会树敌太多，往往为自己的发展招来阻碍和绊脚

第

石。人生要能像水一样，不张扬，默默流淌，蓄一潭清水，滋养鱼虾，还能细水长

章

流，激发生命无穷的潜力。

5

人生要学习水的品格，富有水的灵性，要经风雨长见识，获得自我的发展与成

长；要努力做事、低调做人，要宽容，与人为善，无论走到哪里，都要给别人带来

理

姿

方便，不要成为别人的负担；要谦虚，有涵养，努力充实自己，厚积薄发；要多读

师

书，要行万里路，多交流，汲取外界的营养，不断丰富自己。

行

古人日：上善若水。人生只有像水这样，才能很好地生存与发展，具有永恒的

魅力。

人生的几种算法

人生似条河，那是说人生是变

化的。正如人有少年、青年、中年

与老年，每个阶段有不同人生发展

的任务。

我曾把数学的几种算法与人生

的阶段相比，令我惊讶的是，原来

人生有不同的阶段，也有不同的算法。热爱生命，

人生就是这几种算法交织在一起。

实现自己生命的价值。不悔的人生，从你计算人生的笔下开始。

这真是太奇妙了！我觉得用算法来

诠释人生特别生动，也具有一定的深度，让人有意犹未尽之感。

少年时，人生是加法。我们热爱生命，热爱世界，我们有无穷的精力去挑战与

征服。无论我们走到哪里，都会有希望和梦想。我们的人生是不断地获取，无论成

功与失败，我们需要丰富与充实自己。

青年时，人生是乘法。青年是人生的黄金时期，我们需要爱情、工作，需要成

家立业。我们的精力、智力与经历都是最佳的组合。我们面临的人生课题较多，每

项课题都需要发掘自己的潜力，不断挑战自己，去征服未知的挑战。凡是认为是自

己能做的事，尤其是自己的人生使命，我们再苦再累也乐此不疲。即使遭遇挫折我

们也不放弃，痴心不改。我们奉行“三分天注定，七分靠打拼”，“爱拼才会赢”。

6

···试读结束···