《怎样练习速度滑冰》刘长久编著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《怎样练习速度滑冰》

【作　者】刘长久编著

【页 数】 124

【出版社】 北京：人民体育出版社 , 1991.01

【ISBN号】7-5009-0420-7

【价 格】2.50

【分 类】速度滑冰(学科: 基本知识)

【参考文献】 刘长久编著. 怎样练习速度滑冰. 北京：人民体育出版社, 1991.01.

图书目录：

《怎样练习速度滑冰》内容提要：

《怎样练习速度滑冰》内容试读

第一章速度滑冰运动发展概况

人类究竟是从什么时候开始滑冰的呢？从考古的发掘和文献资料中得知，原始冰刀是用动物的骨头制成的。在荷兰、丹麦、瑞典、瑞士、英国都发现过骨制冰刀。考古学家认定，骨制冰刀是石器时代的产物，这是迄今为止人们发现的最古老的滑冰工具，当时人类是把它作为交通工具来使用的。

滑冰运动是从滑雪运动发展而来的，滑冰刀文是从沿雪板发展而成的。为了通过难以滑过的冰层，人们把滑雪板缩短，在木制雪板的底都加上一条沿铁，用支杖支撑，不但可以滑行，而且还可以转弯和停止。15世纪到18世纪前后的冰刀，底部虽是木制的，中间加上一条滑铁，但在外形和刀刀上有很大发展。1250年，荷兰人制作的冰刀，是将滑铁镶在木板上；1572年，苏格兰出现了全铁制成的冰刀；1850年左右，费拉德尔非亚（现在的美国）出现了完全钢质冰刀，

1902年，娜威运动员A·鲍尔森和K·哈根设计了“管式冰

刀”，这一发明对提高速滑技术起着深远的影响，并一直延用到现在。当然，随着冰场条件的改善和滑跑技术的提高，冰刀还会不断地改进。

速度滑冰的各种比赛，开始于1676年左右，那时，比赛一般在运河上的冰面上进行，运动员们由一个城市滑到另一个

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城市。荷兰还举办过环绕十一个城市的旅行比赛，在长途滑行中，吸引了许多滑冰爱好者。1700年，许多比赛都是在直

道进行的，后来发展到有一个弯道的U形跑道，最后发展为

椭圆形的圆周式速滑跑道。

1885年，在汉堡举行了第一次画际速滑比赛，跑道为3800米。之后，在溜沃德恩和奥斯陆举行了比赛，跑道长800米，宽10米，有一个弯道。

1889年、1890年、1891年在阿姆斯特丹举行了世界锦标赛，比赛使用双跑道，两人一组，项目有短、中、长距离，获得三项第一的运动员称为世界速滑冠军。

1892年，在荷兰的提议下，召开了国际速滑代表会议，

,正式成立国际滑联(ISU),承认世界纪录，承办世界锦标

赛，比赛项目为500米、1500米、5000米、10000米，每年举行一次速度滑冰世界锦标赛和欧洲速滑锦标赛。

1893年，国际滑联主办首届世界男子速滑锦标赛，1936年，首届世界女子速滑锦标赛在瑞典的斯德哥尔摩举行。比赛项写有：500米、1000米、3000米、5000米。从1956年起，女子比赛项目改为500米、1000米、1500米、3000米。从1983年起，又改为500米、1500米、3000米、5000米。为了突出短距离速滑此赛，从1970年开始，举行世界男女短距离速滑锦标赛，比赛项目为两个500米，两个1000米。为了提高背少年的技术水平，从1975年开始，举办世界青少年男女速滑锦标赛，比赛项目有男子500米、1500米、3000米、5000米；女子500米、1000米、1500米、3000米。

男子速滑从1924年开始被列为冬季奥运会的正式比赛项目，女子速滑从1960年开始被列为冬季奥运会的正式比赛项且。

第二章速度滑冰基本技术

第一节速度滑冰技术特点

速度滑冰技术，是指从事速度灣冰的人，遵照速度滑冰竞赛规则的要求，在规定的距离内，所采用的科学、省力而合理的动作。其技术特点如下：

一、特殊的姿势

速度滑冰所采用的姿势应该有利于蹬冰和在滑行中减少空气正面阻力。根据每个人的形态特点和滑行能力的不同，所采用的姿势也应该有所区别。基本姿势是：两腿弯曲，两膝前弓，大腿与小腿在静力支撑时成直角，这祥便于蹬冰和撑滑行。上体前倾接近水平，背部放松，不能过分紧张，肩要高于臀部。小腿下压，使踝关节弯曲。这是速滑运动的特殊姿势。

二、冰上滑跑

所谓冰上滑跑，是指运动时的外貌而言。其实，速度滑冰没有跑步中的膾空动作，两脚始终支撑在冰面上，每个动作周期中（起跑以外），只有单支撑和双支撑。一般滑步的长度可在5一10米之间，而滑步横向移动的幅度不火初学滑冰应该先学会双脚平行滑行和单掷支掌滑行，不荬在冰上跑动。

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···试读结束···