9527 董大德老师董氏太极拳基本功法（完结）

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这是您可以学习的基本太极课程。市面上的很多基本功都是从拳道中汲取和拼凑而成的。它们不系统，没有理论和实践支持。董氏太极拳的基本功由董大德先生亲自创编。整套分为3种方式，18种款式。它是原创的、完整的和系统的。它主要针对肩部、腰部和背部的训练，纠正许多错误的动作。每个人练武都不是一天的功夫，高深的武功需要每天练练。这套太极拳基础功法可以通过视频学习。每天早晚听完大德老师的课程音频，就可以练功了。

教学大纲

00 开启

董家风采.mp4

董大德，董氏太极拳第四代传人.mp4

董氏太极拳特点.mp4

董氏太极拳未来发展方向.mp4

董英杰太极书.mp4

董氏太极三代解读.mp4

上世纪港澳赛事解读.mp4

太极拳为什么被全世界认可.mp4

为什么我的曾祖父改名董英杰.mp4

01 打开世界.mp4

02前后推送.mp4

03 转肘开肩.mp4

04 转身.mp4

05 完美的开头.mp4

06 逆时针.mp4

07胸背开合.mp4

08 上下.mp4

09 全身一体.mp4

10 Sideways Collapse.mp4

11.mp4

12 转身.mp4

13 半圆.mp4

14个U形圆.mp4

15 8型圆.mp4

16 上下.mp4

17 犀牛看月.mp4

18 打开表冠并结束.mp4

太极