《提升自然疗愈力》（日）桥本俊彦，（日）桥本雅子著；李俊增译|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《提升自然疗愈力》

【作　者】（日）桥本俊彦，（日）桥本雅子著；李俊增译

【丛书名】光明书架

【页 数】 156

【出版社】 武汉：湖北科学技术出版社 , 2016.11

【ISBN号】978-7-5352-8997-1

【分 类】自然疗法

【参考文献】 （日）桥本俊彦，（日）桥本雅子著；李俊增译. 提升自然疗愈力. 武汉：湖北科学技术出版社, 2016.11.

图书封面：

图书目录：

《提升自然疗愈力》内容提要：

本书介绍了有效提升自然疗愈力的日常自我治疗法: 操体法、内脏疗法、足部运动法、谷物蔬食料理法。通过亲切、日常的语言, 详述快活疗法的概念以及个别疗法的细节, 将视野放宽至整体生活的改善, 让身体的活动方式与精神层面常保舒畅。

《提升自然疗愈力》内容试读

的快活疗法！令人心神愉悦到调养、净化蔬食

然

日桥本雅子日桥本俊彦著李俊增译

气甚江虫颜待媒海湖北科学技术出版社

图书在版编目(CIP)数据

提升自然疗愈力/（日）桥本俊彦，（日）桥本雅子著：李俊增译.-一武汉：湖北科学技术出版社，2016.11

ISBN978-7-5352-8997-1

I.①提…Ⅱ.①桥…②桥…③李…Ⅲ.①自然疗

法V.①R454.6

中国版本图书馆CIP数据核字(2016第195527号

著作权合同登记号图字：17-2016-265号

Original Japanese title:SHIZEN CHIYU RYOKU WO TAKAMERU KAIRYOUHOU

SERUFU KEA TO KOKUMOTSU SAISHOKU RESHIPI

C2012 Toshihiko Hashimoto,Masako Hashimoto

Original Japanese edition published by Chikuma Shobo Publishing Co.,Ltd.

Simplified Chinesetranslation rights arranged with Chikuma Shobo Publishing Co.,Ltd.throughThe English Agency (Japan)Ltd.and Eric Yang Agency

责任编辑：赵襄玲周婧

封面设计：Chen Jhen

出版发行：湖北科学技术出版社

电

话：027-87679468

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址：武汉市雄楚大街268号

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编：430070

(湖北出版文化城B座13-14层)

网

址：http:/www.hbstp.com.cn印

刷：北京佳信达欣艺术印刷有限公司

邮

编：101111

880×12301/32

5印张

150千字

2016年11月第1版

2016年11月第1次印刷定

价：32.00元

本书如有印装问题可找本社市场部更换

前言

在我的诊所里，从腰痛、肩膀僵硬到自体免疫疾病、癌症，有各式各样的病人来访。在接触诸多病患的过程当中，我体会到“如果世上存在致病之道，那也肯定有治愈之道”的道理。而我认为，若是一个人在刚踏入致病之路时，能及时被带往治愈之道上，这时身体便能感受到“快活感”；全身都能体会到“啊！好舒服”“好暖和”之类的愉悦感；在充分享受“快活”之后，自然疗愈力就会大幅提升，进而成为恢复健康的原动力。甚至可以说，“开心”“感激”“雀跃不已”这些精神上的“快活”，会连带影响自体的恢复能力。

“人为什么会生病，又自行逐渐复原呢？”这是在我自己罹病而后慢慢康复的过程中所产生的疑问，也是我现在依旧关注的焦点。

我在18岁的时候，身体各处不时会冒出一些红色斑点，因为没过几天就会消失，所以当时我也不太在意。但是在好几年后，我开始觉得阳光很刺眼，而眼睛也像蒙了一层雾，视力渐渐下滑。后来被医师诊断为“贝赫·切特病”（注：Behcet disease,一种血管炎，起因于基因问题引起的自体免疫异常，造成溃疡及各种损伤，好发于20~40岁的青壮年人身上，主要症状为反复性口腔溃疡、反复性生殖部位溃疡、葡萄膜炎，绝大部分的患者最后会导致失明)。

3

我住院之后立刻接受类固醇治疗，病情却不断恶化，最后几乎丧失视力。可是在医师决定停用类固醇以后，虽然发生了好几次严重的停药反应，不过视力却像拨云见日般逐渐恢复。没想到我竞然以“目击者”的方式，亲眼看见身体“自我净化”的过程。自此，我产生了疑间：为什么我会生病？而病症严重到让我失明，又为何康复了？随后我便展开了探索解答的旅程

当时我读了伊万·伊利奇（Ivan Illich)的著作《非医院化社会》(Medical Nemesis:The Expropriation Of Health),第一次见到“医原病”这个名词。书中大胆剖析近代社会的病根，指出现代医疗体系已然成为生产病患的工厂，人们从出生到死亡都无法脱离技术的管理。这和我的亲身体验如出一辙，让我受到了极大冲击！

在这之后，因为药物副作用导致全身水肿、肌肉无力和手脚冰冷等等不适症状，但是我依靠适度运动以及物理治疗，又通过自已的方式调整饮食及生活起居，让身体慢慢恢复正常。回想起那段备受煎熬的日子，在摸索的过程中，我能感受到精神和身体都在寻求“快活”“舒畅”的感觉，身体疗愈机制也因此而活化，眼睛的症状再也没有复发过。但我对于自己所接受的医疗处置，心中却隐约抱持着疑问，我开始思考关于医疗本身，这也成为我进入针灸学校学习的契机

就学期间，初次接触瓜生良介老师所提倡的观念：“顺着身心感到愉悦的倾向来活动，只要息、食、动、想、环达到平衡，就能治愈疾病。”这就是“快活疗法”，包括即将会介绍的体操法、内脏温热疗法，以及聆听身体诉求来决定快活方向的生命能量检测，就是构成快活疗法的基柱。对于当时的我而言，它的实效自然不在话下，同时身心对于“快活感”直接产生反应而逐渐解放的感觉，会驱使体内的机制开始运转，这样不可思议的想法让我感到震惊。这不单是治病的技术，也是将视野放宽到生活整体的改善；后来

我对于快活疗法的理念产生共鸣，以工作人员的身份进入瓜生(URYU)

诊所研修，之后回到我出生的故乡福岛县，开设健康咨询诊所一直到现在。

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自明治时代开始，西医成为日本医学主流。随着卫生环境的改善，以及微生物学的急速发展，西医逐步完善它的职责。但现今出现的越来越多的文明病、过敏性疾病、癌症等，光靠西医难以解决：虽然各国医疗支出日益增加，但病患人数却未见减少，也是铁一般的事实。在这个社会结构急剧变化的时代，医疗本身成为被检视的对象。今后，在与亲友伴侣共度的人生中，我认为每个人都必须自动自发，运用快活生活术，亲手打造自已的健康。

本书是专为想要学习具体治疗做法的朋友撰写的指导手册，所以内容都可以在生活中被简单完成。若是读者能每天活用这些方法，便是我最大的喜悦。

2003年夏桥本俊彦

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···试读结束···