王媚-调理肩颈背酸痛,告别塌腰驼背大宽肩
课程介绍
课程来自王梅-治疗肩颈背痛,告别驼背宽肩
文件目录
01、肩颈身体自测(理论课).mp4
02、肩颈日常保养,简单小动作告别颈椎病.mp4
03、锻炼胸椎柔韧性,不再驼背.mp4
04、锻炼肩胛骨柔韧性解决宽肩问题.mp4
05、锻炼肩胛骨周围肌肉,减掉厚背.mp4
06、运动稳定颈部肌肉,告别颈痛.mp4
07、 20分钟运动缓解十年肩周炎.mp4
08、练习课告别五十个肩膀.mp4
09。胸部周围肌肉放松运动改善腰部塌陷.mp4
10。稳定核心肌肉,不要做“大肚腩”运动。 .mp4
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作者:严小芳
链接:https://www.58edu.cc/article/1626592786977492994.html
文章版权归作者所有,58edu信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,接受投稿是出于传递更多信息、供广大网友交流学习之目的。如有侵权。联系站长删除。
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