《决胜高三 心的力量》王卫红编著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《决胜高三 心的力量》

【作　者】王卫红编著

【页 数】 186

【出版社】 昆明：云南大学出版社 , 2014.04

【ISBN号】978-7-5482-1961-3

【价 格】15.00

【分 类】高中生-学习心理学

【参考文献】 王卫红编著. 决胜高三 心的力量. 昆明：云南大学出版社, 2014.04.

图书封面：

图书目录：

《决胜高三 心的力量》内容提要：

成长是一场探索自我和发现内心的旅行。你在想什么？你在烦什么？高考、叛逆、早恋、焦虑、自 卑、孤独、青春期、潜意识……寻找18岁的关键词。本书从你的内心出发，关注你成长的点点滴滴 。知你所想，心理学家陪你完成成人礼；解你所忧，真实案例伴你笑赴高考场。

《决胜高三 心的力量》内容试读

第一章成长的烦恼

含著泪我一读再读，却不得不承认，青春是一本太仓促的书。

一席慕蓉

第一节恭喜你，长大了

记得20世纪90年代美国有一部电视剧《成长的烦恼》曾风靡一时。因为它的内容涉及了每个时代每个家庭都会遭遇的问题一青少年的成长。对于每个青少年而言，成长是一场探索自我和发现内心的旅行。它并非总是一帆风顺的坦途，在一路上，有荆棘，也有险滩，那都是绕不过的坎儿。

青涩的年纪里，他们渴望成长，却又害怕成长。他总是迫切地想要独立，追求自主和个性。却又是那么彷徨，在失败和伤害中努力前行。每个人都在书写自己的成长纪录，里面有笑、有泪、有挫败、更有执着。

什么是成长

对于青少年而言，成长也许是抽屉里那带锁的日记本，记录了喜怒哀乐、苦辣酸甜，记录了青春的烦恼。

成长也许是无尽的阶梯。一步一步地攀登，回望来时路，会心一笑；转过头，面对前方，无言而努力地继续攀登。

成长也许是一次次的蜕皮。蜕皮是痛苦、是流血，有风险、有失败，但也是对未来的憧憬和期待，将会变得成熟与美丽。

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成长也许是一篇等待谱写的乐章，等待着我们谱写出一个个扣人心弦的乐符。

成长也许是摘抄本上的一首首小诗，或欢快或哀怨，开心时高声吟唱，低落时黯然泪流。

成长是一个“错了再试”的过程，“失败”的经验和“成功”的经验一样可贵。

每个人在成长中都会受伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时地珍惜与放弃。

成长总是关系到两个方面：一方面，我是谁，或者说我现在怎样？另一方面，我要成为什么样的人，或者说我将来如何？这两个方面紧密相连，它们的顺利解决，也意味着我们顺利走向成熟。

那一天，我长大了一一个高三学生的作文

现在的孩子，人们往往将他们与“问题”拉上关系。但就我与他们中的

一些人接触及对于老师、家长的走访，事实并非如此。

下面是一位高三学生就“成长”为题写的作文的部分内容，在我看来，也代表了许多孩子的内心历程：

进入高三以来，忙碌的学习使我与家人接触的时间越来越少，但父母的爱却变得越来越多了。

每当我放学回家时已是夜深人静，看还没等我进到屋里，就听到爸爸喊着我的名字，再看到的就是妈妈为我铺好的床，被子里面还放有一个热水袋。他们没什么文化，说不出什么好听的话，也不能为我的学习分担什么，但能做的他们统统都做了。

为了我，他们那矫健的身姿已变得蹒跚；为了我，他们的黑发过早地添了几缕银丝。可是我，作为女儿的我，只懂得接受，也只是接受，或许我习惯了这种爱，或许父母已习惯了付出这种爱，在他们眼中这不仅是一种责任，更是在日积月累中成了一种本能。

第一章成长的烦恼

随着年龄的增长，我懂事了些，也试图为他们做一些事，或关心妈妈，让她出门小心点；或为爸爸倒上一杯热茶，或偶尔分担一些家务。这只有寥寥几件事，与他们为我做的事相比，恐怕千分之

一都没有。

除此之外，我很遗憾的就是我从未向他们说过我爱他们，觉得说爱太无趣，觉得亲人之间无距离可言，只要彼此心中有爱又何须说出来，但有时候真的很想告诉他们，我有多爱他们。

如今我已长大，不仅是身体在长，心也在长。我越来越能体会到父母的不易，愈来愈珍惜、感谢他们的爱，同时也在努力着用行动表示着我对他们的爱。

俗话说，百善孝为先。想必只有先学会对父母孝顺才谈得上对万物有一颗善心。我想一个孩子尽管不听话、尽管不优秀、尽管犯过错，他们的父母都会一如既往地爱着他们。那么，当父母有一天也渐渐老去，有一天也达不到我们幻想中的完美，我们是不是还要牵着他们的手，给他们以我们的爱呢？我想，答案是毋庸置疑的。

此时，我怀着一颗虔诚的心，双手合十，感谢父母给我的爱，感谢他们给我幸福，感恩不需要特定的日子，时常怀着感恩的心去感谢上苍赋予我们的一切。

我也知道，最好的感恩，就是对自己负责，做好自己该做的事。

我也在心里默默地为自己加油！

从以上描述可以看到，现在的孩子们，并非像一般人理解的“90后”，他们看到了父母的艰辛，看到了自己肩负的责任，也在成长，并且不断走向成熟。

一只蝴蝶的启示

一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着：蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去

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了…接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力不能再前进一步了…

这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体。

他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶。

然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都极其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来。

这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在破茧而出后展翅飞翔。

孩子的成长也是这样。有时候，在他们的生命中需要奋斗乃至挣扎。如果生命中没有障碍，他们就会很脆弱，他们不会像现在那样强健，他们将永远不能飞翔。

一句流行歌词，很能道出这个过程：“走吧，走吧，人总要学会自己长大。”

成长是任何人都不能替代的过程，而且注定会经历风风雨雨，每踏出一步都是一个小小的惊喜，却也越来越觉得人生无限，学无止境。

成长就是在青春中挥洒汗水，有时还会流淌泪水，一步一步长大，一步

一步迈向既定的目标的过程，这就够了。

不要让杂草长过鲜花

一个人在花园里栽种了各色鲜花，每天浇水、翻地、施肥、裁剪。经过精心培植，花长得非常美丽、鲜艳。后来，因为生意繁忙，早出晚归，他很少再打理花园，偶尔也会想起该给花园清理杂草了，但只是这样想着。

不知不觉，很多日子过去了。

某天朋友拜访他，他突然发现，花园里几乎见不到鲜花一一簇簇又高

第一章成长的烦恼

又壮的杂草把它们都盖住了…

其实，我们每个人的心也是一座花园，里面原本也长着许多美丽的东西：友爱、真诚、同情、善良、乐观等。随着成长的脚步，许多杂草开始滋长或侵入：嫉妒、猜疑、怨恨、愤怒、消极等。起初，我们也在不断地整理着心灵的花园，不让杂草长过鲜花。但是成长的内容，常常分散了我们的注意，使我们疏于整伤。年复一年，日复一日，终于有一天杂草长过了鲜花：与同学相处受了委屈，便挥拳相向；和父母拌嘴，遂离家出走；被老师批评，就选择死亡；在生活中遇到压力，便拿硫酸泼熊，用电炉烤小狗…花园中的花朵被杂草缠绕着，就很难美丽地绽放了。

最后，我们的心灵花园…

张爱玲说，“生活是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”不同阶段、不同空间，我们都会遇到各式各样的烦恼，需要料理自己的花园，而学业、考试、成绩、竞争，又常使我们无暇顾及自己的心灵成长，杂草就会乘机滋长。

有时，撑一撑，似乎也就过去了；有时，却怎么也绕不过那个坎儿。而那些撑过去的问题就真的不再成为问题吗？压抑、回避，都无法从根本上解决问题，因为它没有真正接纳现实并找出解决的方法，烦恼依然存在，而对问题的压抑只会加重心灵的负担，使我们的精神遭受折磨。

健康的体魄加上健康的心理，才是健康的成长。

长大了，就要学着整理自己的心灵花园，照料好那些美丽盛开着的花朵，不要让杂草长过了鲜花。

小结：将成长进行到底

成长是一个漫漫的过程，成长也是一个慢慢的过程。

也许同学们常说：我真想快点长大啊。但事实上，在许多过来人眼中，他们更是很享受这个慢吞吞长大的过程。

就像一个著名的故事说道：上帝让我牵蜗牛散步，我嫌它走得太慢；但当我真正跟它步调一致时，发现差点错过了沿途的美景。

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心凹的福乙◆

让我们都慢一点，慢一点。

徐徐体会成长的百种滋味，捍卫自己慢慢长大的权利，将成长进行到底。

你可以的！

心理连线

Q:我是一名刚刚结束高考，考入理想大学的女生。当我还沉浸在欢乐

的情绪中，却被一脸严肃的父母告知，他们在我高考后选择了离婚。这对于我来说，就像一个晴天霹雳，不知道该怎样去接受这个事实。

A:首先祝贺你通过努力考上了理想的大学！相信父母为了你的健康成

长付出了非常多的爱与关怀，当你迈出新的人生步伐，你可发现父母已经渐渐衰老，步入“中年危机”。他们都有了一段深刻的人生体验，对自己的未来有更清醒的认识和更现实的打算。在高考前因为有对你深深的爱与责任，你的父母选择悄然隐藏夫妻间的矛盾，决定现在才告诉你。他们希望这样能把父母离异带给你的伤害降到最低，使你度过人生的一次重大考验。

家庭对我们每一个人都有非凡的意义，世间所有的爱都为了相聚，而父母与子女的爱却是为了分离。父母与孩子从生理、心理上的分离，分离得越好，对孩子的成长与发展越有利。你的父母在经过人生那么一段相互依存的婚烟生活，做出这样的决定是经过理智的思考与痛苦的抉择，每个人都有自己的人生功课要去体验和完成，你们一家人曾风雨同行，而当彩虹出现时，有人选择看不一样的风景，虽然不一定能常常相聚，但血脉相连，彼此的爱并不会消失。你即将开启全新的大学生活，这一路都有你父母关注的目光和坚定的支持，尊重父母的选择，接受他们不变的爱与关怀，站在各自的人生道路上看风景。这样的考验，对未来的你是挑战也是一笔财富，让你更能宽容与理解别人，更能坦然接纳自己，拥有你独特的人生。其实，爱一直都在，从不曾离开！

···试读结束···