《幼儿与幼儿教师的心理健康》何志萍主编；张仁贤主编|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《幼儿与幼儿教师的心理健康》

【作　者】何志萍主编；张仁贤主编

【丛书名】卓越幼儿教师的关键能力与素养

【页 数】 184

【出版社】 北京：新华出版社 , 2021.10

【ISBN号】978-7-5166-6084-3

【价 格】898.00（全10册）

【分 类】学前儿童-心理健康-健康教育；幼教人员-心理健康-健康教育

【参考文献】 何志萍主编；张仁贤主编. 幼儿与幼儿教师的心理健康. 北京：新华出版社, 2021.10.

图书封面：

图书目录：

《幼儿与幼儿教师的心理健康》内容提要：

《幼儿与幼儿教师的心理健康》内容试读

专题一健康与心理健康

主题1健康及其评价标准

健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会，对个体和社会的发展相当重要。因此，爱默生说：“健康是人生第一财富。”高尔基说：“健康就是金子一样的东西。”那么，究竟什么是健康？它的评价标准又是怎样的呢？

一、什么是健康

“健康”在英文中，用“Wellness'”或“Health”表示，表示的是一种没病痛、各方面良好的状态。究竟什么是健康呢？实际上，健康的概念经历了

一个漫长的发展过程，且和社会的发展保持了同步。这一概念的形成，从人们普遍认为的“健康就是没有病，有病就不是健康”，一直到世界卫生组织公布的健康标准，经历了一个相当漫长的发展过程。

1.传统健康定义

词典对“健康”的定义一般是：机体处于正常运作状态，没有疾病。这是传统的健康概念。简言之，这里说的“健康”，仅仅是指没有疾病，如果个体的机体没有因为疾病受到干扰，其功能没有下降，生活质量没有受到损害（主要由肉体疼痛引起）或早亡，就是健康。《辞海》对健康的定义是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法相比传统的“健康就是没有病”要完善得多，提出了“劳动效能”这一概念，但还是当作生物有机体来对待，而不是当作社会人来对待。

2.现代健康定义

随着科学的发展和时代的变迁，健康的概念发生了变化，其内涵和外延

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专题一健康与心理健康

在“生物一心理一社会”模式下，健康是指个体的生理、心理与环境相互作用过程中形成的平衡状态。因此，于健康而言，生理、心理和社会具有同等重要的作用。由此，世界卫生组织定义健康概念时，将人们对健康的认知.从生物学的意义扩展到了精神和社会关系（社会相互影响的质量）两个层面，将人的身心、家庭和社会生活的健康状态均包括在内。依据健康的概念，应该如何评价一个人是否健康呢？

1.三维健康观

“三维健康观”是由世界卫生组织提出的健康的定义归纳提炼出来的。具体来说，它包括三个层次：一是身体健康，又称生理健康，是指身体结构完好、机能正常，身体与环境之间保持相对平衡；二是心理健康，又称精神健康，指人的心理处于良好的平衡状态，包括正确认识自我、正确认识环境、及时适应环境：三是社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个体行为与社会规范协调一致，和谐融合。

“三维健康观”指出，健康的核心理念是平衡，是适量，也是和谐，即人体与身心之间、人体与自然环境之间、人体与社会环境之间的一种和谐的相互适应、动态平衡的状态。个体如果在以上任何一个方面出现不适应，就会失去平衡，即处于不健康或不最健康的状态。

由此可知，健康至少要包括两个方面：一方面，主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，对疾病有较强的抵抗能力，以及较强的身体活动能力和劳动能力。这是对健康最基本的要求。另一方面，对自己和社会有清晰的认知，能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

2.健康的评价标准

在“三维健康观”的基础上，如何衡量个体是否健康呢？世界卫生组织同样给出了十条评价标准。

标准一：精力充沛，从容不迫地应对生活压力，不感到紧张和劳累，渴

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幼儿与幼儿教师的心理健康

望从事想做的工作。

标准二：处世乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人。标准三：应变能力强，能适应外界环境各种变化。标准四：对于一般性感冒和传染病有抵抗力。

标准五：体重标准，身态匀称，站立时身体各部位协调。标准六：眼睛明亮，反应敏捷，无炎症。标准七：头发有光泽，无头屑或头屑较少。

标准八：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛症状，颜色正常，无出血现象。标准九：肌肉丰满，皮肤有弹性，走路感觉轻松。标准十：善于休息，睡眠好。

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···试读结束···