《告别不安》日加藤谛三（かとう，たいぞう）|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《告别不安》

【作　者】日加藤谛三（かとう，たいぞう）

【丛书名】生活智慧书系

【页 数】 219

【出版社】 南宁：广西科学技术出版社 , 2020.06

【ISBN号】978-7-5551-1355-3

【价 格】45.00

【分 类】安全心理学-通俗读物

【参考文献】 日加藤谛三（かとう，たいぞう）. 告别不安. 南宁：广西科学技术出版社, 2020.06.

图书封面：

图书目录：

《告别不安》内容提要：

为什么总觉得在被他人责备为什么担心他人对自己不满为什么害怕被人发现真实的自己为什么明明渴望被呵护、被拥抱，却倔强地装作毫不在乎哈佛导师加藤谛三说，那是因为你内心还有幼稚性渴望表达呀！成熟与年龄无关，外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着撒娇欲，因此拼命努力，期待被肯定，一不小心就陷入共生的依赖关系，还总为无关紧要的事生闷气。这本书是为那些在成长中没有获得恰好的爱，就不知不觉长大了的成年人写的。作者加藤谛三特别针对伪成熟的成年人，把数十年来在心理学领域的研究和社会观察所得，浓缩进这本书里，带领读者发现成熟表象下那个不安的自己，拔掉心底的刺，活出自在、真实的模样。

《告别不安》内容试读

怎么这么难做个大人

Chapter.01

你怎么就成了过分认真的大人

人若是为了生存而不得不去讨好保护者，撒娇欲就无法

得到满足。

幼年时不需要察言观色的人是幸福的。这些幸福地度过

童年时光的人，才能够达到情绪上的成熟。

没有安全感的人没办法撒娇。只要还有一丝被抛弃的不安感存在，人就不可能撒娇。那些特别乖巧的、常常帮大人干活的“好孩子”，总有一种可能会被抛弃的不安全感，或者总在害怕自己的保护者心情不佳。无论是玩的时候，给大

人帮忙的时候，还是吃饭的时候，他们总在担惊受怕。

一直无法对人撒娇的孩子，多数会成长为过分认真的大

人，认为唯有处处认真，他人才可能喜欢自己。这些过于认

真的成年人，即便有时想要撒撒娇，也没办法表现出来。他

们往往是客客气气，对人敬而远之。

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究其原因，就是我刚才所说的，过于认真的人没有安全

感。他们对于人际关系没有安全感。他们心理上的依赖感很强，对他们来说，得到周围人的好感是非常必要的。而从小培养起来的认知告诉他们，如果撒娇的话，他人对自己的好感就会消失，因此也就没办法撒娇。

一般而言，当一个人确定某人不会抛弃自己，有安全感的时候，就会对那个人撒娇。不过，过于认真的人却认为撒娇这件事很不像话、很丢脸。他们越是不想被对方抛弃，就

越会避免撒娇。

他们认为：在欲望与规则的对立当中，欲望是坏的，是不像话的，是下作的，必须压抑；而规则是好的，是高尚的，所以要按照规则办事。过分认真的人之所以会去遵守规则，就是因为想得到他人的好感。然而，这正是他们

的悲哀之处。

这些过分认真的人总是遵守规则，对人客客气气。这确实会赢得别人的好感。可说到底，这也只不过是浅层的交往关系而已。永远像这样不表现出自己的本质，就不可能实现深层次的交流。即使通过表面化的交往而被信任、被喜欢，那也不过是极其浅层次的，是通过处理一般事务而建立起来的信任关系而已，自己并不会真正地作为一个人、一个不可

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替代的人而被信任。

说得尖刻点，拿男女关系来打比方的话，这种信任和喜

欢，也就是对随便玩玩的对象的那种图方便的信任和喜欢而

已，并不是真心的信任和喜欢，并不会有“我和这个人不是

玩玩而已，我是认真的”的想法。

不管再怎么禁止自己撒娇，不管再怎么一本正经、规规

矩矩，能得到的也不过是萍水之交的信任而已。让对方产生

“想要和他结婚”“想要和他共度此生”的念头的，可不是

一本正经的态度。

同性之间的交往也是如此，所谓的喜欢是仅限于特定情

境的喜欢，所谓的信赖也是仅限于特定情境的信赖。当然了，

如果是仅限于某种情境的喜欢与信赖，遵守规则的行为确实

是最安全的。只不过那样的话，即便是经过了多年，彼此间

也不能变成铁哥们儿的关系。

虽然撒娇的欲望很强烈，却禁止自己撒娇，硬要一本正

经地生活，这样的人缺少作为人的魅力，不会有人无法抑制

地被他们吸引。无论是同性还是异性，对方总有一天会和他

们分道扬镳。

能够给自己的人生带来意义的人，能够让自己反思以往

的生存方式的人，能够让自己的见解发生转变的人，能够为

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不满。

他们始终无法坦率地表现自己的撒娇欲，于是，或是仗

着一些歪理大发雷霆，或是戴上正义的假面责备家人，或是

无可奈何地在家庭中保持沉默。

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···试读结束···