课程介绍课程来自王子涵《产后私教九系统全能训练与修复》28段视频文件目录01.m402.m402.m403.m404.m405.m406.m407.m408.m409.m410.m411.m412.m413.m414.m415.m416.m417.m418.m419.m420.m421.m422.m423.m424.m425.m426.m427.m428.m4产后...

2023-02-09 王梓涵图片 王梓涵简介

考生必须在考试前48小时内持有核酸检测阴性报告并签署《考生健康声明》，体温检测低于37.3℃后可按要求进入考场。无《准考证》、有效身份证件或不符合疫情防控相关要求的，不得参加考核。（健康申报下载请参考云南省卫生健康人才网《云南省新冠肺炎疫情防控常态化下住院医师和助理全科医生培训结业考核考生须知》）2022年”，请提前阅读）。由于疫情防控形势，考生必须严格遵守当地有关规定。考试期间如有新的疫情防控规定，以新规定为准。请考生按照疫情防控相关要求合理安排时间，提前做好相应准备，以免影响参加考试。感谢您的理解、支持与合作。云南省卫生健康人才交流中心2022年6月15日...

2022-06-17 住院医师规范化培训考试准考证打印 住院医师规范化培训理论考试准考证打印

2022JuiorAccoutig考试延期了，大家最关心的2022Juior会计什么时候恢复考试？福建的一些考生问过这个问题。一起来看看福建省财政厅是如何应对的吧！考生问题：你好，初级会计考试什么时候恢复？你知道考试需要几个月吗？福建省财政厅答复：会计初审时间由财政部确定。目前，具体考试时间尚不明确，预计考试前一个月会发布相关公告。...

2022-05-25 福建省财政厅会计考试管理中心 福建省财政厅会计处处长

课程介绍:产后蜕变训练营，30天每天15分钟，让美妈焕发少女感.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2a,.jzt.1a,.jzt.2a{color:##0084ff}.jzft.1,.jzt.1{color:#000000}.jzt.2,.jzft.2{color:#888}.jz-ou.title{color:#000000ackgroud:#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{ackgroud:#fff}/*CSSDocumet*/下载地址:百度网盘hcvy重要：下载遇到了问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c申明：内容转载于网络，若侵犯到你的版权利益，请联系我们，会尽快给予删除处理！重点：本站微信公众号开通啦！公众号：电脑狂人，防止走丢一定要关注~当然还有网站上看不到的好内容。请小彬喝可乐支付宝打赏微信打赏...

2022-05-19 000~FFF FFFB0000

编辑评论：子宫的秘密df是作者王玉玲写的一本关于女性健康的书，主要讲述各种妇科疾病的诊断、预防和治疗，让每个女人更好地了解自己的身体，保护您的健康。子宫的秘密df内容介绍《子宫的秘密：妇科医生手记》由元典读书出品。起源（微信：ydreadtu），清华大学出版社旗下图书品牌，秉承“科学让个人更聪明，让社会更理性”的理念，致力于科普和科技文化的出版书籍，传播科学知识、科学精神、科学方法，展现科学的真实、独立、智慧、多变、包容、动人、魅力。每个女性从青春期到更年期都应该阅读的健康科学书籍。是王博士多年从医经验的总结。从常见的误区出发，分析女性在日常生活和孕产期关心的健康问题。通俗易懂、通俗易懂，是一本专业、易读的女性健康合集。关于妇科病的预防，按照书中的实用方法，保护自己不生病。疾病的诊治不是让我们学会自我诊治，而是让大家了解常用的诊治方法，这有助于我们了解医生为什么要在生病的时候做什么，减少沟通障碍，另一方面，可以保护自己免受过度诊断和过度治疗。当前的医疗环境相对复杂，混沌重生。通过学习科普，我们具备了一定的筛选能力，从而能够正确地接受和拒绝。90%以上的女性都曾遭遇过妇科疾病，健康的生活始于知己知彼。这本书简单、有趣，是一本关于女性健康的百科全书。作者笔触细腻，文笔饱含对女性的爱意。适用于青少年、育龄妇女和进入围绝经期的妇女，是妇女一生的健康指南。子宫的秘密df作者信息王玉玲，妇产科副主任医师，从事妇产科临床工作24年，临床工作经验丰富。2010年开始撰写医学科普，被新浪微博签为自媒体作者——“妇产科医生王玉玲”。在报刊杂志、网络平台、自媒体平台发表科普文章300余篇。擅长用通俗易懂的语言解释专业而深刻的医学问题。因为他幽默的语言，他并不不友好。他赢得了新浪微博8万粉丝。畅销书《做一个聪明的准妈妈》已经出版。子宫的秘密df目录第1章伪名词-关于女性健康的神话女人不是毒物女人的身体不冷你害怕的那些诊断名称别人给你设的陷阱第2章炎症-越远越好日常生活护理措施VVC——最烦人的“大V”TV——虫子引起的白带BV——特殊气味不是女人味盆腔炎的帽子不是随便扣的第3章性-甜蜜与危险淋病--淋球菌感染非淋菌性宫颈炎-衣原体感染500年的疯狂-梅毒新出现的恶魔——艾滋病性病的预防第4章避孕-计划的重大生活事件意外怀孕的危害避孕方法的选择——总有一种适合你避孕方法除了避孕之外的额外好处第5章恶性肿瘤-不该开花的花朵甜甜圈大战——预防宫颈癌改变生活方式以预防子宫内膜癌卵巢癌的罪魁祸首其实是邻居——输卵管第6章良性肿瘤-不要害怕子宫肌瘤是怎么回事你对卵巢囊肿了解多少畸胎瘤的秘密第7章阿姨——又可爱又烦人阿姨是从哪里来的？阿姨长什么样子？青春期快到了，阿姨却没有如期来访影响生育能力，毁容颜，导致癌性PCOS你是雄激素高的女性吗？女孩变成了可爱的女孩子宫内膜异位症和子宫腺肌症非常痛苦异常子宫出血无排卵性出血伴异常子宫出血子宫内膜息肉伴异常子宫出血刺激和流产尴尬的闭经哺乳综合症卵巢早衰让女性后悔激素检查那些东西第8章怀孕——当妈妈不容易生孩子不全是女人的错不孕​​症诊断策略监测排卵的五种方法药物带出卵子——促排卵你有足够的鸡蛋库存吗？各种输卵管检查方法的比较我还能做输卵管阻塞的妈妈吗？——试管婴儿技术助你一臂之力卵子捐赠和卵子冷冻子宫移植和代孕子宫畸形和代孕宫外孕滋养细胞肿瘤如何预防葡萄胎和恶性滋养细胞肿瘤第9章更年期-非常时期的正常面孔更年期是对女性的不公，也是对女性的保护年轻女性如何面对更年期和更年期的到来更年期对女性的危害和影响如何判断我是否已进入更年期？更年期需要治疗吗？如何治疗更年期相关症状？更年期激素治疗的好处哪些情况不应该接受激素治疗？健康的生活方式最重要避免失禁第10章女人爱自己，不必爱那部电影...

2022-05-10 有排卵异常子宫出血 子宫异常子宫出血

图书名称：《生态恢复理论与林学关系研究》【作者】王海帆【页数】310【出版社】沈阳：辽宁大学出版社,2021.05【ISBN号】978-7-5698-0274-0【价格】79.00【参考文献】王海帆.生态恢复理论与林学关系研究.沈阳：辽宁大学出版社,2021.05.图书封面：恢复理论与林学关系研究》内容提要：本书属于林学与生态恢复相关方面的著作，由生态恢复理论概述、生态系统退化和恢复目标、林学理论概述、水土保持林与生态恢复、退耕还林还草与生态恢复、抗旱造林与生态恢复、城市森林建设与城市生态等部分组成，全书以生态恢复和林学理论为基础，研究林学与生态恢复的关系，《生态恢复理论与林学关系研究》内容试读第一章生态系统概述第一节生态系统的种类一、自然生态系统(一)水生生态系统1.海洋生态系统海洋占地球近3/4的面积，约3.6亿平方公里，平均深度为2750米，最深处约为11000米（太平洋中的海槽），海水的平均含盐量约为3%。在浩瀚的大海中，活动着千姿百态的生物种群，构成了错综复杂的连锁关系。海洋的各个角落里，生命系统都在一刻不停地活动着。但是，从海岸线到远洋，从表层到深层，由于水的深度、温度、光照和营养状况的不同，海洋不同区域的生态系统也是不一样的，它们的成员、活动力和生产力也是相差很大的。海洋生态系统按海水的深度、种群特征和生产力的大小分为三个类型，即海岸带生态系统、浅海带生态系统和远洋带生态系统。(1)海岸带（包括海湾部分）生态系统。海岸带生态系统位于海洋与陆地交界处，是海洋最外圈的浅水带，面积不大，约占海洋的1%，水深不超过100米。海岸带主要接受陆地输入的营养物质，故养分较为丰富，但也是。◆生态恢复理论与林学关系研究最易于富集污染物的危险带。海岸带水体中的光照条件也较好，在澄清时光线可达于底层。海岸带生态系统的主要生产者是大型的固定着的挺水和沉水植物，如红树、大叶红藁、绿藻等。海岸带生态系统的消费者是各种以固着的大型植物为食的海洋动物，以及滤食性的动物，如海星、牡蛎、鹈鹕等。(2)浅海带生态系统。浅海带生态系统主要是大陆架部分，面积约占海洋的7.5%，水深在200米左右。浅海带的营养物质也受大陆输入物的强烈影响，营养较丰富，也常受污染的威胁，其主要生产者为浮游植物，如硅藻、裸甲藻等，消费者为摄食浮游植物的虾类和大量滤食性动物，如鳕、海鸥、牡蛎等。浅海带又是矿物质营养元素和化石能源的后备储存库，如石油、磷矿石等储量就很丰富。因此，一些技术先进的国家，为开发大陆架资源进行着激烈的争夺。(3)远洋带生态系统。远洋带生态系统是海洋生态系统的主体，占整个海洋的90%以上。远洋带还可再分为上涌带、珊瑚礁，以及按深度可分为远洋表层带、中层带、深海带和极深带。远洋带生态系统是生物圈内最大的、层次最厚的生态系统，在生物学方面也最富多样性，但其生产力极低。它的生产者是极小的浮游生物和小鞭毛藻类，还有大量的碎屑食物供各营养级摄食。远洋带中的生物相对密度虽然不高，但有不少大型肉食水生动物，故食物链长。2.淡水生态系统在大陆上，散布着长短、大小、方圆、深浅各不相同的淡水，它们是生物活跃的“游泳池”。淡水流域更是人类的发源地，自古以来，人类傍水而居，世代相传，所以淡水流域一直是社会经济文化发展的中心。淡水生态系统根据流速，可以分为流水生态系统和静水生态系统两类。(1)流水生态系统。流水生态系统主要是指江河、溪涧和水渠。流动水一般起源于山区，纵横交错的各级支流汇合成江河，最后多注入大海。流动水的面积虽小，但它是人类利用最多的一个区域，在提供水力资源、解决运输和污水处理等方面与人类密切相关。不同的水系或同一水系的不同河段，生物种群和生产力都是不一样的。这主要受流域气候和流速的影响，流速又取决于源头的高度、水系的长度、©002第一章生态系统概述@流域的地形、各河段的水量和河床比降等因素。一般水系的上游，落差大的河段流速大于50厘米/秒，河床多石砾，流域范围内人口密度不大，污染物的输入和富集较轻。在这样湍急的水体中，初级生产者多为由藻类等构成的附着于岩石上的植物群，消费者也多为具特殊附着器官的昆虫和体型较小的鱼类。水系的下游一般河床宽阔，流速多在50厘米/秒以下，河床底部常为泥质或沙质沉积，营养物和污染物的富集程度均较高。初级生产者除藻类以外，还有高等植物和陆地输入的各种有机腐屑，共同构成水生动物的食源。(2)静水生态系统。静水生态系统是指星罗棋布于较平缓地带的湖、塘、沼泽和水库。所谓静水，并非绝对的静止，只是水的流动和更换很缓慢。在静水生态系统中，由外围向中心，由表层至深层，生态异质性极为明显。因此，植物种群呈同心圆状的生态系统分布，从滨岸向中心，初级生产者的分布系统为：湿生树种（柳树、落羽杉、水松等）一挺水植物（芦苇、香蒲、莲等)一浮水植物（菱、睡莲、芡实等）一沉水植物（各种藻类等）。消费者为：虾、草食性鱼类一蛙、肉食性鱼类一蛇、水鸟等。静水生态系统在物质循环和能量转换过程中属于半封闭的系统，它的边界又易于划定，所以常作为生态系统功能定位研究之用。林德曼关于营养动力学的研究和食物链理论的创建，就是从深人研究湖泊生态系统的资料而来的。(二)陆地生态系统1.森林生态系统森林生态系统是指以木本植物为主的生物群落和非生物环境相互影响相互作用构成的具有一定结构和功能的自然系统。森林生态系统主要分布在湿润和半湿润气候地区，具有独特的发生、发展历史和地理分布规律，其系统类型和生物种类的多样性，空间结构和营养结构的复杂性，以及生物生产力的巨大性，均非草原、荒漠、冻原等其他生态系统所能比。森林不仅能提供能源和大量的林副产品，而且通过物质和能量的交换，对周围的环境能持续地产生较大的影响，在保持自然界的动态平衡中，具有决定性的意义。003O◆生态恢复理论与林学关系研究森林生态系统具有如下特点：(1)种类繁多，结构复杂。森林生态系统蕴含有非常丰富的生物资源和基因库资源，种类数量之多，非其他生态系统可比。森林生态系统的生产者包括乔木、灌木、草本、苔藓和地衣，其中乔木占据优势地位，能生产大量有机物质，是森林生态系统重要的物质和能量基础。食草性动物主要是一些食叶和蛀食性昆虫，以及其他植食性和杂食性的啮齿类和有蹄类动物。其中，昆虫多数是食物链中生产者和食肉性动物之间的重要链环。食肉性动物为食虫动物以及以食草性动物为食的中小型食肉类动物和猛禽。各种寄生性昆虫，大型或集体捕猎的食肉兽为更高一级的消费者。分解者是微生物（细菌、真菌等)和土壤动物（原生动物、节肢动物、环节动物、软体动物和线虫类等)。生产者、消费者和分解者与它们周围的无机环境相互影响并相互作用，共同组成一个具有十分复杂的结构、最复杂的营养级和食物链（网）关系的生态系统。食物链主要有草牧性食物链和腐屑性食物链两种类型，又以后者占优势。树木构成森林生态系统绝大部分的生物量，在自然条件下，主要为昆虫、蚯蚓、一些节肢动物和真菌等所腐化；掉落在地上的凋落物，同样为腐生生物所还原；被输出系统以外的木材等生物量，最终还是要腐化还原，转换为热能归还于环境。(2)相对封闭式的物质循环。在自然状态的森林生态系统中，生产者、消费者、分解者与无机环境之间的物质循环可完全在系统内部正常进行，特别是非气体的养分元素有着明显的循环，即在系统周界内的有效养分都在生产者（有机物部分）和土壤岩石之间进行周期性的生物循环。系统内部的生物循环一般包括吸收、存留和归还三个过程，即森林植物的根系从土壤中吸收自己生命过程中所需要的营养元素，这些营养元素一部分被保留在生物体的组织和器官中，同时生物体每年又以凋落物的形式将所积累的营养元素的一部分归还给土壤。因此，通过生物循环，就可以维持系统内大部分营养元素的收支平衡。森林生态系统营养元素循环强度最大的时期是在森林植物特别是林木生长最旺盛的阶段。随着林分年龄的增大，营养元素循环强度减弱。到了成熟阶段，森林植物从土壤中吸收的营养元素与归还土壤的几乎相等，有时甚至○004第一章生态系统概述大于从土壤中吸收的营养元素，这是森林衰老、枯倒木增多的缘故(3)稳定性高。森林生态系统在形成和发展过程中，生物与生物之间生物与环境之间的相互依存、相互制约、彼此协调，使系统处于一种比较稳定的状态，并保持相对的动态平衡。处于生态平衡状态的生态系统，具有一种自助调节能力，能自动调节和维持自己稳定的结构和功能。生态系统越成熟，内部小生境越多样，生物种越丰富，种类和数量越多：食物网越复杂，结构也越复杂，生物量越大，能量和物质的流动途径越畅通，环境的生产潜力也得到充分发挥，物质和能量的输入与输出趋于平衡，系统保持稳定状态。在湿润和半湿润的森林地区，热量的多少，生长季节的长短，往往决定着森林生态系统的组成和结构，能量流动和物质循环的速率，以及生物生产量的高低。依据地带性的气候特征和相适应的森林群落，森林生态系统可分为一系列不同的类型。例如，热带森林生态系统包括热带雨林、热带季雨林、红树林、热带疏林等生态系统：亚热带森林生态系统包括亚热带常绿阔叶林、亚热带常绿硬叶林等生态系统：温带森林生态系统包括暖温带夏绿阔叶林、温带针阔叶混交林、寒温带针叶林等生态系统。2.草原生态系统草原是内陆半干旱到半湿润气候条件下特有的一种生态系统类型。这里的降水不足以支持森林群落的发育，但却足以维持耐旱的多年生草本植物，尤其是禾草类植物的繁茂生长。草原在地球上占据着一定的面积，且在不同的气候条件下形成不同的类型。夏季少雨、冬季寒冷的温带地区有温带草原。在欧亚大陆，西自欧洲多瑙河下游起，草原植被呈连续的带状往东延伸，经罗马尼亚、俄罗斯和蒙古等国，直达我国境内，构成世界上最宽广的草原带。在北美洲，北由南萨斯喀彻温河开始，沿经度方向，直达得克萨斯，形成南北走向的草原带。此外，在南美洲、非洲等地也有小面积分布。全年干湿季交替明显的热带地区有热带稀树草原。在非洲，稀树草原占据大陆面积的40%，尤以非洲东部和撒哈拉大沙漠以南地区特别发达。南美洲的稀树草原大片集中在赤道以南的巴西高原上，北美西部、澳大利亚和亚洲也仅小面积分布。另外，分布在各大陆高山和高原地带的草原为高寒草原，面积虽不大，却也是独具特色的。005○···试读结束···...

2022-05-04 林学类专业有哪些专业 林学概论

编辑评论：科学休息：快速恢复的强大休息方法AlexSoojug-KimPag，AlexSoojug-KimPag的作者，曾与政府和财富500强合作过致力于帮助公司的公司合作伙伴关系个人利用休息时间缩短工作时间，同时保持专注和高效。他的评论和文章已发表在华尔街日报和卫报等主要媒体上。简介为什么睡了十多个小时还是觉得累？为什么花几万元去度假，却没有激发对生活的热情？都说出去狂欢一天，可以快速恢复元气，开始新的一天更有活力，但为什么一玩完回来，心里却什么都没有了？我们真的要休息了吗？休息的目的是恢复我们的能量，让我们做我们想做的事。看看从睡眠到假期的所有形式的休息，科学休息纠正了我们日常生活中固有的认知误解。本书将世界脑科学前沿研究与高绩效人士的实例相结合，证明了科学突破是生产力的关键，让我们能够快速恢复精力，激发创造力，提高效率。科学休息为我们提供了高效休息的路线图。通过遵循书中的原则和方法，你会发现自己也可以像成功人士一样高效地工作和生活。图书特色1。脑科学前沿成果本书作者结合脑科学前沿研究成果和音乐家、奥运选手、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了10个世界500强企业验证的高绩效案例人们。帮助我们快速恢复的科学大休息法。2。打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式是不是越睡越精力充沛？累了出去玩能缓解疲劳吗？打游戏看电视能放松大脑吗？本书着眼于从睡眠到度假的各种休息方式，纠正我们日常的休息误区，帮助我们建立科学的休息模式。3。高效率人士亲自验证的科学休息方法苹果CEO蒂姆·库克、星巴克CEO霍华德·舒尔茨、Faceook创始人马克·扎克伯格、当代作家村上春树等高效率人士都曾使用并亲自验证过其有效性。目录首先，你的休息方式决定你的未来前言2：正确理解休息休息的科学第1部分重新定义休息第1章：每天专注于4小时第2章早上的例行公事第三章走路和思考是亲密的伙伴第四章：精确小睡半小时，快速恢复第5章在正确的时间停止手头的工作第6章：大脑重塑和睡眠期间的精确小睡第二部分：恢复的休息模式第7章放松、控制、掌握体验和心理剥离第8章：运动提高大脑能力的机制第9章深度游戏让你精力充沛第10章如何利用假期恢复专注力和意志力悠闲的生活谢谢评论如何制定“寒假计划”？3个阶段科学规划，重点培养3个好习惯不知不觉，寒假来的这么突然，孩子们开心，家长们也叹了口气。父母早退晚归。一旦大门关闭，白天就属于孩子。自控力差的孩子：要么玩手机，要么看电视，要么玩游戏，就是不想做生意。时间一天天溜走，很多家长抱怨：寒假期间，如何合理安排孩子的作息，让寒假更有意义？如何制定寒假时间表？制定寒假时间表，眼前会有一座大山，那是如何按计划去执行的：孩子今天不舒服，让他晚点起床；家里有客人，孩子一定不能学习；孩子下午心情不好，没办法撒娇；...寒假的安排是喜气洋洋的，就像多米诺骨牌一样，全倒了。为什么会这样？一是方案不全面，二是没有补救措施。制定孩子的寒假时间表，一般要考虑以下4个方面。1。根据孩子自身情况制作每个孩子都是独一无二的，所以在制定寒假时间表时不要太死板。多与孩子交流，例如，问他一天中哪个时间更专注，习惯做困难的事情；哪个时间比较放松，用来做一些放松的事情。2。制定计划和目标必须明确做计划的时候，最好先有明确的目标，不要当和尚时赶时间。例如，通过这个假期，您希望孩子阅读/练习/学习多少单词等。3。注意劳逸结合为孩子制定计划，一定要放松身心，劳逸结合。俗话说：只学不玩，聪明的孩子变傻了。在分配孩子的学习任务时，不要忘记进行一些娱乐活动。比如看电视、打球、玩玩具等，记得控制好时间。4。定期检查完成一旦制定了计划，就不能独善其身。家长应定期与孩子一起回顾计划的进展情况。例如，每周花1小时，将本周未完成的任务写在纸上，分析未完成的原因，哪些任务可以更好地完成。这可以帮助孩子更好地理清思路，明确学习目标。科学规划3个寒假阶段第一阶段，放松阶段时间：寒假前至除夕一个学期后，孩子们需要放松一下。短短一周的假期，您可以带孩子多和朋友一起玩，而不是强迫他坐下来学习。一周后，在他忘记学校知识之前，他可以妥善安排学习任务。这段时间到除夕，每天安排4-6小时学习，完成寒假作业；2-4小时放松一下，效率更高。第二阶段，新年阶段时间：大年初一到初七元旦是难得的家庭团聚时刻。平时努力工作的父母，终于有时间陪孩子了。在此期间，不建议安排太多任务，在原计划内进行适当调整。例如，原计划4-6小时的学习时间改为2-4小时。利用这段时间与您的孩子玩更多互动游戏，例如与您的孩子一起准备除夕晚餐。第三阶段，收官阶段时间：新年结束前到开学前过完年，家长们陆续开始上班，孩子们也快要开学了。经过这段时间的调整，相信孩子们已经彻底放松了。提神醒脑是为了更好地开始旅程。这个阶段帮助孩子们调整自己的状态，为开学做准备。首先，调整孩子的作息时间，让孩子逐渐适应早起。你可以循序渐进，比如每天早起20分钟，直到计划好的时间。接下来要监督孩子的学习进度，查漏补缺，抓住最后的学习黄金期。完成老师布置的学习任务后，适当改进。最后，准备好孩子的学习用品，准备开学吧！注重培养孩子的3个好习惯寒假是自我提升的黄金时间。我们可以利用这段时间来帮助孩子养成3个好习惯。1。阅读习惯打开书本是有益的，培养孩子的阅读习惯是非常有益的事情。我们可以参考【小学生必读书目】选择适合孩子阅读的书籍。每天睡前花30-60分钟与孩子一起阅读。2。锻炼根据美国体育活动与体育教育协会(NASPE)针对幼儿体育活动的指南，建议：5岁以上的孩子每天要进行60分钟以上的中高强度体育锻炼，如快走、跳绳等。这不仅可以帮助您的孩子保持活跃，还可以防止您的孩子长时间坐在家里。3。经常做家务孩子上学时，我们可以照顾他们的一切。但总会有孩子长大离开我们的时候，如果他们不能做任何家务，以后就很难了。所以趁着寒假，我们可以适当的让孩子们做一些家务活，比如扫地、晒衣服、叠被子、做早餐等等。最后：一旦时间表到位，父母将发挥监督作用。不过，这份“寒假时间表”仅供参考，因为每个孩子的情况都不一样，就像有些孩子寒假要参加兴趣班一样。家长可以根据内容制定孩子的“寒假时间表”，和孩子一起度过一个有意义又不乏味的寒假！...

2022-04-19 科学培养孩子哪些方面 科学培养孩子哪些能力

?KO1/2/3、KV、Kidle7/8/10、KPW5.10.3~5.13.3可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW4固件版本号等于5.10.2或5.13.3可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW4固件版本号等于5.10.0.1或5.10.0.2可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW3固件版本号等于5.8.9.0.1或5.9.6.1可越狱，点击这里查看详细步骤。?入门版（青春版）K10固件版本号等于5.11.0可越狱，点击这里查看详细步骤。?KO2固件版本号等于5.9.0.5.1或5.9.0.6可越狱，点击这里查看详细步骤。?Kidle固件版本号小于等于5.8.7可越狱，点击这里查看详细步骤。自从Kidle固件升级到5.12.2之后，许多朋友发现越狱似乎失败了，甚至搜索框也不识别log命令，只是作为一个普通的搜索词，显示一个空的搜索结果，自然不能像往常一样恢复越狱插件。其实固件升级到5.12.2版本之后，越狱的概率和往常一样没有失败，但是新固件在搜索栏上做了手脚，堵塞了操作log命令入口，即使越狱还在，也不能通过命令安装KUAL等越狱插件。对于log命令失效的问题，MoileRead论坛倒是有人给出了解决方案（小伙伴make、之达人这个方案也贴在留言里)，就是让Kidle重启时执行一个名称emergecy.h的Shell脚本，让Kidle系统恢复log命令。但这需要一个硬性条件，即必须安装新版本的hotfix文件(即2019年10月7日发布或更新的版本)，否则，将重启Kidle不能成功执行这个Shell脚本的。若您正在升级5.12.2在版固件之前，最近发布的hotfix文件可以根据上述方法轻松恢复log命令。不幸的是，像许多很久以前越狱的小伙伴一样，书伴手中的KidlePaerwhite4很久以前越狱后就再也没碰过，所以在升级新固件之前，未来安装新版本的hotfix。后来书伴又把KPW4固件升级到5.12.3，在下面的巧合出现之前，我基本上放弃了越狱的计划。刚刚发布了亚马逊5.12.4版固件，在常规升级固件的过程中，偶然瞥见Kidle屏幕上显示了一些原始系统不会出现的字符信息（大概越狱合作伙伴熟悉安装越狱文件或插件时出现在屏幕上的字符），这让书籍合作伙伴突然意识到前是为了测试Shell文件emergecy.h留在Kidle根目录更新固件时是否因某种原因执行？升级后发现，脚本文件确实成功执行。按照MoileRead论坛上方案的步骤成功实施Shell脚本需要重新启动Kidle让脚本的修改生效，然后书伴会恢复越狱教程提供的RUNME.h文件放入Kidle在搜索框中输入根目录logrume命令，预期的出现在左上角HelloWorld!这证明了log命令确实恢复了，越狱也没有失败。为了验证这不是巧合，书伴拿了另一个，因为升级5.12.2版本固件导致越狱无法正常使用KidlePaerwhite35.12.3）用同样的方法再次测试，结果也恢复了log命令可以正常安装越狱插件。这确实是巧合。虽然我不知道是什么机制造成的，但重要的是让越狱恢复正常。以下书友将分享恢复步骤，希望有同样问题的小伙伴也能用这种方法成功恢复越狱。一、恢复条件目前这种方法只是KPW3和KPW4两款Kidle设备测试成功，感觉也应该适用于其他Kidle型号。在执行以下具体操作步骤之前，确保您的Kidle设备满足以下条件：升级到5.12.2使用特制固件成功越狱(升级前可正常使用越狱)；升级到5.12.2log命令(即只显示搜索结果)；升级到5.12.2Shell脚本emergecy.h恢复log命令；二、恢复步骤如果你的Kidle设备满足上述条件，可按以下步骤操作：下载大于或等于当前Kidle固件版固件文件（比如5.12.3可下载5.12.3或更新版本）；下载retore_log_0.1.zi解压获取脚本文件emergecy.h备用：百度网盘〈mr94〉；把新固件文件和Shell脚本文件emergecy.h一起复制到Kidle根目录；弹出Kidle磁盘(或安全移除)，但不要拔出USB数据线通过菜单重启Kidle；如果你的Kidle固件版本大于或等于5.12.5，当固件更新进度条完成时，需要手动拔除USB数据线，然后等待Kidle重启；(感谢小伙伴loghder提供的经验)重启后，如果一切正常，可以在Kidle见以下三份文件：doe_emergecy.hold_deug_cmd.joew_deug_cmd.jo再次重启Kidle，就可以正常使用log命令并重新命令安装或恢复相关插件。特别提示！重启后，单击搜索框执行log命令时，通常会出现之前执行失败的log搜索历史记录，注意不要懒点击搜索记录，而是用虚拟键盘重新输入log命令，按回车执行。懂得Shell脚本的朋友不难看出，脚本emergecy.h其实只做了一件事，就是向系统中的文件deug_cmd.jo增添了log和mri两个命令（mri可视为logmri的别名)，通过较脚本备份的old_deug_cmd.jo和ew_deug_cmd.jo这两个文件，也可以看到添加的内容。可能deug_cmd.jo允许Kidle设备的搜索栏输入特殊命令的关键文件(包括原始系统带来的一些特殊命令711、~d等)，新固件可能是通过重置这个文件，导致log命令无效。三、KUAL白屏问题书伴手上的KPW4升级到5.12.2固件版本后，通过原生系统自带的存储管理手动删除功能删除KUAL，不知道是不是因为这个原因恢复了KUAL插件遇到白屏问题(打开KUAL菜单项不能正常显示)，KPW3以前没有删除KUAL，恢复KUAL没有白屏问题。假如你也遇到了KUAL白屏问题可按以下步骤解决：下载KUALBooklet.jar：百度网盘【提取码：mtr】；下载RUNME.h：百度网盘【提取码：xck】将KUALBooklet.jar和RUNME.h拷贝到Kidle根目录；在Kidle在搜索栏中重新输入命令logrume；重启你的Kidle设备可正常使用KUAL。注意，打开KUAL可能需要几秒钟（KPW4菜单只有在7到9秒的延迟才会显示。如果等了很久还是白屏，建议按照常规试试。安装越狱插件的方法重新安装最新版本的KUAL。由于测试样本较少，书伴不能保证这种方法适用于所有Kidle设备。如果你的Kidle设备符合操作条件，并按步骤成功恢复越狱功能。请留言告知设备型号，方便其他朋友参考。—————-※反馈更新：根据小伙伴mar、Kuma、hxg、Yir消息反馈，本文方法在KPW2、KPW3、KV、KO通过三种型号的测试可以成功恢复log命令。根据MoileRead论坛网友

2022-04-05

KidlePaerwhite2(以下简称KWP2）内置多种语言，包括简体中文，但由于部分日版KPW2禁止使用简体中文，使用户无法在语言设置中看到，并将系统设置为简体中文。根据朋友的反馈，日版KPW2有两种序列号前缀，即B05A和905A，只有前者有这个问题。▲Kidle简体中文字体设置日版KPW2通过修改Kidle系统中的KPW2已越狱，通过修改这些文件恢复系统对简体中文的支持，可以重新出现在Kidle语言设置。首先确认你的Kidle已经越狱，固件版本是5.10.3~5.12.2.1.1的KPW2均可越狱（教程）。kw2-chiee-laguage-atch.zi下载：百度网盘〈y67m〉然后下载上述压缩包文件，解压后可以看到以下四个文件：RUNME.hlocale.lacklitzh.cofzh.roertie将这四个文件复制到Kidle根目录。磁盘安全弹出后，Kidle在搜索框中输入命令logrume并按回车执行，Kidle会自动重启。重启后可在语言设置中选择简体中文，选择后重启即可生效。中文菜单恢复后，KPW2固件只要不重置，就可以正常升级Kidle设备，中文菜单一般没有问题。如果未来中文菜单意外丢失，只需再次操作上述步骤即可。...

2022-04-05 kindle菜单怎么调出来 kindle 菜单栏

*这个问题已经恢复。在Kidle在商店中点击任何电子书分类都会出现以下提示:找到0本电子书请在搜索框中输入其他关键字进行搜索或输入Kidle商店浏览电子书。询问亚马逊Kidle客服，答复是：服务器升级，确切恢复时间不确定，请耐心等待。遇到这个问题的朋友可以暂时登录z.c购买电子书。...

2022-04-04 电子书kindle哪款好 电子书kindle怎么下载免费书

?KO1/2/3、KV、Kidle7/8/10、KPW5.10.3~5.13.3可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW4固件版本号等于5.10.2或5.13.3可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW4固件版本号等于5.10.0.1或5.10.0.2可越狱，点击这里查看详细步骤。?KPW3固件版本号等于5.8.9.0.1或5.9.6.1可越狱，点击这里查看详细步骤。入门版(青春版)K10固件版本号等于5.11.0可越狱，点击这里查看详细步骤。?KO2固件版本号等于5.9.0.5.1或5.9.0.6可越狱，点击这里查看详细步骤。?Kidle固件版本号小于等于5.8.7可越狱，点击这里查看详细步骤。Kidle设备自5.9.6本地固件支持自定义字体，点击这里了解详情。最近很多小伙伴的Kidle收到了亚马逊推送的最新版本的固件，发现安装的插件在更新后失效了，尽管在越狱教程和插件安装教程这两篇文章给出了提示，但仍有很多朋友有问题，所以结合朋友在信息中的问题，列出了恢复越狱和插件的详细步骤。目录一、恢复越狱1、自动升级固件越狱不会失败2、升级后重置系统越狱可恢复二、恢复插件1、恢复KUAL插件2、恢复Koreader插件3、恢复uet插件4、恢复likfot插件5、恢复lik插件一、恢复越狱注意！如果你的Kidle设备升级为5.12.2越狱越狱失败，2019年10月7日(或更新)发布的Hotfix可以恢复越狱，否则无法恢复越狱。细节可以查看MoileRead论坛相关讨论。只要Kidle曾经按照《Kidle5.6.5越狱教程》或《Kidle5.8.x越狱教程》无论是升级到最新固件，还是升级到最新固件，提供的越狱方法都会重置Kidle，越狱有效或可恢复。1、自动升级固件越狱不会失败越狱的Kidle设备自动或手动升级到新版固件后，越狱一般不会失效。如果不确定，可以是Kidle创建一个名叫的根目录RUNME.h用代码编辑器打开文件，输入以下代码：#!/i/hei00'HelloWorld!'文件保存后，Kidle在搜索框中输入命令logrume并回车，注意Kidle如果屏幕左上角出现HelloWorld!字样意味着越狱还在，可以根据第二部分恢复插件提供的方法直接恢复插件。如果没有如果没有HelloWorld!字样可能意味着越狱失败，可以尝试以下方法恢复越狱。2、升级后，重置系统可以恢复越狱如果升级到新版本的固件并重置系统，包括电子书和插件在内的所有内容都将消失。但越狱仍可按以下步骤恢复。Kidle越狱的详细步骤如下：下载JailBreak-hotfix：官方页面｜本地下载｜百度网盘〈提取码：9r4〉用USB数据线把Kidle连接到电脑，直到出现Kidle盘符；解压缩下载的ZIP压缩包JailBreak-x.xx.N-FW-5.x-hotfix.zi，一个叫Udate_jailreak_hotfix_x.xx.N_itall.i的文件；将此i文件复制到Kidle磁盘根目录从电脑上弹出Kidle；依次在Kidle中点击“菜单—...

2022-04-03 插件重置命令 插件重置

Kidle我的剪贴是一个很好的功能，可以记录标记、笔记和剪贴的内容，并以文本形式存储在MyCliig.txt文件。但在享受便利的同时，我们不得不面对一个问题。数字数据经不起折腾。万一我的剪贴文件MyCliig.txt丢失了怎么办？如错误删除、磁盘错误等。幸运的是，文本文档相对简单，不像视频、图片等文件那么复杂。在数据恢复软件的帮助下，仍有很大的补救空间。一、如何防止我的剪贴丢失？数字数据不如记录在笔记本上的白纸黑字保险，但可以大大节省效率。懒惰的朋友仍然倾向于使用这个功能。虽然亚马逊提供的云功能可以同步页码、标记、笔记等，但不会同步MyCliig.txt文件需要我们定期手动备份。首先，我们可以梳理这些提取的本质，以避免这些片段因时间跨度过长而成为死亡知识。其次，它可以有效地防止事故造成的损失。备份MyCliig.txt文件的方法有很多方法。最简单的一种就是定期把MyCliig.txt文件从Kidle复制到电脑上或同步到网盘上。另一种是MyCliig.txt内容格式化。因为我的剪贴文档只是一个普通的纯文本txt文档，内容密集，阅读困难，我们可以使用等相关服务Cliig或软件CliigFere将其转化为更适合阅读的形式，更容易梳理这些文本片段。二、如何找回丢失的我的剪贴？当然，计划总是赶不上变化，没有人知道什么时候会发生事故，尤其是对于懒惰癌症后期的人来说，这种机会更大，损失更痛苦。如果你的Kidle我不知道数据错误（如文件莫名其妙地消失）或意外删除操作的原因，您可以使用数据恢复软件进行恢复。但需要注意的是，虽然有磁盘数据恢复软件，但它不是万能的，需要满足以下条件。刚刚发现Kidle磁盘数据异常或文件刚刚删除；数据丢失后，没有向Kidle复制文件并写入数据；数据异常或文件丢失后未重置Kidle系统。一般来说，满足上述条件很有可能找到数据，否则很难找到数据。有很多数据恢复软件。这里我推荐两个，一个是Widow下的FialData，一款是MacOSX下的DikDrill，下面是它们的下载链接。FialData3.0.8.1201：百度网盘（适用于Widow系统）DikDrill1.8.214：百度网盘（适用于MacOSX系统）这两个软件的使用非常简单。以下是操作步骤：1、FialData操作步骤(Widow系统）用USB数据线把Kidle连接到计算机，直到移动磁盘（默认标记为Kidle）。运行FialData软件，点击界面左上角的黄色文件夹图标(或单击菜单中的文件-...

2022-04-03 手机恢复txt文件数据软件 txt文件恢复软件手机版

Kidle有一个收藏夹功能可以用来对电子书进行分类情请参阅《Kidle用收藏夹分类电子书》这篇文章。本文想说的是另一个与收藏夹相关的问题。通常小伙伴手里只有一个Kidle设备，但可能需要在中国亚马逊、日本亚马逊、美国亚马逊和其他不同的地方购买电子书，每当取消账户切换时，你会发现原账户下创建的收藏夹消失了！然后我不得不一个一个地重建收藏夹。这是完全没有必要的。事实上，有一个更简单的方法。Kidle自带同步功能（Whieryc云同步)可以同步当地数据，如注释和阅读进度，包括收藏夹同步。因为不同地区的亚马逊账户相对独立，云数据也不同，每当你取消Kidle重新绑定设备上的账号时，Kidle将清空当地的收藏夹数据，为新账户做准备，导致每次切换账户收藏夹小时。但别担心，虽然当地的收藏夹已经消失了，但云中的收藏夹数据仍然存在。我们只需要直接从云中取出，以节省每次手动创建收藏夹的重复工作。方法也很简单，以下是详细的步骤。如上图所示，Kidle主页点击左上角【云端】（在图中显示位置），然后把右上角两个选项的第一个都选择【收藏夹】（在图中显示位置），所有同步到云端的收藏夹都可以显示出来。其中，带星标志★本机存在（在图中显示位置），没有星标符号★本机不存在。当在Kidle更换设备中的账号后，当发现机器的收藏夹不见时，可以将收藏夹恢复到机器上：单击屏幕左上角的云分类全部”注，然后将右上角的第一个过滤设置为收藏夹你可以看到所有之前同步到云的收藏夹。长按收藏夹（或点击收藏夹右下角的三个菜单按钮），选择弹出菜单【添加到已下载】，收藏夹将被拉到本机上，云中的收藏夹也将添加星标符号★”。此外，在将所有需要拉到本机的收藏夹全部添加到本机后，不要忘记点击Kidle主页右上角两个选项的首选是【全部内容】，第二个选择是收集藏夹】。—————–*注：Kidle升级到5.7.2.x固件版本后，云端｜本机标签改为全部｜已下载如下图所示：...

2022-04-04