课程介绍DY七日瘦身美体计划东方舞基础梳理文件目录001.第一天【拉开美丽的幕布】.m4002.第二天【酸痛是美丽的开始】.m4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己多迈进了一步】.m4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.m4005.第五天【美感的来源】.m4006.第六天【好习惯一旦养成，你的美丽将无人能挡】.m4007.第七天【通往成功大门的钥匙】.m4008.东方舞基础解析西米讲解.m4009.我的梦直播回放1.m4010.我的梦直播回放2.m4011.我的梦直播回放3.m4...

2024-03-30

课程介绍“每天只要75分钟”瘦身美体训练营助你练出好身材形体管理｜科学减脂｜健康饮食GREENHOUSEYOGA瘦身美体训练营不管是内在感受还是身材，你值得拥有最好的！但是一个适合你的训练计划该从哪里开始呢？或是觉得最近失去了运动的动力？这些不完美的部分完全可以通过生活方式的提升来进行改变！文件目录NO.01、入营必读1-功能调整篇.m4NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.m4NO.03、入营必读3-塑身美体篇.m4NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.m4NO.05、第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸.m4NO.06、第3节：前、侧腹刮油与塑形.m4NO.07、第4节：肩胛功能重塑与激活.m4NO.08、第5节：美背与胸曲训练.m4NO.09、第6节：美背训练.m4NO.10、第7节：骨盆修整与假胯宽调整.m4NO.11、第8节：臀凹陷的改善与训练.m4NO.12、第9节：妈妈臀的减脂与塑形.m4NO.13、第10节：手脚的基本功能调整.m4NO.14、第11节：减拜拜肉与手臂线条塑造.m4NO.15、第12节：细腿直腿的训练与拉伸.m4NO.16、第13节：灵动脊柱呼吸法.m4NO.17、第14节：富贵包变天鹅颈训练.m4NO.18、第15节：美背与美脊训练.m4NO.19、第16节：灵活胸椎舒服腰椎.m4NO.20、第17节：肋骨外翻的训练.m4NO.21、第18节：双下巴与颈横纹的调整训练.m4NO.22、第19节：小腿外翻的调整与训练.m4NO.23、第20节：一个动作搞定腿型.m4NO.24、第21节：腿部线条雕刻.m4NO.25、第22节：臀腿筋膜重塑.m4NO.26、第23节：完美臀形拉伸.m4NO.27、第24节：完美臀形训练.m4NO.28、第25节：美肩与肩胛功能进阶.m4NO.29、第26节：腹部雕刻.m4NO.30、第27节：足部功能训练.m4NO.31、第28节：S型脊柱调整.m4NO.32、第29节：少女背雕刻.m4NO.33、第30节：提胸美臂.m4NO.34、第31节：瘦小腿三部曲.m4NO.35、第32节：臀腿线条雕刻.m4NO.36、第33节：进阶蜜桃臀训练.m4NO.37、第34节：走出好身材.m4NO.38、第35节：美腿走四光.m4NO.39、第36节：两个动作塑全身.m4...

2024-03-18

爱动体感运动机：在家享健身的乐趣爱动体感运动机是一款创新的健身设备，旨在为用户提供在家中进行全身锻炼的便捷和高效方式。它采用先进的体感识别技术，可以准确捕捉用户的动作并将其转化为虚拟的健身动作，让用户在家中也可以体验到身临其境的健身体验。爱动体感运动机的特点：全身锻炼：爱动体感运动机提供了多种不同的健身项目，涵盖了全身的主要肌肉群，包括手臂、胸部、背部、腿部、臀部等。用户可以通过不同的运动项目来锻炼不同的部位，从而达到全面提升身体素质的效果。便捷高效：爱动体感运动机无需复杂的安装和设置，用户只需要在电视或电脑上安装相应的软件，然后将体感运动机连接到电脑或电视上即可。这样，用户就可以随时随地在家中进行锻炼，节省了去健身房的时间和精力。趣味性强：爱动体感运动机提供了多种有趣的游戏和健身项目，让用户在锻炼的同时也能体验到游戏的乐趣。这样，用户可以更有动力地坚持锻炼，从而达到更好的健身效果。安全性高：爱动体感运动机采用先进的体感识别技术，可以准确捕捉用户的动作并将其转化为虚拟的健身动作。这样，用户可以更安全地进行锻炼，避免运动损伤的发生。爱动体感运动机的使用方法：将爱动体感运动机连接到电视或电脑上。在电视或电脑上安装相应的软件。选择一个健身项目并按照提示进行锻炼。锻炼结束后，可以通过屏幕上的数据了解自己的锻炼效果。爱动体感运动机的好处：在家中即可进行全身锻炼：爱动体感运动机为用户提供了一个在家中进行全身锻炼的便捷方式，让用户可以节省去健身房的时间和精力。趣味性强：爱动体感运动机提供了多种有趣的游戏和健身项目，让用户在锻炼的同时也能体验到游戏的乐趣，从而更有动力地坚持锻炼。安全性高：爱动体感运动机采用先进的体感识别技术，可以准确捕捉用户的动作并将其转化为虚拟的健身动作，从而避免运动损伤的发生。性价比高：爱动体感运动机的价格相对较低，而且不需要额外的月费或会员费，非常适合预算有限的用户。总体而言，爱动体感运动机是一款非常适合在家中进行全身锻炼的健身设备。它具有全身锻炼、便捷高效、趣味性强、安全性高、性价比高等优点，非常适合想要在家中健身的用户。...

2024-01-09 识别感知技术 体感识别原理

踝关节韧带断裂会自愈吗？踝关节韧带断裂是一种常见的运动损伤，通常发生在踝关节的外侧或内侧。韧带是连接骨骼的结缔组织，起到稳定关节的作用。当韧带断裂时，关节就会变得不稳定，容易扭伤或脱臼。踝关节韧带断裂会自愈吗？踝关节韧带断裂是否能够自愈，取决于韧带断裂的严重程度。如果韧带断裂不严重，可以通过保守治疗来促进其愈合。保守治疗包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。如果韧带断裂严重，则需要进行手术治疗。踝关节韧带断裂多久能自愈？踝关节韧带断裂的愈合时间取决于韧带断裂的严重程度和治疗方法。如果韧带断裂不严重，经过保守治疗后，通常可以在6-8周内愈合。如果韧带断裂严重，需要进行手术治疗，愈合时间可能需要更长，通常需要3-6个月。如何预防踝关节韧带断裂？以下是预防踝关节韧带断裂的一些方法：在运动前进行热身，以增加肌肉的弹性和灵活性。在运动时穿合适的鞋子，以提供充足的支撑。在不平坦的地面上行走或跑步时，要小心谨慎。避免在湿滑的地面上行走或跑步。如果有脚踝扭伤史，可以佩戴护踝以提供额外的支撑。踝关节韧带断裂的症状踝关节韧带断裂的症状包括：踝关节疼痛肿胀瘀青压痛关节不稳定行走困难踝关节韧带断裂的治疗踝关节韧带断裂的治疗取决于韧带断裂的严重程度。如果韧带断裂不严重，可以通过保守治疗来促进其愈合。保守治疗包括：休息：避免患肢负重，以减轻疼痛和肿胀。冰敷：每天冰敷患处数次，每次15-20分钟，以减轻疼痛和肿胀。加压包扎：在患处使用弹性绷带进行加压包扎，以减轻肿胀。抬高患肢：将患肢抬高高于心脏水平，以减轻肿胀。如果韧带断裂严重，则需要进行手术治疗。手术治疗包括：缝合韧带：将断裂的韧带缝合在一起，以恢复其正常功能。修复韧带：如果断裂的韧带无法缝合在一起，则需要对其进行修复。修复方法包括使用移植的韧带或人工韧带。踝关节韧带断裂的康复踝关节韧带断裂的康复过程需要数周或数月的时间。康复通常包括以下步骤：物理治疗：物理治疗师将指导患者进行一系列锻炼，以加强踝关节周围的肌肉和韧带，并提高踝关节的灵活性。运动疗法：运动疗法师将指导患者进行一系列运动，以逐渐恢复踝关节的功能。功能训练：功能训练师将指导患者进行一系列活动，以帮助患者恢复日常活动的能力。...

2024-01-09 踝关节韧带断裂能自愈吗 踝关节韧带断裂最好的治疗方法

13号染色体三体综合征的原因:13号染色体三体综合征是由多余的13号染色体引起的。这可能发生在受精过程中，当两个13号染色体被复制成三个时，或者在受精后，当13号染色体在细胞分裂过程中没有正确分离时。13号染色体三体综合征是导致智力和生理发育迟缓最常见的染色体异常之一，也是最常见的非整倍体综合征之一。13号染色体三体综合征的症状:13号染色体三体综合征的症状可以从轻微到严重，具体取决于额外的13号染色体对身体的影响。常见的症状包括:智力低下生长迟缓发育异常行为和社会问题癫痫心脏缺陷肾脏缺陷肠道缺陷肌肉无力视力问题听力问题免疫功能低下13号染色体三体综合征的并发症:13号染色体三体综合征可导致多种并发症，包括:喂养困难呼吸问题感染心脏衰竭肾衰竭肝衰竭癌症死亡13号染色体三体综合征的治疗:目前还没有治愈13号染色体三体综合征的方法，但有治疗方法可以帮助控制症状和并发症。治疗方法可能包括:特殊教育和支持行为治疗药物治疗手术治疗13号染色体三体综合征的预后:13号染色体三体综合征的预后取决于症状的严重程度和并发症的类型。大多数患有13号染色体三体综合征的婴儿在出生后的第一年内死亡。然而，随着医疗技术的进步，一些患有13号染色体三体综合征的儿童能够存活到成年。...

2024-01-08

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2024-01-06 反应器催化剂装填 反应器催化剂体积如何计算呢

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2024-01-06

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2024-01-05 纪事本末体史书有哪些 纪事本末体史书代表作

图书名称：《t-重幻方的组合构造》【作者】张勇，陈克军，郭曙光，李文，曹楠源作【页数】136【出版社】镇江：江苏大学出版社,2021.12【ISBN号】978-7-5684-1748-8【价格】48.00【分类】幻方【参考文献】张勇，陈克军，郭曙光，李文，曹楠源作.t-重幻方的组合构造.镇江：江苏大学出版社,2021.12.图书封面：《t-重幻方的组合构造》内容提要：...

2024-01-04 幻方的规律和方法 幻方量化

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2023-12-28 中国古建筑屋面曲线的特点 中国古建筑屋面外形有哪些形式

图书名称：《人脉圈2瞬间拓展圈子的人脉心法》【作者】章岩编著【页数】242【出版社】北京：台海出版社,2010.08【ISBN号】978-7-80141-689-6【价格】32.00【分类】人际关系学-通俗读物【参考文献】章岩编著.人脉圈2瞬间拓展圈子的人脉心法.北京：台海出版社,2010.08.图书封面：《人脉圈2瞬间拓展圈子的人脉心法》内容提要：你可能拥有“天时”，运气很好，机会总是光顾你：你可能占据“地利”，做的行业是当下最火爆的行业：但是——这些都不如“人和”。唯有“人和”才是成事的得力助手！当你拥有人和，即便你貌不惊人、一文不值，你仍然可以鲤鱼跳龙门、麻雀变凤凰！在中国生存，不懂点潜规则几乎等同傻子。而潜规则可不是教科书上就能学来的，它是一些聪明绝顶的人在实战中摸爬滚打总结出的血泪教训。知道了这些，就会少走很多弯路。不知道这些，被人卖了还会甜滋滋地笑着帮人数钱，你一定要知道什么是人脉圈！...

2023-12-24 心法是啥 心法分享

图书名称：《梅花心易阐微皇极梅花心法秘诀》【作者】（明）杨体仁撰；郑同校【页数】194【出版社】北京：华龄出版社,2016.03【ISBN号】9787516906613【价格】48.00【分类】《周易》-研究-中国-明代【参考文献】（明）杨体仁撰；郑同校.梅花心易阐微皇极梅花心法秘诀.北京：华龄出版社,2016.03.图书封面：《梅花心易阐微皇极梅花心法秘诀》内容提要：据世芳序，是书一刻於大理，再刻於京师。及在武定，又集前刻之未备者刻之。盖自序乃初刻时作，此则增定之本耳。杨体仁先生自作序曰：粤自受读以来，徒析其文，茫无所获。静养之久，一旦豁然，而前知之道，得其要綮。乃敢折衷微词，多述旧闻，以理为经，以易为纬，辑为六卷，名曰《心易发微》。凡造化之原，阴阳之妙，与夫卦气之盛衰，声音之唱和，体用之变迁，策轨之断例，靡不备焉。初学之士，亦可得其指意之大略，为观物之梯航也。...

2023-12-24 皇极秘数 皇极秘传风水

图书名称：《意义世界的构造马尔库塞新人本主义伦理思想研究》【作者】刘兴云，石小娇著【丛书名】南国政治学人文库【页数】273【出版社】北京：中国政法大学出版社,2016.10【ISBN号】978-7-5620-6645-3【价格】39【分类】马尔库塞，H（1898-1979）-人本主义-伦理学-思想评论【参考文献】刘兴云，石小娇著.意义世界的构造马尔库塞新人本主义伦理思想研究.北京：中国政法大学出版社,2016.10.图书封面：《意义世界的构造马尔库塞新人本主义伦理思想研究》内容提要：本书在马尔库塞四个核心范畴，即爱欲、额外压抑、解放和新感性的基础上，考察马尔库塞新人本主义伦理思想的产生背景、理论渊源、逻辑结构、理论创新，着力发掘、整合和呈现其探讨的发达工业景观下人遭遇的道德困境救赎之道和意义世界构造之途。...

2023-12-21 马尔库塞属于() 马尔库塞的哲学思想

图书名称：《库尔恰科夫》【作者】张桂岩编著【丛书名】中外科学家发明家丛书【页数】46【出版社】北京：中国国际广播出版社,1998【ISBN号】7-5078-1140-9【价格】198(全套)【分类】库尔恰托夫(学科:生平事迹)【参考文献】张桂岩编著.库尔恰科夫.北京：中国国际广播出版社,1998.图书封面：《库尔恰科夫》内容提要：11090405...

2023-12-21 中国国际广播出版社出版书籍 中国国际广播出版社在哪

图书名称：《高应力岩体爆破的断裂机理》【作者】杨立云著【页数】177【出版社】北京：冶金工业出版社,2020.02【ISBN号】978-7-5024-8515-3【分类】凿岩爆破-断裂机理-研究【参考文献】杨立云著.高应力岩体爆破的断裂机理.北京：冶金工业出版社,2020.02.图书封面：《高应力岩体爆破的断裂机理》内容提要：本书系统介绍了作者近些年在深部岩体爆炸致裂破坏行为特征与机理方面的一些研究内容和成果，主要包括深部岩体中爆炸应力波的传播、爆生裂纹分布与扩展行为、含节理岩体中爆生翼裂纹的扩展行为、深部岩体掏槽爆破机理、深部岩体光面爆破技术机理和深部岩体定向断裂控制爆破机理等。作者杨立云，中国矿业大学（北京）副教授，长期从事采矿爆破、岩石力学等方面的科研和教学工作。发表论文50余篇，CIEI检索30余篇。出版教材2部，专著1部。...

2023-12-12 岩体断裂构造 岩体断裂沿断裂面发生明显位移形成了