图书名称：《拥抱不完美的自己一个人的疗愈》【作者】牧彤著【页数】241【出版社】北京：北京理工大学出版社,2016.07【ISBN号】978-7-5682-2254-9【价格】29.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】牧彤著.拥抱不完美的自己一个人的疗愈.北京：北京理工大学出版社,2016.07.图书封面：图书目录：《拥抱不完美的自己一个人的疗愈》内容提要：我们每个人都是有弱点的，我们眼里那些活得很好的人，都是能和自己的弱点和平共处的人。每个人的生活都不是完美的，正因为不完美，人生才美丽。只要我们拥抱自己的这些不完美，就可以让自己变得更加安宁、快乐和幸福。《拥抱不完美的自己一个人的疗愈》内容试读不畏将来不念过去1■安慰的话听得越多越伤心安慰是什么？安慰是对遭遇变故或者挫折的伤心人说的话。安慰的话说出来，本身就包含了说话者的优越性和对弱者的同情。好多时候，安慰的话听得越多，就越伤心。邱晓霞的家在四川，很不幸遭遇了地震。她家在大山里，地震发生以后在北京工作的她很着急，担心家人的安危。但是，电话打不通，网络也联系不上。她很着急，一着急胃病就犯了，不得已在家休息。她刚躺下，邻居就过来了。“小邱，别上火。吉人自有天相，家里人会没事的。现在国家救援及时，很快通信就能恢复，别着急了。保重身体要紧”邻居刚走，单位同事过来了。“小邱，你家那边就是通信受阻了，家里人没事的。就算有点事，你在这里干着急也没用，放宽心，已经好多救援队不念过去，不畏将来|003参与救援了。你现在要好好养身体…”同事刚走，老同学又打来电话…一番折腾下来，晓霞觉得生活中到处都是同情，有时候对方是好心，但是话听过来，感觉又有点变味儿，有的话还会让人往坏的方向想。这让她很苦恼。她觉得自己连考虑下一步该怎样做的时间都没有。她关掉手机，离开家找了个宾馆，打算安静下来考虑是回家还是继续等消息。有时候，过多的安慰并不能给我们带来正能量。没有用处的安慰只会让对方觉得疲于应对。如果我们自己生活遭遇变故，我们是不是想先让自己安静下来，而不是一味地去寻求安慰？面对变故，没人能替我们分担，虚情假意或者毫无用处的安慰越多，越会让人感觉寒冷。那么，不如给自己时间和空间，让心灵的创伤慢慢愈合。狐狸的家被豹子踢烂了，冬天马上要到了，它很着急。怎么办呢？小松鼠过来了，它没有说过多的话，只是留下一包松子，然后离开了。小马过来了，拖过来一捆木桩，只说了“加油，伙计！”就离开了。小猪背了一捆稻草过来了，它对孤狸说：“不够用告诉我。”然后离开了。小刺猬、小牛、小鹿、小羊…森林里的小动物们都过来了，大家什么都没说，放下东西就走了。狐孤狸还坐在旧家发呆的功夫，盖新房子的材料和过冬的粮食都有了。它很快就投入到修葺新家的劳作中了，都顾不上想伤心的事情了。他人遇到困难，我们该做的，是伸出手来帮助别人，过多的、没有用处的、冠冕堂皇的话，只会让对方难受，也不能帮助对方渡过难关。过多的安慰不如实际的帮助。下一次，我们自己遇到困难时，也要想办法解决，而不是一味在伤心的事情上哭泣。004一个人的疗愈的人，把肚子里的怨气全部倒出来，这样便可以得到解脱。但这必须选准对象，因为不理解你的人不可能静听你的“倾诉”，毕竟听别人发牢骚不是一件愉快的事情。而如果他一边听你的诉说，一边做别的事情，一副心不在焉的样子，反而会使你更加生气。不理解你的人还会和你唱反调，说一些“嘿，你真不应该那样…”之类的话，简直是火上浇油，把你气个半死。手头发泄亦可分为两种：一是用文字发泄。在你受了某人某事的气之后，利用你手中的笔，一“写”为快，把它记下来，或者写一封措辞激烈的信，将对方骂一通。但请记住，这种信，只可以写，不可以发。美国第十六任总统林肯就常使用此法发泄胸中怒气。他在外面受了别人的气，回家就写一封骂对方的信。第二天，家人要为他发信，他却不让：“写信时，我已经出了气，何必把它发出去惹是非。”二是以创作发泄，这是发泄的最高境界。凡·高将苦闷“发泄”在画布上，成为油画大师，巴尔扎克将生活的压力“发泄”在稿纸上，成为一代文豪…此外还有一种“手头发泄”方法：摔盆打碗砸东西。因这不是正当发泄的方法，我们并不提倡。有人在外头受了气，回到家对着家里人吹胡子瞪眼、摔盆打碗，将心理压力转嫁到亲人身上，这样做就大错特错了。有了失落，有了不开心，有时候甚至已经影响了我们的生活，就要及时排解、及时发泄。及时清理掉我们的心灵垃圾，我们就有了装下快乐的胸怀。■“编造”一些“理由”来安慰自己对一个人最大的伤害，不是别人给的，而是自己给的。一个人往往只看006|一个人的疗愈···试读结束···...

2023-01-10 疗愈什么意思 疗愈师

图书名称：《一个人的疗愈》【作者】牧彤著【页数】241【出版社】北京：北京理工大学出版社,2014.07【ISBN号】978-7-5640-9155-2【价格】29.80【分类】心理学-通俗读物【参考文献】牧彤著.一个人的疗愈.北京：北京理工大学出版社,2014.07.图书封面：图书目录：《一个人的疗愈》内容提要：本书作者从一个“白骨精”到一个游弋于尘世之外的女子，她找到了心灵的栖息地。她喜欢素黑的文字，喜欢尝试一切新鲜的事物。唯独不喜欢的，是放下身段去迎合世俗。她会告诉我们，怎样从一个受伤的灵魂找回我们最想成为的自己。如果我们不能开始一次长途跋涉的旅行，那么，最好的救赎方法，就是捧一杯咖啡，读一本自己最喜欢的书。《一个人的疗愈》内容试读不畏将来不念过去1■安慰的话听得越多越伤心安慰是什么？安慰是对遭遇变故或者挫折的伤心人说的话。安慰的话说出来，本身就包含了说话者的优越性和对弱者的同情。好多时候，安慰的话听得越多，就越伤心。邱晓霞的家在四川，很不幸遭遇了地震。她家在大山里，地震发生以后在北京工作的她很着急，担心家人的安危。但是，电话打不通，网络也联系不上。她很着急，一着急胃病就犯了，不得已在家休息。她刚躺下，邻居就过来了。“小邱，别上火。吉人自有天相，家里人会没事的。现在国家救援及时，很快通信就能恢复，别着急了。保重身体要紧.”邻居刚走，单位同事过来了。“小邱，你家那边就是通信受阻了，家里人没事的。就算有点事，你在这里干着急也没用，放宽心，已经好多救援队不念过去，不畏将来003参与救援了。你现在要好好养身体…”同事刚走，老同学又打来电话…一番折腾下来，晓霞觉得生活中到处都是同情，有时候对方是好心，但是话听过来，感觉又有点变味儿，有的话还会让人往坏的方向想。这让她很苦恼。她觉得自己连考虑下一步该怎样做的时间都没有。她关掉手机，离开家找了个宾馆，打算安静下来考虑是回家还是继续等消息。有时候，过多的安慰并不能给我们带来正能量。没有用处的安慰只会让对方觉得疲于应对。如果我们自己生活遭遇变故，我们是不是想先让自己安静下来，而不是一味地去寻求安慰？面对变故，没人能替我们分担，虚情假意或者毫无用处的安慰越多，越会让人感觉寒冷。那么，不如给自己时间和空间，让心灵的创伤慢慢愈合。孤狸的家被豹子踢烂了，冬天马上要到了，它很着急。怎么办呢？小松鼠过来了，它没有说过多的话，只是留下一包松子，然后离开了。小马过来了，拖过来一捆木桩，只说了“加油，伙计！”就离开了。小猪背了一捆稻草过来了，它对狐狸说：“不够用告诉我。”然后离开了。小刺猬、小牛、小鹿、小羊…森林里的小动物们都过来了，大家什么都没说，放下东西就走了。狐狸还坐在旧家发呆的功夫，盖新房子的材料和过冬的粮食都有了。它很快就投入到修葺新家的劳作中了，都顾不上想伤心的事情了。他人遇到困难，我们该做的，是伸出手来帮助别人，过多的、没有用处的、冠冕堂皇的话，只会让对方难受，也不能帮助对方渡过难关。过多的安慰不如实际的帮助。下一次，我们自己遇到困难时，也要想办法解决，而不是一味在伤心的事情上哭泣。004一个人的疗愈■无法放下，却又不敢提起我们常常伤心，往往是因为堆积的情感垃圾太多了。我们可能还在怨恨某一个人，还在怨恨某一件事，或者，当我们提起某件事的时候只有无奈和恐惧，那我们可能在那件事上还有未化解的心结。我们都不是超人，面对人生中一个个我们无法改变的桥段，我们常常无法完全放下却又不敢常常提起，我们往往会把这些都交给时间，但是，大多数时候时间也不能帮我们达到预期的效果。而且在我们不经意间提起这件事情的时候，我们可能还会很难受，那这件事情就成了困扰我们的心灵垃圾了。不可否认，我们每个人都有心灵垃圾，这些心灵垃圾如果时不时出来冒个泡，我们就要想办法去清理它们了。怎么清理呢？我们最常用的方法就是发泄。一提起“发泄”，人们便认为它是贬义词。其实在医学上，“发泄”是中性词，甚至是褒义词。正当发泄大致有两种方法，一是嘴巴发泄，二是手头发泄。嘴巴发泄又分两种：一是自言自语。比如，有人受了上司的气，不敢对上司发作，只好买一瓶酒，一边自斟自饮，一边骂骂例咧。别看他形象不佳，但他的大方向是正确的。骂完了，气也消了，再蒙头睡一觉，什么事也没有了。不过，喝酒别太多，否则，气是出了，又闹出个酒精中毒可就不合算了。二是对人倾诉。当你有“一肚子气”时，不妨找一个亲近的、理解你不念过去，不畏将来|005的人，把肚子里的怨气全部倒出来，这样便可以得到解脱。但这必须选准对象，因为不理解你的人不可能静听你的“倾诉”，毕竟听别人发牢骚不是一件愉快的事情。而如果他一边听你的诉说，一边做别的事情，一副心不在焉的样子，反而会使你更加生气。不理解你的人还会和你唱反调，说一些“嘿，你真不应该那样…”之类的话，简直是火上浇油，把你气个半死。手头发泄亦可分为两种：一是用文字发泄。在你受了某人某事的气之后，利用你手中的笔，一“写”为快，把它记下来，或者写一封措辞激烈的信，将对方骂一通。但请记住，这种信，只可以写，不可以发。美国第十六任总统林肯就常使用此法发泄胸中怒气。他在外面受了别人的气，回家就写一封骂对方的信。第二天，家人要为他发信，他却不让：“写信时，我已经出了气，何必把它发出去惹是非。”二是以创作发泄，这是发泄的最高境界。凡·高将苦闷“发泄”在画布上，成为油画大师，巴尔扎克将生活的压力“发泄”在稿纸上，成为一代文豪…此外还有一种“手头发泄”方法：摔盆打碗砸东西。因这不是正当发泄的方法，我们并不提倡。有人在外头受了气，回到家对着家里人吹胡子瞪眼、摔盆打碗，将心理压力转嫁到亲人身上，这样做就大错特错了。有了失落，有了不开心，有时候甚至已经影响了我们的生活，就要及时排解、及时发泄。及时清理掉我们的心灵垃圾，我们就有了装下快乐的胸怀。“编造”一些“理由”来安慰自己对一个人最大的伤害，不是别人给的，而是自己给的。一个人往往只看006|一个人的疗愈···试读结束···...

2023-01-10 epub 电子书库 epub 图书

图书名称：《我懂得，你不是一个人》【作者】李海波【丛书名】魅丽优品【页数】250【出版社】北京：北京燕山出版社,2016.07【ISBN号】978-7-5402-3772-1【价格】19.30【分类】散文集－中国－当代【参考文献】李海波.我懂得，你不是一个人.北京：北京燕山出版社,2016.07.图书封面：图书目录：《我懂得，你不是一个人》内容提要：本书是一本短篇散文合集，献给给二十岁刚出头的奋斗小青年。心怀着最遥远的理想，然而现实是像白开水一样平淡的生活。生活的酸甜苦辣都平铺在面前，有时候看不到更远的地方，无法预测未来，过往也无多大参考性，内心却渴望生活不仅如此，不该如此，所以会往更多的在同龄人身上寻找一种正面温暖的能量。本书集结当红作者们的经历，关于亲情，爱情，友情，梦想，人生，种种情绪，悲欢喜乐，陪你度过一个人的漫长时光。原来你所经历过的酸甜苦辣都不算什么，他们都曾经经历过。所以不管是此刻孤独，艰难，遗憾，还是彷徨的你，请记住，“亲，你不是一个人”。他们懂得，他们也记得。《我懂得，你不是一个人》内容试读我们长大了，他们却老了THEFIRSTSTATION第一程世上那些认真而执着的爱，越要等时光沉淀才越值得说出来，也才越觉得“我爱你”不廉价，美丽动听得连时光也愿意驻足。全世界最爱我的那个人，请你千万不要离去【文邻居家的猫】我懂得，你不是如果有一天，她老到再也走不动，那么就请让我强大到无法再强大吧，让我有足够的勇气去为她承担一切吧。个人)1.002其实这篇稿子一度让我不敢接。收到虫的微信的时候，我还兴冲冲地打电话来问她是不是在我走之前要交代点啥，可是在拨通电话后，我马上就后悔了，因为她说，亲爱的，写一写你的妈妈吧我顿时就不知道该怎么去接下一句话。“妈妈”这两个字，每次想起来，我都愧疚万分，鼻酸心痛。我想这个世界上，再也没有一个人能够像她一样，帮我承受这个世界上最恶意的命运，抵挡住所有时光的伤害。不止一个熟悉我的人和我说过，你应该写写你妈妈，你们之间的感情写出来一定非常非常感人。我能为我的作者写最煽情的序言和最真挚的读后感，我也能信手拈来地写出一篇感人肺腑的日志来，可是，我却一直写不出来一个字给她。我害怕我写的每一个字都让我热泪盈眶，我害怕我只要一想她，就会像一个小孩一样哇哇大哭。越是深爱就越害怕触碰，越是在乎就越是不知所措。我时常觉得任何文字都不足以表达我和她之间的那份感情，那是一种THE即便知道所有的努力都会白费，却依旧不会放弃彼此的血浓于水；也是在我FIRST灾难和意外中，所有人都只顾自己逃命，却只有她会紧紧抓住我的手，为们我毫发无伤而至死守护。STATION了那种感情，怎么可能用寥寥几个汉字能够表达得出？第他程却2.老003我不知道在她一米五都不到的小身板里怎么会有那么多的力量：坚强的，隐忍的，用尽全力的，又温暖无比的。从我三岁开始，她就一个人扛下抚养我的使命。那时候她才二十四岁，那一年我爸刚走。我爸在我印象里很模糊，他几乎在我还没有记忆的时候就高血压病发离开了人世。可我爸爸走的时候，我妈没有在外人面前掉过一滴眼泪，她说她那时候整个脑袋里面想的都是如何料理我爸的后事和怎么安排我们母女俩将来的归宿。她说她没有那么多时间去悲伤，因为太多的事情需要她站起来。只有在深夜的时候，她才能想起原来那个会做好所有家务的男人。那个能帮她挡住风雨的肩膀己经不在了啊，她得在很短的时间里学会坚强啊！因为还有·个那么小那么不懂事的女儿。记忆最深的幕是我爸走后的第三年，我要上小学了，她带着一个红色的存折拉着我去了大伯家，她想要大伯把我的户口上在他们家，这样我我懂得，就可以留在城市里面读小学，可是大伯支支吾吾的，好像显得很为难。她你也没有多说，拉着我，然后揣着那位数不多的存折又默默离开。经过学校是门口的小卖部时，我眼巴巴望着柜台上的棒棒糖，迟迟不肯移动脚步。她个N见了，掏出五毛钱，买了一根棒棒糖给我，然后蹲下来，双眼望着我说：“以后妈妈会给你买最好吃的棒棒糖。我们再也不求任何人。”004之后，她就带我去了外婆家。那是一个厂矿的家属区，每次去市区都得跨过一条江，而她却留在了江的另一边，她说她要去工作，去赚钱给我读书，给我买文具，给我买好吃的。我懵懵懂懂不知道什么是赚钱，可是我知道从那之后我就很少能见到她，很少能再在她怀里睡觉。所以小学的记忆里，我特别珍惜和她相处的时光。她在外面做零工，有时候是大厦里打扫卫生的清洁工，有时候是路边干洗店里的“小妹”，有时候是幼儿园的生活老师，什么都干过，却什么都干不长。可是她在外面受的气从来不让我们知道，每次回来看我都笑吟吟的。小时候我非常非常贪恋和她在一起的时光，如果哪个周末她说会回来，那么我会从星期一里面做流水线，二十几个人一起挤在一张大木板上睡觉，没有棉絮，没有床垫，睡久了，整个腰板都是僵硬的。每天做十四小时的工，一个月只赚一千多块钱，她舍不得花，饿了只吃馒头和白面，其他的钱都攒着带回来，却在下火车的时候全都被人偷走了，她去追那个偷钱的人，抓住人家的衣角死不放手，最后把自己摔了，从火车的站梯上摔下来。她的膝盖、我懂手臂全破了皮，被粗糙的石头划出一道一道鲜血淋漓的口子，疼得她咬紧了牙蹲在地上站都站不起来。那时候她不敢回来，怕我们看见她这样担你心。她也不想回来，只想找个地方，自己和自己生着气。那个阿姨说，你妈掉了钱多心疼啊。有一次她丢了十块钱，都在宿舍个人哭了整整一晚上，仅仅就为了十块钱啊！我听了之后，完全受不了，我不知道那时候的她承受了多大的压力，006受过多少委屈，我不知道还有多少我不知道的艰难，都是她在默默地扛着。我在她建筑起来的围城里，安然无恙地长大，却还不知道体谅她。是的，我不懂她的困苦，因为我的青春叛逆期来了，在十七八岁的年纪里。我做了一件非常非常不务正业的事，我迷上了文字，我学会了在数学课上戴着耳机一边听朴树、听王菲、听孙燕姿的歌，一边看《花溪》《南风》《萌芽》和“新概念”。我还学会了逃晚自习，坐在江边对着凉风抽烟、喝酒，为了自己莫名其妙的忧愁和矫情。我写一些很酸的故事，那里面有一些爱而不得的女孩，我以为她们都是现实里的那个我，为了一份不安的暗恋，为了那个非常喜欢，喜欢到足够让我掏心掏肺的少年而放···试读结束···...

2022-10-18 epub出版物 epub出版电子书免费下载

一本正视女性愤怒、直面愤怒、看到女性力量、倾听女性声音的书。历史不需要倒退。我不生气：女性愤怒的革命力量：ReeccaTraiter，记者，纽约时报畅销书作家，《纽约客》撰稿人，美国最高奖项国家杂志奖得主杂志业，《纽约时报》十大图书，《华盛顿邮报》十大图书的获得者。始终以女权主义视角关注政治、媒体和娱乐领域的女性，曾遭遇温斯坦的虐待。《我的孤独，我的自我：单身女性的时代》和《女孩不哭》的作者。现在和家人住在纽约。SoNotAger:TheRevolutioaryPowerofWome'Ager"简介：打破偏见，消除污名化，为女性的愤怒辩护。女性的愤怒常常被排斥、掩盖和压抑，愤怒的女性通常被视为歇斯底里的“疯狂女性”，但是，丽贝卡断言，女性的公平愤怒一直是推动社会变革和进步的强大力量之一。《SoNotAger》从性别愤怒入手，重新审视主流文化中男性愤怒和女性愤怒的双重标准，重新审视2016年美国大选，以及###以来美国和世界对女性的不公平待遇。MeToo运动和女性力量的崛起讨论了女性的各种愤怒，审视了各种反应并分析了其背后的社会心理，然后指出，“愤怒是真实的、合理的、应得的、有必要的”。作者以出色的文笔、敏锐的视角和深刻的洞察力，提出了一项及时而有意义的研究，让我们得以一窥女性愤怒的历史和不可挽回的力量。推荐理由：*一部打破主流偏见、去污名化、为女性愤怒辩护的作品。女性的历史，尤其是女性愤怒在社会变革中的推动力，堪称是一部“女性愤怒的迷你史”，它以愤怒为切入点，辐射全美乃至周边女性的生活状况。世界。*当代女性震耳欲聋的宣言，男性也应该阅读的行动指南。丽贝卡告诉人们，愤怒的女人并不孤单，愤怒是合理的、应得的和必要的；她让女性有机会听到别人的声音，她们正在经历同样的事情，她们同样愤怒，所以你知道你也可以大声说出来。*见识女性的力量，颂扬女性的愤怒。本书以温斯坦性侵事件为开端，揭示了MeToo运动前后女性受到的不公平待遇和生存困境，盘点了历史上每一次变化背后的那些不容忽视的女性。珍惜愤怒，而不是压抑和禁锢它。*许多奖项，纽约时报畅销书，亚马逊畅销书第一名，华盛顿邮报年度前十名，国家杂志奖得主他的作品已经占据美国人民、全国公共广播电台、ESQUIRE、ELLE、WIRED等年度榜单，并获得《纽约时报》、《柯克斯书评》、《时代》、《出版商周刊》、《书单》等好评。Goodread高分图书....

2022-09-21 纽约客和纽约时报 纽约客新闻

图书名称：《留守者美国乡村的衰落与愤怒》【作者】（美）罗伯特·伍斯诺作；卢屹译【页数】204【出版社】上海：东方出版中心,2021.10【ISBN号】978-7-5473-1798-3【分类】农村经济发展-研究-美国【参考文献】（美）罗伯特·伍斯诺作；卢屹译.留守者美国乡村的衰落与愤怒.上海：东方出版中心,2021.10.图书封面：愤怒》内容提要：是什么引燃了美国乡村人对联邦政府的怒火为什么绝大多数美国乡村人会把选票投给共和党是否能对日益加深的城乡分裂给出某种较为具体的解释罗伯特·伍斯诺历时十年，深入喧嚣都市外的数百个乡村，提炼上千次的定性访谈，带我们走近美国乡村的农场与社区。聆听农民工人、乡村主妇、返乡青年、乡企业家、乡村官员的想法，直面人才流失、企业撤离、外来威胁、种族纷争、政府干涉的困境。本书记录美国乡村生活、经济、文化的同时，再现美国乡村社会熟人社会秩序的瓦解过程，反映逆全球化的蝴蝶效应，为美国城乡社会分裂与大选左右对立的局面提供了某种解释。伍斯诺认为，为了真正地理解美国乡村人的愤怒，有必要充分地了解他们的文化；美国乡村人愤怒的根源更多的不是经济上的顾虑，而是对华盛顿政府远离乡村社会结构却对之横加干涉。《留守者》不局限于对美国的核心-美国的乡村进行简单地描述，而是就美国乡村人这个重要的群体对美国政治前途的影响提供了更为清晰的图景。《留守者美国乡村的衰落与愤怒》内容试读引言INTRODUCTION引发极大争议的2016年总统大选尘埃落定之后，分析家们对竞选结果争先恐后地做出解释。有一个结论再清晰不过了：乡村地区压倒性地将票投给共和党的候选人。几乎没有人料到乡村地区的投票会对选举结果起到决定性作用。乡村与城市、城郊地区的投票结果差异十分显著。出口民调(ExitPoll)显示，乡村地区有62%的选票投给了唐纳德·特朗普（DoaldTrum),相比之下，特朗普在城郊得到的票数是50%，而在城市*出口民调是美国私营调查机构在投票站出口处对刚刚走出来的选民进行的调查，通过直接询问选民投给谁来预估选举结果。一译者注（号为译者注，下同)001留守者ITHELEFTBEHIND得到的票数只有35%。其他证据表明，在前两次选举中，乡村选民对共和党越来越青睐。更有甚者，一个县的人口越少，离大城市地区越远，把票投给特朗普的可能性就越大。四对于愈演愈烈的城乡政治分裂，最主要的一种解释是，乡村居民正在遭受经济困难，他们需要改变现状。另一个与之相关的解释认为造成这次乡村地区投票结果的原因是，占乡村人口大多数的白人有明显的种族歧视、重男轻女的倾向，尤其是在心怀不满的情况下，他们会偏向投给白人男性候选人。这两种解释表面上看似乎没什么问题。乡村经济确实正在受创，而乡村人口大多数是白人。在竞选集会上，对失业的抱怨以及对于非裔美国人、墨西哥裔、女性的诽谤此起彼伏。皮尤研究中心(PewReearchCeter)'于选举前四个月进行的民调结果预测了以下决定性因素：七成的白人乡村居民声称在本地难找工作，白人男性对家庭前景以及移民劳工造成的威胁似乎尤为悲观。美国人口调查局(U.S.Ceu[1]DaielleKurtzlee,"RuralVoterPlayedaBigPartiHeligTrumDefeatClito,"NPR,Novemer14,2016,www.r.orgLazaroGamlo,"UraadRuralAmericaAreBecomigIcreaiglyPolarized,"WahigtoPot,Novemer17,2016,www.w.com.*皮尤研究中心是美国的一家独立性民调机构，总部设于华盛顿特区。该中心对影响美国乃至世界的问题、态度与潮流提供信息资料。[2]RichMori,"BehidTrum'WiiRuralWhiteAmerica,"PewReearchCeter,Novemer17,2016,www.ewreearch.org.002···试读结束···...

2022-07-23 epub被讨厌的勇气 愤怒与神秘epub

图书名称：《一个人在一起》【作者】林乔著【页数】320【出版社】北京：中国工人出版社,2019.03【ISBN号】978-7-5008-7120-0【价格】58.00【分类】散文集-中国-当代【参考文献】林乔著.一个人在一起.北京：中国工人出版社,2019.03.图书封面：一个人在一起》内容提要：《一个人在一起》内容试读第一章弱小的怪物003白旗如果想要懂一点什么是青春，那首先要见证下什么是离别。在这寒冷的冬天，我依稀听到了，那年夏日那些笑声。但感慨有什么用，一点用都没有。时光是不会给你一点机会的。忽然发现自己是一个特假的人，特官方的人，总是想一些虚无安慰别人，欺骗自己。但我的真情实感呢？怎么跟自己都不肯分享了？人就是这么复杂的一种动物，要想念的人越来越多，心里却越来越空。难过，真的还是难过吗？我并不是一个恋旧的人，我只是一个对爱自私、贪婪的人。我以为，爱之所以为爱，就是盲目慌张的追赶，和满不在乎的挥霍。我还在一次次计较，为什么命运004在人起总无法摆脱。在这万家的灯火前，我才终于明白了我的不想明白，这一切，原来只是，我不配。仿佛是一场梦魇，梦里和好多人说过话。梦里自己控制不住地空洞和控制不住地想要放弃，梦里突然变得很忙碌，每当我停下来，我想就这么走吧，离开也好，就有人在梦里叫醒我和我说话。一个接一个，就这样地走过来，说话又离去。我强行地保持梦中还能够与人交流的能力，不知道到底都说了一些什么，仿佛忙碌得不停下来，就可以获得希望，然而希望也不过是一个梦。我在梦中不耐烦过，也充满了耐心，我笑了，也差点哭过。只是醒来以后，发现只是梦，只是若干个梦，只是在一夜之间做了无数个梦。突然就又失去了保护的壳。脆弱地开始筑造城墙，像并不存在的战士一面高歌一面用短剑挖着自己的坟。脆弱之处就在于，只要有人在你身边，你就感到满足了，无奈和妥协，你并没有办法去选择下·步。醒来，就是一个失望的过程。只有当人失败的时候才会想到，是不是应该后悔。懦弱的尾巴跟随于你，没有人来保证你不出什么差错，可我该怎么说呢？人是自私的，没有人能够保全一个陌生人的生命，哪怕是一个熟悉的人，也不能够，突然就瓦解了。毫无预兆地又一次瓦解了。···试读结束···...

2022-07-22 出版散文集 散文集著作

课程介绍课程由刘胜华-华子老师授课。官网价格1999元。本课程适合想学习即兴伴奏和编曲的同学。课程内容包括：实用乐理部分：音程三和弦七和弦、固定调和第一调节奏、实用即兴伴奏练习：和弦不同节奏分解练习模式；单人乐队的复杂节奏、概念和操作：键盘演奏贝司、逻辑基本操作和方法和编曲概念。完成本课程后，您将掌握：掌握即兴演奏和乐队键盘手的概念，提高编曲制作的概念和方法导师简介：刘胜华-华子音乐制作人键盘手编曲作品《四季为你》、《时光洪流》等...·ltrgt参加曾担任滴滴年度盛典键​​盘手曾担任ArcStoe键盘手并参加鼎湖山音乐杜鹏鹏榆林演唱会键盘手云朵云飞演唱会作为键盘手周深全国巡回演唱会作为键盘手孟庭伟作为键盘手在寻梦音乐会第十三届全国声乐大展作为键盘手星光大道阿吉泰集团北京演唱会作为键盘手该课程由72门实践课程组成。课程目录和下载链接在文章底部。刘胜华-华子：一个人的全乐队课程视频截图 2022-07-20 即兴伴奏编曲 即兴伴奏编配

编辑评论：朝圣df下载是雷切尔·乔伊斯(RachelJoyce)的小说，讲述了一位老人探望垂死朋友的旅程。对爱情的回顾和审视，让我们对爱情有了新的认识。一个人的朝圣df下载预览关于《一个人的朝圣》作者瑞秋·乔伊斯是英国剧作家，她的处女作《一个人的朝圣》已畅销三十或四十个国家，并于2012年入围布克奖。瑞秋·乔伊斯是英国资深剧作家。从事广播剧本创作20年，同时活跃于舞台剧行业，屡获剧本大奖。《男人的朝圣》是她的处女作，畅销三十、四十个国家，入围2012年布克奖。看完《一个人的朝圣》Harold的朝圣之旅不仅是身体上的挑战，更是内在的完美。他学会了思考、倾听和说话。他学会了接受命运给他的一切，不再纠结于过去，学会了接受自己不完美的自己，学会了去爱别人。他学会了放手。出发时，他没有带手机、电脑、地图，甚至连银行卡都没有。他只随身带着一本野生植物百科全书。他发现了很多被忽视的东西。如美丽的日出日落，枝头长出的嫩芽，路边的花草。一切都只是大自然的一部分。一朵野花，一株野草，无人问津，会顽强生存，让人感受到生命的可贵。《一个人的朝圣》经典语录1、也许人就是这样的。他们越害怕某事，就越容易被某事吸引。2、他怎么可能全都说出来？这些话积攒了一辈子，他可以试着去寻找的话，但在她耳边的分量，永远无法和在他心里的分量一样。3、他明白，在这次弥补自己错误的旅程中，他也在接受陌生人的陌生。站在传球的位置上，不仅是他脚下的地面，其他的一切都对他敞开。4、你每次都是这样。当有人做了你没做过的事情时，你急忙说不可能。5、哈罗德相信他的旅程已经真正开始。他认为这从他决定去贝里克的那一刻开始，现在他意识到自己是多么的天真。有些事情可以有多个起点，并且可以以不同的方式开始。有时您认为您已经开始了一个新页面，但实际上您可能只是重复前面的步骤。...

2022-05-15

“一个人就是一个人”：你永远不可能成为别人故事的主角，只有你有信心独自面对这个世界你有资格为平等与世界对话。一个人，然后一个人。即使你现在是两个，也要保持一个。标题：OeOlyOe作者：刘彤出版商：北京联合出版公司出版年份：2020-7-11页数：328类别：人生哲学格式：df、eu、moiISBN:9787559642943关于“男人就是男人”的作者：刘彤：青年作家，光明影业副总裁。发表过《谁的青春不迷茫》、《你的寂寞，就算失败了》、《走向光明的一面》、《我会等待未来的你》《不要成为那只迷失的候鸟》等作品。《OeiOe》简介：你永远不会成为别人故事的主角。一个人只有有信心独自面对世界，才有资格与世界平等对话。站在这里，你就代表了你自己。一个人就是整个生命和整个世界。一个人，然后一个人。时隔四年，刘彤的新散文作品《一个人就是一个人》。这不是单身的宣言，而是对自我存在的认可，是一种回溯的自省，还有一点点倔强。27篇散文，2篇短篇小说，4部特别视频，1首原创主题单曲。很少有人像他一样一直记录生活，渺小、日常、温暖。从1999年到2020年，从湘南小镇出发，途经省会长沙，到达省会北京，1800公里，我已经走了21年。北京西站、紫竹桥汽车站、雍和宫地铁站...现在火车站还是人山人海，汽车还是公交车，地铁里的风，20多年，一年四季都一样。经常有人问我：你还孤单吗？有时候我也想，人是不是状态不好？不过想想，一个人的状态其实还不错。当你一个人的时候，哭的时候甚至不需要看人的脸，也不会说你疯了狂笑。跌倒的时候只有你有资格。嘲笑自己。一个人绝不是数量上的孤立，而是性格上的孤立。所以，即使此刻你们是两个人，也应该保持一个人，不要在一个人的时候放弃自己的爱好，坚持下去当你独自一人时，你的想法。独处时独立。喜欢就在一起，不喜欢就转身。能够与另一个人相处是锦上添花；学会不依赖任何关系是在雪地里帮助自己。回首过去，这么长的路这么长，人来人往，只有我和自己在一起。一个人，然后一个人。...

2022-05-14 谁的青春不迷茫郭姝彤 谁的青春不迷茫毛晓彤

标题：孤独作者：【日文】朱富香言出版社：中国人民大学出版社字幕：独处时光译者：范巧莲出版年份：2022-2类别：心理学格式：df、eu、moiISBN:9787300301136Aloe:​​独自安顿时间”作者简介：朱富祥言1963年出生于日本福冈，毕业于筑波大学，获博士学位。明治大学文学院教授；同时获得教育学博士学位。此外，他还是日本超人类心理学会会长、临床心理学家、日本心理咨询协会认证的心理学家。在大学教授心理学课程的同时，他也积极投身于心理咨询事业。代表作有《生命的意义》、《超人心理学导论》、《真正成年人的心理学》、《生命的意义》等。《独处：独处时间》简介：无论是自愿还是被迫，在人生的某个阶段，人们不得不面对孤独的人生。在当今社会，孤独是一个普遍存在的问题，需要解决。现代人面临的孤独一般分为三种：·没有伙伴，没有知己，缺少必要联系的孤独。这是生活所强迫的非选择性孤独；·独居，想既然一个人，不如尽情享受时光。这也是一种选择性的孤独。·远离尘世的喧嚣，一个人在沉默中深深面对自己内心的“存在的孤独”。这是希望自由和解放的选择性孤独。作者带领我们从社会现象和人类精神的角度去理解孤独，从心理学和人类精神的角度向我们展示了孤独的意义。哲学。我们不必美化寂寞，更不必刻意追求寂寞，用病态凄美的基调来装扮生活。如果我们能在孤独中培养出坚定的内在力量，就能开辟出一片充满生机的精神花园。只有学会独善其身，才能更好地把握人生。...

2022-05-14 心理学 孤独感 心理学孤独症

编辑评论：一个人的电商df是电商老手撰写的电商创业故事。笔者曾两次以万科一员的身份和自己的电商创业经历来写这个故事。本书面向后续电商创业者，希望能帮助创业者少走弯路！一个人的电子商务df摘要这个时代正在经历前所未有的变革甚至颠覆。任何行业都将与互联网无缝融合，成为“互联网+”。电商方面的书籍很多，大部分都用浓重的色彩解释了互联网转型的必要性，但说到如何付诸实践，也只是简单的品味。所以我有这本书，既有方法论，也更强调实际细节。《一个人的电商：运营策略与实战笔记（双色）》以B2C电商为观察视角，剖析品牌定位、资本运作、团队管理、产品策划、营销等关键节点推广，新媒体传播。，有详细的讨论，既有方法上的细化，也有具体的实施建议。尤其是对其创业项目“初始时刻”的全过程分析，对于创业者来说颇具意义。一个人的电子商务df作者介绍徐晓辉，电商老手，毕业于北京大学中文系，曾就职于金山、雅虎、万科。2010年创立慢生活品牌。业余爱好写作，着有《梦山》等。一个人的电子商务df部分目录第一章，电子商务有逻辑1、消费环境的变化2、丛林法则和烧钱游戏3、在线商业地产流量业务4、创新扩散模型与细分市场5、手机碎片化时代6.M型消费7、工业互联网时代来临第2章，B2C：曾经野蛮1、为什么选择B2C2、做一只长着翅膀的猪3、海量SKU的混乱4、单品制胜的逻辑5、如何进行在线交付6、如何确定预算7.如何评估媒体价值8、每日发货全节点​​追踪9。品牌营销的关键时刻10。深入揭示“每个对象”11.发言人不是灵丹妙药12.精英营销13.野蛮生长已经结束第三章初刻：电商创业案例分析1.为什么B2C创业不是一个好的选择2、给创业的理由3、分歧的4、投资者最关心的问题5、三里屯之夜，千万6、她叫楚克7、几起事故8、网站上线了9。用微创新创造口碑10。初始视觉的产生机制115,000,000美元，20%的股份12.创业曲线与资本寒冬13.完美计划14、调整节奏15、用80%的时间找人16、这不是100米接力赛17.资本游戏18.反思：学费哪里交的19.必要的补充...

2022-05-13 b2c电子商务平台有哪些? b2c电子商务的主要环节包括

编辑评论：幸福算法幸福是每个人的默认状态df由MoJordat撰写，现实生活中总会遇到很多困难，除了积极面对，我们也认为保持乐观，一切都会好起来的，这还不是结束。快乐算法快乐是每个人的默认状态df预览幸福算法：幸福是每个人的默认状态”作者简介莫高达现任谷歌X首席商务官，他领导的精英工程师团队堪称谷歌的“未来梦工厂”。十年来，他一直坚持以幸福为研究主题。他不仅对相关文献有深刻的理解，而且就这个话题与来自100多个国家的近万人进行了对话。“快乐算法”简介人从快乐开始，但人活一辈子，艰辛艰辛来来去去，也不例外。在这一点上，我们需要重置和恢复我们自然的幸福模式。MoJordart对人类存在的一些基本问题提出了质疑，并解释了苦难的根本原因。凭借超凡的逻辑思维能力和解决问题的能力，他设计了一套详细的生活算法，帮助人们实现终生幸福和知足。快乐是没有不快乐。快乐是你的默认状态。成功不是幸福的必要条件。当我们关注过去或未来时，我们生活在我们的思想中，而不是现实中。最后一切都会好起来的。如果现在不好，那还没有结束。无论我们面临什么样的障碍、负担或考验，我们都可以满足地看待现在，乐观地看待未来。“快乐算法”部分第一部分搭建快乐的算法模型第1章构建快乐的算法第2章快乐算法模型：“6-7-5”法则第二部分：6个重要的幻想Chater3IdeaIlluio你的想法第四章：自我错觉：恢复真实的你第5章知识的幻觉：全知只是一个神话第6章时间的错觉：时间的本质是“现在”第7章：控制的错觉：控制你能控制的东西第8章恐惧幻觉：勇敢的恐惧...

2022-05-13

编辑评论：愤怒的葡萄df电子书是作者Steieck所写的小说。主要讲述了作者在美国大萧条时期亲眼目睹的各种场景，引发了作者对社会形势的理解。愤怒和批评。愤怒的葡萄简介df斯坦贝克（1902-1968），美国著名作家、诺贝尔奖获得者。《愤怒的葡萄》是他的杰作。1930年代美国经济恐慌期间，大量农民因饥荒而破产。笔者曾跟随俄克拉荷马州的农民到加州，一路上所见所闻震惊不已。“五千户人家快饿死了，情况危急，紧急。”他以写实的笔触，详细而透彻地呈现了美国历史上那个特殊而难忘的时期。作品一出，就引起了当时各州精英的恐慌。许多州禁止出版该小说，甚至还出版了一本名为《欢乐的葡萄》的小说，以示针锋相对。这一切都无法改变《愤怒的葡萄》的巨大影响力，至今它在美国现代文学史上仍占有不可动摇的重要地位。愤怒的葡萄df作者简介约翰·恩斯特·斯坦贝克于1902年出生于加利福尼亚州萨利纳斯的小镇。他的父亲是磨坊主，母亲是教师。正是在母亲的影响下，小约翰对阅读产生了浓厚的兴趣，对写作产生了浓厚的兴趣。学生时代，他很早就阅读了许多世界文学名著，并经常为自己的中学报刊写文章。然而，他的大部分业余时间都在户外度过，在农场工作或在加利福尼亚的山脉和山谷中漫步。这些地方后来成为他小说的取景地。1920年，约翰从萨利纳斯高中毕业，就读于加利福尼亚的斯坦福大学。由于他的积极性和对职业生涯的不确定性，他还长期离开学校，在农场、糖厂和道路建设队工作。愤怒的葡萄df阅读器评测小说讲述了饥荒年代（1930年代美国大萧条）破产农民的悲惨生活。由于银行和大公司剥夺了他们的土地，大量农民被迫离开家园，向西前往加利福尼亚州，在传单上宣传的果园中寻找诱人的工作。令人惊讶的是，加州并不是破产农民的天堂。大业主利用剩余劳动力削减工资，努力工作，让家人免于饿死。果园里的桃子和棉田里的棉铃一摘下来，工人就被赶了出去。在昙花一现的苦力之间辗转反侧，农民没有稳定的收入，难以生存。他们只能继续移动和搜索。一路上，饱受饥饿和寒冷的折磨，从富裕自给自足的农民到衣衫褴褛的难民。...

2022-05-13 愤怒的葡萄简介 愤怒的葡萄主角从美国哪个州出发

编辑评论：下雨天独自回家df电子书是作者Kaori建国的短篇小说集，书中记录了美食、与朋友的时光、独自旅行和一些悲伤的回忆，让我们从她的笔下了解生活。雨天一个人在家的df内容介绍《雨天独居》是作家香织建国的散文集。她记录了带来快乐的食物，与朋友喝酒聊天的时光，深夜在书店里闲逛的心情，沉浸在沐浴的快乐中，来不及的旅程，悲伤的过去……四季不断转动，只有记忆是永恒的。我们忘记了失去的东西，大步向前。香织建国的笔触勾起往事，更爱现在的生活。下雨天独自在家的作者简介df香织建国，日本作家。1964年出生于东京。1989年凭借《409Radcliffe》获得法国费尔米纳奖。1992年获紫式部文学奖、1999年路边石文学奖、2002年山本周郎奖、2004年直木奖、2012年川端康成文学奖。主要作品有《沉没的黄昏》、《那一年，我们爱得闪闪发光》、《我想哭》、《孤独的东京塔》等。下雨天在家的任何人df章节预览哭得太多不哭的孩子不值一提的对象下雨了，别喝可乐未雨绸缪的读者评论在家df阅读器我觉得生命的意义其实就是日常生活的积累和叠加。即使孤独是日常生活的背景，孤独背后隐藏的日常之光仍将是我们永恒的追求。它会提醒我们每一个快乐的时刻，唤起我们对生活的热爱。香织建国笔下的世界，直爽真诚，细腻丰富，我们将生活在她的笔下，寂寞而愉悦。...

2022-05-13 下雨天作者 随笔下雨天

编辑评论：一个人的好天气df电子书是作者青山七苗的小说。主要讲述了主人公的工作、生活、爱情以及与家里长辈相处的故事。一个独立的女性形象。一个人的好天气df内容介绍《男人的好天气》讲述了一个打零工的女孩如何与年迈的亲戚相处，同时追求一个自我、独立和自力更生的故事。一个女孩在工作、生活和爱情中的各种遭遇和心情令人担忧，这部小说用自由职业者（“Fitter”）的所有辛酸写成。内容反映了日本当前的一个社会问题，即很多年轻人不愿从事全职工作和四处打工，宁愿做自由职业者。他们不想长大，不想承担责任，不能独立，不敢出去见世界。但我不知道这种恐惧从何而来。据日本官方统计，1996年至2004年间，15至34岁的短期工人人数翻了一番，达到214,000人。调查还显示，打零工的收入不稳定，结婚生子的机会大大减少，这对严重下滑的日本来说是一个很大的警示信号。作家青山启辉在接受记者采访时说：“我想告诉他们，只要你愿意迈出第一步，自然会有出路。”她希望她的工作可以帮助他们“迈出第一步”。一个人的好天气df作者信息青山七苗是日本“80后”新兴女作家。她于198年出生于斣8芄仁学校。毕业于筑波大学图书馆情报专业。她目前正在东京新宿的一个家庭中旅行。在公司工作，写作只能算是她的副手。2005年9月，青山凭借长篇小说《窗外之光》获得第42届日本文学奖，被誉为“芥川奖的摇篮”，在日本文坛崭露头角；随后在2007年1月，凭借第二部小说作品《一个人的好天气》获得了“芥川奖”，成为该奖项历史上第三位年轻女性获奖者。一个人的好天气df章节目录第1部分：弹簧(1)第2部分：弹簧(2)第3节：弹簧(3)第4节：弹簧(4)第5节：弹簧(5)第6节：弹簧(6)第7节：弹簧(7)第8节：弹簧(8)第9节：弹簧(9)第10节：弹簧(10)第11节：夏季(1)第12节：夏季(2)第13节：夏季(3)第14节：夏季(4)第15节：夏季(5)第16节：夏季(6)第17节：夏季(7)第18节：夏季(8)第19节：夏天(9)第20节：夏季(10)第21节：夏天(11)第22节：秋天（一）第23节：秋天（2）第24节：秋天（3）第25节：秋天(4)第26节：秋天（5）第27节：秋天（6）第28节：秋天(7)第29节：秋天(8)第30节：秋天(9)第31节：冬季(1)第32节：冬天(2)第33节：冬天(3)第34节：冬天(4)第35节：冬天(5)第36节：冬天(6)第37节：冬天(7)第38节：冬天(8)第39节：冬天(9)第40节：欢迎来到春天...

2022-05-11