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2023-12-27 拳王拳击手套 拳王拳击手

1.预计在北京时间30日凌晨4点左右。2.通常，在英国的比赛不能现场观看。...

2023-05-31

拳击教学1：拳落何处拳击教学2：伸展运动上集拳击教学3：伸展运动下集拳击教学4：步法初探拳击教学5：飞毛腿拳击教学6：拳击格斗式、站姿拳击教学7：拳击步法之滑步拳击教学8：拳击步法三步曲拳击教学9：滑步与虚晃步应用拳击教学10：拳击拳法之刺拳拳击教学11：拳法之直拳拳击教学12：拳法之左手勾拳拳击教学13：拳法之右手上勾拳拳击教学14：拳法之左手上勾拳拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳拳击教学16：拳击防守与反击训练...

2023-01-28 拳击上勾拳 拳击 上勾拳击腹

0.有氧运动拳击跑步计划1.沙包训练2.左右直拳训练3.身体打击和沙袋训练4.十回合沙袋训练5.击打频率6.拳击节奏练习...

2023-01-28

课程介绍课程来自于《美国拳击冠军拳击教学视频》高清中文字幕文件目录拳击教学1：拳落何处.flv拳击教学2：伸展运动上集.flv拳击教学3：伸展运动下集.flv拳击教学4：步法初探.flv拳击教学5：飞毛腿.flv拳击教学6：拳击格斗式、站姿.flv拳击教学7：拳击步法之滑步.flv拳击教学8：拳击步法三步曲.flv拳击教学9：滑步与虚晃步应用.flv拳击教学10：拳击拳法之刺拳.flv拳击教学11：拳法之直拳.flv拳击教学12：拳法之左手勾拳.flv拳击教学13：拳法之右手上勾拳.flv拳击教学14：拳法之左手上勾拳.flv拳击教学15：拳法之右手短拳和越肩大摆拳.flv拳击教学16：拳击防守与反击训练.flv拳击教学17：拳击护手绷带缠法上集.flv拳击教学18：拳击护手绷带缠法下集.flv拳击教学19：拳击手套戴法.flv拳击教学20：组合拳与套路的重要性.flv拳击教学21：一二连击训练方法.flv拳击教学22：四连击训练方法.flv拳击教学23：空击训练方法上.flv拳击教学24：空击训练方法下.flv拳击教学25：下潜闪与头部躲闪.flv...

2023-02-09 拳击 翻译 拳击 fc

课程介绍课程来自于国外拳击教程《拳击基础练习技巧》教学视频7讲文件目录0.有氧运动拳击跑步计划.m41.沙包训练.m42.左右直拳训练.m43.身体打击和沙袋训练.m44.十回合沙袋训练.m45.击打频率.rmv6.拳击节奏练习.m4...

2023-02-09

图书名称：《拳击与速度滑冰训练监控》【作者】高维纬编著【丛书名】现代专项训练与实战案例指导丛书【页数】188【出版社】北京：北京体育大学出版社,2007.03【ISBN号】7-81100-692-8【价格】30.00【分类】拳击-运动训练-研究-速度滑冰-运动训练-研究【参考文献】高维纬编著.拳击与速度滑冰训练监控.北京：北京体育大学出版社,2007.03.图书目录：《拳击与速度滑冰训练监控》内容提要：北京市教育委员会科研共建项目:本书是笔者对多年拳击与速度滑冰运动训练科技服务工作的回顾与概括。内容包括：疲劳监测常规指标变化的基本特点、心电图与左心室形态功能特点、自由基代谢与营养干预等八章。《拳击与速度滑冰训练监控》内容试读第一章疲芬监测常规指标变化的基本特点第一节拳击运动疲劳监测常规指标奥林匹克拳击是以竞技为目的，按规则规定进行的拳击运动。运动员按各自体重的不同，参加规则规定的11个体重级别的竞赛。运动员着背心短裤和头盔，双手戴284克(10盎司)拳击手套，在4.9~6.1平方米的场地上，应用各种拳法和与之相适应的步法，与对手进行2分钟一个回合共4个回合（回合间休息1分钟）的技击，最后以有效拳得点的多少判定胜负。拳击运动是按体重级别参赛、近身对抗并以拳峰击打对方身体有效部位为竞技核心的运动，对运动员的形体有着较高的要求。由于拳击运动每个回合持续时间为2分钟，要求运动员既要完成单一拳法的进攻与防守又要完成组合拳法的进攻与防守，进攻与防守的转换十分频繁，不同拳法的变换也十分复杂，因此，拳击运动主要是以无氧供能系统的代谢供能为主。高水平拳击运动员在良好有氧代谢能力的基础上，既要以高效的ATP-CP代谢供能来保证出拳击打对手身体有效部位的力度与速度，又要以出色的乳酸代谢供能来完成连续进攻与防守的复杂技术动作。我国的拳击运动恢复于20世纪80年代末期。为了使该项目尽快冲出亚洲，走向世界，切实地提高竞技水平，惟一的途径就是增加训练难度和提高训练负荷。在训练过程中，通过多项生理生化指标的侧试和分析，可以客观地了解和诊断拳击运动员运动性疲劳的程度；为正确地调控机体的机能状态，进行科学训练提供依据；使运动性伤病的预防工作1落到实处，最大限度地提高拳击运动训练的实效性。一、内分泌系统(一)测试方法周一晨，安静空腹状态下取末梢血或静脉血。尽管内分泌指标值存在昼夜变化的不同规律，只要采样的时间保持前后相对一致，每一个体拳自身内分泌系统应处于相同时相。一般在早晨5~6时采集血样。目前与最常用的内分泌指标测量方法为磁分离均相酶联免疫测定法($E度ROZYME)或放射免疫法(RIA)。测试周期一般为一周，也可根据运动员的具体情况，缩小或增大监测密度。为了便于进行横向比较，测试冰训结果多采用国际标准计量单位。练(二)应用及评价监控睾酮作为拳击运动中运动员机体机能评定的首选内分泌指标，有着非常重要的生物学意义。在长期运动实践中我们发现，血清睾酮浓度的个体差异极大，浓度水平的变化幅度也比较烈（图1-1）。因此，在进行客观评价时，应注意以下3个方面的问题：◆一睾酮。促卵泡刺激素·黄体生成素351830565201541035201训练周图1一1鑠击运动员全年训练血清睾翻、卵泡刺激素和黄体生成素的变化趋势2类运动负荷，蛋白质的合成代谢增强，拳击运动员机体中血尿素的浓度下降，并仅在一个狭小的范围内波动。拳击运动员准备期后训练中血尿素浓度的这种波动与训练负荷的强度密切相关。此时若出现个体血尿素浓度值连续2~4周超过7mmol/L,应引起重视，并根据运动员的具体情况对其训练提出建议。(三)参考值范围普通人正常值范围是1.8~6.8mmol/L。拳击运动员全年测试的平第均值为6.56±3.17mmol/L(=146),冬训前5周为8.93±3.85mmo/章L(=40)。(图1-2)为拳击运动员全年训练的血尿素变化趋势。121108疲劳监测常规指标变化的基本特点7冬训654训练周图1-2豢击运动员全年训练的血尿素变化趋势三、红细胞(一）测试方法红细胞检测指标手工检测十分繁琐，随着血细胞分析仪的广泛使用，目前运动实践中常用的指标有血液红细胞数量、血红蛋白浓度和红细胞压积等。51.血红蛋白（H)浓度测定方法自从1875年Gower设计了稀释溶血液目测比色法以来，学者们对H测定进行了大量探讨，大致分为：(1)根据H分子组成测定总H法（全血铁法）；(2)根据血液物理特性测H(比重法、折射仪法)；(3)根据H与02可逆性结合的物性测H（血气分折法)；(4)根据H衍生物光谱特点进行的定量测定法等四大类，其中有些方法简单易拳行，而得到长期广泛应用（如沙利法)，但随着技术的进步和研究的深击与入，缺点日渐显著，逐渐被淘汰。为统一H测定方法，1966年国际血速液学标准化委员会推荐氰化高铁血红蛋白测定法(HICN法)作为国际度滑H测定标准法。1978年国际临床化学联合会和世界病理学会联合会发冰表的国际性文件中重申了HICN法。训练HICN法具有操作简单、显色快且稳定（显色后如保存得当可6年监不退色)，除SH外各种血红蛋白均可检测、读取吸光度后可直接定值控等优点。HICN的消光系数是44mmol-'.cm。可根据下式进行计算：AV/44×64458(mg）/1000×251=A×367.7=H（g/1)式中A是在540m处HICN吸光度，64458mg是H的毫克分子量，1000是将毫克转换为克，251是实验时血液的稀释倍数。但使用367.7这个常数是有条件的，是基于在仪器比色杯、试剂及操作均严格的要求下，才能直接使用。仪器的校正是测定的关键，决定着测定结果的准确与否。在实际工作中，使用的分光光度计很难达到上述要求，往往通过K值来校正结果，定期地检查K值十分重要。HⅡCN法被列为国际血红蛋白测定的参考方法。HICN法逐渐在国内普及，对H测定的标准化起了一定作用，但在实际应用中尚存在一些问题，并非理想的方法。其致命点是KCN有剧毒，使用管理不当可造成公害，此外高白细胞和高球蛋白血症可致混浊，以及HC0转化较慢的问题也未完全解决。实际工作中，多采用替代方法进行H山测定。国内多采用十二烷基硫酸钠血红蛋白测定法。由于摩尔消光系数尚未最后确认，因此不能用6···试读结束···...

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