课程介绍DY七日瘦身美体计划东方舞基础梳理文件目录001.第一天【拉开美丽的幕布】.m4002.第二天【酸痛是美丽的开始】.m4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己多迈进了一步】.m4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.m4005.第五天【美感的来源】.m4006.第六天【好习惯一旦养成，你的美丽将无人能挡】.m4007.第七天【通往成功大门的钥匙】.m4008.东方舞基础解析西米讲解.m4009.我的梦直播回放1.m4010.我的梦直播回放2.m4011.我的梦直播回放3.m4...

2024-03-30

课程介绍“每天只要75分钟”瘦身美体训练营助你练出好身材形体管理｜科学减脂｜健康饮食GREENHOUSEYOGA瘦身美体训练营不管是内在感受还是身材，你值得拥有最好的！但是一个适合你的训练计划该从哪里开始呢？或是觉得最近失去了运动的动力？这些不完美的部分完全可以通过生活方式的提升来进行改变！文件目录NO.01、入营必读1-功能调整篇.m4NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.m4NO.03、入营必读3-塑身美体篇.m4NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.m4NO.05、第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸.m4NO.06、第3节：前、侧腹刮油与塑形.m4NO.07、第4节：肩胛功能重塑与激活.m4NO.08、第5节：美背与胸曲训练.m4NO.09、第6节：美背训练.m4NO.10、第7节：骨盆修整与假胯宽调整.m4NO.11、第8节：臀凹陷的改善与训练.m4NO.12、第9节：妈妈臀的减脂与塑形.m4NO.13、第10节：手脚的基本功能调整.m4NO.14、第11节：减拜拜肉与手臂线条塑造.m4NO.15、第12节：细腿直腿的训练与拉伸.m4NO.16、第13节：灵动脊柱呼吸法.m4NO.17、第14节：富贵包变天鹅颈训练.m4NO.18、第15节：美背与美脊训练.m4NO.19、第16节：灵活胸椎舒服腰椎.m4NO.20、第17节：肋骨外翻的训练.m4NO.21、第18节：双下巴与颈横纹的调整训练.m4NO.22、第19节：小腿外翻的调整与训练.m4NO.23、第20节：一个动作搞定腿型.m4NO.24、第21节：腿部线条雕刻.m4NO.25、第22节：臀腿筋膜重塑.m4NO.26、第23节：完美臀形拉伸.m4NO.27、第24节：完美臀形训练.m4NO.28、第25节：美肩与肩胛功能进阶.m4NO.29、第26节：腹部雕刻.m4NO.30、第27节：足部功能训练.m4NO.31、第28节：S型脊柱调整.m4NO.32、第29节：少女背雕刻.m4NO.33、第30节：提胸美臂.m4NO.34、第31节：瘦小腿三部曲.m4NO.35、第32节：臀腿线条雕刻.m4NO.36、第33节：进阶蜜桃臀训练.m4NO.37、第34节：走出好身材.m4NO.38、第35节：美腿走四光.m4NO.39、第36节：两个动作塑全身.m4...

2024-03-18

课程介绍玩美吉他养成记吉拓客解决你玩琴路上95%的吉他问题文件目录1_宣导片-宣导片-如何解决你玩琴路上95%的问题.m42_认知与基础操作-01真的还有必要再介绍一遍吉他吗？.m43_认知与基础操作-02琴弦老断？怎么换弦才能和原厂一样？.m44_认知与基础操作-03调音原理是什么？调音到底在调什么？.m45_认知与基础操作-04如何保养吉他才能避免成为烧火棍？.m46_认知与基础操作-05琴颈钢筋不是用来调弦距的？那是干嘛的？.m47_认知与基础操作-06调节手感你需要知道的理论基础.m48_认知与基础操作-07如何系统地调节吉他手感？.m49_认知与基础操作-08吉他音色可以后期改善吗？怎么做！.m410_认知与基础操作-09如何解决吉他打品问题？.m411_认知与基础操作-10吉他杂音哪来的？怎么解决？.m412_认知与基础操作-11从维修师的角度告诉你玩吉他该花哪些钱.m413_进阶操作-12如何安装常见的拾音器和背带钉？.m414_进阶操作-13为什么要做倒弦槽？怎么做？.m415_进阶操作-14琴头断了自己怎么粘？.m416_进阶操作-15吉他开裂了怎么办？.m417_进阶操作-16琴码掉了可以自己修吗？.m418_附加内容-17马丁、泰勒、吉普森的常见问题及预防方案.m419_附加内容-18答疑与结语（必看）.m4...

2024-03-18 吉他养成计划 吉他手的养成计划365日

资源简介：资源大小：1.44MB美妆直播话术脚本文案美妆卖货话术短视频直播脚本...

2024-02-29 服装直播带货话术脚本 直播带岗话术脚本

课程介绍职业青训的进攻训练，全面得分手段锤炼，打造最强攻击手！这套训练课程包含运球突破、持球突破、攻击篮管、投篮基础、投篮进阶五个技术训练部分。曲指导根据多年执教经验、以及大量比赛统计，总结出球场上高效、常用的攻击得分手段从实战出发的攻击，摒弃了华而不实的动作，要求训练以比赛模拟出发，全力、简洁、并且要完成终结适用于球员自我训练，以及教练员对球队主攻手进行攻击提升。曲绍斌：广东宏远青年队主教练/广东省青年男篮主教练/三届CBA总冠军成员/多次赴欧美等国学习先进青训理念，融合国内与欧美青少年训练方法和体系课程目录1-先导片-高效攻击60练.m42-教练讲解：10种最常用的运球过人技术.m43-基础入门：运球过人的原地动作学习.m44-从易到难：行进间的运球过人进阶训练.m45-模拟实战：如何在比赛中使用运球过人技术？.m46-教学复盘：运球过人训练的重点难点梳理.m47-人球结合：持球过人的脚步基础(1).m47-人球结合：持球过人的脚步基础.m48-突破杀伤：持球过人的进阶技术.m49-结合比赛：持球过人的实战运用.m410-教学复盘：持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.m411-重中之重：篮下攻击的基础动作2023-04-14.m412-享受对抗：篮下攻击的进阶训练2023-04-18.m413-真假难辨：篮下技术的实战运用2023-04-22.m414-小白必学：上篮的基础技术2023-04-26.m415-实战必备：上篮的进阶技术2023-04-30.m416-教学复盘：上篮终结的教练总结2023-05-05.m417-从零开始：投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09.m418-射手秘籍：10种新手必备的投篮训练2023-05-14.m419-由简入繁：适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.m420-教学复盘：投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.m421-真真假假！突投结合创造得分空间2023-05-29.m422-射手本色：在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.m423-纵享丝滑！运球投篮的高阶运用.m424-教练总结：在实战比赛中成为神射手.m425-特别分享：训练前的系统热身与激活.m4...

2024-02-22

课程介绍新纽伪厚涂美型头像插画特训班2023年iad插画课（视频+素材）本课程为2023年iPad插画课，培训学员掌握新纽伪厚涂美型头像插画技巧。通过视频教学和素材提供，学员将逐步学习以下内容：课程还包括作业抽评视频，共计4个视频，用于对学员作业进行点评。此外，还提供了定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班的作业抽评视频。通过本课程的学习，学员将获得以下收获：1.掌握新纽伪厚涂美型头像插画的技巧和方法；2.熟练运用iPad软件进行插画创作；3.增强对人物头部结构、表情、发型等绘画要素的掌握能力。讲师介绍：大家好，我是新紐也可以叫我篤目前就讀珠寶設計專業平時主要研究一些僞厚涂肖像畫希望之後可以多畫點喜歡的東西道教文化愛好者平時喜歡看一些國漫一人之下、不良人之類的希望可以在本次課程中盡我所能幫助到大家文件目录01.开学典礼.m402.软件基础和基础画面思路.m403.人物头部结构.m404.人物五官表情.m405.头发画法(男生和女生发型).m406.色彩理论及颜色搭配.m407.材质刻画上.m408.材质刻画下.m409.男生头像起稿及上色.m410.男生头像细化塑造.m411.女生头像起稿及上色.m412.女生头像细化塑造.m413.打光和氛围感塑造.zi01.作业抽评-1.m402.作业抽评-2.m403.作业抽评-3.m404.作业抽评-4.m4定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班-作业抽评...

2024-02-18 女生头像插画 微信头像插画

课程介绍课程来自于【洛基英语专注成人在线英语口语培训】美英秘籍文件目录【洛基英语专注成人在线英语口语培训】美英秘籍/├──10.m497.05M├──11.m4109.00M├──12.21.m493.32M├──17.10.25Lylj.m474.17M├──17.11.24Lylj.m493.56M├──17.11.8Lylj.m417.93M├──17.12.20Lylj.m483.64M├──17.2.16.m4108.19M├──17.3.2.m469.47M├──17.3.23.m484.35M├──17.4.16.m4106.40M├──17.5.10.m478.96M├──17.5.31Lylj.m482.54M├──17.6.15Lylj.m469.23M├──17.7.6LyLJ.m475.08M├──17.8.10LyLJ.m458.69M├──17.8.30Lylj.m483.19M├──17.9.14LyLJ.m478.96M├──18.1.10Lylj.m459.28M├──18.1.31Lylj.m471.64M├──18.2.23Lylj.m452.61M├──18.3.14发Lylj.m461.66M├──18.3.28LyLJ.m445.29M├──18.4.25Lylj.m4137.02M├──18.5.16Lylj.m477.28M├──18.6.29Ly.m470.44M├──18.9.12.m483.08M├──7.m474.71M├──8.m468.33M├──9.m469.47M└──ly4.m488.95M...

2024-02-16 洛基英语好吗 洛基英语免费课堂

课程介绍课程来自于淘股吧来杯冰美-趋势股的系统交易法当历过一轮惨烈的暴跌之后，常常是趋势牛股爆发的起点，连板妖股并不是人人都有能抓住机会，但是趋势牛股会给人足够的时间和机会去发现和上车无代码，只讲方法，方法和原理讲清楚了，你看着看着自己就会了，只看代码看多了，看着看着你就废了之前讲过，先满足技术选股，再研究基本面是选择趋势牛股常用的方法，技术驱动去发现趋势翻倍牛股比从基本面选择要更容易，从几千个个股中从研报从行业以及个股基本面的角度去发现和挖掘牛股的难度系数是非常高的，今天讲我自己常用的方法文件目录来杯冰美选股_0】.t6来杯冰美：趋势股的系统交易法】.df来杯冰美副图_0】.t6...

2024-02-15

宁美玩购：美好生活齐聚一站式购物平台一、宁美玩购简介宁美玩购是宁波美乐橱柜有限公司旗下的电商平台，成立于2019年，致力于打造一站式购物平台，为消费者提供便捷、优惠的购物体验。平台汇集了海量商品，涵盖家居用品、美妆个护、服饰鞋包、电子数码、母婴用品等多个品类，能够满足消费者的各种购物需求。二、宁美玩购的特色与优势1、商品种类齐全：宁美玩购平台汇集了来自全球各地的海量商品，涵盖家居用品、美妆个护、服饰鞋包、电子数码、母婴用品等多个品类，能够满足消费者的各种购物需求。2、价格优惠：宁美玩购平台与众多品牌和商家直接合作，能够为消费者提供最优惠的价格。同时，平台还经常推出各种促销活动，让消费者能够以更低的价格购买到心仪的商品。3、购物体验便捷：宁美玩购平台采用先进的互联网技术，为消费者提供便捷的购物体验。消费者只需动动手指，就可以轻松搜索到自己想要的商品，并可以随时随地进行下单和支付。4、物流配送快速：宁美玩购平台与多家物流公司合作，为消费者提供快速、安全的物流配送服务。消费者下单后，商品将在第一时间发出，并会在预计的时间内送达消费者手中。三、宁美玩购的发展前景宁美玩购平台自成立以来，发展迅速，已经成为国内领先的一站式购物平台。随着互联网的快速发展，电商行业也将迎来更大的发展空间。宁美玩购平台将继续加大投入，优化购物体验，提升服务质量，力争成为国内最受欢迎的一站式购物平台。四、宁美玩购的社会责任宁美玩购平台积极承担社会责任，致力于为消费者提供安全、健康、环保的产品和服务。平台严格把控商品质量，杜绝假冒伪劣商品的流通。同时，平台还积极参与各种公益活动，为社会做出贡献。五、宁美玩购的未来发展规划宁美玩购平台立志成为国内最受欢迎的一站式购物平台。未来，平台将继续加大投入，优化购物体验，提升服务质量，积极承担社会责任，为消费者提供更优质、更便捷、更安全的购物体验。...

2024-01-09

海美迪Q2是一款智能电视盒子，它采用四核处理器和2GB内存，运行流畅，支持4K视频播放和H.265解码，可以满足用户的多种观看需求。海美迪Q2的外观设计简洁大气，机身小巧玲珑，不占用空间。它配备了多种接口，包括HDMI接口、AV接口、USB接口和LAN接口，可以轻松连接电视、显示器、音响等设备。海美迪Q2的系统操作简单易懂，用户可以轻松上手。它支持多种主流视频格式，包括MP4、AVI、MKV、MOV等，还可以播放图片和音乐。海美迪Q2还内置了丰富的应用，包括电影、电视剧、综艺、动漫、体育、音乐等，用户可以根据自己的喜好选择观看。它还支持安装第三方应用，进一步扩展了它的功能。总体来说，海美迪Q2是一款性价比很高的智能电视盒子，它可以满足用户的多种观看需求，是家庭娱乐的不错选择。以下是海美迪Q2的部分参数：处理器：AmlogicS905X2四核处理器内存：2GB存储空间：16GB操作系统：Adroid7.1视频输出：HDMI2.0、AV音频输出：HDMI、AV、3.5mm耳机接口网络连接：有线LAN、无线Wi-Fi尺寸：110mmx110mmx25mm重量：250g...

2024-01-09 音频输出avr是什么意思 音频输出aux是什么意思

新濠旗舰店N1数字音乐库承诺前所未有的性能水平新濠旗舰店N1数字音乐库是一款专为音乐爱好者打造的数字音源播放器。它采用创新的技术和设计，承诺为用户提供前所未有的音质和性能。1.强大的硬件配置新濠旗舰店N1搭载了强大的Qualcomm骁龙845处理器，拥有8个Kryo385核心和Adreo630GPU，可轻松解码各种高分辨率音频文件。此外，它还配备了3GB内存和64GB存储空间，可满足用户存储和播放音乐的需求。2.创新的音频技术新濠旗舰店N1采用了创新的音频技术，包括独家开发的旗舰级音频解码器，可支持多种音频格式，包括FLAC、WAV、AIFF、ALAC、DSD等。此外，它还支持24it/192kHz高分辨率音频输出，可为用户提供细腻、准确的音质。3.便携小巧的设计新濠旗舰店N1采用了便携小巧的设计，用户可以轻松地携带它，无论是在家中、办公室还是旅途中，都能享受高品质的音乐。它还配备了3.5mm耳机输出接口、USBTye-C接口和蓝牙连接功能，可轻松连接各种设备。4.丰富的内容资源新濠旗舰店N1内置了丰富的音乐资源，包括古典音乐、流行音乐、爵士乐、摇滚乐等。用户可以轻松地找到自己喜欢的音乐，并享受高品质的音乐播放。此外，它还支持在线音乐流媒体服务，用户可以随时随地享受最新的音乐。5.前所未有的性能水平新濠旗舰店N1凭借其强大的硬件配置、创新的音频技术、便携小巧的设计和丰富的音乐资源，承诺为用户提供前所未有的音质和性能。它是一款真正专为音乐爱好者打造的数字音源播放器。...

2024-01-09 旗舰店 内衣 旗舰店 男装

抱歉，我没有访问实际网站或下载链接的权限。因此，我无法提供肥佬影音官方下载内容。...

2024-01-09

曲美沙发图片及价格曲美沙发图片[图片1]曲美实木沙发斯诺克简约真皮沙发MLS019【图片展示】[图片2]曲美现代沙发慕尼黑布艺沙发MLS022【图片展示】[图片3]曲美现代沙发弗兰克真皮沙发MLS023【图片展示】曲美沙发价格曲美沙发的价格根据不同的款式、材质和尺寸而有所不同。一般来说，曲美实木沙发的价格在3000-10000元左右，曲美现代沙发的价格在2000-8000元左右，曲美皮沙发的价格在4000-12000元左右。曲美沙发选购指南款式选择曲美沙发的款式有很多种，有现代简约风格、欧式古典风格、中式传统风格等。消费者在选购时，应根据自己的家居装修风格来选择合适的沙发款式。材质选择曲美沙发的材质主要有实木、布艺和皮革等。实木沙发结实耐用，但价格相对较高；布艺沙发舒适透气，但容易脏；皮沙发豪华大气，但保养难度大。消费者在选购时，应根据自己的喜好和需求来选择合适的沙发材质。尺寸选择曲美沙发的尺寸也有很多种，有单人沙发、双人沙发、三人沙发等。消费者在选购时，应根据自己的家居空间大小来选择合适的沙发尺寸。价格选择曲美沙发的价格差异很大，消费者在选购时，应根据自己的预算来选择合适的沙发价格。曲美沙发品牌介绍曲美沙发是曲美家具旗下的一个家具品牌，曲美家具成立于1987年，是一家专业从事家具生产和销售的企业。曲美家具的产品主要包括沙发、床、衣柜、餐桌椅等，曲美沙发是曲美家具最受欢迎的产品之一。曲美沙发以其时尚的设计、精湛的工艺和优良的品质而著称，曲美沙发深受消费者的喜爱。曲美沙发在全国各大城市均设有专卖店，消费者可以方便地购买到曲美沙发。...

2024-01-09 曲美沙发图片大全 新款 曲美沙发官方旗舰店

强生美瞳的价格不等，因为它们的类型、材料和功能各不相同。总的来说，您可以以以下价格购买强生美瞳：日抛型强生美瞳：80元至100元人民币/盒（30片）月抛型强生美瞳：120元至150元人民币/盒（6片）年抛型强生美瞳：250元至300元人民币/盒（2片）还需要注意的是，强生美瞳的价格也可能受到以下因素的影响：购买渠道：如果您从在线零售商或实体店购买强生美瞳，价格可能会不同。所选的型号和系列：强生美瞳有多种型号和系列，不同的型号和系列可能有不同的价格。购买数量：如果您一次购买多盒强生美瞳，通常可以获得折扣或更优惠的价格。是否需要额外配件：如果您需要购买隐形眼镜盒、护理液或其他配件，这也会影响总体价格。如果您正在考虑购买强生美瞳，建议您货比三家，以获得最优惠的价格。您还应该考虑自己的眼睛健康状况和需求，选择适合自己的强生美瞳。在佩戴强生美瞳之前，请务必咨询您的眼科医生，了解是否适合您佩戴，以及如何正确护理和使用强生美瞳。...

2024-01-09 强生美瞳好不好 强生美瞳官网

美即面膜团购美即面膜团购是一种在线上平台组织的团购活动，消费者可以通过该平台以优惠的价格购买美即面膜产品。团购可以降低消费者的购买成本，同时也可以为美即品牌带来更多的销量。团购流程美即面膜团购通常遵循以下流程：团长发起团购：团长在团购平台上发起团购活动，并设置团购价格、团购数量、团购时间等信息。消费者报名参加：感兴趣的消费者可以在团购平台上报名参加团购活动。当团购人数达到一定数量时，团购成功：当参加团购的消费者人数达到一定数量时，团购成功，消费者可以按照团购价购买产品。消费者付款并收货：消费者在团购平台上付款后，商家会将产品寄送到消费者手中。团购优势美即面膜团购具有以下优势：降低购买成本：消费者可以通过团购以优惠的价格购买产品，从而降低购买成本。方便快捷：消费者可以通过在线平台参加团购活动，无需出门即可购买到优惠的产品。质量保证：团购平台通常会对商家进行严格的审核，确保产品质量。注意要点消费者在参加美即面膜团购时，需要注意以下几点：选择正规的团购平台：消费者应选择正规的团购平台参加活动，以免上当受骗。仔细阅读团购规则：消费者在参加团购活动前，应仔细阅读团购规则，了解团购价格、团购数量、团购时间等信息。核实商家信誉：消费者在参加团购活动前，应核实商家的信誉，确保商家是可靠的。...

2024-01-09