慢跑减肥还是快跑减肥（慢跑减肥）慢跑和快跑都是常见的有氧运动，都有助于减肥。但哪种方式更有效呢？慢跑减肥的优点更容易坚持。慢跑的强度较低，不会让人感到太疲劳，因此更容易坚持下去。对关节的冲击较小。慢跑时的步幅较小、速度较慢，因此对关节的冲击较小，适合体重较重或膝盖疼痛的人。有助于提高心肺功能。慢跑可以提高心率和呼吸频率，从而提高心肺功能。有助于控制食欲。慢跑可以提高新陈代谢，有助于控制食欲。快跑减肥的优点燃烧卡路里更多。在相同的时间内，快跑可以燃烧更多的卡路里。有助于提高肌肉力量。快跑可以锻炼腿部、臀部和核心肌肉，有助于提高肌肉力量。有助于提高骨密度。快跑可以对骨骼产生冲击力，有助于提高骨密度。有助于改善情绪。快跑可以释放edorhi，edorhi是一种让人感觉良好的激素，有助于改善情绪。哪种方式更有效？总的来说，慢跑和快跑都有助于减肥，但慢跑更容易坚持，对关节的冲击较小，对心肺功能及食欲的控制更有益处。如何选择适合自己的方式？根据自己的体能状况选择。如果你是刚开始锻炼，或者你的体能较差，那么可以选择慢跑。根据自己的目标选择。如果你的目标是减肥，那么慢跑和快跑都可以。但如果你想提高肌肉力量、骨密度或改善情绪，那么可以选择快跑。根据自己的喜好选择。慢跑和快跑都是很好的有氧运动，但你选择哪种方式取决于你的喜好。...

2023-12-20 快跑慢跑快走哪种减肥效果好 快跑 慢跑 跑跑就好

铁腰板售价880元还是1680元？铁腰板是一种腰部支撑器，可以帮助缓解腰部疼痛和不适。它通常由坚硬的材料制成，可以提供牢固的支撑。铁腰板有不同的品牌和款式，价格也不尽相同。常见的铁腰板价格范围：880元至1680元1680元至2480元2480元至3280元铁腰板的价格取决于以下因素：品牌：不同品牌的铁腰板价格可能不同。款式：铁腰板有不同的款式，如长款、短款、宽款、窄款等。不同的款式可能价格不同。材料：铁腰板的材料也有不同，如塑料、金属、皮革等。不同的材料可能价格不同。功能：铁腰板可能具有不同的功能，如热敷、冷敷、按摩等。不同的功能可能价格不同。在选择铁腰板时，除了价格之外，还应该考虑以下因素：舒适度：铁腰板应该舒适地贴合腰部，不会引起不适。支撑性：铁腰板应该能够提供足够的支撑，以缓解腰部疼痛和不适。透气性：铁腰板应该具有良好的透气性，以防止闷热和出汗。耐用性：铁腰板应该耐用，以确保能够长时间使用。如果腰部疼痛或不适严重，应该及时就医。医生可能会根据具体情况推荐使用铁腰板或其他治疗方法。...

2023-12-20 铁腰板 透气性怎么样 铁腰板 透气性好不好

培训会是召开还是开展？培训会既可以召开，也可以开展。一、召开培训会召开培训会，是指由上级单位或有关部门组织召集一定数量的培训对象，在规定的时间、地点集中进行培训的一种形式。召开培训会的主要特点是：组织严密，纪律严明。培训对象集中，学习时间集中，学习内容集中。授课方式多样，可以采用讲座、报告、讨论、案例分析等多种形式。培训效果较好，因为培训对象可以集中精力学习，不受其他因素干扰。二、开展培训会开展培训会，是指由企事业单位、社会团体等组织或个人，根据自己的需要，组织开展的培训活动。开展培训会的特点是：形式灵活多样，可以根据实际需要，采取不同的培训方式，如讲座、报告、讨论、案例分析、实地参观等。培训对象可以根据自己的需要和时间安排选择参加培训。培训内容可以根据实际需要和培训对象的需求确定。培训效果因人而异，因为培训对象来自不同的单位或部门，学习基础和学习目的不同，因此培训效果也可能有所不同。三、召开培训会和开展培训会的区别召开培训会和开展培训会的区别主要体现在以下几个方面：**组织形式不同。**召开培训会由上级单位或有关部门组织召集，而开展培训会由企事业单位、社会团体等组织或个人组织开展。**参加对象不同。**召开培训会的参加对象一般是上级单位或有关部门指定的范围内的人员，而开展培训会的参加对象可以根据自己的需要和时间安排选择参加。**培训内容不同。**召开培训会的培训内容由上级单位或有关部门确定，而开展培训会的培训内容可以根据实际需要和培训对象的需求确定。**培训效果不同。**召开培训会的培训效果较好，因为培训对象可以集中精力学习，不受其他因素干扰，而开展培训会的培训效果因人而异，因为培训对象来自不同的单位或部门，学习基础和学习目的不同，因此培训效果也可能有所不同。四、召开培训会和开展培训会的适用场合召开培训会适用于以下场合：需要对下级单位或人员进行统一培训的场合。需要对新员工进行入职培训的场合。需要对重点岗位人员进行专门培训的场合。需要对突发事件或紧急任务进行培训的场合。开展培训会适用于以下场合：需要对本单位或部门人员进行培训的场合。需要对社会公众进行培训的场合。需要对特定群体进行培训的场合。需要对长期性或持续性的培训进行培训的场合。五、结语召开培训会和开展培训会都是培训工作的重要组成部分，它们各有特点，适用场合不同。在实际工作中，应根据不同的情况，选择合适的培训方式，以达到最好的培训效果。...

2023-12-20 培训目的及效果总结 培训目标及效果

血蚶是寒性的。中医认为，血蚶性寒，味咸，入肝、脾、大肠经；具有补血养颜、益气养血、调理月经、滋阴清热、止血化瘀、通便利尿的功效。血蚶含有丰富的铁、钙、锌、硒等微量元素，以及维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素。其中，铁元素含量尤为丰富，每100克血蚶中含有铁元素22.8毫克，是猪肝的2倍多。血蚶适宜于贫血、月经不调、痛经、崩漏、带下、赤白痢、肠炎、便秘、尿血、尿路感染等症。血蚶不宜与以下食物同食：寒凉食物：如绿豆、西瓜、苦瓜等。辛辣食物：如辣椒、大蒜、生姜等。油腻食物：如肥肉、油炸食品等。酸性食物：如醋、柠檬、山楂等。...

2023-12-20

吃椰子肉会不会胖椰子肉的热量:100克椰子肉含有185千卡的热量。椰子肉的脂肪含量:100克椰子肉含有17克脂肪，其中饱和脂肪占10克，单不饱和脂肪占4克，多不饱和脂肪占3克。椰子肉的碳水化合物含量:100克椰子肉含有4克碳水化合物，其中糖分占3克，膳食纤维占1克。椰子肉的蛋白质含量:100克椰子肉含有3克蛋白质。从营养成分来看，椰子肉是一种高热量、高脂肪、低碳水化合物、低蛋白质的食物。适量食用椰子肉不会导致发胖，但过量食用可能会导致体重增加。以下是对椰子肉的一些建议:椰子肉建议生吃:椰子肉生吃时口感清脆，营养价值更高。椰子肉也可以煮熟吃:煮熟的椰子肉口感软糯，味道更香甜。椰子肉可以作为零食或水果食用:椰子肉是一种健康的零食或水果，可以帮助补充能量和营养。椰子肉可以作为烹饪原料:椰子肉可以添加到沙拉、甜品或菜肴中，以增加风味。椰子肉是一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。过量食用椰子肉可能会导致体重增加和其他健康问题。因此，在食用椰子肉时，要控制好食用量。...

2023-12-20

图书名称：《精致小品B》【页数】110【出版社】武汉：武汉出版社【ISBN号】7-5430-1260-X【价格】4.98【参考文献】精致小品B.武汉：武汉出版社,《精致小品B》内容提要：...

2023-12-19 epub mobi azw3哪个好 epub mobi pdf区别

完精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜术，让你的美从内透出来...

2023-02-07

图书名称：《建筑设计构思表达第2版》【作者】（美国）莫·兹尔著【页数】160【出版社】江苏凤凰科学技术出版社,2021.01【ISBN号】978-7-5713-1542-9【分类】建筑设计-教材【参考文献】（美国）莫·兹尔著.建筑设计构思表达第2版.江苏凤凰科学技术出版社,2021.01.图书封面：图书目录：《建筑设计构思表达第2版》内容提要：本书是建筑设计的基础教程，强调建筑设计过程的创造性表现，向读者们介绍了建筑的视觉语言，讲述了运用空间思维的方法。本书通过一系列三维设计问题，让读者探究比例与尺度、空间与体积、构图与序列、材质与纹理等各个方面，同时学习建筑表现的语言。此外，本书还提供了一系列配套练习，阐述了建筑构思概念化的过程，以及如何运用绘图和模型将这些构思表达出来。本书是原著的第二版，探索了数字制造领域的创新及其对模型制作和选材的影响，着眼于3D打印机、数控铣床、激光切割机等在学校中逐渐普及的新工具，以及这些工具对实体模型制作技巧和当今建筑设计类型的影响。《建筑设计构思表达第2版》内容试读建筑设计构思表达(原著第二版)[美国]莫·兹尔著陈彦宏译张昕审K江苏凤凰科学技术出版社南京江苏省版权局著作权合同登记号图字：10-2020-356OrigialTitle:TheArchitecturalDrawigCoure:SecodEditioCoyrightc2017QuartoPulihiglc.Coceived,deiged,adroducedyQuartoPulihiglc.SimlifiedChieeTralatioCTiajiIfegaceMediaCo.,Ltd.AllrightreervedPritediChia图书在版编目(CP)数据建筑设计构思表达：原著第二版/（美）莫·兹尔著：陈彦宏译.一南京：江苏凤凰科学技术出版社，2021.1ISBN978-7-5713-1542-9I.①建…Ⅱ.①莫…②陈…Ⅲ.①建筑设计一教材IV.①T2中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第224552号建筑设计构思表达（原著第二版）著者[美国]莫·兹尔译者陈彦宏项目策划凤凰空间/杨易张晓菲责任编辑赵研刘屹立特约编辑杨易出版发行江苏凤凰科学技术出版社出版社地址南京市湖南路1号A楼，邮编：210009出版社网址htt://www.re.c总经销天津凤凰空间文化传媒有限公司总经销网址htt://www.ifegace.c印刷广州市番禺艺彩印刷联合有限公司开本787mm×1092mm1/16印张10字数307000版次2021年1月第1版印次2021年1月第1次印刷标准书号ISBN978-7-5713-1542-9定价89.80元图书如有印装质量问题，可随时向销售部调换（电话：022-87893668)。前言学习建筑学既是一种脑力劳动，也是一种体力劳动。这也就意味着，建筑设计是将意向（想法）融入反复的推敲中（用每一个建立在前一个问题基础上所进行的调查来解决问题的过程），并将其以建筑物或空间的形式表现出来。建筑师们通过绘图及模型来解释、研究自己的意图和想法。这些建筑表现形式是一套有约定俗成的规则和含义的视觉语汇的范本。它们传递了建筑师的想法并强化了设计理念，是对建筑环境进行设计、描述及探索的必不可少的工具。这本书是关于建筑表现的视觉语言的介绍，配有范例、参考文献及研究建议，便于读者增进必备的技能。本书在挑战有关建筑学的先入为主的看法的同时，让读者能够对建筑环境进行批判性的评估。在设计师看来，建筑表现是至关重要的环节。作为一本基础课程教材，对于想要攻读建筑学专业，或者开展建筑风格的研究，或对建筑设计创意方面感兴趣的人来说，本书是理想之选本书通过一系列三维设计问题，让读者探究有关比例与尺度、空间与体积、构图与序列、材质与纹理等各方面问题，并同时学习建筑表现的语言。此外，本书还提供了一系列练习，阐述建筑构思概念化的过程，以及如何用绘图和模型将这些构思表达出来。与建筑设计的过程大体相同，本书的方法论即为在实践中积累，以前序练习为基础，逐步传授技能无论是在建筑构思的过程中，还是将其记录下来用以陈述介绍，各种建筑表现形式都有其用武之地。它们既是达到目的的手段，也是目的本身。把设计构思转换到纸面上接受检验是非常必要的。当这些构思（在纸面上的草图或手工模型中)实际呈现出来的时候，设计师可以做出反应、质疑、调整、修改。这就是用身体力行（动手)的方式，记录所有想法及理念，启发构思的过程。在表现设计构思的过程中，要问“为什么”，包括为什么是这个尺度，为什么是这个形状，为什么是这个数量等。推敲过程结束的时候，模型和图纸也形成终稿，呈现给不同类型的受众建筑学是通过设计、过程及技能进行传授的。本书通过范例、研究（背景信息）、清晰的指导及练习的方式，鼓励好奇的观察者对自己周围的事物进行调研。其目的在于，希望当读者构想一个新的建筑环境之时，竭力以三维空间的角度去思考和观察。莫·兹尔mciid关于本书本书分为七章，通过补充大学初级设计课程的设计问题，来讲授各类建筑表现技巧。每章都强调设计的过程，并将其进一步分解成几个单元，通过循序渐进的指导来阐述表现的过程。实践训练可以让你练习和完善自己的新技能，从对空间的概念化到对其进行二维、三维的可视化，并通过剖面图、立面图和充分表现的透视图来展示。本书还收录了专业的建筑设计项目范例。这些现实生活中的真情实景展示了对设计决策产生影响的建造技术及材料。案例研究展现了不同设计师对一系列项目说明的不同解读。你还会从中找到进入建筑领域的专业建议，以及后续要做哪些准备，同时消除一些关于建筑学的常见误解。iadg时第1单元什么暴建筑学？调标高：周保托专心教速同制解托号一其格人的暗心原。能克成养国票小清司义的？对义它有什么胞之处起不之为别作品漫共果满痛度新以大机处？建其可以艺术？题单道世生。小之值见健氨有七量黄址行销证器为建病师度工说《老氏声通号人座道家身同材将风生，两之架血=话角0raN行T储的走韩船带得计。地人通的两河用我话速.道年号通量南成为2卡材门整光线生过线地养人向州老理线想名养钢部。年健其样围必细店他安甲计/度满期面太两里老行指司阅读书目/网站建议传记本书会为各个单元给出阅读本书分布了许多建议栏，提这个部分着重介绍建筑领域书目和有用的网站作为参考。供与建筑设计相关的其他论述及的重要人物。指导。绘图技巧、研究方法和比较评价都能在这里找到a计e4N0高物情型及数宇调型在成计过程中，钢有火精短型峰时作整字程短比育及一以建5套厘原合肉收。速传明底材国新型过在地题料制后复藏计的色转口心人这可。材制图的是时一单样悦得款亨程厚进实精液数建门的通时积利特量大货形属角无量幅时有世调模高：时料的名暖地司商洗点：位周可以鱼商时料养花点：年面制，无吃单花益透将料.同以墙日内线磁有专批方和有优的站州国减地名：多场等国地号材群与衡付料以分不。或多特不成生珠可建于作4材c样。线W单乙用我点：用于制大碗院忧直：面置附先养光用表面使通：酰游溪制川罐处可笔的期假等指构院流重采对回案例研究该部分将重点突出能够自证主题的专业项目。专业范例用现实中的应用为表现作业打下基础。第13单元面线条方数7g乎自然之中，风条无成条提装修表示标态、板理、材调或来度的人通后。人是的发号。风布写理上气无师有烟典的银系44一员票的迪，我养在新到润好，。黄建山老神州的过风毛的运发明一家有其难通，是的，它得错我1我雕走人时无利之中用细风门认制香维成+内在意具，”12香一都性压业两个点.同雪利声要树检面一从事程中向摩都股想适横地从服重的一面西们州一璃，尊毛保病要海一下家年厚松笔性春目国通过静地数工得的.0.2m.(可上传确空了装无等后有因23a3国么笔领用速)市力海等。湖下现，量明，圆54的超分厘相电5(03o的t盖作业每一章节都包含一定数量的项目作业，给你检验自身技能及挑战自己创意思维的机会。学生的作业范例可以为设计方式提供经验和策略。···试读结束···...

构思的意思 构思精巧还是构思精致

桃枝精致人像插画与厚涂色彩2022年4月画质不错只有视频...

2023-01-29 桃枝插画 桃花枝插画

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2022-12-16

本课件是学而思作文提分技巧学习，主要学习怎么选材构思，觉得自己这部分较弱势的同学可以下载学习，一定有所收获！标题/第一段/结尾把素材搞定，这篇作文肯定分数不低了，如果加上标题/第一段/结尾的刻意练习，分数还会再高一些。标题中尽量避免出现用烂了的大白话，使之简短且略带有文学性。疑问式标题、对比冲突式标题都是比较好的选择。第一段不宜过长，你要做到的就是尽量点明中心思想，把阅卷老师的注意力引导到刚才说的清新脱俗的素材上，开头引用是个好选择，但尽量用些高级的句子，别再背无处考证的名人名言了。结尾除了为了踩分必须要有的升华和阐明观点外，要带有一定的情绪调动。收尾短促有力，最后一句的句式尽量漂亮。纵观过往的满分作文，很多在结尾处引用了对仗工整的诗词或是工整的排比句式，是情绪递进的好方法。如何“画龙点睛”打动阅卷老师的心？当然少不了“金句”了。说起金句，少不了平时的积累。如诺贝尔文学奖作品里的“金句”等。当然，使用金句不是随意堆砌，若能将这些千锤百炼的“金句”用得恰到好处，才会闪亮阅卷老师的眼睛、戳中他们的内心哩！最后，书写也是重中之重，练字之余，保证自己卷面整洁，非常关键。就是将原来看过的范文或写过的习作，在文章的结构上，或者有关的人物上，或者表达的主题上，或者列举的论据上，诸如此类，稍加变通和更换，使之与考试的命题与要求相符合。这不但可以节省写作时间，更可以提高作文质量，不仅写作时间不足时应该运用，而且写作时间有余时同样可以运用。作文写作不光是掌握写作技巧，还要多读一些相关书籍，掌握的知识越多对自己的写作越有帮助，在以后考试中写作文一定可以文思泉涌！...

2022-12-14 学而思结束 学而思后面是什么

写作文是难题，很多人都在想，为什么我感觉我写的作文还可以，分数却不高？学而思考场作文如何创新快速构思高分技巧！技巧一:作文得分看字迹,字迹是得分的重要要素.在任何形式的论文考试中,评分老师都会第一时间看到作文的字迹,整体的内容能反应孩子的写作态度,是否认真.技巧二:考试文章,五六段,干净整洁.在考试的文章中应注意及时分割段落,三段或四段似乎较少,而八九段看起来繁琐.除非有特殊情况,此外,整体文字看起来十分的整洁利落是写作文的重要一点.我的观点是,每篇考试文章最好不超过5行,最多5行半.如何写出好的作文:(1)多重观察:注重观察生活,成为有思想的人.鲁迅曾经说过:"要小心各种各样的东西,看看它,然后在看到它时写下来."对于你周围的人,动物,植物,风景......我们必须注意对其观察.(3)进行笔记:俗话说:"好记忆不如烂笔头."许多学生养成写观察日记和阅读笔记的好习惯,应该坚持下去.因为"习惯了之后,即使你不记得,你也可以抓住这一点.如果你长期积累,你的脑子里会有更多的东西."如果你不练习写,就不可能熟能生巧的写出好的作文.(4)多想:思考才能赋予你的做作于灵魂.要不然你的写作就容易跑题,容易造成一种现象那就是像挤牙膏一样的写作,做不到文思泉涌.所以当你要写作文时候,对于文字的整体首先要做的是构思,此外这点和你在进行阅读的时候是否勤于动脑有很大的联系.以上就是小学作文培训五年级学生如何写好作文的参考内容,希望能给你带来有用的参考价值.作文首先是选题很重要，选择好角度，写一个吸引人的题目，这是最最首要的，其次就是考验你的文学素养了！...

2022-12-14 我的拿手好戏作文写作文 作文写作文写西红柿炒鸡蛋

考场作文是个非常考验一个人的写作能力的，学而思老师的课程来了，语言修饰万能开头素材构思，一条龙服务噢~“读书破万卷，下笔如有神”，“巧妇难为无米之炊”古人这些总结，从正反两方面说明了“积累”在写作中的重要性。“平时靠积累，考场凭发挥”，这是考场学子的共同体会。（一）语言方面要建立“语汇库”。语汇是文章的细胞。广义的语汇，不仅指词、短语的总汇，还包括句子、句群。建立“语汇库”途径有二：第一是阅读。平时要广泛阅读书籍、报刊，并做好读书笔记，把一些优美的词语、句子、语段摘录在特定的本子上，也可以制作读书卡片上。第二是生活。平时要捕捉大众口语中鲜活的语言，并把这些语言记在随身带的小本子或卡片上，这样日积月累、集腋成裘，说话就能出口成章，作文就会妙笔生花。（二）要加强材料方面的积累。材料是文章的血肉。许多学生由于平时不注意积累素材，每到作文时就去搜肠挂肚，或者胡编或者抄袭。解决这一问题的方法是积累素材。平时有条件的可带着摄像机、录音机、深入观察生活、积极参与生活，并与写生、、写日记、写观察笔记等形式，及时记录家庭生活、校园生活、社会生活中的见闻。记录时要抓住细节，把握人、事、物、景的特征。这样，写出的文章就有血有肉。作文最重要的就是文体和文章本身是否吸引人，还有文章写的是不是让人读起来很生动，还能引起反思那是更有内涵了！...

2022-12-14 作文考场600字作文 作文考场上的我400字

马昕老师作文如影随形——作文构思（扩充版）目录：├─第1讲插空构思法（上）.wmv(134.24M)├─第1讲插空构思法（下）.wmv(89.17M)├─第2讲替换构思法（下）.wmv(118.36M)├─第2讲替换构思法（上）.wmv(110.52M)├─第3讲比喻、偏正构思法（上）.wmv(93.37M)├─第3讲比喻、偏正构思法（下）.wmv(124.33M)├─第4讲材料作文构思法（上）.wmv(90.72M)├─第4讲材料作文构思法（下）.wmv(101.60M)├─第5讲联想五视构思法—1（上）.wmv(108.23M)├─第5讲联想五视构思法—1（下）.wmv(108.95M)├─第6讲联想五视构思法二（上）.wmv(184.58M)├─第6讲联想五视构思法二（下）.wmv(176.90M)├─第7讲联想五视构思法三（上）.wmv(175.08M)├─第7讲联想五视构思法三（下）.wmv(186.67M)└─作文构思+文本.df(944.12K)...

2022-12-09 作文构思 如影随形怎么写 作文构思 如影随形的意思

完精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜术，让你的美从内透出来...

2022-12-08