课程介绍涵爷【一至五阶段】超强开发舞蹈核心力质感，整套闭环课程本课程是涵爷【一至五阶段】超强开发舞蹈核心力质感的第一套核心力闭环课程。课程共分为五个阶段，每个阶段包含多个基本功和核心变拍的训练。通过跟老师练习和跟音乐练习的方式，帮助学员逐步提升舞蹈技巧和表现力。适用人群：本课程适合对舞蹈有一定兴趣和基础的学员，无论是初学者还是有一定舞蹈经验的人士都可以参加。课程内容的难度逐渐增加，旨在帮助学员从基础到进阶，提高舞蹈技巧和表演能力。你将收获：1.掌握头部、脖子、肩膀、腰部、胯部等身体部位的基本功，包括跟老师练习和跟音乐练习。2.学会核心变拍技巧，能够在不同音乐节奏下进行舞蹈表演。3.提升舞蹈协调性和节奏感，能够进行综合的舞蹈开发和巩固训练。通过本课程的学习，你将在舞蹈技巧、表现力和舞台魅力方面有显著提升。文件目录1_第一阶段：头部基本功（跟老师练习）_1080.m42_第一阶段：头部基本功（听音乐练习）_1080.m43_第一阶段：脖子基本功（跟老师练习）_1080.m44_第一阶段：脖子基本功（听音乐练习）_1080.m45_第一阶段：肩膀基本功（跟老师练习）_1080.m46_第一阶段：肩膀基本功（跟音乐练习）_1080.m47_第一阶段：肩膀基本功（听音乐练习）_1080.m48_第一阶段：胸部基本功（跟老师练习）_1080.m49_第一阶段：胸部基本功（跟音乐练习）_1080.m410_第一阶段：腰部基本功（跟老师练习）_1080.m411_第一阶段：腰部基本功（跟音乐练习）_1080.m412_第一阶段：胯部基本功（跟老师练习）_1080.m413_第一阶段：胯部基本功（跟音乐练习）_1080.m414_第一阶段：wave基本功（跟老师练习）_1080.m415_第一阶段：wave基本功（跟音乐练习）_1080.m416_第一阶段：肩膀+胸部基本功（跟老师练习）_1080.m417_第一阶段：肩膀+胸部基本功（跟音乐练习）_1080.m418_第一阶段：肩膀+胸部+胯部基本功（跟老师练习）_1080.m419_第一阶段：肩膀+胸部+胯部基本功（跟音乐练习）_1080.m420_第二阶段：头部核心变拍（跟老师练习）_1080.m421_第二阶段：头部核心变拍（跟音乐练习）_1080.m422_第二阶段：脖子核心变拍（跟老师练习）_1080.m423_第二阶段：脖子核心变拍（跟音乐练习）_1080.m424_第二阶段：肩膀核心变拍（跟老师练习）_1080.m425_第二阶段：肩膀核心变拍（跟音乐练习）_1080.m426_第二阶段：胸部核心变拍（跟老师练习）_1080.m427_第二阶段：胸部核心变拍（跟音乐练习）_1080.m428_第二阶段：胯部核心变拍（跟老师练习）_1080.m429_第二阶段：胯部核心变拍（跟音乐练习）_1080.m430_第三阶段：Bouce（跟老师练习）_1080.m431_第三节课：Bouce（跟音乐练习）_1080.m432_第三阶段：脖子及上半身分离（跟老师练习）_1080.m433_第三阶段：脖子及上半身分离（跟音乐练习）_1080.m434_第三阶段：脖子协调（跟老师练习）_1080.m435_第三阶段：脖子协调（跟音乐练习）_1080.m436_第三阶段：脖子协调加Bouce（跟老师练习）_1080.m437_第三阶段：脖子协调加Bouce（跟音乐练习）_1080.m438_第三阶段：综合的协调开发（跟老师练习）_1080.m439_第三阶段：综合的协调开发（跟老音乐练习）_1080.m440_第三阶段：头部协调（跟老师练习）_1080.m441_第三阶段：头部协调（跟音乐练习）_1080.m442_第三阶段：胸部协调（跟老师练习）_1080.m443_第三阶段：胸部协调（跟音乐练习）_1080.m444_第三阶段：肩部协调（跟老师练习）_1080.m445_第三阶段：肩部协调（跟音乐练习）_1080.m446_第三阶段：胯部协调（跟老师练习）_1080.m447_第三阶段：胯部协调（跟音乐练习）_1080.m448_第三阶段：手部协调（跟老师练习）_1080.m449_第三阶段：胯部协调（跟音乐练习）_1080.m450_第四阶段：头部协调（跟老师练习）_1080.m451_第四阶段：头部协调（跟音乐练习）_1080.m452_第四阶段：脖子协调（跟老师练习）_1080.m453_第四阶段：脖子协调（跟音乐练习）_1080.m454_第四阶段：胸部协调（跟老师练习）_1080.m455_第四阶段：胸部协调（跟音乐练习）_1080.m456_第四阶段：肩部协调（跟老师练习）_1080.m457_第四阶段：肩部协调（跟音乐练习）_1080.m458_第四阶段：touch协调（跟老师练习）_1080.m459_第四阶段：touch协调（跟音乐练习）_1080.m460_第四阶段：腰部奇偶协调（跟老师练习）_1080.m461_第四阶段：腰部奇偶协调（跟音乐练习）_1080.m462_第四阶段：脚步4个方向加脖子协调（跟老师练习）_1080.m463_第四阶段：脚步4个方向加脖子协调（跟音乐练习）_1080.m464_第四阶段：脚步4个方向加胸部协调（跟老师练习）_1080.m465_第四阶段：脚步4个方向加胸部协调（跟音乐练习）_1080.m466_第四阶段：脖子节奏变化（跟老师练习）_1080.m467_第四阶段：脖子节奏变化（跟音乐练习）_1080.m468_第四阶段：ouce加胸腔节奏变化（跟老师练习）_1080.m469_第四阶段：ouce加胸腔节奏变化（跟音乐练习）_1080.m470_第四阶段：ouce加肩膀节奏（跟老师练习）_1080.m471_第四阶段：ouce加肩膀节奏（跟音乐练习）_1080.m472_第五阶段：头部协调（跟老师练习）_1080.m473_第五阶段：头部协调（跟音乐练习）_1080.m474_第五阶段：头部协调分离结合双脚（跟老师练习）_1080.m475_第五阶段：头部协调分离结合双脚（跟音乐练习）_1080.m476_第五阶段：脖子协调（跟老师练习）_1080.m477_第五阶段：脖子协调（跟音乐练习）_1080.m478_第五阶段：脖子协调分离结合双脚（跟老师练习）_1080.m479_第五阶段：脖子协调分离结合双脚（跟音乐练习）_1080.m480_第五阶段：胸部分离结合双脚ouce（跟老师练习）_1080.m481_第五阶段：胸部分离结合双脚ouce（跟音乐练习）_1080.m482_第五阶段：胸部协调分离结合ouce前后位移（跟老师练习）_1080.m483_第五阶段：胸部协调分离结合ouce前后位移（跟音乐练习）_1080.m484_第五阶段：肩膀分离结合双脚ouce（跟老师练习）_1080.m485_第五阶段：肩膀分离结合双脚ouce（跟音乐练习）_1080.m486_第五阶段：肩膀分离结合变拍加律动位移（跟老师练习）_1080.m487_第五阶段：肩膀分离结合变拍加律动位移（跟音乐练习）_1080.m488_第五阶段：综合巩固练习（跟老师练习）_1080.m489_第五阶段：综合巩固练习（跟音乐练习）_1080.m490_第五阶段：综合八拍巩固训练（跟老师练习）_1080.m491_第五阶段：综合八拍巩固训练（跟音乐练习）_1080.m4...

2024-03-18

课程介绍本课程由国家高级花艺师、四季春香品牌创始人崔金香主讲。为你讲解插花技巧，以及利用插花提升生活情调和生活品味的方法。课程中，主讲人结合自己的知识与实践，介绍了制作迷你小桌花、朋友聚会餐桌的花艺布置、制作新娘头环花等23种插花手法，以期帮助学员迅速掌握常用的插花方法和设计技巧，提高生活质量。精致好看、温馨情趣的房间和乏味呆板、缺少生气的房间，或许只是差了一束花的区别。——国家高级花艺师崔春香这样说。鲜花来自大自然，能够为室内带来自然的芬芳与明媚。好的插花手法和设计，更是将人的智慧与自然的微妙创造性的结合起来，为生活带来不一样的色彩。本课程中，崔春香根据自己的专业知识和多年的实际经验，总结出了最适于学员学习与吸收的5大课程板块，介绍了从制作迷你小桌花到制作新娘头环花的23种插花手法，并且关注到了用材环保、节省用料、自然美观、性价比这4大方面，以期帮助学员迅速掌握基本的插花方法和设计技巧，提高生活质量，提升生活情调。文件目录01「视频」用环保材料制作迷你小桌花02「视频」叠加式花束的制作03「视频」日式便当花盒的制作04「视频」圆顶花束的制作05「视频」自然风花盒的制作06《玻璃瓶桌花制作》07「视频」花帽的制作08「视频」分区域花束的制作09「视频」聚会餐桌的花艺布置10「视频」圆形花环的制作11「视频」新娘头环花的制作12「视频」利用环保材料快速包装花束13「视频」法式花器插花技艺14「视频」法式花器插花技艺15「视频」单枝花的包装16「视频」小型桌花的插花技艺m417[视频]方缸花艺布置18「视频」综合花艺的布置19「视频」蔬菜花盆花艺的制作20【视频】花树的制作...

2024-03-18 花艺桌花架构怎么做 花艺桌花介绍

香辣豆干的热量香辣豆干是一种常见的零食，由豆腐干制成，具有香辣的味道。它的热量相对较高，每100克香辣豆干含有约250千卡的热量。豆干的热量豆干是一种由大豆制成的食品，具有丰富的蛋白质和钙质。它的热量相对较低，每100克豆干含有约100千卡的热量。香辣豆干和豆干的热量对比香辣豆干的热量比豆干的热量高出约150千卡。这是因为香辣豆干在制作过程中加入了辣椒油、花椒等调味料，这些调味料含有较高的油脂和糖分。食用香辣豆干的注意事项适量食用：香辣豆干的热量较高，不宜过量食用，否则容易导致肥胖。注意油脂摄入：香辣豆干中含有较高的油脂，食用过多容易导致高血脂、动脉粥样硬化等疾病。注意糖分摄入：香辣豆干中含有较高的糖分，食用过多容易导致肥胖、糖尿病等疾病。注意盐分摄入：香辣豆干中含有较高的盐分，食用过多容易导致高血压、肾脏疾病等疾病。...

2024-01-09 香辣豆干的热量高吗 香辣豆干零食

孕妇可以吃西梅，尤其是孕早期。西梅富含维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿都有好处。维生素和矿物质西梅含有丰富的维生素C、维生素A、钾和铁。维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，预防感冒和流感。维生素A可以帮助胎儿的眼睛和大脑发育。钾可以帮助孕妇调节血压，减轻水肿。铁可以帮助孕妇预防贫血。纤维西梅含有丰富的纤维，可以帮助孕妇预防便秘。便秘是孕妇常见的烦恼，它会导致腹痛、胀气和痔疮。纤维可以帮助软化大便，促进肠道蠕动，缓解便秘。其他好处西梅还含有抗氧化剂，可以帮助孕妇清除体内的自由基，保护细胞免受损伤。西梅中的山梨糖醇可以帮助孕妇控制血糖水平。西梅中的果胶可以帮助孕妇降低胆固醇水平。食用注意事项西梅虽然对孕妇有好处，但也要适量食用。西梅含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。西梅也含有较多的膳食纤维，过量食用可能会导致腹泻。孕妇每天吃1-2个西梅即可。挑选西梅的方法选择新鲜、成熟的西梅。新鲜的西梅颜色深紫，果肉饱满，没有皱纹。成熟的西梅摸起来软硬适中，没有硬核。食用方法西梅可以直接食用，也可以与其他水果一起做成沙拉。西梅也可以用于制作蛋糕、饼干和冰淇淋。...

2024-01-08

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2024-01-06 苏里南湖泊 苏里南景点

图书名称：《方人定》【作者】方人定绘，郎绍君，云雪梅著【丛书名】中国名画家全集【页数】258【出版社】石家庄：河北教育出版社,2003.10【ISBN号】7-5434-5195-6【分类】中国画-作品集-中国-现代【参考文献】方人定绘，郎绍君，云雪梅著.方人定.石家庄：河北教育出版社,2003.10.图书封面：《方人定》内容提要：本书介绍了我国著名的书画家方人定先生。并且分别从生平概述、艺术历程、论艺摘选、各家评论摘录和年表简编等几个方面对这位艺术大师做了详细介绍。...

2024-01-04 郎绍君书法价值 郎绍君书法多钱一平尺

图书名称：《中国古医籍整理丛书程氏释方》【作者】程伊著；金秀梅，孙彦永，尹永田注【丛书名】中国古医籍整理丛书【页数】194【出版社】北京：中国中医药出版社,2017.12【ISBN号】978-7-5132-3946-2【价格】79【分类】方书－中国－明代【参考文献】程伊著；金秀梅，孙彦永，尹永田注.中国古医籍整理丛书程氏释方.北京：中国中医药出版社,2017.12.图书封面：《中国古医籍整理丛书程氏释方》内容提要：《程氏释方》四卷，明代程伊撰。全书分中风、伤寒、伤暑、湿证、燥结、火、疟疾、痢疾、泄泻、霍乱、呕吐、反胃、脾胃、咳嗽、痰气、喘急、诸气、诸虚、痨瘵、头痛、眩晕、心痛、胁腰、脚气、黄疸、热淋、消渴、白浊、水肿、胀满、积聚、自汗、健忘、癫、疝气、诸血、痔漏、脱肛、遗溺、咽喉、眼目、耳聋、鼻塞、口舌、牙齿、疮毒、折伤、济阴、活幼四十九门，共收集实用方剂八百余首，每方之下先详释方名，后列主治，并附方歌，有利于加深对方剂的理解及配伍应用，是一部对中医药工作者极具参考价值的图书。本次整理以中国医学科学院图书馆馆藏据日本文化元年（1804）索须恒德抄本为底本。...

2024-01-04

图书名称：《方楚雄教学示范梅》【作者】方楚雄著【页数】40【出版社】广州：岭南美术出版社,2018.03【ISBN号】978-7-5362-6471-7【价格】48.00【分类】梅-花卉画-国画技法【参考文献】方楚雄著.方楚雄教学示范梅.广州：岭南美术出版社,2018.03.图书封面：《方楚雄教学示范梅》内容提要：梅、兰、竹、菊被称为中国花鸟中的“四君子”，自古以来深受中国人民的喜欢，梅、兰、竹、菊技法是我国传统绘画技法之精髓，技法精深，体系完整，讲程式、讲法度、讲意趣、讲品格。本套技法丛书选用方楚雄先生在广州美术学院教授梅、兰、竹、菊课程的一些教材、范画、及近年的一些创作、也选用一些名家作品，能使初学者在认识传统笔墨、掌握传统技法方面有所帮助。...

2024-01-04 广东美术馆方楚雄画展 方楚雄画集

图书名称：《中医妇产科病症调养膏方》【作者】张丽梅【丛书名】中医调养膏方丛书【页数】269【出版社】武汉：湖北科学技术出版社,2021.08【ISBN号】978-7-5706-0954-3【价格】48.00【分类】中医妇产科学-膏剂-方书【参考文献】张丽梅.中医妇产科病症调养膏方.武汉：湖北科学技术出版社,2021.08.图书封面：《中医妇产科病症调养膏方》内容提要：中药膏方历史悠久，是中华民族传统优秀文化的重要组成部分。从《黄帝内经》到《伤寒杂病论》再到《千金方》，膏方的应用逐渐成熟。现代社会，恶性肿瘤严重威胁人类健康和生命，中药膏方作为传统中医的重要治疗手段，具有调理治病、扶正祛邪的功效，且口感良好、携带方便，在未病的防治发挥着重要作用。本书是《中医调养膏方丛书》的分册，本书稿介绍了妇产科病调养膏方药物的选取，道地药材的选择及膏方配伍原则。采取一病一按的形式，先述病机，再剖析所用方剂，对膏方的用药特点进行了精细分析。是对妇产科医生、医学生具有实用价值的参考书。列举...

2024-01-04 膏方治病 膏方治什么病

图书名称：《临床超声心动图学M型与B型对照》【作者】卢少贤主编；卢少贤，李善康，包梅芳，高梅，黄季春编【页数】163【出版社】长沙：湖南科学技术出版社,1986.02【ISBN号】14204·142【价格】2.95【分类】超声心动图【参考文献】卢少贤主编；卢少贤，李善康，包梅芳，高梅，黄季春编.临床超声心动图学M型与B型对照.长沙：湖南科学技术出版社,1986.02.《临床超声心动图学M型与B型对照》内容提要：...

2023-12-28

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2023-12-28 彝族鼓舞舞蹈视频 彝族打鼓舞蹈

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2023-12-28 三角形等腰三角形等边三角形的关系 等边三角形等腰三角形

图书名称：《指尖上的温度》【作者】朱宏梅著【丛书名】中国新锐作家方阵【页数】202【出版社】长春：吉林人民出版社,2010.10【ISBN号】978-7-206-07128-7【价格】25.80【分类】短篇小说-小说集-中国-当代-短篇小说【参考文献】朱宏梅著.指尖上的温度.长春：吉林人民出版社,2010.10.图书封面：《指尖上的温度》内容提要：本书收录的作品有：有个女孩名叫小兰、名片、指尖上的温度、陈建国的心事、诗人之夜、桂姐的风景、表情、老冯家事、水巷、搬场、落红等。...

2023-12-27 epub 图书app epubw图书网

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2023-12-27

图书名称：《管理信息系统》【作者】胡笑梅，张子振编【丛书名】安安徽省规划教材数据科学与大数据管理丛书【页数】384【出版社】北京：机械工业出版社,2021.03【ISBN号】978-7-111-67847-2【价格】55.00【分类】管理信息系统【参考文献】胡笑梅，张子振编.管理信息系统.北京：机械工业出版社,2021.03.图书封面：《管理信息系统》内容提要：持续的信息技术创新潮流正在改变着传统商业模式。面对指数级增长的海量信息，企业需要管理信息系统来更准确及时地掌握经营状况，更快速高效地归集大量动态数据和信息，提升整体管理和决策水平。本书分为四部分：第一部分是管理信息系统理论，主要介绍管理信息系统产生的背景、应用现状与发展趋势，其基本理论以及信息系统、组织与战略；第二部分是管理信息系统技术，主要介绍数据库技术、计算机网络技术以及新兴信息技术；第三部分是管理信息系统开发，主要介绍管理信息系统的战略规划、开发过程及开发方法；第四部分是管理信息系统应用，主要介绍协同办公系统、ERP、供应链管理系统和客户关系管理系统。本书适合信息管理、企业管理、信息工程等专业的本科生和研究生学习，也可供相关从业人士参考。...

2023-12-25 epub mobi azw3哪个好 epub mobi pdf区别