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2023-01-28

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乐嘉学透视性格色彩心理学性格彩色读心术沟通演讲视频全集百度网盘截图文件目录/k41.et共享/99乐嘉|├──42乐嘉性格色彩全能训练营（入门）【勇略】||├──01一个你期待已久的宝贝mdahmdah性格色彩卡牌_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m310.0MB||├──02你是古灵精怪的红色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听_.m315.0MB||├──03你是体贴细腻的蓝色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m316.0MB||├──04你是掌控一切的黄色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m313.0MB||├──05你是与世无争的绿色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m312.0MB||├──06冒险与保守，你更倾向于哪一种？.m4a7.0MB||├──08如何发现自己的性格特质并真正地洞见？_.m319.0MB||├──09从朋友圈看懂一个人的性格_.m38.0MB||├──10从表达看懂一个人的性格_.m312.0MB||├──11如何读懂神秘的他？_.m34.0MB||├──12如何说服强硬的人？_.m36.0MB||├──13父爱如山mdahmdah如何理解不同性格的父亲_.m316.0MB||├──14如何让不同性格的母亲都能幸福快乐_.m314.0MB||├──15搞定熊孩子，你就需要这一招_.m310.0MB||├──16如何让父母理解我们的选择_.m311.0MB||├──17如何帮助家庭成员走出负面情绪_.m311.0MB||├──18虎妈狼爸的教育法真的适合所有的孩子么？.m311.0MB||├──19色品红楼，你是梦中的谁？_.m37.0MB||├──20劝架，也是需要技巧的！_.m312.0MB||├──21你是一个扛得住压力的人吗.m310.0MB||├──22你知道自己适合什么职业吗？.m39.0MB||├──23你温柔，但也可以有锋芒！.m310.0MB||├──24性格决定命运，好习惯决定你的未来！.m311.0MB||├──25甩掉拖延症，让你的人生开挂！.m312.0MB||├──26职场比拼，选对战友很重要！.m310.0MB||├──27职场如战场，职场中的孙子兵法性格.m37.0MB||├──28.客户千差万别，方法怎么能从一而终？.m311.0MB||├──29.如何在面试的时候过五关斩六将？.m315.0MB||├──30.他真的不靠谱吗？还是你的方法没用对？.m39.0MB||├──31快速拉进关系的方法，一起去旅行吧！.m38.0MB||├──32和你的闺蜜一起减肥，一定要了解性格！.m310.0MB||├──33TA会不会记仇，从性格就能看出来！.m38.0MB||├──34TA是爱美的人吗？.m36.0MB||├──35TA是可以相信的人嘛？.m37.0MB||├──36送什么礼物，才能投其所好？.m37.0MB||├──37巧用赞美，让感情升温！.m37.0MB||├──38拥有更好的爱情，一定要懂点性格_.m37.0MB||├──39摆脱情绪化，让恋情持续升温_.m310.0MB||├──40没有安全感的我们，该如何谈好这场恋爱.m310.0MB||├──41如何摆脱被伴侣翻看手机的魔咒？.m39.0MB||├──开篇词.m3694KB||├──乐嘉性格色彩入门训练营发刊词.m4a2.0MB|├──833.【完结】乐嘉读心术||├──第10课黄色性格优势.m4855.0MB||├──第11课绿色性格优势.m4804.0MB||├──第12课红色性格死穴.m41.1GB||├──第13课蓝色性格死穴.m41.4GB||├──第14课黄色性格死穴.m4902.0MB||├──第15课绿色性格死穴.m4921.0MB||├──第16课钻石法则总论(1).m4351.0MB||├──第17课钻石法则的职场应用.m4869.0MB||├──第18课钻石法则的情感应用.m4885.0MB||├──第19课钻石法则的亲子应用(1).m4279.0MB||├──第1课不怕人心难测，只怕不懂人心.m41.78GB||├──第20课钻石法则的家庭应用.m4750.0MB||├──第21课性格色彩四大功力.m4888.0MB||├──第22课性格色彩常见问答之洞见.m4844.0MB||├──第23课性格色彩常见问答之洞察.m4645.0MB||├──第24课性格色彩常见问答之修炼(1).m4320.0MB||├──第25课性格色彩常见问答之影响.m4727.0MB||├──第27课性格色彩行业运用（上）.m4716.0MB||├──第28课性格色彩行业运用（下）(1).m4251.0MB||├──第29课性格色彩个人运用上.m4670.0MB||├──第2课性格分类的秘密.m4398.0MB||├──第30课性格色彩个人运用（下）.m4853.0MB||├──第3课性格色彩快速入门.m4928.0MB||├──第4课性格色彩发展史.m42.54GB||├──第5课性格色彩卡牌测试.m4350.0MB||├──第6课性格色彩卡牌读心.m41.13GB||├──第7课性格色彩卡牌师和卡牌大师.m4855.0MB||├──第8课红色性格优势.m4446.0MB||├──第9课蓝色性格优势.m4434.0MB||├──性格色彩读心术课前导论.m4376.0MB|├──乐嘉||├──42乐嘉性格色彩全能训练营（入门）【勇略】|||├──01一个你期待已久的宝贝mdahmdah性格色彩卡牌_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m310.0MB|||├──02你是古灵精怪的红色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听_.m315.0MB|||├──03你是体贴细腻的蓝色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m316.0MB|||├──04你是掌控一切的黄色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m313.0MB|||├──05你是与世无争的绿色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m312.0MB|||├──06冒险与保守，你更倾向于哪一种？.m4a7.0MB|||├──08如何发现自己的性格特质并真正地洞见？_.m319.0MB|||├──09从朋友圈看懂一个人的性格_.m38.0MB|||├──10从表达看懂一个人的性格_.m312.0MB|||├──11如何读懂神秘的他？_.m34.0MB|||├──12如何说服强硬的人？_.m36.0MB|||├──13父爱如山mdahmdah如何理解不同性格的父亲_.m316.0MB|||├──14如何让不同性格的母亲都能幸福快乐_.m314.0MB|||├──15搞定熊孩子，你就需要这一招_.m310.0MB|||├──16如何让父母理解我们的选择_.m311.0MB|||├──17如何帮助家庭成员走出负面情绪_.m311.0MB|||├──18虎妈狼爸的教育法真的适合所有的孩子么？.m311.0MB|||├──19色品红楼，你是梦中的谁？_.m37.0MB|||├──20劝架，也是需要技巧的！_.m312.0MB|||├──21你是一个扛得住压力的人吗.m310.0MB|||├──22你知道自己适合什么职业吗？.m39.0MB|||├──23你温柔，但也可以有锋芒！.m310.0MB|||├──24性格决定命运，好习惯决定你的未来！.m311.0MB|||├──25甩掉拖延症，让你的人生开挂！.m312.0MB|||├──26职场比拼，选对战友很重要！.m310.0MB|||├──27职场如战场，职场中的孙子兵法性格.m37.0MB|||├──28.客户千差万别，方法怎么能从一而终？.m311.0MB|||├──29.如何在面试的时候过五关斩六将？.m315.0MB|||├──30.他真的不靠谱吗？还是你的方法没用对？.m39.0MB|||├──31快速拉进关系的方法，一起去旅行吧！.m38.0MB|||├──32和你的闺蜜一起减肥，一定要了解性格！.m310.0MB|||├──33TA会不会记仇，从性格就能看出来！.m38.0MB|||├──34TA是爱美的人吗？.m36.0MB|||├──35TA是可以相信的人嘛？.m37.0MB|||├──36送什么礼物，才能投其所好？.m37.0MB|||├──37巧用赞美，让感情升温！.m37.0MB|||├──38拥有更好的爱情，一定要懂点性格_.m37.0MB|||├──39摆脱情绪化，让恋情持续升温_.m310.0MB|||├──40没有安全感的我们，该如何谈好这场恋爱.m310.0MB|||├──41如何摆脱被伴侣翻看手机的魔咒？.m39.0MB|||├──开篇词.m3694KB|||├──乐嘉性格色彩入门训练营发刊词.m4a2.0MB||├──833.【完结】乐嘉读心术|||├──第10课黄色性格优势.m4855.0MB|||├──第11课绿色性格优势.m4804.0MB|||├──第12课红色性格死穴.m41.1GB|||├──第13课蓝色性格死穴.m41.4GB|||├──第14课黄色性格死穴.m4902.0MB|||├──第15课绿色性格死穴.m4921.0MB|||├──第16课钻石法则总论(1).m4351.0MB|||├──第17课钻石法则的职场应用.m4869.0MB|||├──第18课钻石法则的情感应用.m4885.0MB|||├──第19课钻石法则的亲子应用(1).m4279.0MB|||├──第1课不怕人心难测，只怕不懂人心.m41.78GB|||├──第20课钻石法则的家庭应用.m4750.0MB|||├──第21课性格色彩四大功力.m4888.0MB|||├──第22课性格色彩常见问答之洞见.m4844.0MB|||├──第23课性格色彩常见问答之洞察.m4645.0MB|||├──第24课性格色彩常见问答之修炼(1).m4320.0MB|||├──第25课性格色彩常见问答之影响.m4727.0MB|||├──第27课性格色彩行业运用（上）.m4716.0MB|||├──第28课性格色彩行业运用（下）(1).m4251.0MB|||├──第29课性格色彩个人运用上.m4670.0MB|||├──第2课性格分类的秘密.m4398.0MB|||├──第30课性格色彩个人运用（下）.m4853.0MB|||├──第3课性格色彩快速入门.m4928.0MB|||├──第4课性格色彩发展史.m42.54GB|||├──第5课性格色彩卡牌测试.m4350.0MB|||├──第6课性格色彩卡牌读心.m41.13GB|||├──第7课性格色彩卡牌师和卡牌大师.m4855.0MB|||├──第8课红色性格优势.m4446.0MB|||├──第9课蓝色性格优势.m4434.0MB|||├──性格色彩读心术课前导论.m4376.0MB||├──乐嘉-FPA性格色彩培训高清|||├──乐嘉（八）.m4765.0MB|||├──乐嘉（二）.m4447.0MB|||├──乐嘉（六）.m4506.0MB|||├──乐嘉（七）.m4500.0MB|||├──乐嘉（三）.m4495.0MB|||├──乐嘉（四）.m4501.0MB|||├──乐嘉（五）.m4461.0MB|||├──乐嘉（一）.m4471.0MB||├──乐嘉-做客非常静距离高清|||├──性格色彩的秘密乐嘉（上）非常静距离120709高清.flv151.0MB|||├──性格色彩的秘密乐嘉（下）非常静距离120710高清.flv150.0MB||├──乐嘉全套电子书|||├──跟乐嘉学性格色彩.df52.0MB|||├──让你的爱非诚勿扰.df18.0MB|||├──人之初,性本ldquo色rdquo乐嘉性格色彩笔记.df34.0MB|||├──色眼识人.df70.0MB|||├──色眼再识人性格色彩读心术.df33.0MB||├──乐嘉性格色彩测试（office2007版）|||├──乐嘉性格色彩测试(office2007版).xlx13.0MB|||├──乐嘉性格色彩测试.df1.0MB||├──01一个你期待已久的宝贝mdahmdah性格色彩卡牌_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m310.0MB||├──02你是古灵精怪的红色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听_.m315.0MB||├──03你是体贴细腻的蓝色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m316.0MB||├──04你是掌控一切的黄色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m313.0MB||├──05你是与世无争的绿色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m312.0MB||├──06冒险与保守，你更倾向于哪一种？.m4a7.0MB||├──08如何发现自己的性格特质并真正地洞见？_.m319.0MB||├──09从朋友圈看懂一个人的性格_.m38.0MB||├──10从表达看懂一个人的性格_.m312.0MB||├──11如何读懂神秘的他？_.m34.0MB||├──12如何说服强硬的人？_.m36.0MB||├──13父爱如山mdahmdah如何理解不同性格的父亲_.m316.0MB||├──14如何让不同性格的母亲都能幸福快乐_.m314.0MB||├──15搞定熊孩子，你就需要这一招_.m310.0MB||├──16如何让父母理解我们的选择_.m311.0MB||├──17如何帮助家庭成员走出负面情绪_.m311.0MB||├──18虎妈狼爸的教育法真的适合所有的孩子么？.m311.0MB||├──19色品红楼，你是梦中的谁？_.m37.0MB||├──20劝架，也是需要技巧的！_.m312.0MB||├──21你是一个扛得住压力的人吗.m310.0MB||├──22你知道自己适合什么职业吗？.m39.0MB||├──23你温柔，但也可以有锋芒！.m310.0MB||├──24性格决定命运，好习惯决定你的未来！.m311.0MB||├──25甩掉拖延症，让你的人生开挂！.m312.0MB||├──26职场比拼，选对战友很重要！.m310.0MB||├──27职场如战场，职场中的孙子兵法性格.m37.0MB||├──28.客户千差万别，方法怎么能从一而终？.m311.0MB||├──29.如何在面试的时候过五关斩六将？.m315.0MB||├──30.他真的不靠谱吗？还是你的方法没用对？.m39.0MB||├──31快速拉进关系的方法，一起去旅行吧！.m38.0MB||├──32和你的闺蜜一起减肥，一定要了解性格！.m310.0MB||├──33TA会不会记仇，从性格就能看出来！.m38.0MB||├──34TA是爱美的人吗？.m36.0MB||├──35TA是可以相信的人嘛？.m37.0MB||├──36送什么礼物，才能投其所好？.m37.0MB||├──37巧用赞美，让感情升温！.m37.0MB||├──38拥有更好的爱情，一定要懂点性格_.m37.0MB||├──39摆脱情绪化，让恋情持续升温_.m310.0MB||├──40没有安全感的我们，该如何谈好这场恋爱.m310.0MB||├──41如何摆脱被伴侣翻看手机的魔咒？.m39.0MB||├──第10课黄色性格优势.m4855.0MB||├──第11课绿色性格优势.m4804.0MB||├──第12课红色性格死穴.m41.1GB||├──第13课蓝色性格死穴.m41.4GB||├──第14课黄色性格死穴.m4902.0MB||├──第15课绿色性格死穴.m4921.0MB||├──第16课钻石法则总论(1).m4351.0MB||├──第17课钻石法则的职场应用.m4869.0MB||├──第18课钻石法则的情感应用.m4885.0MB||├──第19课钻石法则的亲子应用(1).m4279.0MB||├──第1课不怕人心难测，只怕不懂人心.m41.78GB||├──第20课钻石法则的家庭应用.m4750.0MB||├──第21课性格色彩四大功力.m4888.0MB||├──第22课性格色彩常见问答之洞见.m4844.0MB||├──第23课性格色彩常见问答之洞察.m4645.0MB||├──第24课性格色彩常见问答之修炼(1).m4320.0MB||├──第25课性格色彩常见问答之影响.m4727.0MB||├──第27课性格色彩行业运用（上）.m4716.0MB||├──第28课性格色彩行业运用（下）(1).m4251.0MB||├──第29课性格色彩个人运用上.m4670.0MB||├──第2课性格分类的秘密.m4398.0MB||├──第30课性格色彩个人运用（下）.m4853.0MB||├──第3课性格色彩快速入门.m4928.0MB||├──第4课性格色彩发展史.m42.54GB||├──第5课性格色彩卡牌测试.m4350.0MB||├──第6课性格色彩卡牌读心.m41.13GB||├──第7课性格色彩卡牌师和卡牌大师.m4855.0MB||├──第8课红色性格优势.m4446.0MB||├──第9课蓝色性格优势.m4434.0MB||├──跟乐嘉学性格色彩.df52.0MB||├──开篇词.m3694KB||├──乐嘉（八）.m4765.0MB||├──乐嘉（二）.m4447.0MB||├──乐嘉（六）.m4506.0MB||├──乐嘉（七）.m4500.0MB||├──乐嘉（三）.m4495.0MB||├──乐嘉（四）.m4501.0MB||├──乐嘉（五）.m4461.0MB||├──乐嘉（一）.m4471.0MB||├──乐嘉性格色彩测试(office2007版).xlx13.0MB||├──乐嘉性格色彩测试.df1.0MB||├──乐嘉性格色彩入门训练营发刊词.m4a2.0MB||├──让你的爱非诚勿扰.df18.0MB||├──人之初,性本ldquo色rdquo乐嘉性格色彩笔记.df34.0MB||├──色眼识人.df70.0MB||├──色眼再识人性格色彩读心术.df33.0MB||├──性格色彩的秘密乐嘉（上）非常静距离120709高清.flv151.0MB||├──性格色彩的秘密乐嘉（下）非常静距离120710高清.flv150.0MB||├──性格色彩读心术课前导论.m4376.0MB|├──乐嘉-FPA性格色彩培训高清||├──乐嘉（八）.m4765.0MB||├──乐嘉（二）.m4447.0MB||├──乐嘉（六）.m4506.0MB||├──乐嘉（七）.m4500.0MB||├──乐嘉（三）.m4495.0MB||├──乐嘉（四）.m4501.0MB||├──乐嘉（五）.m4461.0MB||├──乐嘉（一）.m4471.0MB|├──乐嘉-做客非常静距离高清||├──性格色彩的秘密乐嘉（上）非常静距离120709高清.flv151.0MB||├──性格色彩的秘密乐嘉（下）非常静距离120710高清.flv150.0MB|├──乐嘉全套电子书||├──跟乐嘉学性格色彩.df52.0MB||├──让你的爱非诚勿扰.df18.0MB||├──人之初,性本ldquo色rdquo乐嘉性格色彩笔记.df34.0MB||├──色眼识人.df70.0MB||├──色眼再识人性格色彩读心术.df33.0MB|├──乐嘉性格色彩测试（office2007版）||├──乐嘉性格色彩测试(office2007版).xlx13.0MB||├──乐嘉性格色彩测试.df1.0MB|├──001.重点！再送50节课.g1.0MB|├──002.重点！开一个自己的拼多多虚拟店铺.g425KB|├──01一个你期待已久的宝贝mdahmdah性格色彩卡牌_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m310.0MB|├──02你是古灵精怪的红色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听_.m315.0MB|├──03你是体贴细腻的蓝色吗？_乐嘉性格色彩全能训练营在线听.m316.0MB|├──04你是掌控一切的黄色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m313.0MB|├──05你是与世无争的绿色吗？_乐嘉性格色彩入门训练营在线听_.m312.0MB|├──06冒险与保守，你更倾向于哪一种？.m4a7.0MB|├──08如何发现自己的性格特质并真正地洞见？_.m319.0MB|├──09从朋友圈看懂一个人的性格_.m38.0MB|├──10从表达看懂一个人的性格_.m312.0MB|├──11如何读懂神秘的他？_.m34.0MB|├──12如何说服强硬的人？_.m36.0MB|├──13父爱如山mdahmdah如何理解不同性格的父亲_.m316.0MB|├──14如何让不同性格的母亲都能幸福快乐_.m314.0MB|├──15搞定熊孩子，你就需要这一招_.m310.0MB|├──16如何让父母理解我们的选择_.m311.0MB|├──17如何帮助家庭成员走出负面情绪_.m311.0MB|├──18虎妈狼爸的教育法真的适合所有的孩子么？.m311.0MB|├──19色品红楼，你是梦中的谁？_.m37.0MB|├──20劝架，也是需要技巧的！_.m312.0MB|├──21你是一个扛得住压力的人吗.m310.0MB|├──22你知道自己适合什么职业吗？.m39.0MB|├──23你温柔，但也可以有锋芒！.m310.0MB|├──24性格决定命运，好习惯决定你的未来！.m311.0MB|├──25甩掉拖延症，让你的人生开挂！.m312.0MB|├──26职场比拼，选对战友很重要！.m310.0MB|├──27职场如战场，职场中的孙子兵法性格.m37.0MB|├──28.客户千差万别，方法怎么能从一而终？.m311.0MB|├──29.如何在面试的时候过五关斩六将？.m315.0MB|├──30.他真的不靠谱吗？还是你的方法没用对？.m39.0MB|├──31快速拉进关系的方法，一起去旅行吧！.m38.0MB|├──32和你的闺蜜一起减肥，一定要了解性格！.m310.0MB|├──33TA会不会记仇，从性格就能看出来！.m38.0MB|├──34TA是爱美的人吗？.m36.0MB|├──35TA是可以相信的人嘛？.m37.0MB|├──36送什么礼物，才能投其所好？.m37.0MB|├──37巧用赞美，让感情升温！.m37.0MB|├──38拥有更好的爱情，一定要懂点性格_.m37.0MB|├──39摆脱情绪化，让恋情持续升温_.m310.0MB|├──40没有安全感的我们，该如何谈好这场恋爱.m310.0MB|├──41如何摆脱被伴侣翻看手机的魔咒？.m39.0MB|├──第10课黄色性格优势.m4855.0MB|├──第11课绿色性格优势.m4804.0MB|├──第12课红色性格死穴.m41.1GB|├──第13课蓝色性格死穴.m41.4GB|├──第14课黄色性格死穴.m4902.0MB|├──第15课绿色性格死穴.m4921.0MB|├──第16课钻石法则总论(1).m4351.0MB|├──第17课钻石法则的职场应用.m4869.0MB|├──第18课钻石法则的情感应用.m4885.0MB|├──第19课钻石法则的亲子应用(1).m4279.0MB|├──第1课不怕人心难测，只怕不懂人心.m41.78GB|├──第20课钻石法则的家庭应用.m4750.0MB|├──第21课性格色彩四大功力.m4888.0MB|├──第22课性格色彩常见问答之洞见.m4844.0MB|├──第23课性格色彩常见问答之洞察.m4645.0MB|├──第24课性格色彩常见问答之修炼(1).m4320.0MB|├──第25课性格色彩常见问答之影响.m4727.0MB|├──第27课性格色彩行业运用（上）.m4716.0MB|├──第28课性格色彩行业运用（下）(1).m4251.0MB|├──第29课性格色彩个人运用上.m4670.0MB|├──第2课性格分类的秘密.m4398.0MB|├──第30课性格色彩个人运用（下）.m4853.0MB|├──第3课性格色彩快速入门.m4928.0MB|├──第4课性格色彩发展史.m42.54GB|├──第5课性格色彩卡牌测试.m4350.0MB|├──第6课性格色彩卡牌读心.m41.13GB|├──第7课性格色彩卡牌师和卡牌大师.m4855.0MB|├──第8课红色性格优势.m4446.0MB|├──第9课蓝色性格优势.m4434.0MB|├──跟乐嘉学性格色彩.df52.0MB|├──开篇词.m3694KB|├──乐嘉（八）.m4765.0MB|├──乐嘉（二）.m4447.0MB|├──乐嘉（六）.m4506.0MB|├──乐嘉（七）.m4500.0MB|├──乐嘉（三）.m4495.0MB|├──乐嘉（四）.m4501.0MB|├──乐嘉（五）.m4461.0MB|├──乐嘉（一）.m4471.0MB|├──乐嘉性格色彩测试(office2007版).xlx13.0MB|├──乐嘉性格色彩测试.df1.0MB|├──乐嘉性格色彩入门训练营发刊词.m4a2.0MB|├──让你的爱非诚勿扰.df18.0MB|├──人之初,性本ldquo色rdquo乐嘉性格色彩笔记.df34.0MB|├──色眼识人.df70.0MB|├──色眼再识人性格色彩读心术.df33.0MB|├──性格色彩的秘密乐嘉（上）非常静距离120709高清.flv151.0MB|├──性格色彩的秘密乐嘉（下）非常静距离120710高清.flv150.0MB|├──性格色彩读心术课前导论.m4376.0MB...

2023-01-14 八字命理查询 八字命理免费算命

图书名称：《做自己的心理医生让你受益一生的自我疗愈心理学》【作者】墨羽著【页数】243【出版社】北京：中国商业出版社,2018.05【ISBN号】978-7-5208-0213-0【分类】心理保健-通俗读物【参考文献】墨羽著.做自己的心理医生让你受益一生的自我疗愈心理学.北京：中国商业出版社,2018.05.图书封面：图书目录：《做自己的心理医生让你受益一生的自我疗愈心理学》内容提要：本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我心理调节的有效方法。这是一本引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书,一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。《做自己的心理医生让你受益一生的自我疗愈心理学》内容试读出可主里草分是点应网流第一章与自我对话，选择想要的人生生活就像是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它便也对着你哭。一个成熟的人，会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低，完全取决于作为生活主人的人生态度，只要我们保持一颗积极向上、乐观的心态，便可以化悲痛为祥和，生活便可以是快乐的。1.你只负责好好做人，上天自有安排人和人之间没有可比性，每一个人生下来都有自己独特的体貌特征，而且后天受到的教育和社会经历都不一样，所以大家都是独特的。然而生活在群体中，人们会不由自主地与周围的人比较，比长相、金钱、地位等等。显然，如果拿自己的短处和别人的长处相比，很容易导致心理失衡，引发焦虑情绪，影响正常的工作和生活。其实，许多时候与人攀比是毫无意义的，这样做只会扰乱自己的心性，失去分寸感，成为情绪的奴隶。而如果把有限的精力放在如何提升00做自己的心理医生自我、改变自我上面，相信一定会有令人惊喜的成就。在英国，有一个关于ldquo攀比先生rdquo大卫的故事，给许多人带来了有益的启示。邻居盖了一幢别致的三层房屋，美丽的花园、大气的车库、宽敞的卧室令人艳羡。攀比先生大卫看到这一切，心里十分气愤：ldquo哼，难道只有你家有钱盖房子吗？明天我就把房子拆了，然后盖新的！rdquo第二天，大卫真的把那幢五十年的老房子拆掉，还找来了施工队，让他们盖一幢五层的别墅。并且，他特别强调新房子要比邻居家气派。施工过程中，大卫异常挑剔，多次提出返工。最后，施工队忍无可忍生气离开了。然后，大卫又找来其他施工队，但是都没合作成功。结果，新房子没盖起来，老房子也拆掉了，最后大卫只能在邻居的新家旁边搭了一个草棚。五十岁的时候，大卫还没有成家。其实，他年轻的时候有过一段恋爱经历，双方相处很融洽。那么，为什么大卫后来一直单身呢？原来，镇上一个光棍曾经嘲笑大卫，说他没本事像自己一样单身一辈子。一气之下，大卫竟然赶走了女友，并且声称自己要单身一辈子。从此，再也没有姑娘愿意和他相处了。手自天上人册刊食位只滑大卫只活了60岁，而他去世也是因为与人攀比。当时，一位老人随口说自己比大卫先死。结果，大卫气愤不过，竟然喝安眠药自杀了。据说，他还给那位老人留了一句话：ldquo我终于比你先死了rdquo。中很多人看了大卫的故事会笑，不过这未尝不是生活中你我的写照。凡事过分计较，比工资、比学历、比吃穿，这种攀比令人情绪失衡，变得焦虑不堪。其实，焦虑不是因为生活不够美好，而是因为太看重别人的生活，而失去了自我。生活中保持一种良好的心绪，不与他人攀比，就会少了焦虑和忧思。002第一章与自我对话，选择想要的人生这个世界上本来就没有绝对公平，如果总是怀着一颗攀比心工作、生活，就无法摆脱心理失衡的窘境，平添许多痛苦和无奈。灰地司做最好的自己，不活在别人的影子里，自然会少了患得患失的忧虑。在纷繁复杂的人生里，平平淡淡才是常态，永远活在自己的心境中，就不会被外界打扰。攀比不可取，静下心来独立思考，不被外界的杂音所干扰，不被他人打乱自己的节奏，生活就会有条不紊，内心就会安定自然。鼠点2.人生其实有无限种ldquo可能rdquo许多人抱怨，获取成功是非常困难的一件事。通常，他们遇到一点困难就自暴自弃，甚至觉得自己一无是处。放弃继续努力，而在暂时的挫折上浪费精力，这实在是自讨苦吃。事实上，不管遇到什么事情，都不要急着去否定自己，不如从自己身上找原因，想办法挖掘出隐藏的潜力和能量。一旦每个人身上成功的潜质得到开发，那么你的人生就会大不同。抛开成功本身不谈，单是你聚精会神奋斗的过程就足以令人满足。艾伦是一名善良、敏感的女孩，她一直都很羡慕姐姐一弹得一手好钢琴，任凭自己多么努力都无法做到。父母十分疼爱孩子们，专门为姐妹俩请了家庭教师。艾伦在学习上非常用功，而且为了练好琴，她甚至牺牲了许多休息时间。当姐姐去房间里看漫画书偷懒的时候，她依然坚持练习。然而，足够的勤奋有时候也未必就能收到应有的回报，不管艾伦怎样努力，她在钢琴训练方面始终毫无起色。相比之下，姐姐弹钢琴就很有天赋，虽然艾伦真心为之高兴，但是相比之下仍旧对自己感到失望之极。时间长了，她甚至在潜意识里也认为自己一点音乐天赋都没有。这恰恰是大多数人的通病一根本意识不003做自己的心理医生一到ldquo人各有所长rdquo，只要努力发现自己擅长的事情或领域，总能找到属于自己的天地，而不会在灰心绝望中度日如年。在初中毕业的聚会上，同学们都十分开心地写下临别赠言，艾伦最喜欢的音乐老师也参加了这次活动。就在分别之际，老师特地叫住她，意味深长地说：ldquo艾伦，你不知道自己是一个多么有天赋的孩子，只要挖出那些宝藏，你将会是最棒的那个人。rdquo就是这样简单的一句话，让艾伦感慨颇多。暑假期间，一帮好友组建了一个摇滚乐队，并真诚邀请艾伦参加。尽管她从未接触过摇滚，但还是欣然答应了。在接下来的日子，她发现原来自己其实没有那么差劲。虽然从来没有打过架子鼓，但是她在朋友三言两语的指导下就能表现得很好，甚至最熟识的朋友也称赞她真是个音乐天才。显然，这令艾伦受宠若惊。从前，她始终都在学习钢琴，但无论多么努力都达不到理想效果，那时候她直接判定自己根本就没有音乐细胞。此时看来，当时的那种想法是多么幼稚。音乐的范围是如此广阔，除了钢琴还有那么多的选择。只要走出原来的直线思维，就能发现一片新天地，找到最棒的那个自己。在钢琴方面没有潜能，为什么不试试其他方面呢？只要心中有目标，就没有什么不可能实现。后来，艾伦在音乐方面彻底放开了拳脚，先后学习了吉他、电子琴等多种乐器，并尝试了多种音乐形式，最终在摇滚和吉他上大获成功，即便是她曾经羡慕的姐姐也对此赞不绝口。人生总是充满了无限可能，只要走出长久以来惯用的直线思维方式，顿时就会发现世界远比自己想象的更宽广。你既可以为了梦想而朝气蓬勃地奋斗，也可以安安稳稳地生活，还可以在圣经中找到命运的救赎，究竟该怎样生活完全取决于你自己。改变直线思维方式并不难，最重要的是多观察周围的人和事，并04第一章与自我对话，选择想要的人生提醒自己该怎么做出改变。对于眼前的事情，不要局限于已经看到的表象，还要想到背后深层的原因，以及其他可能存在的形式。这个世界异常复杂，只有在思想上更深邃一些，才能轻松应对复杂的局面。通常，对看不清的事物一定要多加观察，只有反复从多角度去比对、理解，才能获取更多有价值的信息，减少不必要的束缚。题我们生活在一个多维度的世界，但很多人只看到眼前的东西，这种直线思维会限制大脑潜能的发挥。无法完成的事情并非是因为能力，而是因为根本就没有想着做到最好，只要想到了并付诸实践，就没有什么能够阻挡我们成功。人生有无限种可能，关键是你能否看到多面的世界，并善于作出对的选择。3.生命无常，请别辜负好时光ldquo常rdquo指的是一种常态，长期没有变化。而ldquo无常rdquo提醒人们，变化是绝对的，这个世界上没有固定不变的东西。人的一生，唯一不变的就是变化。今天不知道明天会发生什么，甚至此刻也无法预计下一秒的状况。即便你做好了准备，计划了许久，生命的轨道也会因为某一个意外而偏离原先预设的方向。或许昨天你还看到一张鲜活的笑脸，但是今天他就可能陷入伤感的状态。人生充满了偶然性，但是总有一些美好的事情令人振奋、期待。所以，面对那些令人难过的事情和局面，请倍加珍惜眼前的好时光。菲比是一个小说家，从小就喜欢写作，大学读的也是文学专业。凭借文学方面极高的领悟力和想象力，她年纪轻轻就出版了两部小说，并且非常畅销。然而谁也没有想到，菲比进行体检的时候被查出患上了脑瘤。起初，菲比单纯地以为这是一个小手术，只要把肿瘤切除就能恢复000做自己的心理医生代是一健康。后来，得知脑瘤的危险性比一般的癌症还要大，她仍然被吓倒了。然而，菲比很快调整好情绪，开始乐观地面对一切。阳她积极配合医生进行治疗，做好了承受各种痛苦的准备。化疗的时候，头发几乎都掉光了，这对一个女孩子来说是莫大的打击。但是，菲比看起来非常积极乐观，并没有消极避世。没有了真头发，她就买各种各样的假发，还开心地对大家说，自己终于可以天天换发型了。生活中，菲比坚持与朋友们聚会、郊游，珍惜每一次与大家相处的机会。当然，她也没有放弃自己的爱好一一写小说，还用文字把自已的这段经历记录下来。在日记中，她详细描述了每天发生的事情，并感恩生命给予的爱。与那些在痛苦中消沉的人不同，菲比没有埋怨上帝为何让自己生病，她享受眼前的每一分、每一秒。她说，如果不是因为脑瘤，她可能不会意识到朋友和家人的重要性，也不会有这么好的题材去写小说。菲比终究离开了这个世界，但是她没有留下遗憾和痛苦。她微笑着与这个世界告别，在家人和朋友的陪伴下度过了余生，给大家留下了一本充满欢乐和力量的小说。菲比展示出了可贵的乐观精神，并以此影响了身边的朋友。她的文字长久保存下来，给更多人带来思考和启发。人不能沉浸在生命无常的宿命论中，而要感受生命的美好，这是菲比的精神遗产。生命中不会总是晴空万里，也会有阴云密布的日子。懂得珍惜与感恩的人不会陷入悲伤，他们永远对生活充满信心。经常会有人抑郁满怀地走在校园里、大街上，常常听到有些失恋的朋友说再也不相信爱情，更多的人则会被忧伤操控，无法打起精神将坏日子过好成熟的人不让阴霾阻挡阳光，他们能看到生活中艰辛的一面，也懂06middotmiddotmiddot试读结束middotmiddotmiddot...

2023-04-03 epub出版物 epub 书

图书名称：《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》【作者】倪彩作【页数】198【出版社】中国纺织出版社有限公司,2021.05【ISBN号】978-7-5180-8418-0【价格】49.80【分类】心理健康-通俗读物【参考文献】倪彩作.自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略.中国纺织出版社有限公司,2021.05.图书封面：图书目录：《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》内容提要：每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。本书的初衷在于，帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和专业帮助。《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》内容试读自测你对心理健康的认识有多少人心都像一个玻璃杯，出生时干净透明，一尘不染。慢慢地，与养育者夕相处，与生活发生碰撞，玻璃杯不可避免地沾染各种各样的印迹，甚至可能变得残缺或是被摔碎。没有不曾遭遇过挫折的人，也没有毫无缺点与瑕疵的人，只是有些人能够与自身的阴影和平相处，知道怎样排解苦闷的情绪：而有些人却是表面上装得一切正常，或在别人看来活得无比灿烂，真实的心理状态却是另一番样子，甚至糟糕得一塌糊涂。两者的不同选择，直接决定了个人生活质量的好坏，以及自我价值的实现程度。为什么会出现这样的差别呢？一个重要的原因就是，当人们发现身体出现不适症状时，会立刻判断出自己生病了，并知道该去找哪一科的医生面诊；而当心理出现不适的症状时，却不知道该怎样进行自我检测，看看自己的心理健康程度如何。该借助哪些方式进行自我疗愈？还是必须寻求专业医生的帮助并配合药物治疗？鉴于此，在正式开始阐述生活中常见的各类心理问题之前，我们有必要了解一些与心理健康相关的专业知识，了解一下心理健康标准。这样的话，当自己出现了某些负面情绪、心理不适或其他异常症状时，可以有效地进行自我检测，及时地采取有效的措施。自我疗愈心理学：002-应对各种日常心理问题的策略◆问题1：怎样衡量自己的心理是否健康？心理健康，包括着两层含义：其一，没有心理疾病，个体的自我情况良好且与社会契合和谐；其二，保持一种积极发展的心理姿态。那么，怎样衡量一个人是否心理健康呢？就个人而言，我比较认同美国心理学家马斯洛与米特尔曼提出的心理健康的10条标准，它阐述得相对详细而具体：(1)充足的安全感。(2)充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计。(3)生活的目标符合实际。(4)与现实环境保持接触。(5)保持人格的完整与和谐。(6)具备从经验中学习的能力。(7)能够保持良好的人际关系。(8)适度的情绪表达与控制。(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需求做恰当的表达。(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。上述的10条标准，详细地阐述了心理健康的定义。如果符合以上的10条标准，那么个体的心理健康状态还是不错的；如果大部分或者几乎无法达到这些标准，就要警惕心理可能已经处于亚健康状态或者已经产生心理疾病了。◆问题2：所有的心理问题，都是心理疾病吗？很多人刻意忽视或回避心理问题，有很大一部分原因是对心理自测你对心理健康的认识有多少一003问题认识得不够全面。事实上，并非所有的心理不适都属于心理疾病，心理健康问题是分层次的：·心理困扰心理困扰，是由于个人心理素质（如敏感、追求完美）、刺激事件（如大考失利、婚恋受挫、晋升失败）、身体不良状况（如身体疾病、长期熬夜、过度劳累)等现实因素引起的不良情绪反应。心理困扰的主要特点体现在三个方面：其一，持续时间较短，往往一周内能够得到缓解；其二，对社会功能的影响较小，个体会有痛苦感，但可以维持正常的工作学习和生活；其三，个体多半可以借助休息、娱乐、倾诉等方式让心理状态得到改善缓解。·心理障碍心理障碍，是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍，即便没有刺激性社会因素，当事人也会出现情绪烦恼。心理障碍的主要特点体现在四个方面：其一，心理活动的外在表现与其生理年龄不符，或反应方式与常人不同；其二，对障碍对象，如敏感的事、物、环节等，存在强烈的心理反应，包括思维或动作行为；而对非障碍对象可能表现得比较正常；其三，对个体的社会功能影响较大，使个体无法按照常人的标准完成既定的社会功能；其四，此状态者很难通过自我调整解决根本问题，需要心理医生的指导和帮助。·心理疾病心理疾病，是指有明显的生物学因素，出现认知、情感、意志自我疗愈心理学：004应对各种日常心理问题的策略行为等心理过程的障碍，精神活动与环境不协调，并伴随明显的躯体不适感，当事人往往无法自己识别和调节，这是大脑功能失调的外在表现。心理疾病的主要特点体现在四个方面：其一，心理反应强烈，可能会出现思维迟缓、记忆力下降、判断失误、情绪低落、强烈的痛苦感、焦虑感、意志减退，出现退缩、重复动作等异常行为；其二，由于中枢控制系统功能失调，可能会引起明显的躯体不适感，如食欲不振、心慌胸闷、头晕等；其三，个体的社会功能严重受损，个体痛苦感强烈，很难顺利地完成既定的社会功能；其四，此状态者很难通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复，一般需要采用心理治疗与药物治疗相结合的综合治疗手段。◆问题3：是哪些因素影响着我们的心理健康？通常来说，影响个体心理健康的因素主要来自三个方面：·生理因素心理是大脑的机制，大脑是心理活动的器官。所以，当机体出现损伤或患病时，往往就会引起适应不良的心理变态。同时，心理障碍也跟生化有关，如果中枢神经递质中的乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等物质出现代谢异常，都可能会诱发心理障碍。另外，心理疾病也跟遗传因素有关，特别是精神分裂症、躁狂性抑郁症等疾病，受遗传因素的影响比较明显。·心理因素当环境条件发生变化，个体心理受到影响，也可能会出现心理与行为的异常。自测你对心理健康的认识有多少一005在心理因素致病作用的问题上，学术界形成了以下三个学派：第一，以弗洛伊德为代表的心理动力学派，该学派认为导致心理变态的动力学原因是被压抑的情绪和心理冲突。个体在无意识中隐藏着被压抑的冲动和本能欲望，由于社会道德、规范的限制，它们无法得到满足。当遭遇了某些外界条件的刺激，无意识的矛盾和冲突就会释放出来，致使个体出现心理和行为的异常。第二，以华生为代表的行为主义学派，该学派通过实验的方法对人的行为进行研究，观察刺激和反应，总结出这样的观点：人的行为是通过学习和训练获得的，心理变态的表现可以被看作是学习到的异常行为第三，以罗杰斯为代表的人本主义学派，该学派认为人具有自我实现的需要，同时也有自我实现的潜能。在遭受了巨大的挫折后，内在的潜能无法正常发挥，这时候人就会产生自我防御和失调现象。罗杰斯还认为，人在自我实现的过程中很看重自我价值，渴望得到他人的肯定与尊重，如果自尊受到损害，人格的正常发育就会受阻，继而出现心理和行为的异常。·社会文化因素生物学因素决定了心理现象的发生与存在，而社会文化因素则决定着心理现象发生、发展与变化的方向。所谓社会文化因素，包含社会制度、经济条件、伦理道德、教育程度等。新精神分析学派的代表人物卡伦·霍尼，在其著作《我们时代的神经症人格》中详细地论证了文化因素与神经症形成之间的关系。她认为，人的各种倾向与追求，人所受到的压抑和挫折，人的自我疗愈心理学：006-应对各种日常心理问题的策略内心冲突与焦虑，所有这一切都因文化的不同、时代的不同而不同。我们的情感与心态，在很大程度上取决于我们的生活环境，取决于不可分割的文化环境与个人环境。感兴趣的朋友，不妨读一读这本书，我们在此就不做过多的赘述了。了解了这些基本的心理科学知识，可以帮助我们对自身的心理健康状态有一个大致的判断，并且能够客观正确认识心理问题出现的原因。具备了这样的基础认识以后，我们更容易理解和掌握正文中详细阐述的各类心理问题及应对策略。在阅读本书的过程中，真心地希望你能够勇敢地卸下防御，诚实地面对自己，正视那些一直以来你不愿碰触却总是隐隐作痛的阴影。亲爱的，这个世界没有十全十美的人，你不是，我不是，他(她)也不是，但我们都可以努力成长为一个完整的自己。自我疗愈的征程，就此开始。你，准备好了吗？···试读结束···...

2023-01-10 实用性阅读指南epub epub读书

图书名称：《受益一生的自我疗愈心理学》【作者】陈晶晶著【页数】197【出版社】北京：中国纺织出版社,2018.08【ISBN号】978-7-5180-5107-6【价格】36.80【分类】心理健康-通俗读物【参考文献】陈晶晶著.受益一生的自我疗愈心理学.北京：中国纺织出版社,2018.08.图书封面：图书目录：《受益一生的自我疗愈心理学》内容提要：本书从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直击那些迷茫的内心世界，运用平和朴实的语言，引导我们运用自身的力量来进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以最好的状态重归生活。《受益一生的自我疗愈心理学》内容试读第1章自我检测，找出你的心理问题现代社会中，我们每个人都要面临生活中的种种压力，和人们的身体一样，不少人的心理也出现了亚健康状态，而患心理疾病的人数也在不断地增加。在这种形势下，我们不得不对个人的心理状况愈加重视。很多人都会问：怎么才能知晓自己是不是有心理问题？其实，我们可以做自我检测，学会自我检测，学会关爱自己，这是为自己的人生负责，也是为了能让自己过得更加的幸福美满，所以无论何时何地，我们都要为自己的心理健康打开一扇窗！受益一生的自我疗愈心理学关于心理健康与否的几种心理类型生活中，我们常常提到这样一个名词一心理健康，近年来，随着人类对健康问题的关注，人们对心理健康也逐渐有了一定的认识和见解，那么，大家对心理健康认识有多少呢？什么样的心理是健康的，什么样的心理是不健康的，你是否了解？下面就为大家介绍几种心理类型：1.心理烦恼心理烦恼是指被重大或者持久的心理因素刺激，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，不过庆幸的是，其本人能识别出烦恼并作出相应的调节，并且身边的人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助一般来说，只是有心理烦恼的人不会影响他人，其本身也不影响身体任何功能，不会持续影响社会功能，不影响他人。包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等，如果没有刺激性的社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引起的心理烦恼，002第1章自我检测，找出你的心理问题是现代人关心的，更是我们每个人心中都渴望的。因此，关注人类的幸福感、引导人们拭净心灵之窗、远离隐形杀手是每个人追求的目标，也是整个社会的共识现代医学研究显示：心理和社会因素是决定人的身体是否健康的重要因素，有心理研究对此表明，那些家庭幸福、婚姻美满、人际关系和谐的人，其身体患病的几率明显低于那些内心孤独、缺少幸福感的人人类许多生理疾病与生活方式、行为方式有关，而生活方式与行为方式与心理因素密切相关，有时心理因素甚至起主导作用。癌症现在仍是我国城市居民死亡原因之首，因此预防癌症也应关注心理、行为、环境、遗传等诸多方面因素。人的免疫功能与人的性格有很大的关系，而人的性格是具有可塑性的，与人的生活环境、家庭和社会背景、文化因素、教育环境以及社会环境密切相关，心理专家建议，培养一个人的良好性格应从小开始那些热情、开朗且乐于助人的人，一般人际关系更和谐，更易得到别人的帮助和理解，在遇到一些心理应激反应时也能有较强的耐挫性，从而使自己的免疫功能不受伤害。事实上，出于各种原因，我们每个人都会遇到挫折、困难，对此，我们要有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法，才能适应客观现实，减轻心理压力，提高免疫力。国外调查报告显示，C型（性格为内向，抑郁）的人癌症的患病率是外向型的3~5倍，可见，随时保持一个好的心情有助于提高身体免疫005受益一生的自我疗愈心理学力，防病防癌。我们要想有个好的心情，就要对外界事物有积极乐观的理解，好的情绪状态使大脑及下丘脑等神经系统通过激素、神经肽、神经递质等信息分子，作用于内分泌、旁分泌、神经分泌、自分泌等，影响免疫细胞，使其增强免疫功能，这对防病防癌非常有利。如垂体前叶分泌的多肽物质生长素可使自然杀伤细胞(NK)及巨噬细胞活力增强，免疫细胞生成的白介素(L)及各类干扰素(FN)均有杀细菌、抗病毒及排异物作用。1型干扰素可抑制儿童血管瘤和白血病的发生；抑瘤素M可抑制黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌的增生；白血病抑制因子可控制白血病的发生。肝细胞调节因子可抑制肝癌细胞、黑色素瘤细胞及鳞癌细胞的生成：被白介素2激活的NK细胞称LAK细胞，它有明显的杀伤体内各种癌细胞的作用；肿瘤坏死因子(TNF)不但可延缓癌症的发展，还可减少毒素及败血症的发生。另外，从心理角度看，我们也有必要学会自我调节，因为心理健康问题乃至心理疾病都危害多多：1.伤及自己有心理问题乃至心理疾病的人可能会选择自残甚至自杀的方式伤害自己，而自杀是危害最大的自残方式。据临床调查，自杀率最高的精神心理疾病是抑郁症，自杀危险高于一般人的25~50倍：其次是精神分裂症，在死亡的精神分裂患者中约占13%。2.祸及他人当精神心理疾病患者出现危险行为攻击他人时，被攻击者在毫无防备的情况下，往往会造成身体或心理上不同程度的伤害，而被攻击者往006···试读结束···...

2023-01-10 epub 图书下载 epub 图书app

图书名称：《心理学通识：摆渡人永远都是自己（刘嘉心理学基础30讲，《最强大脑》科学判官、北大教授魏坤琳推荐，得到APP超过10万人都在学）》【作者】刘嘉著【页数】297【出版社】广州：广东人民出版社,2020.01【ISBN号】978-7-218-14187-9【价格】60.00【分类】心理学-通俗读物【参考文献】刘嘉著.心理学通识：摆渡人永远都是自己（刘嘉心理学基础30讲，《最强大脑》科学判官、北大教授魏坤琳推荐，得到APP超过10万人都在学）.广州：广东人民出版社,2020.01.图书封面：图书目录：《心理学通识：摆渡人永远都是自己（刘嘉心理学基础30讲，《最强大脑》科学判官、北大教授魏坤琳推荐，得到APP超过10万人都在学）》内容提要：这是一部实用的心理学通识名家著作。全书覆盖基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学三大领域；囊括心理学四大公理，30个经典实验，30个心理学核心概念；带给你“沉浸式”的现代心理学体验，帮助你获得全面系统的科学认知，快速掌握“科学的成功学”。《心理学通识：摆渡人永远都是自己（刘嘉心理学基础30讲，《最强大脑》科学判官、北大教授魏坤琳推荐，得到APP超过10万人都在学）》内容试读GENERALPSYCHOLOGYChater0。t。ec04tg604t5cc0e4gt4tt446t006。c。60440认识自我：我们一直活在对人性的最大误会中。。4t4eg。eece。0cee0ecc·4e。·cee。。e4e6我是谁？从何而来，又要到何处去？我们是如何从一个似乎一无所知的小孩，变成一个似乎又什么都知道的成人？我们为什么害怕死亡？序言PREFACE人性的阴影我们认为我们是了解自己的，这是因为我们知道我们的过去：出身于什么样的家庭，在什么样的小学、中学和大学读过书，做过什么样的工作，以及和恋人经历过的酸甜苦辣。更重要的是，我们不仅能看见我们的外在行为，还可以洞悉自己的内心，知道自己行为背后隐藏的动机与理由。但是，这是关于人性一个最大的误会！这是关于心理世界一个最大的错觉！正如月球的背面。由于潮汐锁定，月球永远以同一面朝向地球，所以自生物进化出眼睛以来，它们看到的月球永远是同样的一面，而月球的另外一面则始终隐藏在迷雾之中。直到1959年10月4日，苏联发射的月球3号探测器第一次从月球背面掠过，在距离月球60千米的高度发回了首幅月球背面的照片，人类才第一次目睹了月球背面的真实面目。原来月球的背面和正面如此不同：正面相对平坦，而背面崎岖不平、坑坑洼洼；正面约60%都被月海玄武岩覆盖，2而背面几乎都是高地斜长岩；22个月海19个分布在正面，只有3个很小的月海位于背面：背面的月壳最厚处达150千米，而正面月壳厚度只有60千米左右…我们看到了另外一个月球，一个自地球生物拾头凝视宇宙起完全不一样的月球。我们是否也有另外一面？一个我们看不到的另外一面？我是谁？从何而来，又要到何处去？我们是如何从一个似乎一无所知的小孩，变成了一个似乎又什么都知道的成人？我们为什么害怕死亡？害怕、忧伤和快乐的本质到底是什么？什么是意识，机器人有意识吗？什么是感情，动物有感情吗？为什么我们既能创造出伟大的思想、辉煌的奇迹、美丽的艺术，同时又在不断地通过战争、犯罪来毁掉它们？在这一章里，我们会从潜意识与意识的冲突、感性、意识和自我的成长这四个关于自我的最基本的支柱入手，去认识自我，看到另外一个截然不同的“我”，揭开“人性的阴影”。3。心理学通识SYCHOLOGY01潜意识与意识的冲突：我是谁？答案就在这一片黑暗之中弗洛伊德潜意识里的野蛮的、兽性的，甚至与道德背道而驰的想法，才是我们的本性；而我们引以为傲的道德、理想和高贵的灵魂，其实只是掩盖这些兽性想法的伪装。4ChaterI认识自我：我们一直活在对人性的最大误会中提香的《酒神祭》这幅画再现了酒神节的狂欢，而这种狂放的、毫无节制的感性行为，与文明社会的秩序格格不入。早在公元前7世纪，古希腊人在每年3月为了表示对酒神狄俄尼索斯的敬意，都要在雅典举行酒神节的庆典。在古希腊神话里，狄俄尼索斯是宙斯的儿子，少年时就被任命为狂欢之神。凡他所到之处，狄俄尼索斯便教人5。心理学通识SYCHOLOGY如何种植葡萄和酿出甜美的葡萄酒，并把乐声、歌声和狂欢带给世人，因此被称为酒神。意大利画家提香，在其画作《酒神祭》里再现了酒神节的狂欢。在橄榄树林中，少男少女们围在一起开怀畅饮葡萄酒。随着音乐逐渐热烈，他们开始意识迷离，欲望伸张，没有世俗的约束，只是为了欢乐而欢乐。显然这种狂放的、毫无节制的感性行为，与文明社会的秩序格格不入。于是，古希腊人又塑造了人类文明的守护神一日神阿波罗。与狂放不羁的酒神狄俄尼索斯不同，日神阿波罗端庄宁静，闪烁着智慧和理性的光芒。阿波罗用七弦琴代替了葡萄酒，用精神的沉醉代替了肉体的沉醉。酒神精神和日神精神是古希腊两种对立的精神。从动物演化而来的人本来就遗留了动物的兽性一自由自在，精力和欲望随时都可以像火山一样喷发。但是，当原始人聚集在一起建立部落乃至城邦后，秩序便是维持文明社会的基石。因此，现代人必须用后天的道德和法律来约束自己的兽性，遏制支配人类感性行为的欲望。所以在古希腊酒神精神和日神精神的冲突中，以理性6···试读结束···...

2023-01-07 最强大脑心理学基础30讲音频 最强大脑心理学基础35

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2022-12-28

心理学还是比较难的，毕竟要背的知识点还是很多的，想学来看2020年教师招聘笔试系统班（全国班）理论精讲教育心理学！心理学1、心理学是研究心理现象及其规律的科学。心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。2、心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象；(2)情绪、情感过程；(3)意志过程。3、个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、兴趣、信念、世界观等；(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。4、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。5、神经系统的基本活动方式——反射。6、意识是人的心理反映的最高形式。意识的基本特性：自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。7、心理学科的性质：心理学是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。8、需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要；(2)根据对象分：物质需要、精神需要。9、马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、社交需要(也称爱和归属的需要)、尊重需要、自我实现需要。这套资料提供了教师教育理论知识心理学资料，真题讲解等内容，自主学习管不住自己的，有想要提高就来一起学习吧！...

2022-12-14 心理学教育心理学大默写答案 心理学教育心理学

图书名称：《哭闹撒谎育儿心理学》【作者】孙路弘，刘帆著【页数】322【出版社】北京：中国纺织出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5180-8446-3【价格】89.90【分类】儿童心理学【参考文献】孙路弘，刘帆著.哭闹撒谎育儿心理学.北京：中国纺织出版社,2021.04.图书封面：图书目录：《哭闹撒谎育儿心理学》内容提要：本书分为10章，从孩子的行为、情绪，到学习、社交能力，从科学的角度解读，替代传统的家庭经验传承，为每一个第一次当父母的人提供可以直接操作的方法，提供可以得到启发的思考，帮助他们应对日日眼前所见的教养难题，为广大妈妈带来一本全方位解读孩子日常心理行为问题的实用宝典。《哭闹撒谎育儿心理学》内容试读第1章育儿现场：孩子的行为背后，到底隐藏着什么需求02丨哭闹撒谎育儿心理学每一个婴幼儿都是一个鲜活的生命。这句话可以从三个层面去理解：第一，婴幼儿是一个处于自我变化中的个体，因生命而鲜活；第二，所谓自我变化，是以时间为单位的发展过程，一个鲜活的生命就是不断成长的生命；第三，自我变化会基于之前定形的部分而发展，生命因自我变化的不断积累而鲜活。身体的鲜活取决于环境，心理的鲜活取决于父母的响应态度，智力的鲜活取决于父母创造的视觉与听觉环境，精神的鲜活取决于父母平常生活中的言谈举止。因此，孩子的生命是他周围环境影响的总和。有的孩子出生后立刻就会哭出声来，有的孩子要三五分钟后才哭出来，也有一些孩子出生半个小时也不哭，真的需要有人拍一下屁股。那孩子的第一声哭是因为什么呢？是被打疼了，饿了，还是要找妈妈呢？每一位父母都知道自己的孩子是鲜活的生命，也都因责任重大而对孩子爱护有加，从响应第一次啼哭、清理第一泡屎尿、给予第一个拥抱、穿好第一件婴儿服开始，小心翼翼又忐忑不安，不知道自己的动作对不对，不知道孩子哭了该怎么办。每个家庭都是一个大型的“育儿现场”，在这里，这样的问题有很多，父母心中时时涌现出各种各样的问题，每一个问题都有针对性的场景，都来自具体的现实，但他们往往苦于没有一本百科全书能够一一答复。求助于心理学的著作会发现内容抽象、术语又多，案例与现实难以吻合；求助于医生和护士，第1章育儿现场：孩子的行为背后，到底隐藏着什么需求丨003得到的答案也常常是模棱两可的。根据婴幼儿常见的行为表现，结合来自父母们的成百上千条留言，我将在本章解决9个常见的育儿疑问。让我们慢慢来，先从第一个问题开始。1.哭，是孩子试图要说什么育儿问题五花八门，但新手妈妈们问得最多的问题总是离不开孩子的哭。有位妈妈问道：“孩子经常会大声号叫般地哭，我试过喂奶，他不要；强迫他吃奶，他会用舌头把乳头顶出来；试过抱起来，会好一些，但之后还会继续哭；也检查过是不是尿布脏了，但尿布还很千爽。这种情况每天都有一两次。去医院体检时问医生，他们都说没事，也查不出具体原因是什么。这到底是怎么回事呢？”类似的问题还有很多：“我每天早晨去上班时宝宝都会哭，撕心裂肺的那种，但我要迟到了，到最后不得不走，不得不把孩子留给奶奶。孩子长大以后会不会记恨我啊？”“只要远远地看见了幼儿园，孩子就开始哭闹了。离幼儿园越近哭声越大。可老师说，我离开后孩子马上就没事了。这种情况是不是等孩子长大就好了？”“我家宝宝都3岁多了，还是很爱哭，每天我下班回家他一见到我就会哭，不是很大声的那种，就是黏着我，要我抱，但我抱了他还是哭，怎么哄都不行，给糖吃也不要。是不是身体发育有什么问题啊？”004丨哭闹撒谎育儿心理学这些问题引申出了育儿过程中的一个重要问题：孩子试图通过哭来表达什么？哭是婴幼儿的一种表达方式，是生命赋予他们的基本生存能力。如同在野外生存的马和羊，必须在出生后15分钟之内站立起来，必须在30分钟之内有奔跑的能力，不然就面临着被自然淘汰的命运。人类的婴幼儿也是一样，初来乍到，不具备身体上的行为能力，却必须有发出声音的能力。孩子一生下来就会使用哭声，大人在与孩子的哭声互动过程中渐渐发现他们是通过哭来达到某些目的的。婴幼儿发出自己的声音是希望获得关注和响应，满足这个阶段的生命需求。那么，婴幼儿到底要表达什么样的生命需求呢？不妨来做做下面这道思考题。思一个3岁多的孩子边哭边看着大人，哭声时大时小：大人看题孩子的时候，孩子的哭声渐渐变小，不看时哭声变大；大人走近时哭声变小，远离时哭声变大。那么，这种情况下，孩子哭的目的子的需是什么？A饿了，想吃东西B孤单，寻求关注C难受了，不舒服D紧张，有一点儿害怕仔细听，婴幼儿的哭声有四种类型，分别对应着以下四种意思。●第一种是饥饿。●第二种是难受。●第三种是孤独。●第四种是恐惧。这四种意思分别对应着四个层面的需求。第一是生理层面的饥饿，婴幼儿通过哭声表达对食物的需求；第二是生理层面的难受，是关于身体的一种需第1章育儿现场：孩子的行为背后，到底隐藏着什么需求「005求；第三是心理层面的，婴幼儿试图通过哭泣与外界建立联系，并确保这个联系一直都在，当他需要的时候就可以通过哭声唤来；第四是精神层面的，婴幼儿意识到了可能的危险，哭是对未知感到恐惧的一种反应。孩子出生时通过哭来扩充肺部，使之吸纳空气，肺部内肺泡中的红细胞与空气中的氧气结合并释放出二氧化碳，高含氧量的红细胞通过心脏压缩进入血液循环，同时肺部排出二氧化碳。婴儿的第一声哭，就是肺部启动呼吸功能的一种表现。听到哭声，母亲的本能反应就是喂奶，但让哭声持续一会儿并不是坏事。婴儿在母亲怀里吸吮乳汁，乳汁进入胃部，消化功能启动。随后，孩子的大脑建立了第一层条件反射循环，即制造出哭声会使胃里的饥饿感消失，使他感到舒适。随后，他就会一直使用这个规律，用哭声换来良好的感受。在排便后，孩子的皮肤感到不适也会发出哭声，大人的响应解决了问题，让他感到舒适，这是第二层条件反射循环。有时一点细微的不适也会让孩子发出哭声，他会期待大人的响应，如果没有得到响应就会提高音量，依然没有得到响应就会加快哭闹的节奏，直到最后得到响应。这时，孩子学到了最重要的第三层条件反射循环：哭声可以调动大人进行响应，这是心理层面的互动。孩子2岁后，会大量地使用第三层条件反射循环来满足自己的心理需求，比如感到孤单或想得到什么东西了，都会通过哭来表达。然后就是当孩子感到恐惧、害怕时，比如外界声音较大，刺激了孩子的收音器官，而孩子还不能适应较大的声音时，恐惧感便会让孩子哭出来，这时大人的响应会促使他形成第四层条件反射循环，这是精神层面形成过程的一种基础模式。当父母充分认识到婴幼儿哭声的四层需求后，就能够识别出每一个场景下的哭声是什么含义了。面对孩子的哭泣，父母的基本反应顺序应如下所示。●第一步，倾听，并做出基本判断，这是哪一层需求。●第二步，响应孩子的哭声，可以从最初级的方式开始依次响应：声音、目光、距离、触摸、面对面讲话、针对性动作。●第三步，当孩子的哭声得到缓解，恢复到哭之前的状态时，可以开始和他交谈。交谈也有一个渐进的过程，内容由浅入深，目的是尝试找到哭声背后的需求，获得孩子的认同后，提供适当的满足。006丨哭闹撒谎育儿心理学响应孩子哭声的基本做法是这样的：“我听懂你的哭声了，那你现在是难受了吗？是饿了，害怕了，还是孤单了？”看着孩子的眼睛，继续自言自语：“我知道你难受了，是不是太热了？让我摸摸你的头，哎呀，这么多汗，帮你脱掉一件衣服吧！”目光看着孩子，再缓慢地说一遍：“我帮助你脱掉衣服，你就会凉快了。”然后缓慢地给孩子脱衣服，伴随脱衣服的过程用语言描述动作：“我们先脱左边的袖子，好，左手缩回去了，对的，接着再来右手，现在好了，从头上一拽，就出来了。”把衣服从孩子头上拿开时，可以对孩子做出捉迷藏被发现的表情，同时说：“感觉一下，是不是不那么热了？一会儿就不出汗了。下次哭可以说“我热了’。”缓慢地对孩子说：“我热了。”让孩子看到你说这三个字时的口形。以下是上述思考题的答案，以及关于孩子不同哭声的具体解释。⊙你A饿了，想吃东西B孤单，寻求关注对解澳这种情况下的哭声是解读这是明显的互动式哭持续的，不会因为给予目光声，孩子会浙渐学会使用这吗关注就有所缓解。个哭声来控制大人。C难受了，不舒服D紧张，有一点儿害怕解读难受时的哭声大小是解读感到紧张时的哭声通随难受程度而变化的。常声音不大，而且大人的关注不会影响哭声的大小。哭是孩子的正常行为，关键就是要弄明白孩子试图表达什么，并给予适当的响应。有的父母说，安抚奶嘴能有效缓解孩子哭泣。这的确是一种解决办法，奶嘴不仅对安抚孩子哭泣有帮助，同时也是儿童心理层面的一种压力转移方式。这就引出了另一个话题，那就是孩子吃手、啃东西，什么东西都往嘴里放，这种情况应该怎么办呢？请看下一节。①本书思考题的答案及对各选项的解读以“你做对了吗？”的专栏形式呈现，其中字体加粗加黑的选项即为正确答案。一编者注···试读结束···...

2022-12-12 撒谎会哭吗 哭闹撒谎育儿心理学

专升本心理学库课课程，本课程共8.48GB，VIP会员可通过百度网盘转存下载或者在线播放。此“库课2019专升本河南心理学冲刺课程”。资源目录第01章心理学概述-第01节心理学的研究对象与研究方法.m4第01章心理学概述-第02节脑神经生理机制.m4第01章心理学概述-第03节心理学的发展历史.m4第02章注意-第01节注意概述.m4第02章注意-第02节注意品质.m4第02章注意-第03节注意规律在教学中的运用.m4第03章感觉与知觉-第01节感觉.m4第03章感觉与知觉-第02节知觉.m4第03章感觉与知觉-第03节直观教学与感知规律.m4第04章记忆-第01节记忆概述.m4第04章记忆-第02节记忆系统.m4第04章记忆-第03节记忆过程与遗忘.m4第04章记忆-第04节记忆品质和提高记忆效果的方法.m4第05章表象与想象-第01节表象.m4第06章言语与思维-第01节言语.m4第06章言语与思维-第02节思维概述.m4第06章言语与思维-第03节思维过程和基本形式.m4第06章言语与思维-第04节思维品质及其培养.m4第06章言语与思维-第05节问题解决.m4第07章情绪情感及意志-第01节情绪和情感.m4第07章情绪情感及意志-第02节意志.m4第08章需要与动机-第01节需要.m4第08章需要与动机-第02节动机.m4第09章能力-第01节能力概述.m4第09章能力-第02节治理理论和智力测验.m4第10章人格-第01节人格概述.m4第10章人格-第02节人格结构.m4...

2022-12-10 心理学专升本试题 心理学专升本院校

图书名称：《小学教育心理学》【作者】朱晓玲，邓敏主编【页数】231【出版社】镇江：江苏大学出版社,2021.04【ISBN号】978-7-5684-1616-0【分类】小学-教育心理学【参考文献】朱晓玲，邓敏主编.小学教育心理学.镇江：江苏大学出版社,2021.04.图书封面：图书目录：《小学教育心理学》内容提要：本书稿紧密结合教育实践编排内容，系统全面介绍小学教育心理学的理论知识和相关教育方法，具体内容有小学生学习心理、小学生学习动机、小学生学习迁移、小学生学习策略、小学生知识和技能的学习、小学生问题解决和创造性、小学生品德心理、小学教师心理和小学教学设计。《小学教育心理学》内容试读论容层是■■章侧四际物中的工客一种王尘华中5自欢业解你林绪论平玉学T泉坐坐帕床：邮岭生小学教育心理学概述个头地出数里加加情外垫毕生堂静出★身，现火缺，新典纯中角车的平的的券还王学华真：中形务鼎新的留孩防单地前函81内容提要中女四岳半平世学的麻州岸的在随克的琳海格受表能博青微换小学教育心理学是教育心理学的一个分支，是将教育心理学的理论和观，点应用到小学实际教学中的产物。小学教育心理学能够帮助小学教师在深入了解小学生学习心理的基础上设计教学内容、改良教学方法，解决小学生在学习和成长过程中遇到的各种问题。等形学提停电单学存元离科斜九宁种油单斯京到学习目标小考的可年破性中角传的跳玉的老响出蜂电婴要收粉内面的年选件小原牵三用册清和临魂了解小学教育心理学的性质司业边身不秋卷工小等的前体真T加所5掌提小学教育心理学的研究对象和研究内容此真清重*王中物向创。理解学习小学教育心理学的意义中成合票班实华排已用中小学小川学教育心理学引导案倒小王老师是一名工作刚满一年的年轻的小学语文教师。她对待工作十分认真，一直以高标准严格要求自己和学生。可令她困惑的是，尽管每一节课自己都很认真地准备，却没有收到理想的教学效果一自己班的语文成绩一直都处在年级中等水平。小王老师仔细观察了班上学生的学习状态，她发现有的学生只在老师的督促下学习，严重缺乏学习的主动性；有的学生对学习抱着无所谓的态度，并不在意成绩的好坏；有的学生上课总是走神；有的学生对在课堂上没有听懂的知识，既不会在课后主动请教老师，也不会和同学交流…为了解决这些问题，小王老师抱着学习的心态，观摩了市级优秀教师袁老师的几节语文课。她发现，在袁老师的课堂上，学生们的眼睛里透出的是对知识的渴望，每一个教学环节，学生们都能够积极参与其中。在课堂上，袁老师非常注重学生的自主性学习，经常通过恰当引导、巧妙点拨的方式，给学生以启发，让学生主动思考。在课后，不少学生也会带着不懂的问题主动找袁老师探讨。几节观摩课后，小王老师向袁老师说出了自己的困惑和观摩后的感受。袁老师告诉她，结合教育心理学的研究成果进行教学是非常重要的。例如，小学语文课常常会有写作手法相似、语言表达方法相仿的段落。这时就可以运用学习迁移的理论，重点讲解其中的一段，然后让学生自学其他段落。在学生自学时，老师给予学生适时的启发和点拔，引导学生感悟、内化、吸收。当学生遇到问题时，老师还可以让学生通过小组讨论和全班交流的方式，培养他们自主学习、自主探究的能力，以此实现由教法向学法的迁移。听了袁老师的解答，小王老师深受启发。此后，她经常同袁老师探讨教学方法、交流经验。同时，小王老师重新认真地学习了教育心理学，并思考如何将教育心理学的理论知识与教学实践结合起来。及走角每题青米华小区举明课堂订论根据上述案例，谈一谈你是如何理解教育心理学这门课的？教育心理学与小学教育心理学教育心理学作为一门独立的学科，有其自身不同于普通心理学的内容、理论和研究方法。它主要探讨了学与教过程中的心理原理和规律，以及如何应用这些原理来解决教育教学中的实际问题。可以说，教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间、基础科学与应用科学之间的交叉学科。@2绪论小学教育心理学概述小学教育心理学是教育心理学的一个分支，是将教育心理学的理论和观点应用到小学实际教学中的产物。,用计眼行吸友得二、小学教育心理学的研究对象与研究内容小学教育心理学研究的是在小学教育情境中，学生学习与教师教学的基本心理规律。因此，小学教育心理学的研究对象是小学生的心理和小学教师的心理。(一)小学生的心理在小学教学情境中，小学生是学习的主体。因此，小学教育心理学是以小学生的学习活动及其心理发展规律为研究主体的，具体的研究内容包括小学生的学习心理和品德心理。1.小学生的学习心理只有全面了解和把握小学生的学习心理，小学教师才能更好地制定有效的教学策略，指导小学生学习。因此，小学教育心理学的研究重点是在探究小学生心理发展特点和规律的基础上，进一步探讨小学生的学习动机、学习迁移、知识与技能的掌握、学习策略、问题解决与创造性等学习心理。2.小学生的品德心理学经到口一长单题，市婚外填小学阶段是小学生道德品质发展的关键时期，也是针对其特点全面实施道德品质教育的最佳时期。因此，小学生的品德心理也是小学教育心理学研究的内容。了解和掌握小学生道德品质形成和发展的规律，分析小学生品德发展过程中遇到的问题，采用恰当的教育方法对小学生晓之以理、动之以情、导之以行、持之以恒，对于培养小学生形成良好的道德品质具有重要作用。(二)小学教师的心理率小学教育心理学对小学教师心理的研究包括教学活动中的教学心理和教学情境下的教师心理。赛克显T林理，及学姓高的类入属1教学活动中的教学心理在小学教学活动中，教师起着主导作用。教师不仅需要制订教学计划、选择教学内容实施教学策略，还需要引导小学生学习、管理小学生在学习活动中的行为等。这些都是教学心理涉及的内容。良好的教学心理可以帮助小学教师有效地组织教学活动，创设有利于小学生学习的环境，提高小学生的学习兴趣，活跃小学生的思维。因此，教学心理是小学教育心理学研究的一项主要内容。2.教学情境下的教师心理小学教师的心理健康状况、角色认知、教学态度等都潜移默化地影响着小学生的心理63®小学教育四理学华发展。因此，小学教育心理学也将教师心理作为研究的内容。其具体包括小学教师的角色特点、地位和作用，小学教师应具备的专业素养，小学教师的心理健康状况，以及维护小学教师心理健康的方法等。c幻知识链接教育心理学的产生和发展一、初创时期(20世纪20年代前)19世纪初，一些西方的心理学家开始以心理学的观点来研究教育，并出版了很多教育心理学的相关著作。1806年，德国教育家、哲学家、心理学家赫尔巴特出版了著作《普通教育学》（原名为《从教育目的引出的普通教育学》），第一次明确提出心理学应该作为教育学的理论基础。1868年，“俄罗斯教育心理学的奠基人”乌申斯基出版了《人是教育的对象》一书，对当时的心理学发展做了总结，也为后来的教育心理学研究打下了基础。1877年，俄国教育家、心理学家卡普捷列夫出版了《教育心理学》一书，首次将“教育心理学”作为书名使用。这一著作对西方各国教育心理学的发展起到了重要作用。真正使教育心理学成为一门独立学科的是美国心理学家桑代克。1903年，桑代克根据自己的研究成果，出版了《教育心理学》一书。1904年，他又从“人是一个生物的存在”这个角度提出了自己的观，点，把《教育心理学》扩充为《人的本性》《学习心理》《个性差异及其原因》三大卷。这是世界上公认最早的、比较科学而又系统的教育心理学专著。它奠定了西方教育心理学发展的基础，并由此确立了西方教育心理学的名称和体系，桑代克也因此被称为“教育心理学之父”。二、发展时期(20世纪20年代到50年代末)20世纪20年代，行为主义成为教育心理学的主要研究领域。行为主义教育心理学家强调心理学的客观性，他们通过观察和实验去比较动物与儿童的学习过程，并以此推测人类的高级学习过程，取得了显著成果。但是，行为主义对实际课堂教学情境中的学习研究较少，无法解释教育实践中的深层问题。20世纪30年代，苏联心理学家维果斯基在其所著的《教育心理学》一书中，主张必须把教育心理学作为一门独立学科的分支进行研究，反对把普通心理学的成果移入教育心理学中。他还强调教育与教学在儿童发展中具有主导作用，提出了“文化发展论”和“内化说”。千味20世纪40年代，弗洛伊德提出的精神层次理论和人格理论，获得了教育心理学界的广泛认可，有关儿童的个性和社会适应等问题也被纳入教育心理学的研究领域。20世纪50年代，程序教学（一种使用程序教材，并以个人自学形式进行的教学）和教学机器（一种可以自动执行程序教学任务的机械发明）兴起，影响和改变了教育心@4◆人女文家使女受家绪论小学教育心理学概述理学的研究内容，“信息论”被大多数教育心理学家所认可。学照心德处水代三成熟和完善时期(20世纪60年代至今)琴武市进某的中是尘平儿际20世纪60年代初，美国教育心理学家布鲁纳等人着重研究了教育心理学理论如何与教育教学实际相结合，强调教育心理学要为学校教育服务，并发起了课程改革运动。这一时期，教育心理学的内容和体系开始趋于集中，出现了公认的集中研究方向，如教育与心理发展的关系、教学心理、学习心理、评定测量、个别差异、课堂管理和教师心理等。至此，教育心理学开始作为一门独立的理论体系走上历史舞台。这一时期，人本主义教育思想逐渐渗透到教育心理学中，出现了人本主义流派。人本主义重视人的自尊、人的价值观，代表人物有马斯洛、罗杰斯等。其中，罗杰斯“以学习者为中心”的思想是人本主义教育心理学的核心和基础。该思想冲破了传统教育模式和教育制度的束缚，把尊重人、理解人、相信人提到了教育的首位，促进了西方教育改革运动的发展20世纪80年代后，随着皮亚杰认知发展理论和维果斯基的社会建构主义理论的广泛传播，以及认知心理学的影响，人们对学习概念的理解又发生了很大变化。教育心理学家们对学习和教学过程及其条件的研究越来越深入，并且越来越注重为教学实践服务，提出了许多行之有效的教学模式，如合作学习等。三、学习小学教育心理学的意义(一)为教育教学实践提供理论指导小学教育心理学重点探讨了在小学教育情境中，学生的各种心理和行为规律，为教师深入了解小学生的心理发展规律，进而制定相应的教学目标、教学内容、教学策略等提供了理论指导。例如，根据学习迁移的规律，教师可以在教学内容的选择、教学程序的安排等方面采取措施，促进小学生学习的有效迁移。另外，小学教育心理学为教师了解小学生的差异性提供了依据。每个小学生的成长与发展都受多种因素的影响。教师只有掌握小学生的个性特征和个体差异，才能对小学生存在的各种问题追根溯源，进而提出有针对性的措施，达到因材施教的目的。(二)有利于促进教师的自身发展小学教育心理学中所揭示的学习规律，原则上也适合小学教师自身的学习。小学教师的知识更新、道德修养、人格完善都是通过不断地学习而实现的。小学教师若能自觉地学习教育心理学的相关理论知识，就能极大地提高自身能力。例如，教师可以运用学习动机的原理进行自我激励，以增强学习的积极性：可以运用认知过程的相关知识，提高信息加工与储存的能力，以完善个人的认知结构等。25川学教肩心理学一此外，小学教育心理学中提供的理论知识及各种不同的研究成果，在一定程度上可以预测小学生在课堂中的某些行为表现。小学教师如果能够将这些理论知识和研究成果运用到自己的教育和教学管理上，将会极大地提高自己的教育教学管理水平。多提示行么了度出中是千数嘉补来内色单题市处由于小学生和教育教学情境的多样性，教师不能简单、机械地套用小学教育心理学的各种原理、方法处理教育问题，而应结合具体的情境，灵活地应用小学教育心理学的相关理论解决实际问题。了己的限得伏陆味联心年浴苑尘等一中财静商典半小分工限流度单夏心商弹学此是密部画学一容内学蜂利目学弹的边叶京味面长单原武四的主学小弹工人处拉的忠意光裤液东龙产内学厚京只期限售限的游注学跳珠一时州每酰的晋向号明正位、点得子年是过淡育明坚学求学小量甲单理果面在已为象的学半小个速一蛋为红型器节是张的老学小微工政路长学里音路￥水秘国女增月年商楼四师本功事量的样红设许地服面发游批列5的9@46···试读结束···...

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