课程介绍课程来自于AI流量主系统课程基础版1.0，GPT+公众号矩阵实战手册【揭秘】文件目录风险提醒（先看）.txt项目介绍.txt1.项目介绍及准备..m43.巧妙运用指令.m4GPT情感领域写作手法.m44.案例分析.m4...

2024-03-11

课程介绍文件目录1养生面授视频第一天上午（第一段）.t2养生面授视频第一天上午（第二段）.t3养生面授视频第一天下午（第一段）.t4养生面授视频第一天下午（第二段）.t5养生面授视频第二天上午（第一段）.t6养生面授视频第二天上午（第二段）.t7养生面授视频第二天上午（第三段）.t8养生面授视频第二天下午（第一段）.t9养生面授视频第二天下午（第二段）.t10养生面授视频第二天下午（第三段）.t11养生面授视频第一天下午（第三段）.t12养生面授视频第一天下午（第四段）_2.t13养生面授视频第三天（第一段）.t14养生面授视频第三天（第二段）完.t...

2024-03-14

课程介绍品牌策划体系课程3.0升级版，品牌体系学习，简单学做品牌构建认知体系提升槃略技能树立正确意识解决买战误区课程目录1品牌十二问-课程介绍,m42第一问:强弱品类的判断.m43第二问:产品同质化怎么办,m44第三问:竞争环境什么样?.m45第四问:市场分布怎么样?.m46第五问:你的业绩怎么样?.m47第六问:产品力强不强?.m48第七问:你的团队行不行?.m49第八问:老板懂不懂?.m410第九问:品牌溢价要不要?.m411第十问:品牌壁垒立不立?.m412第十一问:品牌资产存不存?.m413第十二问:品牌忠诚高不高?.m4...

2024-03-14

课程介绍课程来自于短视频混剪变现训练课程，短视频赚钱实战干货全攻略文件目录风险提醒（先看）.txt【抖音】短视频赚钱实战干货全攻略_1.m41.课前流程梳理-做短视频的思维导航_1.m42.运营短视频的心态_1.m43.短视频变现的六大思维方式_1.m44.上热门的推荐机制是怎样的_1.m45.短视频流量池的推送是怎样的_1.m46.短视频内部审核机制是怎样的_1.m47.如何给自己的账号贴标签_1.m48.教你怎样提升自己账号的权重_1.m49.提升播放量的秘诀公开_1.m410.快速爆粉的秘诀公开（上集）_1.m411.快速爆粉的秘诀公开（下集）_1.m412.教你怎样研究同行_1.m413.不触犯平台规则该怎样运营账号？_1.m414.需要用到哪些硬件设备？_1.m415.如何操作设备及更换绑定？_1.m416.详解如何运作账号（上集）_1.m417.详解如何运作账号（中集）_1.m418.详解如何运作账号（下集）_1.m419.教你如何寻找素材_1.m420.（实操篇）详细演示如何制作短视频（上集）_1.m421.（实操篇）详细演示如何制作短视频（中集）_1.m422.（实操篇）详细演示如何制作短视频（下集）_1.m423.（技巧篇）小技巧之字幕位置选择_1.m424.（技巧篇）小技巧之教你怎样正确的删除音视频_1.m425.（技巧篇）小技巧之如何设置字幕动画_1.m426.（技巧篇）小技巧之如何搭配滤镜_1.m427.（技巧篇）小技巧之如何正确的添加字幕_1.m428.（技巧篇）小技巧之如何调节视频速度_1.m429.（技巧篇）小技巧之如何为视频调色_1.m430.（技巧篇）小技巧之如何调整视频顺序_1.m431.（技巧篇）小技巧之如何统一字幕大小位置_1.m432.（技巧篇）小技巧之如何设置时间轴时间线_1.m433.（技巧篇）小技巧之教你如何精准的对口型_1.m434.直播技术秘诀公开！（上集）_1.m435.直播技术秘诀公开！（中集）_1.m436.直播技术秘诀公开！（下集）_1.m437.教你如何包装自己的朋友圈_1.m438.教你如何自己解决运营中出现的问题_1.m439.短视频领域常见问题解决方法_1.m440.短视频运营如何赚钱秘诀_1.m4...

2024-03-10

课程介绍让员工变成“我要做"裂变式创业巨变时代下的用人观独特性创造更高价值错位竞争文件目录[1]-学习指南【有问题找客服】.m4[2]-【2.0版本】先导篇“一根吸管”凭什么持续20年保持世界.m4[3]-【2.0版本】第1讲商业竞争不容蛮干3个维度读懂“竞争策.m4[4]-【2.0版本】第2讲如何走出同质化竞争的困境？.m4[5]-【2.0版本】第3讲2个案例解析冷门商机如何挖掘？.m4[6]-【2.0版本】第4讲让20%业务创造80%利润的1个实用建.m4[7]-【2.0版本】第5讲90%的大公司都存在的“创新窘境”.m4[8]-【2.0版本】第6讲被列入国家级案例库的错位竞争案例.m4[9]-【2.0版本】第7讲如何找到行之有效的竞争方向？.m4[10]-【2.0版本】第8讲竞争是企业核心战略定位.m4[11]-【2.0版本】第9讲五菱宏光Mii的创新者窘境.m4[12]-【2.0版本】第10讲如何在商业竞争中保持领先地位？.m4[13]-【2.0版本】第11讲错位竞争落地“五步法”.m4[14]-先导篇：人才即优势.m4[15]-第1讲影响有效管理的三大维度.m4[16]-第2讲传统雇佣关系面临巨大的挑战.m4[17]-第3讲年长是数字化时代天然的劣势.m4[18]-第4讲创业者需要保持认知迭代.m4[19]-第5讲创始人认知高度是企业天花板.m4[20]-第6讲你最擅长的恰恰是你的天花板.m4[21]-第7讲老板不要成了最忙的人.m4[22]-第8讲组合能力远大于个体能力.m4[23]-第9讲管理的精粹是人心和人性的动.m4[24]-第10讲双童把吸管做到了天花板.m4[25]-第11讲（上）机制创新4年增长近三倍.m4[26]-第一讲：【认知篇】1个方法突破业务瓶颈.m4[27]-第二讲：【认知篇】人性经营管理的3个关键点.m4[28]-第三讲：【模式篇】4个维度拆解创业体结构.m4[29]-第四讲：【模式篇】3个角度轻松开拓创收渠道.m4[30]-第五章：【模式篇】从瓜分“存量的饼”到创造“新的饼”.m4[31]-第六章：【模式篇】从普通员工到合伙人的2个步骤.m4[32]-第七讲：【案例篇】标杆设立：如何1年做到千万营收？.m4[33]-第八讲：【案例篇】如何避免员工离职后变成竞争对手？.m4[34]-第九讲：【实操篇】裂变式创业如何保证主公司控股？.m4[35]-第十讲：【实操篇】2个原则全面设计财务管理体系.m4[36]-第一节巨变环境下：传统雇佣关系面临巨大的挑战.m4[37]-第二节认知何为人：认识人性才能焕发同理心引导.m4[38]-第三节管理的本质：如何激发人性中固有的潜能.m4[39]-第四节自组织创新：突破管理边界、协同员工创造.m4[40]-第二节数据时代：发挥长尾效应，挖掘小众圈层.m4[41]-第三节打破惯性：放弃主流市场，突破路径依赖.m4[42]-第四节错位路径：挖掘错位要素，明确错位路径.m4[43]-第一节底层溯源：独特性创造更高价值.m4...

2024-03-14

课程介绍教学PPT课件制作太慢?PPT画面呈现太LOW?微课设计不懂得方法?微课不会录制?微课后期美化不会剪辑?本课程在原《PPT动画微课制作》内容上全面调整，原微软的PPT制作更改为现在主流的WPS办公软件，课程更加系统化，主要解决老师/讲师做微课的关键问题，思维导图框架搭建、获奖微课脚本撰写、一键微课快速制作、PPT动画技巧、真人录制微课技术、后期剪映美化技巧。课程收益1.能够运用思维导图搭建课程结构2.能够撰写比赛级别微课脚本3.能够通过思维导图一键导出PPT4.能够运用WPS技巧快速制作微课5.能够掌握3种录制微课方法6.能够运用电脑版剪映完成微课后期美化PPT课件制作速度慢?三天也做不出?LPPT画面太丑，自己都看不下去?PPT微课不会做?录课不会录?微课比赛如何做出获奖微课?文件目录PPT微课快制作2.0升级版学习包（工具+大量素材）1、1.课程结构如何梳理？——思维导图来帮你.m42、（补充课程）思维导图不会做，不知道如何导出PPT的看这集m43、2.获奖微课脚本如何与——通俗易懂落地很重要.m44、3.思维导图一键变PPT，课程制作就是这么简单.m45、4.学科类老师怎么快速做课件？——巧用101教育加WPS一键.m46、5.微课封面页如何制作高端大气上档次——用上文字排版四原则.m47、6.做微课你一定要知道的素材网站，每一个都很音.m48、7.情境动画4个关键要素，背景、人物、气泡框、动国.m49、8.一个蒙版可以玩出多种花样，一定要掌握的技巧.m410、9.逻辑图示呈现法——让微课有条理.m411、10.图文微课呈现法——实用美观漂亮.m412、11.视频配文学呈现法——高大上抓眼球.m413、12.平滑加移动动画呈现法——画面炫笔动感.m414、13.课程回顾——一个小黑板搞定一切教学场景.m415、14.微课录制方法一：音画同步录，简单快速易上手.m416、15.微课录制方法二：先音后画，微课比赛首选.m417、16.微课录制方法三：高大上的真人加PPT混台微课录制技巧.m418、17.抓人眼球的片头怎么做？三步搞定.m419、18.PPT也能玩运镜？关键锁轻松搞定.m420、19.锦上添花，贴纸、音效、音乐添加技巧.m421、20.最后收尾，一键字幕、导出、压缩技巧.m422、21.PPT控奖动国制作技巧.m423、患公移山》情境动画制作.m424、诗歌滚动课件制作技巧！感觉太有意境了，代入感真强！.m425、交互性动画制作触发器使用技巧.m4...

2024-03-21

课程介绍课程名称：搞定上司的艺术本课程将教授如何与各类上司相处和建立良好的工作关系。通过学习本课程，您将了解如何应对易猜忌的领导、面对强势的领导以及处理脾气暴躁的领导等各种情况。本课程将为您提供实用的技巧和策略，帮助您在职场中与上司有效沟通，并取得成功。适用人群：本课程适合所有希望改善与上司关系并提升职场表现的员工、职业人士和领导。您将收获：1.学习如何应对各类上司的不同性格特点和管理风格。2.掌握与上司进行高效沟通的技巧和策略。3.提升自己在职场中与上司合作和发展的能力。课程名称：搞定形形**的上司本课程将帮助您学会如何应对各种类型的上司，并成功与他们合作。通过学习本课程，您将了解如何处理遇到平庸的领导、趟ig的领导以及不肯挺您的领导等各种情况。本课程将为您提供策略和技巧，帮助您在职场中与上司有效互动，并取得成功。适用人群：本课程适合所有希望改善与上司关系和提升自己在职场中的表现的员工、职业人士和领导。您将收获：1.学习如何应对各种类型的上司，并建立良好的工作关系。2.获得解决与上司之间问题的实用工具和技能。3.提升自己在职场中与上司合作和发展的能力。课程名称：细思极恐的职场谋略本课程将教授职场谋略的重要性和各类谋略的实际应用。通过学习本课程，您将了解什么时候该跳槽、如何成功面试、如何打动面试官以及如何拿下offer等关键内容。本课程将帮助您发展出职场谋略思维，并在职业发展中取得更多的成功。适用人群：本课程适合所有希望提升自己的职业竞争力和学习职场谋略的员工、职业人士和领导。您将收获：1.理解职场谋略的重要性，提升自己的职业发展规划能力。2.学习跳槽和面试的技巧和策略，提高成功的机会。3.掌握与猎头公司打交道的注意事项，增加职业机会。文件目录1识人篇1：好领导具备的几个条件？.m310识人篇10：如何面对强势的领导.m311识人篇11：领导没后台，这种领导值得跟么？.m312识人篇12：空降来的领导，怎么应对？.m313识人篇13：脾气暴躁的领导，怎么相处？.m314识人篇14：女强人型领导领导，怎么相处？.m315识人篇15：顾家型女领导，该怎么相处？.m316识人篇16：年龄差距很大的领导，该怎么相处？.m317识人篇17：不同民族国籍的领导，该怎么相处？.m318识人篇18：年龄相仿甚至年龄比你小的领导，该怎么相处？.m319发展领导关系篇1：老板大腿的抱法。.m32识人篇2：什么叫坏领导？.m320发展领导关系篇2：上司们的禁忌。.m321发展领导关系篇3：向上司推销你的“点子＂。.m322发展领导关系篇4：如何将上司的利益和你的利益相结合？.m323发展领导关系篇5：如何影响上司的想法？.m324发展领导关系篇6：如何让上司帮你升值？.m325发展领导关系篇7：如何让上司帮你升职？.m326发展领导关系篇8：如何让上司提拔你？.m327发展领导关系篇9：如何让上司栽培你？.m328发展领导关系篇10：如何让上司有好事第一时间考虑到底？.m329发展领导关系篇11：如何成为上司的心腹自己人？.m33识人篇3：怎么应对易猜忌的领导？.m330发展领导关系篇12：职场上司玩心机，你该如何应对？.m331发展领导关系篇13：和上司不对付，如何正确应对？.m332棘手篇1：被领导批评如何对待？.m333棘手篇2：业绩不好怎么说服领导？.m334棘手篇3：下属出错怎么向领导汇报？.m335棘手篇4：领导交代的任务完不成，怎么处理？.m336棘手篇5：领导不喜欢自己，怎么办？.m337棘手篇6：脾气大和领导发生冲突怎么办？.m338棘手篇7：遇到上司的性骚扰该怎们办？.m339棘手篇8：领导要求隐瞒违规情况，该怎么办？.m34识人篇4：遇到平庸的领导，该怎么办？.m340棘手篇9：领导给穿小鞋，怎么逃脱？.m341棘手篇10：领导让背锅，怎么应对？.m342棘手篇11：领导不理解你，该怎么办？.m343工作篇1：如何做临时工作汇报？.m344工作篇2：如何做年度总结？.m345工作篇3：和领导一起出差，需要注意什么？.m346工作篇4：被领导临时抓差，搞不定怎么办？.m347工作篇5：领导压了太多任务，怎么回复？.m348工作篇6：和领导一起加班，需要注意什么？.m349工作篇7：领导压力心情不好，该如何处理？.m35识人篇5：遇到趟ig的领导，该怎么办？.m350工作篇8：领导被公司处罚了，该如何处理？.m350工作篇8：领导被公司处罚了，该如何处理？~1.m351工作篇9：领导被上级骂了，该如何处理？.m352工作篇10：微信上和领导该如何沟通？.m353工作篇11：钉钉上和领导该如何沟通？.m354非工作篇场景篇1：领导家红白喜事怎么应对？.m355非工作篇场景篇2：领导家私事怎么处理？.m356非工作篇场景篇3：领导家生孩子，怎么祝贺？.m357非工作篇场景篇4：领导过生日，如何应对？.m358非工作篇场景篇5：领导升迁，为什么要第一时间祝贺？.m359非工作篇场景篇6：逢年过节怎么向领导表示？.m36识人篇6：领导不肯挺我，怎么办？.m360非工作篇场景篇7：和领导能做朋友么？.m361和领导的领导沟通篇1：如何合理的与领导的领导沟通？.m361和领导的领导沟通篇1：如何合理的与领导的领导沟通？~1.m362和领导的领导沟通篇2：当直接领导和上级领导都在的时候如何沟通？.m363和领导的领导沟通篇3：当直接领导和大领导产生矛盾的时候如何沟通？.m364和领导的领导沟通篇4：为什么一般情况下，越级沟通是大忌？.m37识人篇7：领导没有话语权，下属怎么办？.m38识人篇8：升不上去领导如何应对？.m39识人篇9：如何面对懦弱的领导.m3搞定上司的艺术（完结）1怎么应对易猜忌的领导？.m310：空降来的领导，怎么应对？.m311：脾气暴躁的领导，怎么相处？.m312：女强人型领导领导，怎么相处？.m313：顾家型女领导，该怎么相处？.m314：年龄差距很大的领导，该怎么相处？.m315：不同民族国籍的领导，该怎么相处？.m316：年龄相仿甚至年龄比你小的领导，该怎么相处？.m32：遇到平庸的领导，该怎么办？.m33：遇到趟ig的领导，该怎么办？.m34：领导不肯挺我，怎么办？.m35：领导没有话语权，下属怎么办？.m36：升不上去领导如何应对？.m37：如何面对懦弱的领导.m38：如何面对强势的领导.m39：领导没后台，这种领导值得跟么？.m3搞定形形色色的上司（完结）1.真正的职场谋略，不可或缺的要素.m310.优雅拒绝的谋略，搞定抢功的下属.MP311.善表忠心的谋略，摆脱人性的束缚.m312.论功行赏的谋略，形成自己的势力.m32.策划成功的谋略，必须坚守的核心.m33.草根逆袭的谋略，追随领导的艺术.m34.攻心为上的谋略，精准的降维打击.m35.揣摩人心的谋略，影响他人的套路.m36.新人避坑的谋略，适应领导的认知.m37.升职加薪的谋略，高效提拔的路径.m38.上级施恩的谋略，是真情还是手腕.m39.打压下属的谋略，栽培心腹的方法.m3细思极恐的职场谋略(完结)1.什么时候该跳槽？.m310.综合能力品牌。.m311.智商类品牌。.m312.不好惹品牌。.m313.技术型。.m314.资源型。.m315.个人顾问型。.m316.管理类。.m317.销售类。.m318.体系类。.m319.如何在专业领域增值？.m32.跳槽的注意事项。.m320.往管理岗位走如何准备？.m321.如何修炼掉自己性格弱点？.m33.面试之前的准备。.m34.如何对目标公司调研。.m35.如何在面试中打动面试官.m36.如何拿下offer。.m37.高中低不同的猎头怎么打交道。.m38.和不同猎头公司打交道注意事项是什么？.m39.和猎头打交道遇到的坑。.m3职场如何包装自己（完结）...

2024-03-21

课程介绍课程来自于互联网人Al化转型实操能力课，人人都能听懂的Al课程文件目录风险提醒（先看）.txt1_引入课-人人工智能时代，如何抓住「新机会」-深刻理解AI——为什么被称为百年「新机遇」.m42_引入课-人人工智能时代，如何抓住「新机会」-AI时代下的「商业」变化与「新赛道」机会.m43_引入课-人人工智能时代，如何抓住「新机会」-迭代自身——AI时代下的「职业」变化与「AI产品经理」的能力.m44_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-人工智能关键概念梳理及逻辑关系.m45_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-人工智能三大基础：数据、算法、算力.m46_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-机器学习原理、应用、步骤、算法精讲.m47_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-知识图谱定义、应用场景、及构建方法.m48_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-计算机视觉CV与卷积神经网络CNN.m49_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-自然语言处理NLP与循环神经网络RNN.m410_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-语音交互：ASR、TTS、SSML与隐马尔可夫模型.m411_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-AIGC：Traformer模型与RLHF.m412_第一章：AI基础基础认知、核心应用场景、深度学习算法-「5分钟总结」第一章重点内容.m413_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-AI项目落地关键环节及PM核心工作流程与价值.m414_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-如何从0-1挖掘业务需求，AI赋能业务发展.m415_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-AI产品落地前需求评估的关键维度.m416_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-AI产品解决方案产出与产品PRD.m417_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-AI模型评估的关键方法与产品落地决策.m418_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-AI产品业务价数据分析估与ABtet.m419_第二章：项目闭环能力-独立领导AI项目0-1落地-「5分钟总结」第二章重点内容.m420_第三章：万能【项目实践】-结合自身业务应用AI算法-增长策略项目-用户价值分层与K-mea算法.m421_第三章：万能【项目实践】-结合自身业务应用AI算法-增长策略项目-用户复购预测与决策树模型.m422_第三章：万能【项目实践】-结合自身业务应用AI算法-增长策略项目-智能化营销投放预算设置与线性回归模型.m423_第三章：万能【项目实践】-结合自身业务应用AI算法-C端项目-电商个性化推荐系统与协同过滤.m424_【持续更新】直播知识点回放整理-AI时代下的产品特性-AI是「行业能力」-而不是行业.m425_【持续更新】直播知识点回放整理-AI时代下的产品变化-AI是对「产业核心成本」的该表.m426_【持续更新】直播知识点回放整理-「AI功能」与「软件功能」本质区别与特点.m427_【持续更新】直播知识点回放整理-如何看待AI浪潮将「取代人类」工作.m428_【持续更新】直播知识点回放整理-AI「赛道划分」-及各个赛道传统产品经理「切入点」.m429_【持续更新】直播知识点回放整理-AI产品经理核心“替代决策思维”详解.m430_【持续更新】直播知识点回放整理-C、B、数据、增长、商业化产品的「核心思维」.m431_【持续更新】直播知识点回放整理-AI产品经理在项目5大关键环节中的「工作核心方法论」.m432_【持续更新】直播知识点回放整理-「智慧医疗」赛道分析与赛道划分.m433_【持续更新】直播知识点回放整理-大咖分享-知识图谱、大大模型、硬件产品工作过程-R（独角兽公.m434_【持续更新】直播知识点回放整理-「产品设计的本质」am不同职级的产品在产品设计上的差异.m435_【持续更新】直播知识点回放整理-CRM线索智能化分配项目落地.m436_【持续更新】直播知识点回放整理-AIGC对互联网广告的影响.m437_其他-AIGC应用产品-1年.m4...

2024-03-04

课程介绍课程来自于魅力演说课程，演讲是关于“能量”和“场”的游戏文件目录风险提醒（先看）.txt01试听课：言值时代已经到来，你还不会演说吗？.m402第一节：演讲是关于“能量〞和“场〞的游戏.m403第二节：演讲的关键在于能量的调动.m404第三节：想要控场，必须了解什么是场.m405第四节：演讲的基础结构：“三言”和“四个一”.m406第五节：演讲的“用户逻辑〞.m407第六节：八大开场法之一互动开场法（上）.m408第七节：八大开场法之一互动开场法（下）.m409第八节：八大开场法之一故事开场法（上）.m410第九节：八大开场法之—故事开场法（下）.m411第十节：八大开场法之-借势造势开场法.mov.m412第十一节：八大开场法之-代入开场法.m413第十二节：八大开场法之-数字日期开场法（上）.m414第十三节：八大开场法之-数字日期开场法（下）.m415第十四节：八大开场法之-悬念开场法（上）.m416第十五节：八大开场法之-悬念开场法（下）.m417第十六节：八大开场法之-特别意义开场法.m418第十七节：五大故事开场法之—如何讲好一个故事.m419第十八节：五大故事法之—显微镜故事法.m420第十九节：五大故事法之——对比法.mov21第二十节：五大故事法之-悬念法.m422第二十一：五大故事法之-表演法.m423第二十二节：五大故事法之-上帝视角法..m424第二十三节：娇姐独家演讲五大秘籍之-控场法.m425第二十四节：超级联想法之-日期联想法.m426第二十五节：超级联想法之-文字联想法.m427第二十六节：娇姐独家演讲五大秘籍之-气场排比法.m428第二十七节：娇姐独家演讲五大秘籍之-变废为宝法.m429第二十八节：娇姐独家演讲五大秘籍之-关键人物取悦法.m430第二十九节：一秒拥有好声音.m431第三十节：说在最后的话.m4...

2024-03-04

课程介绍从零基础到进阶的爵士舞全套课程文件目录1_课前介绍-序言_1080.m42_『阶段一』基本功(入门)★-热身与拉伸初级简化版讲解_1080.m43_『阶段一』基本功(入门)★-热身与拉伸初级简化版跟练_1080.m44_『阶段一』基本功(入门)★-头部练习讲解_1080.m45_『阶段一』基本功(入门)★-头部练习跟练_1080.m46_『阶段一』基本功(入门)★-肩部练习讲解_1080.m47_『阶段一』基本功(入门)★-肩部练习跟练_1080.m48_『阶段一』基本功(入门)★-胸部练习讲解_1080.m49_『阶段一』基本功(入门)★-胸部练习跟练_1080.m410_『阶段一』基本功(入门)★-胯部练习讲解_1080.m411_『阶段一』基本功(入门)★-胯部练习跟练_1080.m412_『阶段一』基本功(入门)★-wave练习讲解_1080.m413_『阶段一』基本功(入门)★-wave练习跟练_1080.m414_『阶段一』基本功(入门)★-手臂练习讲解_1080.m415_『阶段一』基本功(入门)★-手臂练习跟练_1080.m416_『阶段一』基本功(入门)★-爵士步伐讲解_1080.m417_『阶段一』基本功(入门)★-爵士步伐跟练_1080.m418_『阶段一』基本功(入门)★-U型转胯与侧方顶胯讲解_1080.m419_『阶段一』基本功(入门)★-U型转胯与侧方顶胯跟练_1080.m420_『阶段一』基本功(入门)★-胸胯基础讲解_1080.m421_『阶段一』基本功(入门)★-胸胯基础跟练_1080.m422_『阶段一』基本功(入门)★-(选修)热身有氧运动讲解_1080.m423_『阶段一』基本功(入门)★-(选修)热身有氧运动跟练_1080.m424_『阶段二』基本功(初级)★★-马步顶胯讲解_1080.m425_『阶段二』基本功(初级)★★-马步顶胯带练_1080.m426_『阶段二』基本功(初级)★★-画圈绕胯讲解_1080.m427_『阶段二』基本功(初级)★★-画圈绕胯带练_1080.m428_『阶段二』基本功(初级)★★-顶胯与绕胯讲解_1080.m429_『阶段二』基本功(初级)★★-顶胯与绕胯带练_1080.m430_『阶段二』基本功(初级)★★-俯身与蹲姿顶胯讲解_1080.m431_『阶段二』基本功(初级)★★-俯身与蹲姿顶胯带练_1080.m432_『阶段二』基本功(初级)★★-肩部立圆Rollig讲解_1080.m433_『阶段二』基本功(初级)★★-肩部立圆Rollig带练_1080.m434_『阶段二』基本功(初级)★★-胸部rollig讲解_1080.m435_『阶段二』基本功(初级)★★-胸部rollig跟练_1080.m436_『阶段二』基本功(初级)★★-腰部的Iolatio讲解_1080.m437_『阶段二』基本功(初级)★★-腰部的Iolatio带练_1080.m438_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习讲解_1080.m439_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习带练_1080.m440_『阶段二』基本功(初级)★★-初级基本功综合练习跟练_1080.m441_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动udow元素讲解1_1080.m442_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动udow元素讲解2_1080.m443_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础律动元素跟练_1080.m444_『阶段三』基本功(中级)★★★-律动组合讲解_1080.m445_『阶段三』基本功(中级)★★★-律动组合跟练_1080.m446_『阶段三』基本功(中级)★★★-ROCK元素律动组合讲解+带练_1080.m447_『阶段三』基本功(中级)★★★-ROCK元素律动组合倍速跟练_1080.m448_『阶段三』基本功(中级)★★★-勾脚与绷脚讲解_1080.m449_『阶段三』基本功(中级)★★★-基础脚位与蹲的讲解_1080.m450_『阶段三』基本功(中级)★★★-擦地与腿部线条讲解_1080.m451_『阶段三』基本功(中级)★★★-小弹腿与腿部力量控制讲解_1080.m452_『阶段三』基本功(中级)★★★-小腿脚尖控制与力量训练讲解_1080.m453_『阶段三』基本功(中级)★★★-小跳讲解_1080.m454_『阶段三』基本功(中级)★★★-下肢力量综合跟练1_1080.m455_『阶段三』基本功(中级)★★★-下肢力量综合跟练2_1080.m456_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向wave讲解_1080.m457_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向Wave带练_1080.m458_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正向wave跟练_1080.m459_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-反向wave讲解_1080.m460_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-正反wave跟练_1080.m461_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-侧wave讲解_1080.m462_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-侧wave跟练_1080.m463_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-胸部Rollig与手臂框架讲解_1080.m464_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-胸部Rollig与手臂框架跟练_1080.m465_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-STEP（步伐）1讲解_1080.m466_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-STEP（步伐）1喊拍子带练跟练_1080.m467_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-Dacehall元素1讲解+带练_1080.m468_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩与胸的Rollig讲解_1080.m469_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩与胸的Rollig跟练_1080.m470_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩胸胯组合Rollig讲解_1080.m471_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-肩胸胯组合Rollig跟练_1080.m472_『阶段四』基本功(进阶)★★★★-(选修)核心力量与体能讲解+跟练_1080.m473_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《Heieerg》综合训练组合讲解_1080.m474_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《Heieerg》综合训练倍速跟练_1080.m475_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-胯部基本功组合讲解_1080.m476_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-胯部基本功组合跟练_1080.m477_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-头部基本功组合(甩头)讲解+带练_1080.m478_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《MyBa》胸胯Rollig组合讲解_1080.m479_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《MyBa》胸胯Rollig组合倍速跟练_1080.m480_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《SUDA》Dacehall元素运用讲解_1080.m481_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《SUDA》Dacehall元素运用倍速跟练_1080.m482_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《NextLevel》基本功组合讲解+带练_1080.m483_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-《NextLevel》基本功组合倍速+带练_1080.m484_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-协调性训练art1讲解+带练_1080.m485_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-协调性训练art2讲解+带练_1080.m486_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-进阶手臂+核心训练讲解带练_1080.m487_『阶段五』基本功(进阶2.0)★★★★★-C-Walk元素1八字脚讲解+带练_1080.m488_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《再见莫妮卡》舞蹈讲解_1080.m489_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《再见莫妮卡》舞蹈带练+倍速跟练_1080.m490_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》完整版(难度★)_1080.m491_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.1讲解(难度★)_1080.m492_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.2讲解(难度★)_1080.m493_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》art.3讲解(难度★)_1080.m494_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》舞蹈带练_1080.m495_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《两个人》倍速跟练(难度★)_1080.m496_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的新衣》舞蹈讲解_1080.m497_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《我的新衣》倍速跟练_1080.m498_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《JutFried》舞蹈讲解(难度★)_1080.m499_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《JutFried》倍速跟练(难度★)_1080.m4100_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《GimmeMore》舞蹈讲解_1080.m4101_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《GimmeMore》倍速跟练_1080.m4102_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》舞蹈展示_1080.m4103_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》舞蹈讲解_1080.m4104_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《爱你》倍速跟练_1080.m4105_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《日不落》舞蹈讲解_1080.m4106_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《日不落》倍速跟练+带练_1080.m4107_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《YOU(=I)》舞蹈讲解+带练_1080.m4108_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《YOU(=I)》倍速+带练_1080.m4109_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《电话情缘》讲解+带练_1080.m4110_(难度★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《电话情缘》倍速跟练_1080.m4111_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WiggleWiggle》舞蹈讲解_1080.m4112_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《WiggleWiggle》倍速跟练+带练_1080.m4113_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》1-6八拍讲解+带练_1080.m4114_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》7-14八拍讲解+带练_1080.m4115_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》15-30八拍讲解+带练_1080.m4116_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《CHANGE》倍速跟练_1080.m4117_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Chatick》舞蹈讲解_1080.m4118_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《Chatick》倍速跟练_1080.m4119_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》展示_1080.m4120_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》art.1讲解_1080.m4121_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》art.2讲解_1080.m4122_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《That'MyGirl》倍速跟练_1080.m4123_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MakeYouHutle》九尾狐舞蹈讲解_1080.m4124_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《MakeYouHutle》九尾狐倍速跟练_1080.m4125_(难度★★)热门舞蹈精讲（赠送课时）-《崩溃》舞蹈讲解+带练_1080.m4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2024-03-21

资源名称：MySQL提升课程全面讲解MySQL架构设计-带源码课件资源简介：如何获得MySQL最优性能？如何建立MySQL高可用集群？如何搭建稳定高效的MySQL环境？国内顶级电商公司数据库专家带你成为一名优秀的DBA。...

2024-03-01

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2024-03-01

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2024-02-26 无脑sub 无脑cp

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2024-02-26 变现 微信吸粉是真的吗 变现 微信吸粉怎么弄

课程介绍课程来自于中视频结合ChatGPT，三天变现3100，人人可做玩法思路实操教学（附238G素材）文件目录项目工具新建文本文档.txt封面.jg项目简介.txt文案素材.txt对标1.g收益1.g项目介绍1.m4收益2.g对标2.g前期准备2.m4成交变现3.m4对标3.g实操演示4.m4民间故事素材合集（238G）下载链接.txt...

2024-02-23 素材TXT下载 素材 图片