• 【幕后圈】佳楠电子乐制作系列教程:主流电子乐风格制作入门到进阶

    课程介绍【幕后圈】佳楠电子乐制作系列教程:主流电子乐风格制作入门到进阶通过课程你将深入了解电子音乐概念、电子音乐乐理基本构成,掌握采样的使用方式方法、RamB、FutureBa、Troicalhoue制作中乐器排列、音色特性、节奏类型。通过系列学习,就能够独立完整RamB,FutureBa,Troicalhoue风格制作。文件目录01-音乐家族:聆听与了解RamB.m402-音乐家族:聆听与了解FutureBa.m403-音乐家族:聆听与了解TroicalHoue.m404-音乐家族:音乐风格之间的融合.m405-乐理:音程与度数.m406-乐理调式与调号.m407-乐理:大三和弦和小三和弦的构建及转换.m408-乐理:大七和弦和小七和弦的构建及转换.m409-乐理:大九和弦和小九和弦的构建及转换.m410-乐理:五度循环钢琴练习法.m411-乐理:正确对待乐理.m412-各风格制作方法:音乐制作中常用的五大类音色.m413-各风格制作方法:如何制作RamB和Houe的鼓组.m414-各风格制作方法:如何制作Ba.m415-各风格制作方法:如何制作Pad.m416-各风格制作方法:如何制作Lead.m417-各风格制作方法:总结各音色的属性.m418-电子乐核心知识点:扫除你对采样的偏见.m419-各风格实战:制作一首UraRamB(上).m420-各风格实战:制作一首UraRamB(下).m421-各风格实战:RamB制作细节拆.m422-各风格实战:如何制作TroicalHoue(上).m423-各风格实战:如何制作TroicalHoue(下).m424-各风格实战:如何制作FutureBa(上).m425-各风格实战:如何制作FutureBa(下).m4Itro-这是一门什么课?.m4佳楠学习手册完整版.df课程预告片.m4...

    2024-04-13 乐理基础知识 乐理知识符号大全表

  • 欣:商业巨头的价值博弈

    课程介绍本课程将深入探讨商业巨头们如何在竞争激烈的商业环境中展开价值博弈,通过分析不同公司的案例,帮助学员了解和掌握洞悉公司价值的必备知识框架。通过精彩案例和实践经验的分享,将带领学员深入了解商业巨头的策略、决策和竞争方式,从而提升自身的商业洞察力和价值判断能力。适用人群:本课程适用于对商业领域感兴趣的企业家、投资者、高管以及想要深入了解商业巨头的学生和职场人士。无论你是想要拓宽商业视野,提升投资决策能力,还是对商业成功故事充满好奇,本课程都能满足你的需求。课程收获:通过学习本课程,你将收获以下三个方面的内容:1.洞悉公司价值的必备知识框架:学习分析公司价值的核心要素和方法,以及商业巨头们如何利用价值博弈来创造巨大的商业价值。2.理解商业巨头的策略和决策:通过深入研究不同公司的案例,探讨商业巨头们在竞争中的策略选择和决策思路,从而提升自身的商业思维能力。3.增强商业洞察力和价值判断能力:通过对商业巨头的成功和失败案例的剖析,帮助学员培养敏锐的商业洞察力和准确的价值判断能力,从而在商业领域中取得更好的成绩。文件目录1-【先导片】商业巨头的价值博弈.m42-【导论】请收好!洞悉公司价值的必备知识框架.m43-01牧原股份:“猪中茅台”如何打败“公司+农户”模式?.m44-02软银集团:投资阿里一战封神,豪赌愿景基金巨亏230亿.m45-03中国中免:免税之王遭遇行业寒冬,救命稻草在哪里?.m46-04中远海控:“海王”如何应对“牛短熊长”?.m47-05沙特阿美:世纪IPO如何与美俄打“能源战”?2022-11-17.m4...

    2024-04-12 公司洞察分析 公司价值观解读

  • 维贤私域商业操盘手培养计划第三期

    课程介绍课程来自于维贤私域商业操盘手培养计划第三期文件目录1.3.1设置“合理”的私域业务目标.m41.3.3筛选出可马上“落地”的运营计划.m41.2.3案例:美妆品牌的“完美日记”式起盘.m41.1.3企业级私域商业的“增长公式”.m41.2.2对现有业务做“私域”提效改造.m41.3.2把目标拆解成为运营规划.m41.2.1如何做业务模型的梳理与设计.m41.1.2用私域做业务增长的5个关键KPI.m41.1.1腾讯官方的私域解读与布局.m42.3.3研究上百个私域案例总结的数据化提升销售转化办法.m42.3.2选好数据化工具,私域运营事半功倍.m42.1.290%玩私域的人不了解“用户触点”.m42.1.3私域运营的风险评估.m42.4.3如何让你的私域运营策略价值千万.m42.2.2提高私域引流效率的4个关键因素.m42.2.1怎样构建私域业务的“增长飞轮”.m42.4.2复盘中的失败点与机会点.m42.1.1怎样挖掘私域的用户价值和需求.m42.3.1人人都要重视的数据化运营思维.m42.4.1教你用“TAAS”逻辑复盘私域运营策略.m43.3.2从培训赋能、流程管理看一线管理者.m43.4.2利用云管理扩大私域商业规模.m43.3.1从销售转化、客情维护看私域基础人才.m43.4.1基于数据和用户反馈进行私域可规模化评估.m43.3.3从业务创新、减本增效看私域高阶人才.m43.2.1如何用数据化工具提升人效.m43.1.2用SOP高效管理流程和团队.m43.2.3如何用数据化提升团队管理.m43.2.2揪出小白兔,复制精英的方法.m43.1.3如何快速迭代SOP.m43.1.1如何将运营手段和思路固化为SOP.m4私域商业操盘手导论课.m4...

    2024-03-12

  • 艺新-职场精英高情商管理课

    课程介绍本课程是艺新的职场精英高情商管理课。通过34个视频课程,你将学习到如何有效管理情绪、提升人际关系、解读他人期待等实用技巧,从而成为职场中的高情商精英。适用人群:本课程适用于希望提升职场素养和管理能力的人士,无论你是职场新人还是资深员工,都能从中受益。无论你是在工作中遇到人际关系问题,还是希望更好地管理自己的情绪和压力,本课程都能满足你的需求。你将收获:1.掌握情商管理技巧:通过学习教练提供的几个关键问题,你将学会如何在职场中灵活运用情商管理技巧,帮助你取得更好的工作业绩。2.提升人际关系能力:通过掌握表扬和批评的技巧,你将学会如何与同事、上司和下属建立良好的关系,并改善沟通效果。3.解读他人期待:通过学习解读他人冰山的方法,你将能够更好地了解他人的期待和需求,从而更好地满足他们。文件目录001-第1课教练问了两个问题,让她扭转乾坤,一举夺冠.m4002-第2课设框提问:大脑听不懂否定词.m4003-第3课表扬时看的是人,批评时看的是物.m4004-第4课对方能量状态低时,想办法让他在心里点头.m4005-第5课业务主管不想做主管了,你该怎么谈.m4006-第6课教练的六大能力是什么.m4007-第7课认识萨提亚冰山:真正的成长是系统的成长.m4008-第8课激活生命力的五朵金花.m4009-第9课满足五层需求,自然而然地自我实现(上).m4010-第10课满足五层需求,自然而然地自我实现(下).m4011-第11课逐层解读萨提亚冰山.m4012-第12课能量来自哪里?创造一些自己喜欢做的事.m4013-第13课滋养你的生命力:用你喜欢的方式做你必须做的事.m4014-第14课有情绪不是问题,不会表达情绪才是问题.m4015-第15课读懂悲伤:悲伤背后的真正动机是什么?.m4016-第16课悲伤具有社会连接功能.m4017-第17课你挥之不去的自卑背后,有一份未完成的使命.m4018-第18课内疚是弥补的动力,“对不起”却是毒药.m4019-第19课内疚是为了提醒你,有些债你该还了.m4020-第20课9010法则:你把它解读成什么,它就发生什么.m4021-第21课从不同的角度,为自己找成长的理由.m4022-第22课非理性信念该如何转变?.m4023-第23课对错观:不要把对方摆在错的位置.m4024-第24课吵架也是一种沟通链接.m4025-第25课解读冰山,学会解读他人的期待.m4026-第26课对他人,清晰表达你的期待.m4027-第27课我不掩饰我的期待,但是我允许你做不到.m4028-第28课巨婴:当儿时的心理里营养不够时,他一生都在寻求弥补.m4029-第29课男人为什么要在车库里抽半小时烟才回家?.m4030-第30课男女员工对安全感的需求不一样.m4031-第31课心理营养不够,长大会缺爱.m4032-第32课如何画出别人的冰山?.m4033-第33课沟通中的事实、假设和猜测,你分得清吗?.m4034-第34课究竟什么才是事实?.m4035-第35课人们常常把假设解读成事实.m4036-第36课你的猜测其实是你内心的投射.m4037-第37课亲和力:我能否匹配到他的状态.m4038-第38课亲和力93的关键因素在形象、声音上.m4039-第39课肢体的匹配是最大的认同.m4040-第40课语言的匹配:重复对方的重要内容.m4041-第41课学会聆听,才能学会沟通.m4042-第42课如何解锁“把天聊死”的状态.m4...

    2024-03-18

  • 俊宇sonar8编曲手法与应用教程

    课程介绍课程来自于俊宇oar8编曲手法与应用教程文件目录台湾SONAR教学認識編曲平台1B.flv台湾SONAR教学認識編曲平台1A.flv台湾SONAR教学簡易錄音與修正2B.flv台湾SONAR教学爵士鼓的語法3A.flv台湾SONAR教学爵士鼓的語法3B.flv台湾SONAR教学鼓的外掛軟體4A.flv台湾SONAR教学鼓的外掛軟體4B.flv台湾SONAR教学和絃應用5B.flv台湾SONAR教学和絃應用5A.flv台湾SONAR教学Ba的應用6A.flv台湾SONAR教学Ba的應用6B.flv台湾SONAR教学吉他語法7A.flv台湾SONAR教学吉他語法7B.flv台湾SONAR教学絃樂的配置8B.flv台湾SONAR教学絃樂的配置8A.flv台湾SONAR教学鍵盤和絃伴奏9C.flv台湾SONAR教学鍵盤和絃伴奏9A.flv台湾SONAR教学鍵盤和絃伴奏9B.flv台湾SONAR教学鋼琴分解伴奏10B.flv台湾SONAR教学鋼琴分解伴奏10A.flv台湾SONAR教学鋼琴分解伴奏10C.flv台湾SONAR教学和絃編曲練習11.flv台湾SONAR教学完整歌曲編曲12.flv...

    2024-02-08 伴奏 百度网盘 伴奏 版权

  • 黄寅高徒 金成二十四山气法应用秘要 PDF电子书87页

    课程介绍课程来自于黄寅高徒金成二十四山气法应用秘要PDF电子书87页文件目录金成二十四山气法应用秘要.df...

    2024-02-03 二十四秘法

  • 为什么我手心老是出汗(为什么手心老出汗)

    手心老是出汗是一种常见的现象,医学上称为手汗症。手汗症是指手心出汗过多,以致影响日常生活。手汗症的原因有很多,包括遗传、精神因素、内分泌失调、某些疾病等。1.遗传因素手汗症有一定的遗传倾向。如果父母有手汗症,那么子女患手汗症的几率也会更高。2.精神因素精神紧张、焦虑、激动等情绪都会导致手汗增多。这是因为精神紧张时,人体会分泌更多的肾上腺素,肾上腺素会刺激汗腺分泌汗液。3.内分泌失调内分泌失调也会导致手汗增多。例如,甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病都会导致手汗增多。4.某些疾病某些疾病也会导致手汗增多。例如,帕金森病、中风、脊髓损伤等疾病都会导致手汗增多。5.其他因素除了上述原因外,某些药物(如阿司匹林、咖啡因等)、某些食物(如辛辣食物等)、高温环境等也会导致手汗增多。手汗症的危害手汗症会给患者带来很多麻烦,包括:影响日常生活。手汗过多会使患者在握手、写字、使用工具等情况下感到尴尬和不便。引起皮肤问题。手汗过多会使手部皮肤变得潮湿,容易滋生细菌和真菌,导致皮肤感染、脱皮、瘙痒等问题。影响工作和学习。手汗过多会使患者在工作和学习时感到不适,影响工作和学习效率。手汗症的治疗手汗症的治疗方法有很多,包括:局部治疗。局部治疗包括使用止汗剂、收敛剂等药物来减少手汗。口服药物。口服药物包括抗胆碱能药物、β-受体阻滞剂等药物。这些药物可以减少汗腺的分泌。手术治疗。手术治疗包括交感神经切断术、汗腺切除术等手术。这些手术可以减少手汗的产生。手汗症的预防手汗症的预防方法包括:保持手部清洁。经常用肥皂和水洗手,以减少手部细菌和真菌的滋生。避免接触刺激性物质。避免接触辛辣食物、咖啡因等刺激性物质,以减少手汗的产生。保持情绪稳定。避免精神紧张、焦虑、激动等情绪,以减少手汗的产生。穿宽松透气的衣服。穿宽松透气的衣服,以减少手部汗液的蒸发。使用止汗剂。在手部使用止汗剂,以减少手汗的产生。...

    2024-01-09 止汗液有激素吗 止汗剂有激素吗

  • 后脑骨头突起(为什么后脑骨头突出)

    后脑骨头突起的原因颅骨发育异常:颅骨在发育过程中可能会出现异常,导致后脑骨头突出。脑积水:脑积水是一种大脑中积聚过多液体的疾病。这会导致颅内压升高,并可能导致后脑骨头突出。脑肿瘤:脑肿瘤可能会压迫颅骨,并导致后脑骨头突出。外伤:外伤,例如头部受伤,可能会导致颅骨骨折和后脑骨头突出。遗传因素:某些遗传因素可能会导致后脑骨头突出。后脑骨头突出的症状头部后方可见骨突起头痛视力问题听力问题平衡问题协调性问题癫痫发作发育迟缓后脑骨头突起的诊断体格检查:医生会检查头部,以确定是否有骨突起。影像学检查:医生可能会要求进行X线检查、CT扫描或MRI扫描,以检查颅骨的结构。神经系统检查:医生可能会进行神经系统检查,以评估大脑和神经系统的功能。后脑骨头突起的治疗后脑骨头突起的治疗取决于突起的严重程度和症状。轻度突出:轻度突出的治疗可能包括观察和症状治疗。中度或重度突出:中度或重度突出的治疗可能包括手术。手术可以切除骨突出并修复颅骨。后脑骨头突出的预防预防颅骨发育异常:避免接触可能导致颅骨发育异常的因素,例如放射线和某些药物。预防脑积水:避免接触可能导致脑积水的因素,例如头部外伤和某些感染。预防脑肿瘤:避免接触可能导致脑肿瘤的因素,例如放射线和某些化学物质。预防外伤:采取措施预防头部受伤,例如佩戴头盔和避免高危活动。...

    2024-01-09 后脑骨头凸起是正常的吗 后脑骨头有个硬骨头凸起

  • 做增强ct为什么要大量喝水(增强ct为什么要带2瓶水)

    做增强CT为什么要大量喝水增强CT扫描是一种特殊的CT扫描,它需要在扫描前给患者注射一种造影剂,以提高需要成像的器官或组织的对比度。造影剂通过静脉注射,会随着血液循环分布到全身。在扫描过程中,造影剂会聚集在需要成像的器官或组织中,使其在CT图像上更加清晰可见。大量喝水可以帮助以下几个方面:加快造影剂的排泄:造影剂通过肾脏排泄,大量喝水可以增加尿量,加快造影剂的排泄,减少造影剂在体内的停留时间,从而降低造影剂对身体的毒副作用。预防造影剂肾病:造影剂是一种高渗透性的物质,它可以通过肾小管重吸收,对肾脏造成损伤。大量喝水可以稀释造影剂的浓度,减少肾小管重吸收的造影剂量,从而降低造影剂肾病的风险。减少造影剂的不良反应:造影剂可以引起一些不良反应,如恶心、呕吐、头痛、晕眩等。大量喝水可以稀释造影剂的浓度,减少不良反应的发生率。一般来说,在做增强CT扫描前,患者需要在1-2小时内喝下2瓶水,每瓶500毫升左右。喝水时,要注意以下几点:不要喝含糖饮料:含糖饮料会增加尿量,加重肾脏的负担,不利于造影剂的排泄。不要喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料:咖啡因也会增加尿量,加重肾脏的负担,并且可能会导致失眠、焦虑等不良反应。不要喝含酒精的饮料:酒精会加重肝脏的负担,并且可能会干扰造影剂的代谢。如果您有糖尿病或其他慢性疾病,在喝水前应咨询医生。注意事项:如果您在喝水后出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,请及时告知医生。如果您在扫描后出现发烧、皮疹、瘙痒等过敏症状,请及时告知医生。...

    2024-01-09 造影剂喝水频率喝几次 造影剂 喝水量

  • 近视眼为什么突然一瞬间清楚了(近视无故视力突然好转怎么回事)

    近视眼突然一瞬间清楚了,可能原因如下:眼睛调节反应异常。近视眼突然一瞬间清楚了,可能是由于睫状肌调节反应异常导致的。睫状肌调节反应是一种调节屈光度的生理反射,当睫状肌收缩时,晶状体变厚,屈光度增加,可以看清近处的物体;当睫状肌放松时,晶状体变薄,屈光度减弱,可以看清远处的物体。当睫状肌调节反应异常时,可能会导致晶状体过度收缩或放松,从而导致一瞬间近视眼清楚了。玻璃体液化。玻璃体液化是一种生理现象,随着年龄的增长,玻璃体会逐渐液化,从而导致屈光度下降。当玻璃体液化程度过高时,可能会导致近视眼度数减小,甚至完全消失。眼轴增长停止。近视眼主要是由于眼轴过长导致的,当眼轴生长停止时,近视眼度数也就不会再增加。因此,当近视眼患者的眼轴生长停止时,近视眼可能会突然一瞬间清楚。饮食调整或遗传意外。某些食物含有丰富的维生素a、或c,可以帮助改善视力,还有部分研究表示,此类情形可能与遗传关系有关,目前暂时尚未有明确病因。注意,近视眼突然一瞬间清楚了,并不意味着近视眼已经治愈了。这种情况可能是暂时的,也可能是由于某些疾病引起的。因此,建议近视眼患者及时到医院就诊,以明确近视眼突然一瞬间清楚的原因,并接受适当的治疗。...

    2024-01-09 近视眼睫状肌状态 近视眼睫状肌还能调节吗

  • 服用铋剂为什么大便是黑色的(为什么大便是黑色的)

    服用铋剂后,大便变黑的原因主要有两个:铋剂的成分中含有铋,铋在消化道中与硫化物反应生成硫化铋,硫化铋是黑色的,会使大便变黑。铋剂的成分中含有铋盐,铋盐会刺激肠道黏膜,导致肠道出血,血液中的血红蛋白在肠道中分解,也会使大便变黑。服用铋剂后大便变黑是正常现象,一般无需担心。如果大便变黑的同时还伴有其他症状,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等,则需要及时就医。服用铋剂后大便变黑的原因如下:铋剂中含有铋,铋是一种金属,会在肠道中与硫化物反应生成硫化铋,硫化铋是黑色的。铋剂会刺激肠道黏膜,导致肠道出血,血液中的血红蛋白在肠道中分解,也会使大便变黑。铋剂可以抑制肠道中的细菌,使肠道中的益生菌减少,肠道菌群失衡,也会导致大便变黑。服用铋剂后大便变黑一般不需要治疗,停药后大便颜色会恢复正常。但是,如果大便变黑的同时还伴有其他症状,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等,则需要及时就医。...

    2024-01-09 铋剂大便发黑原理 铋剂大便黑色

  • qq邮箱为什么收不到邮件

    QQ邮箱收不到邮件的原因有多种,包括:1.邮箱空间不足如果QQ邮箱的空间已满,则无法再接收新的邮件。可以登录QQ邮箱,点击“设置”gt“帐户”,查看邮箱空间使用情况。如果邮箱空间已满,可以删除一些不必要的邮件,或升级邮箱空间。2.邮件被过滤或拦截QQ邮箱可能会将一些邮件过滤或拦截,例如垃圾邮件、病毒邮件等。如果你的邮件被过滤或拦截,则无法在收件箱中看到。可以登录QQ邮箱,点击“设置”gt“过滤规则”,查看邮件过滤规则。如果你的邮件被过滤或拦截,可以修改过滤规则,或联系QQ邮箱客服人员。3.发件人地址被屏蔽如果发件人的地址被QQ邮箱屏蔽,则无法接收来自该发件人的邮件。可以登录QQ邮箱,点击“设置”gt“屏蔽列表”,查看屏蔽列表。如果发件人的地址被屏蔽,可以将其从屏蔽列表中删除。4.邮箱服务器出现问题如果QQ邮箱服务器出现问题,则无法接收邮件。可以尝试稍后再试,或联系QQ邮箱客服人员。5.其他原因除了上述原因外,还有其他一些原因可能导致QQ邮箱收不到邮件,例如:发件人地址错误邮件主题或内容包含敏感词邮件附件过大邮件被退回如果遇到QQ邮箱收不到邮件的情况,可以根据上述原因进行检查和解决。如果仍然无法解决问题,可以联系QQ邮箱客服人员。...

    2024-01-09 qq邮箱邮件被发送者删除怎么恢复 qq邮箱邮件过期怎么办

  • DAZN无法在移动设备上运行为什么它无法连接到Chromecast

    DAZN无法在移动设备上运行为什么它无法连接到Chromecat?DAZN是一款流媒体服务,提供多种体育赛事直播和点播内容。然而,一些用户报告称DAZN无法在他们的移动设备上运行,或者无法连接到Chromecat。原因可能包括:设备不兼容。DAZN仅支持某些移动设备。要查看您的设备是否兼容,请访问DAZN网站上的支持页面。应用程序未更新。请确保您已安装DAZN应用程序的最新版本。您可以通过访问应用商店来更新应用程序。网络连接问题。DAZN需要稳定的互联网连接才能正常运行。请确保您的设备已连接到可靠的Wi-Fi网络或蜂窝数据网络。Chromecat未正确设置。请确保您的Chromecat已正确设置并连接到与您的移动设备相同的Wi-Fi网络。您还应该确保您的Chromecat软件是最新的。DAZN服务中断。DAZN可能会偶尔出现服务中断。您可以查看DAZN网站上的状态页面以查看是否有任何已知的问题。如果上述解决方案均无效,您可以尝试以下操作:重新启动您的移动设备和Chromecat。这有时可以解决问题。重新安装DAZN应用程序。这将清除应用程序的缓存和数据,并可能解决问题。联系DAZN客户支持。他们可以帮助您诊断和解决问题。以下是一些其他提示:确保您的移动设备和Chromecat位于同一Wi-Fi网络上。将您的移动设备和Chromecat靠近彼此。避免使用VPN或代理服务器。尝试使用不同的流媒体设备。...

    2024-01-08

  • 癌症化疗为什么死得更快(癌症化疗为什么死的快)

    癌症化疗并没有导致病人死亡更快,相反,化疗是目前治疗癌症最有效的方法之一。化疗药物可以杀死癌细胞,控制病情发展,延长患者生存时间。化疗可能会有一些副作用,但这些副作用通常是可逆的。癌症化疗期间,患者可能会出现一些副作用,如恶心、呕吐、脱发、疲劳等。这些副作用通常是暂时的,不会危及生命。此外,化疗药物可能会损伤正常细胞,导致血小板减少、白细胞减少等。这些副作用可以通过药物或输血等方法来控制。癌症化疗的死亡率很低。根据美国癌症协会的数据,化疗导致的死亡率约为1%。这意味着,每100名接受化疗的患者中,只有1名患者会因化疗而死亡。癌症的死亡率与癌症的类型、分期、治疗方法等因素相关。癌症的死亡率差异很大,不同的癌症死亡率可以相差很大。例如,乳腺癌的5年生存率为90%以上,而胰腺癌的5年生存率仅为5%左右。癌症化疗是目前治疗癌症最有效的方法之一。化疗药物可以杀死癌细胞,控制病情发展,延长患者生存时间。化疗可能会有一些副作用,但这些副作用通常是可逆的。癌症化疗的死亡率很低,与癌症的类型、分期、治疗方法等因素相关。...

    2024-01-08 癌症化疗药物有哪些 癌症化疗药物都一样吗

  • 为什么睡觉时永远不要把手机放在床上

    为什么睡觉时永远不要把手机放在床上辐射风险:手机会不断发出电磁辐射,即使在关机状态下也是如此。这些辐射会干扰睡眠,导致失眠、做噩梦和注意力不集中。蓝光伤害:手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是帮助我们入睡的激素。蓝光还会对视网膜造成伤害,导致眼睛疲劳和干涩。干扰睡眠:手机的铃声、短信提示音和应用程序通知都会干扰睡眠,使我们难以入睡和保持睡眠。增加肥胖风险:研究表明,在卧室里使用手机会增加肥胖的风险。这是因为手机的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,而褪黑激素有助于调节食欲和体重。增加癌症风险:一些研究表明,在卧室里使用手机可能会增加患癌症的风险。这是因为手机的电磁辐射可能会损害DNA并导致癌症。为了保护您的健康,请务必在睡觉时将手机放在远离床头的地方。您可以将手机放在另一个房间或放在抽屉里。如果您需要在卧室里使用手机,请尽量在使用后将其关机或调至飞行模式。...

    2024-01-08 褪黑激素 蓝光有用吗 褪黑激素 蓝光多少钱

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