自制儿童消暑饮品小秘方，比榨果汁还简单，儿子每天要喝好几大杯

时间: 2022-12-16 18:00:11 知识小顽童

专家建议最好给孩子自制饮品，不但干净卫生，还能增加营养，一举两得，下面简单举几个例子：

1、自制的鲜榨果汁。苹果汁、橙汁、西瓜汁、猕猴桃汁等等，这些水果都含有丰富的维生素和各种微量元素，对孩子的身体健康和补充营养有非常大的帮助；

2、茶饮。取一些菊花或者绿茶，用开水煮沸，放一些冰糖，晾凉之后给孩子饮用，绝对消暑解渴;

3、我和我儿子自制的饮品解密。材料：柠檬一个、冰糖50克，水2升。先将水烧开，放入器皿中，柠檬切片后趁热放入水中，然后放入冰糖，自然冷却之后，放入冰箱，想喝的时候提前20分钟拿出来放一下就可以喝了;