[每天读本书] 利用《精要主义》摒弃不必要之事

这本书对你的生活和事业的意义类似于一个专业的存储专家会给你的衣柜带来的变化。想象一下，如果你从来没有整理过你的衣柜，它会是什么样子？它会很整洁，架子上只挂着几件你喜欢穿的衣服吗？当然不是。如果你从来没有有意识地整理它，它会很混乱，里面装满了你很少穿的衣服。有时它甚至变得真的不能使用，迫使你整理它。

因此，除非你有一套非常标准的安排方法，否则你要么继续保留很少穿的衣服，因为你不知道该扔哪些衣服；要么后悔你不小心扔掉了你可以穿的衣服，想留下来；或者留下一堆你不想留下但不能处理的衣服，因为你不确定它们在哪里，也不知道如何处理它们。

随着不穿的衣服越积越多，衣柜就会变得凌乱拥挤。同样，随着好心承诺和应承下来的事情越积越多，我们的人生也会变得杂乱无章。而且，绝大多数这样的努力根本没有尽头。除非我们找到系统的方法进行清理，否则这样的杂乱状态将会永远持续下去。

以下是精要主义者整理衣柜的方法。

1、探索

不要问：我将来会有机会穿这件衣服吗？问一些更标准、更尖锐的问题：我喜欢这件衣服吗？我穿这件衣服好看吗？我穿这件衣服多了吗？如果答案是否定的，那么你就知道该淘汰它了。

在你的个人生活和职业生涯中，问自己喜欢哪件衣服就像问自己：这件事或这种努力可能会为我的目标做出最大的贡献吗？这本书的第二部分将帮助你找出这些东西是什么。

2、排除

假设你把衣服分为两类，一类是必须保留，另一类是可能需要处理。但是，你真的打算把可能需要处理的衣服放进袋子里送走吗？归根结底，有一种沉没成本：研究表明，人们对他们已经拥有的东西的价值评价高于他们的实际价值，因此更难放弃。如果这不能说服你，试试这个致命的问题：如果我现在没有它，我会花多少钱买它？这样的问题通常是有效的。

换句话说，仅仅确定什么和努力不能帮助你实现个人贡献的高峰是不够的，你必须积极地消除它们。这本书的第三部分将告诉你如何消除那些不重要的东西，不仅如此，还告诉你如何帮助你赢得同事、老板、客户和对手的尊重。

3、执行

如果你想保持你的衣柜整洁，你必须经常整理它。把你想扔掉的东西放在一个大袋子里，把你想留下的东西堆成小堆。您应该了解垃圾存放地点和当地旧货店的营业时间，并提前安排去那里的时间。

也就是说，一旦你发现了哪些活动和努力需要保留——也就是说，你需要一种方法来毫不费力地实现个人贡献的高峰。这本书的第四部分将教你如何毫不费力地完成重要的事情。

当然，生活并不像衣柜里的衣服那样静止。衣服可以静静地呆在衣柜里。我们早上离开时是什么样子，晚上回去时是什么样子（除非家里有孩子）！）。然而，在生活的衣柜中，新衣服——占用我们时间的新需求源源不断涌现。想象一下，如果你每次打开衣柜的门，你都会发现其他人已经把他们的衣服塞进去了；如果你每天早上打扫衣柜，中午发现它被塞满了，那是什么感觉。

不幸的是，这是许多人生活的真实写照。有多少次你按照工作计划开始新一天的工作，但你在上午10点忙于其他事情，或者完全落后于工作进度？有多少次你在早上列出了一份待办事项清单，但在下午5点，你发现清单越来越长？有多少次你期待着呆在家里和家人一起度过一个安静的周末，但直到周六早上，你还淹没在各种琐事、约会和不可预测的不幸事情中？但幸运的是，这里有一条出路。

本质主义是为整理生活中的衣柜创造一种方法。然而，它不像你整理衣柜，只要一年一次，一个月一次，或者一周一次。这是一条铁律，你必须在每次面对承诺或拒绝的决定时执行。这是一种帮助你权衡许多好事和一小部分真正重要的事情的方法。它会告诉你如何做得更少，但更好，这样你就可以在生命的每一个宝贵时刻获得尽可能多的收获。

这本书将告诉你如何过自己的生活，而不是按照别人的期望生活。它将为你指明一条道路，使你的生活和事业更有效率、更有成就、更令人印象深刻。它将告诉你一个系统的方法，让你知道什么是重要的，消除不重要的，并轻松地执行这些重要的事情。简而言之，它将教你在生活的各个方面追求更少。

注:以上摘自本书前言人生与事业断舍离。

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摘自本书：

   
• 要想最大限度地实现真正重要的事情，切忌贪多求全，事事应允。

   

• 为自己生活，不仅偶尔说不，而且有目的地、仔细、战略地消除不重要的事情；不仅要摆脱明显的浪费时间，还要放弃一些好机会；不要厌倦处理社会压力，学会减少和简化，关注绝对重要的事情。

   

• 本质主义不是如何完成更多的事情，而是如何做正确的事情。它不提倡少做，而是提倡只做必要的事情，尽可能多地投资最明智的时间和精力，以实现个人贡献的高峰。

   

• 决定疲劳:决定越多，质量越差。

   

• 一旦我们放弃了选择能力，其他力量或其他人就会干预为我们做出选择。

   

• 我们不想做太多的好事，而是找到个人贡献的高峰：重要的事情，适当的方式，适当的时间。

   

• 当我们失去选择权时，其他人会为我们做出选择。因此，要么仔细选择不作为，要么不由自主地让别人摆布。

   

• 精要主义者用更多的时间来区分，这样他们就可以花更少的时间去做。俗话说，磨刀不误砍柴。

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原作名：Essentialism
作者：[英] 格雷戈：·麦吉沃恩
邵信芳
评分：7.8

本书介绍了精英主义者的思维模式，并将其转化为一个系统的程序，帮助你摆脱无意义的大多数，专注于有意义的少数，实现有意义和有目的的生活。这是那些想要重新控制自己健康、幸福和幸福的人的必读之作。