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2022-4-16

编辑评论：

津巴多口述历史作者菲利普津巴多是当代著名的心理学大师，美国心理学会前主席。《当代心理学的形象与声音》。可以说，几乎没有一个研究心理学的人不知道津巴多的名字。

津巴多口述史在线阅读PDF电子书

简介

Philip Zimbardo 是我们这个时代最著名的心理学家之一，几乎所有研究心理学的人都不知道他的名字。他设计的斯坦福监狱实验令人震惊，时至今日仍备受关注和热议。他主编的心理学教科书和他策划的经典纪录片《探索心理学》，吸引了无数来自世界各地的人走进心理学的殿堂。在人们心目中，他代表着“当代心理学的形象和声音”。

在《津巴多口述史》中，津巴多教授数次与读者面对面，讲述他的人生历程。智慧可见于他的成长：8岁与同龄人嬉戏，总结出领导者与追随者的法则；他并没有因为被误认为是西西里黑手党而被孤立，而是在阅读时感到沮丧，而是开始关注和思考局势的力量；在百老汇兼职期间，他不仅积累了很多“让客户买单”的经验，还学会了如何管理时间，在多项任务之间快速切换。

在本书中，津巴多教授全面追溯了他 50 年的教学和研究经验，描述了他的四大贡献——斯坦福监狱实验、羞怯概念化、及时研究、英雄想象计划的因果和来源灵感，读者可以从中看到生机勃勃、充满活力和创造性的科学研究是如何诞生的。此外，您还将读到津巴多成为斯坦福大学当红明星教师，带领数百名学生参加反战抗议活动，为少数族裔和女性争取就业机会的故事。你会发现，他不仅是一位提出人性问题的学者，一位有着教师血统的自然教育家，一位关注社会弱势群体的爱好和平的活动家，一位与世界同在的伟大思想家。头脑。

从贫民窟里的穷小子到人人仰慕的大师，从失控的监狱实验到帮助人们变得更好的自己，《津巴多口述史》将带我们见证一代心理学大师的历程.同时，让我们对自己、对环境、对人性有了更深的认识。阅读这本传记，我们将与大师进行直接对话，感受他的诙谐、魅力和人文情怀。

图书特色

● 著名心理学家菲利普津巴多唯一授权的自传。中文版排在英文版之前！

Zimbardo 教授是一位颇具影响力的心理学家，曾获得 20 项研究奖、5 项写作奖和近 10 项电视节目奖。曾受邀在剑桥大学、牛津大学、北京大学、清华大学、香港中文大学等70多所大学发表演讲。出版学术著作600部，其中科普书籍和教科书50余部。该书12个月接受斯坦福大学口述历史中心采访，38张津巴多珍贵私照曝光。每个通灵者都必须阅读！既是老师的课桌书，又是学生的枕边书。

● 通俗大师的传记，半部社会心理学史

津巴多是社会心理学史上被引用次数最多的 10 位心理学家之一。他的许多研究开创了社会心理学的先河，在一定程度上更清楚地指出了社会心理学的研究重点是形势的力量。

● 揭露斯坦福监狱实验最新最还原的真相，让你更深入地了解人性。

津巴多设计的斯坦福监狱实验可以说是心理学中揭示人性的三大实验之一，至今仍被广泛关注和讨论。这个实验还启发了一部小说、四部电影、无数的电视节目，甚至是一个乐队，甚至法律也为此进行了修改。这本书是津巴多对最新监狱实验和最还原真相的启示。作为2015年好莱坞同名电影的编剧，津巴多理应在影片中揭开真相。

● 收获最有魅力的心理学大师的人生智慧

他在贫瘠的纽约布朗克长大的“可怜男孩”转过弯，教你如何在逆境中成长并脱颖而出。

作为善恶兼备的心理学大师，他教你如何克服障碍，征服环境。

他是一位大胆的教育创新者，教你如何打破常规，成为自己的主人。

……

● 由中国三大高校心理学领袖推荐，斯坦福医学院神经与行为科学系临床副教授童慧琪翻译。

● 展露文化出品。

书评

津巴多，美国心理学会前会长、斯坦福大学名誉教授，以其心理学教科书享誉中国学界，以斯坦福监狱实验和害羞心理学开创了社会心理学的先河。《津巴多口述史》详细讲述了这位当红心理学大师的心路历程，让你更好地领略“心理学的形象与声音”，探寻“人人都能成为英雄”的原因。

——北京师范大学心理系主任罗跃嘉

津巴多——这位雄心勃勃的心理学家，用毕生的智慧和善行，不断实现“解放人类灵魂的牢笼”的目标，帮助人们从害羞、无知和自我膨胀的牢笼中拯救并激励年轻人成为“日常英雄”。从这个意义上说，他是领先于我们的思想领袖，人类思维的工程师。相信每个人都可以通过阅读本书来识别并走出自己的“心理牢笼”，进入一个超越自己的非凡人生世界。

——中国社会心理学会原会长、北京师范大学心理学系教授许焱

津巴多教授现在已经九十多岁了。这位享誉世界的心理学家不仅在心理学领域做出了杰出贡献，而且对哲学、教育学、社会学、伦理学乃至大众娱乐业都产生了深远的影响。他的斯坦福监狱实验被认为是二十世纪最重要的心理学实验之一，他的《心理学与人生》是许多当代心理学家和青年学生的出发点。阅读这本传记，我们将与大师进行直接对话，感受他的诙谐、魅力和人文情怀。

——周小林，北京大学心理与认知科学学院长江学者特聘教授、中国心理学会原会长、教育部心理学教学指导委员会主任委员

津巴多设计的斯坦福监狱实验至今仍保持着“被引用最多的心理学实验”的称号，津巴多口述历史告诉我们这绝非偶然。在洛杉矶北好莱坞高中被孤立，在纽约市詹姆斯门罗高中被拥抱，可能为后来的社会心理学研究播下了种子；他在课堂上培养了自己的精彩表现……他用自己的人生传奇给心理学研究人员上了一课：源于生活的心理学具有长久的生命力！

——南京大学心理系主任周仁来

摘自原文

我曾经让我的整个班级有一天离经叛道，这给我带来了麻烦。说到群体一致性，我说在所有关于一致性的研究中，影响来自哪里是很清楚的，因为这些人是一个群体。但我们没有意识到实际上每个人都是一个网络。有时网络是历史的或由当前情况组成的；有时它是一个男性或女性的网络。只有在历史框架内观察，才能感知到这个无限延伸、无处不在的网络。接下来，我给大家看图片：“想想你的发型，你穿什么，想想班上的每个人是否都穿着某种运动鞋。你想想，现在你们大多数人都穿着牛仔裤，天气是温暖每个人都穿短裤。想想你的发型，或者你有没有。一一想想：对于女孩，你会画指甲吗，如果是，你喜欢什么颜色。10年前，没有人在这上课会穿运动鞋，没有人会有那样的发型。你们都用书包书，而不是麻袋。”

也就是说，我们每个人都有一些微妙的压力让我们走上正轨。当我问你喜欢什么样的音乐时，如果我能先和你的朋友谈谈，问他们喜欢什么样的音乐，我就能猜出你喜欢什么样的音乐。谁是你最喜欢的演员，你最喜欢的电影是什么，同样如此。我们都嵌入在这些扩展的整合网络中。表明人们会迫使你成为他们希望你成为的人的一种方法是成为一天的离经叛道者。我告诉班上的学生，“这一天，从早到晚，你要打破自我形象，做一些完全不同且不可预测的事情。这样，当人们看到你时，他们会看到不同的你。想想关于你能做什么，任何事情。”当我第一次做这个实验的时候，学生们穿着凌乱的外套和蓬乱的头发来上课，有的穿着沙滩装和沙滩椅，有的甚至光着膀子。那么，书面报告中要回答的问题是：你做了什么？你为什么要这样做？人们对这个新的你有什么反应？你感觉如何？是什么压力让你停止这样做？我们的要求从早上 8 点到下午 5 点就是这么离经叛道。

有几次，学生们穿着小丑服上工程课，或者坐在走廊的躺椅上。最终院长来找我问：“津巴多，你在做什么？为什么这么多教员来找我抱怨他们学生的奇怪行为？”我后来简化了这个练习。在接下来的几年里，我对我的学生说，“你只要用可擦的魔法笔在你的额头上画一个正方形，照镜子就好了。你自己看不到，但别人会注意到。他们会问你：“那是什么？”你只能回答：“这是我额头上的一个正方形。”他们可能会继续问：“为什么那里有一个广场？”你会回答：“我只是想试试。”你会承受很大的压力来抹去那个方块。尤其是家里有孩子，父母会给你很大的压力；但你必须说：‘别担心，我还是1、让我们谈谈别的。试着看看你是否能坚持一天而不抹去那个方格，然后你就会发现环境的力量是它如何推动你成为别人想让你成为的人。”

我在网上写过这个练习，它很受欢迎，其他国家也有人这样做。这是一种以微妙但不戏剧化的方式偏离规范的方式。

在某些课程中，我让学生选择盲人生活一天。我想出了这些想法，并把它们带进了教室。当时我正在上视觉课。有视力的人认为视力是理所当然的，那么盲人如何在斯坦福大学校园里四处走动呢？他们会使用什么样的线索？我告诉学生们：“这是自愿的。如果你们中的任何一个人想失明一天，就这样做：当你上床睡觉时，在眼睛上缠上绷带或眼罩，第二天请同学帮忙。选择你早上8点起床，你还要完成你的日常活动。你可以提前一天准备好从卧室到这里的路线，因为你会用你的声音作为线索。这一天之后，你的作业写：我做了什么？我为什么要这样做？发生了什么？我学到了什么？等等。”

学生主要学习对他人的依赖。他们会迷路的。比如，有一天，院子里的喷泉停了，他们正从某处通过声音向学生会大楼走去。现在标志消失了，他们完全迷失了。他们会很想摘下眼罩。一旦取下眼罩，一切就结束了。他们记录了所有这些经历。这成了很多学生都喜欢的一个练习，我做了几年。这是一项非常强大、持久的锻炼，但是否执行取决于您。视力是一个非常基本、非常重要的功能，但更重要的是，拥有一个可以依赖的人的心理重要性：当有人说他们会在你身边时，他们就真的在那里。愿意依赖他人也很重要：愿意有人拉着你的胳膊，带你走上台阶，而不是自己做所有的事情。什么时候独立让位于依赖？这个简单的练习中有许多基本概念。

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作者：元小刘
链接：https://www.58edu.cc/article/1515277794026835970.html
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