说笑 有效有范儿的表达技巧PDF电子书下载免费版|百度网盘下载

编辑评论：

笑话 作者思文30多岁。机缘巧合下，他突然从一个普通的白领变成了脱口秀演员，开始了对幽默和舞台的痛苦探索。在反复的舞台表演和人生考验中，思文屡败屡战，成为大家口中的“脱口秀女王”。

图书特色

1、 《吐槽大会》剧组与脱口秀女王思文的幽默沟通技巧。

斯文，《脱口秀大会》第1、二季季军，《脱口秀大会》、《脱口秀大会》、《今夜脱口秀》等热门综艺节目的编剧， 《今夜派拉蒙》，以及明星背后的幽默战士。他凭借一出“夫妻化兄弟”的精彩脱口秀一举成名，被誉为“脱口秀女王”，老公程璐被称为当红“脱口秀CP”。她不仅是张少刚的御用编剧，还帮助张雨绮、张靓颖、伊能静等众多明星打磨手稿。

一个不庸俗也不夸张的可爱女人，她把自己的生活当作一个笑话，让自己成为赢家。

2、由李丹、薛兆峰、徐峥、于谦、冯仑、石航推荐；张少刚、傅尔序序；

3.5个大模块，25个实战场景，105个表达技巧，你遇到的所有沟通场景和问题都有一套解决方案，思文的人生秘密公开；

4、语言周到，犀利有趣。与人交流、表达幽默，不仅是思文的职业，更是她的人生态度，帮助她完成了从普通人到优秀表达者的蜕变。本书系统梳理了思文多年来作为脱口秀演员和编剧的沟通方式和技巧，让你在遇到冲突时轻松化解，在遇到冲突时巧妙转移，适当争取机会，无论是与你的老板或同事。 、家人、朋友，或者门卫、保安、滴滴司机，都可以愉快地聊天；

简介

“笑话-有效与范的表达技巧”是“吐槽大会”和“脱口秀女王”演员思文的幽默交流方式。

与人交流并不容易。我们经常会面临复杂的沟通问题，而幽默正是处理这些问题的有效方式。在她多年的编剧和脱口秀演员经验中，幽默表达不仅是思文的职业，更是她的人生态度，帮助她完成了从普通人到优秀表达者的蜕变。

沟通技巧是“技能”，生活方式是“道”。工作中的沟通需要连贯，沟通清晰，尊重他人，尊重自己；生活中的沟通需要有定位，有界限，能散发魅力。通过阅读本书，你不仅可以学到有效而时尚的表达技巧，还可以了解乐趣的本质——不是为了照亮别人，而是为了让自己的生活闪闪发光。

目录

推荐序列一：不竞争，表达真我/张少刚

推荐序言II 想笑的人生难得/傅首尔

没有人不喜欢会沟通的人

01 什么是沟通的“最佳策略”

聊了这么多年，你真的会沟通吗？

大多数沟通问题是信息传递问题

懂得沟通的人都有自己的分寸

以幽默的方式解决复杂的沟通问题

02 具备沟通技巧，让信息能有效传递

表现幽默的三个条件

制造惊喜感，让人们快速记住你

用自嘲和抱怨拉近距离

敢于说出压力，机智化解尴尬

内向的人也可以控制观众

避免沟通冲突的回应

用演绎代替描述，让表达更生动

03 沟通有界限，让对方舒服地接收信息

把握说话的尺度，明确自己的界限

用“攻击性”增强魅力，保持亲密感

拒绝误解，建立良好的家庭沟通模式

调整气氛，让团队合作更默契

快速破冰，自由打开局面

添加一些幽默，让公开演讲更精彩

04.沟通是“技能”，生活方式是“道”

你的思维方式决定你的表达能力

时间和笑声是情绪低落的解药

学会接受，才能更好地应对变化

从正面难以解决的问题，站在对面寻找答案

换个角度，培养自己的兴趣和豁达

你不必为了成为你想成为的人而活得那么辛苦

金钱会伴随着你的爱而来

尊重他人不等于贬低自己

最好的生活就是认识到自己有多少才能

精彩的原文试读

我不认为自己是个有文化的人，也没有读过什么书，但我隐约明白，乱出书是一件可耻的事情。但仔细想想，它不是照片，也不会造成“污染”。

2019年夏天，突然在出租车上接到一个电话，一个很可爱的女声说：“思文老师，我们想做个有声课，聊些幽默的事情，不知道你是不是感兴趣的？”我当时正处于无事可做的休养阶段。我想，如果我闲着，我就闲着，所以我会这样做。不知道自己即将面临一个巨大的项目，我真的会称自己为“思文老师”。毕竟在我们演艺行业，能遇到的人都可以称为“老师”，比如艺人老师、导演老师、音响老师、制作老师。一到录制现场，就听到导演老师拿着麦克风喊道：“这位观众老师，请摘下帽子！”

于是，我和这个可爱的女孩一起，开始整理幽默课。

突然间，我发现自己太擅长向别人传达幽默了。毕竟，我从小就是班里的“笑话王”，什么事情我都能生动地描述给别人听。久而久之，我大概明白了哪些东西会被别人嘲笑，哪些东西需要稍微提炼和加工。初二的时候，我去深圳卧铺找妈妈。途中，一对夫妇为了补票的问题与售票员争论了半个小时。我在一旁听了整个过程，没有人笑，但我感觉他们在吵架。不得不用脖子重复一句话，缺乏道理和言语，这太有趣了。看到妈妈，我就开始模仿她，妈妈和姑姑看了我好久，妈妈

对我阿姨说：“你觉得她看起来像个中继器吗？”然而，如何教别人幽默是我从未想过的事情。对于大多数中国人来说，幽默是一种新奇而奢侈的东西。我们在一个没有幽默感的世界长大，父母和老师都是认真的，不允许你开玩笑。我记得在一年级的自习课上，我们都笑了，因为我的同桌在他书中的肖像画上留了胡子。我们心里知道不要笑，但禁忌让人更快乐。最后，老师让我们站在教室前面，但我们站在教室前面还在笑。过了一会，老师说：“你们两个不笑了，下去吧。”我们互相看了看，又开始大笑。没有人不好意思下楼。估计老师也很无奈，心想：这两个孩子是不是病了？

当时，我只是觉得笑是一种美好的东西，需要被禁止。然而，孩子们似乎对幽默有着天生的热情。那时，我们住的是平房，门口有一位老鞋匠爷爷。他的腿不是很好。他走路一瘸一拐，穿着打了补丁的工作服。每天他出来修鞋，孩子们都会围在他身边，听他讲有趣的故事。比如一个人上班，裤子扣子不对，想上厕所，裤子脱不下来；一个人疯狂地服用泻药和放屁；等等。我们听他从早到晚讲故事，有时笑得在地板上打滚。是的，这是孩子们最无法抗拒的“大便小便”系列。那个时候，他一出现，没有人在玩游戏，大家都围在他身边，看他的鞋子，听他讲笑话，足以让我们度过一个非常快乐的下午。对当时的我们来说，有钱的、玩具的、长得好看的大人都不被鞋匠爷爷喜欢。这大概是我第一次体会到幽默的魅力。

我从来没有想过我最终会以讲笑话为生。我以为没有什么比在台上给别人讲笑话还能赚钱更有趣的了？但是当我真正进入这个行业时，我发现幽默远非讲笑话那么简单。一个好的脱口秀演员，除了讲好笑的故事外，还需要有处理时局的能力、准确的比例、闪耀在舞台上的魅力，以及与观众平等对话的亲切感。我见过的所有优秀的脱口秀演员都必须是诚实、善良、聪明的人，他们可以取笑他们生活中的艰辛。而且你会发现他们的心很干净，他们对人的判断从来都不是来自你的外在条件、财富、事业和地位，他们评价人的标准只有一个——有趣。

很多人都觉得，这样一群讲脱口秀的人，口才这么好，情商一定很高。其实恰恰相反。当我第一次做脱口秀时，我被这个圈子里的人互相交谈的方式惊呆了。一个男生对着我的好朋友梁海源喊道：“海源！你怎么不回我微信！”海远道：“我为什么要回复你的微信？”这么有意义的对话，我幼儿园毕业就没有停下来。听到。

我们公司的演员对老板也很粗鲁。编剧们甚至把我们矮胖的老板放到了《今夜派拉蒙》中，并给他起名叫“小红薯”。老板虽然很生气，但也没办法，因为如果连这种幽默感都没有，他就是在经营一家幽默公司。事实上，大多数脱口秀演员真的和人相处得不太好，包括我在内。

第一次来上海已经快5年了，遇到了刚刚扎着小辫子进入这个行业的池子，还有在《邮报脱口秀》中已经是家喻户晓的李丹和建国-80 年代今晚”。生活环境发生了巨大变化。但是大家见面的时候，还是会像以前一样聊一些好玩的事情，挑一些“大麻烦”。因此，这种简单性并非没有优点。前段时间，一位朋友说，他特别怀念上学的那段时光，同学们可以无所顾忌地互相伤害，可以肆无忌惮地笑。我当时觉得我很幸运，因为我至今仍然过着这种简单的生活。有时候我在想是不是我的生活有点太简单了，对人从来不客气，没有能力和不够喜欢的人相处。 30多岁，偶尔摸摸

遇到一些大人物，我还是会害羞，无语，不知道该说什么。很长一段时间，我对自己的社交能力产生了怀疑和烦恼，觉得自己不是一个合格的成年人。记得大学毕业的时候，我和妈妈吵架，妈妈说：“和你一样，我会在社会上看到你，谁会关心你！”

我也不认为有人关心1、即使现在作为脱口秀演员，我仍然是一个生活中话不多的害羞人。

于是，我学会了送礼，学会了主动和领导对话，但我没有学会，反而是极其笨拙和可笑。放弃吧，爱它。十年后，我不仅变成了一个正常的成年人，而且结交了很多非常要好的朋友。在工作中，我可以清晰流畅地交流，与大多数人在一起是一种乐趣。

我突然意识到，社交和沟通技巧并不意味着你必须与每个人相处。现代社会，每个个体都越来越独立，每个人都更注重高效的合作，而不是低效的人际关系。而且，大多数人不会因为你容易相处而与你相处，更多的人会因为你坚强而与你相处。

我每天都会收到很多微博私信，问我如何与人相处。有人说宿舍里的其他人关系很好，所以跟他关系不好；有人说，对男朋友没有安全感怎么办；有人说老师不喜欢他，很痛苦。我理解他们所经历的磨难，因为我也经历过。

但经过这么多年的风风雨雨，我也明白了，被喜欢根本不重要。做事专业，对人真诚。没有人会讨厌这样的人。与其花很多精力去想如何受欢迎，不如做好你的工作。在工作中，你专业、坚强、不情绪化；生活中，你正直、善良、风趣。凭着问心无愧和成就感，你就会快乐而踏实。当然，无论是工作上的专业，还是生活中的幽默，都需要以沟通能力为基础。工作中的沟通要清晰，沟通清楚，尊重他人，尊重自己；生活中的沟通需要有定位，有界限，能散发魅力。

在这本书里，你可能没有学会如何受欢迎，但也许你能明白，即使我们不那么努力地受欢迎，我们也可以幸福地生活。

2020年除夕的这个时候，我在山东的一个小山村里等待过年。窗外放着鞭炮，新冠病毒疫情信息在我的手机上不断刷新，我也快上电视了。央视春晚。这一年，中国人被迫放弃春节和亲人团聚期间的旅行。每个人都一定有复杂的感受。

人生就是这样，总会有遗憾，总会有进步。岁月流逝，但它也能给我们带来礼物。愿我们都坚强、自由、快乐和繁荣。