《心理咨询师的高价值沟通课》萨林娜著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《心理咨询师的高价值沟通课》

【作　者】萨林娜著

【页 数】 253

【出版社】 北京：中国经济出版社 , 2021.02

【ISBN号】978-7-5136-6460-8

【价 格】88.00

【分 类】心理交往-通俗读物

【参考文献】 萨林娜著. 心理咨询师的高价值沟通课. 北京：中国经济出版社, 2021.02.

图书封面：

图书目录：

《心理咨询师的高价值沟通课》内容提要：

本书通过专业的心理学视角，从心理辅导师的角度切入，通过对倾听技巧、提问技巧、注入力量的技巧的教授，以及对故事的解构与重构技巧的分析，结合对人生意义、幸福力的阐述，从多个维度指导人们应该如何听和说，从而成为一个会说话的、高价值的人，不但可以改变自己，甚至还可以去帮助更多的人。我们的语言真实反应了我们的思想和心灵。

《心理咨询师的高价值沟通课》内容试读

上篇米

初

级

班

第一讲

人的本质是话语的存在

话语的能力

1.你真的会说话吗

我们将要认识这门课程有多大的力量。大家都渴望改变，愿意用话语去祝福别人，甚至为此自己花时间、花钱来学习。这让我很感动，希望我们都不辜负各自的努力，一起把课学好。

《箴言》中说：“生死在舌头的权下。”

在学习这门课程之前，我们首先要明白一个道理：话语蕴含着巨大的力量，能够影响人的一生。这种影响力可以追溯到我们还在母亲子宫中发育之时：在温暖而黑暗的环境里，我们就已经能够通过听觉辨识妈妈温柔细腻的言语和爸爸浑厚低沉的噪音，这便是我们对世界最初的印象。从那时起，我们的

一生就开始与话语结下不解之缘，始终受其影响一或被塑造，或被拆毁，无人能够幸免。

人在对话中被构建或拆毁的同时，也在其中毫无保留地呈现自己。一个人说话的能力，最能准确体现其综合素质，也最能影响他的工作效率、人际关系和幸福程度。对话高手能从对方说的每一句话中准确理解他人，并善于使用沟通技能积极推进和深入对话，在对话中实现双赢和关系的正向塑造；相反，不会说话的人往往发现自己总是事倍功半，事与愿违，在对话中总是言之无物词不达意，以致隐忍、被动、焦虑、恐惧、屈从，甚至伤人害己。在职场和生活中，提升自己的说话水平，掌握高效能沟通技巧，不断训练自已成为对话高手，必能助你获得无往不利的事业与人生。你将成为一个行走的“福源”，每

一个和你接触的人都能从你美好的话语和人格中得到安慰、力量和指引；反过来，生活也将因你持之以恒的善意与努力，慷慨地回赠你爱与收获

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心理咨询师的高价值沟通课

我们在强调提升语言技巧的同时必须认识到：语言是由思想所支配的，并能反作用于思想。我们的语言真实反映了我们的思想和心灵。我开设此项课程的初衷，不单是培养大家说话的技巧和能力，更希望大家的思维方式和心思意念得到美好的改变」

我相信，今天诸位齐聚一堂、系统学习这门课程，是因为大家都怀着一颗渴望而仁慈的心，尝试汲取并驾驭这种力量，去改变自己、造福他人，这令我

十分感动。

2.铺导的本质是训练有素地说话

由于我们经常忽略话语对人类的巨大影响力，因而很少对其进行管理和约束，从小到大，我们都身处不健康的话语系统之中，并用不健康的语言互相伤害。这种伤害有多严重呢？说得直观点，有害的话语能让我们变丑、变老甚至生病。

在座的很多是女性，“永葆青春美丽，远离年老色衰”，几乎可谓是我们人生的终极目标了。那么是什么让女人变得不再年轻美丽？有人可能会归咎于岁月的流逝、不幸的婚姻或是繁重的家务，这些答案其实都不是非常正确。相信我们在生活中都见到过一些女子，她们命运多舛，情路坎坷，却在时光与苦难中积淀出越发迷人的优雅，美得超凡脱俗，让人肃然起敬。她们无一不是胸怀美好，言语柔和。和她们形成鲜明对比的是另外一类人：这类女子年轻时不懂得约束自己的舌头，喜欢抱怨、批评、闲言碎语、攻击、传闲话…她们顺从自己肉体的本性肆意言语，人还未老，就已经具有攻击性、怨气冲天，到处诋毁人，走到哪里都像瘟疫一样让人避之不及。对比这两类人截然不同的境遇，你会发现：自我约束一或者更具体一些—对语言的自我约束，对女性是多么重要。所以说，在座的各位美女，想要永葆青春美丽，就应当从管束和塑造自己的语言开始。

“一句话说得合宜，就如金苹果落在银网子里。”古往今来的先贤智者都非常看重我们的舌头，看重我们如何说话。他们一再强调，舌头需要被操练和管束，切不可任由它顺从自己肉体的性情去说话。一个人如果不对自己的舌头施以管束，不对自已的话语加以训练，那么这个人嘴里吐出来的多半是恶言；如果人人皆是如此，那整个社会怕是会不可救药地走向败坏。相反，如果人们意识到话语的重要性，并且努力朝着一个更有爱、更有建设性的方向训练自己的言语，那他们必定吐气如兰，让人如沐春风。若社会中的大部分个体都做出

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上篇初级班/第一讲人的本质是话语的存在

这样的努力，世界自然也会日趋美好。

我在美国进修时，心理辅导和大脑科学是合并在一起学习的。国外的医生面对一些很严重的问题，例如毒瘾或者是深度抑郁，开出的治疗方案就是药物加心理辅导。药物治疗大家很容易理解，但为什么还要进行心理辅导呢？研究人员利用核磁共振技术对受辅导者的大脑进行扫描时有了惊人的发现：一次成功有效的辅导发生后，受辅导者的大脑中会长出新的神经元细胞链接，来修复原来受损的区域。对比接受辅导前，他的大脑已经发生了肉眼可见的改变，真是神奇且不可思议。

这群化腐朽为神奇的人，便是心理咨询师。2016年我刚回国，还在倒时差，一位朋友就找上门来，兴奋地拉着我说：“快起来！这些人都排队等着呢！赶紧开课，教我们怎么给别人做辅导！”于是我就这样匆忙走上了心理辅导的道路。从事心理辅导工作，语言就是最重要的工具。在这几年的时间里，我一边努力提升语言能力、提升自己的专业水准，一边用心、用爱尽力帮助每

一位求助者；在此过程中，有幸参与并见证了一个个生命向好的方向改变，倍感欣慰。

我们从事的是一个朝阳职业，随着社会的不断进步以及人们对于心理健康重视程度的加深，社会对于心理辅导的需求会日益提高，这是大势所趋。只要我们通过有效、专业的训练，不断提升自已的话语能力，就能够更专业、有效地辅导、造就和帮助别人。

有效的爱是自我约束

我始终坚信，一个愿意付出时间和精力去学习这门课程，想要通过掌握这门技艺去帮助别人的人，心中必定充满了爱和慈悲。因为心中有爱，你才愿意去付出、去学习、去改变自己。那么问题来了，只要有爱就足够了吗？

1.约束下的爱

爱这种情感，区别于自然冲动，是需要在自我约束中慢慢习得的。以我们熟知的母爱为例，它和母性是存在区别的。母性是自然的冲动，人顺从母性的冲动放任情感，很可能做出伤害孩子的事情；若要将其升华到母爱，更有效地去爱、去造就孩子，则需要学习和约束。我经常强调：爱的能力来自自我约束。一个没有自我约束力的人，他的爱是低效甚至无效的。

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心理咨询师的高价值沟通课

比如，一个女子爱一个男子，骑在窗户上打电话说：“你再不回来我就跳下去！”男子不为所动，结果她真的跳下去了。这是爱吗？我们往往会混淆，觉得这种“你不来，我就死给你看”的态度就是真爱，但那不是爱，而是极其自私和无效的情感放任！同样，一个男子爱上一个女子，以致不能自已，月黑风高之夜把她骗出来，胁迫她发生性关系，事后又说：“我实在是太爱你了！”这是爱吗？当然不是，是极其自私、残忍、不负责任的纵欲，给对方带来的是摧毁性的伤害！真实有效的爱，一定伴有强力的自我约束。

所以我们心里有爱，想要辅导、帮助别人的初衷是好的；但如果我们一味顺从自己内在的冲动做事，往往会事与愿违。相信不少人都有过这样的经历一热心地去帮助别人，结果适得其反，不但没有帮到对方，反而于人于己徒增许多烦恼，于是懊悔不已，而且百思不得其解，不明白为何善意的初衷竟落得如此下场。现在我们明白了，这是爱和热情缺乏约束的结果。所以我们学习这门课程，就是要把我们内心非常宝贵的情感守住，通过专业的学习和训练，让爱有效地、建造性地释放。

爱是一个动词，是一个学习的过程，它意味着在座的各位可能要随着课程的进展，放弃自己过去习惯的说话和处理问题的方式，可能要逆着自己自然禀性行事。

案例

之前我们这个课上有个女同学，她是一个“活宝”，到哪都特别热闹，大家都喜欢她。就这样她特别开心地活了30年，其间人缘非常好，大家都围着她转。在这个系统中她是如鱼得水的。但在我的课上，我们开始训练手怎么放、怎么坐、怎么控制表情、怎么使用目光、怎么控制音量语速、哪些话能说，哪些不能说、怎么应答…全部是具体准确的规范。课程中学员两两上台演示，老师和同学们拿着表打分。表中有二十多项规则，做到了就打勾，否则打叉。这位女同学用我教的方法做周间练习的时候，很多熟人说：“你怎么成这样了？还会不会好好说话了？”她快疯了，回来就说不想上课了，并且当着大家的面大哭，说自己还是想回到过去那样。

我说：“你过去那么长时间用这种方式说话，能够有效地帮助和造就他人吗？是否因为你的逗比，有人生命被扭转、心灵被医治与重建？或者只是你自己在此过程中比较适应和享受？我希望你看到一个不一样的远景：你踏踏实实

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···试读结束···