《嘿 强大起来 自我疗愈心理笔记》竹叶依依著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《嘿 强大起来 自我疗愈心理笔记》

【作　者】竹叶依依著

【页 数】 276

【出版社】 北京日报出版社有限公司 , 2022.01

【ISBN号】978-7-5477-4168-9

【价 格】49.80

【分 类】心理健康-普及读物

【参考文献】 竹叶依依著. 嘿 强大起来 自我疗愈心理笔记. 北京日报出版社有限公司, 2022.01.

图书封面：

图书目录：

《嘿 强大起来 自我疗愈心理笔记》内容提要：

本书从内心问题、走出迷茫、反脆弱、社会关系、亲密关系、积极疗愈六个角度进行阐释，以心理学专业知识为基础，附以案例，为读者提供一些实用性很强的建议、方法。每一章结尾都设有自我疗愈版块，旨在帮助读者宣泄情绪，实现自我疗愈。

《嘿 强大起来 自我疗愈心理笔记》内容试读

第一章

强大内心：所有问题都是心的问题

每个人的生活，都是量身定制的。现在因你而来，未来因你而来。只有内心强大的人，才配得上更好的未来。

第一章强大内心：所有问题都是心的问题

我有一个朋友，是妥妥的人生赢家。她在事业单位工作，生活条件优越，儿女双全，住在高档小区，更重要的是，她有一个事业有成、收入丰厚，并且十几年如一日宠爱她的老公，夫妻俩情投意

合，婚姻生活甜如蜜。与她不熟悉时，我猜想她一定有着很幸福的

原生家庭，毕竟，一路幸福成长的女孩，长大后更容易获得幸福。

当我们成为无话不说的好朋友后，才知道，她的成长环境和我

想的完全相反。她家姐妹三人，母亲勤劳贤惠，父亲好吃懒做且

经常使用语言暴力，稍不满意就对妈妈和孩子破口大骂。母亲包

揽所有的家务和地里的农活，父亲每天睡到10点多起床，从没洗

过一次碗、做过一顿饭。别人家好吃的往往留给孩子，在她家有

好吃的都进了父亲的肚子。家里鸡下的蛋，每一个都让父亲吃了，

偶尔买点肉，也被父亲全部吃光。朋友读小学的时候，每年到收

小麦的季节，母亲带着她们三姐妹凌晨5点多就去地里收割小麦，

而她的父亲，照样睡到10点多才起床，像领导视察工作一样，去

地里晃悠几分钟就回去。

朋友在家里排行老二，有大她3岁的姐姐和小她2岁的妹妹。

好在姐妹三人都很争气，读了不错的大学，有了很好的工作，在一

线城市有房有车。

但姐妹三人的婚姻走向却完全不同。

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嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记

姐姐年近40岁，一直未婚。姐姐是三姐妹里学习最好的，名校高才生，知名企业高管，多年前就已年薪百万。姐姐身边的追求者不断，但姐姐说，从小看到母亲在婚姻里的狼狈和父亲的不作

为，她对婚姻没有任何信心。无论别人如何催婚，姐姐坚持婚姻

不值得，男人远不如工作和事业来得可靠，结婚就算了吧。

妹妹结婚了，但过得并不幸福。男人到家就打游戏，孩子和

家务全是妹妹的事。她白天上班，下班接孩子、买菜、做饭、洗

衣服、辅导学习。有次她带孩子外出一周，回到家，餐桌上的剩

饭剩菜散发着恶臭，水槽里堆着泡了一个星期的碗，脏衣服在沙发

上堆成了山，卧室地上一堆可乐罐、瓜子壳，令人作呕。妹妹边

收拾边掉眼泪，为什么自己的婚姻会变成父母那样。

而朋友的婚姻幸福美满，她活成了大家眼中的幸福典范，她的

先生是模范丈夫。她说：“我从小学五年级就想，长大了一定不能

像妈妈那样生活，也不要像妈妈那样劳累，我一定要嫁个和爸爸完

全不同的男人，他至少要不抽烟、不喝酒、脾气好，分担家务、疼

爱我。”照着这个标准找男朋友，后来遇到了她的先生。结婚十几

年，依然把她宠得像个孩子。

同样家庭环境下长大的三个女孩，婚姻的走向却截然不同。归

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根结底，是心智模式的不同所决定的。所见即所想，所想即所见，

···试读结束···