《洪仲清心理课系列 疗愈原生家庭创伤 从与家庭和解出发学会修复自我关系》洪仲清，李郁琳作|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《洪仲清心理课系列 疗愈原生家庭创伤 从与家庭和解出发学会修复自我关系》

【作　者】洪仲清，李郁琳作

【丛书名】洪仲清心理课系列

【页 数】 219

【出版社】 华夏出版社有限公司 , 2021.03

【ISBN号】978-7-5222-0083-5

【价 格】49.00

【分 类】家庭关系-社会心理学-研究

【参考文献】 洪仲清，李郁琳作. 洪仲清心理课系列 疗愈原生家庭创伤 从与家庭和解出发学会修复自我关系. 华夏出版社有限公司, 2021.03.

图书封面：

图书目录：

《洪仲清心理课系列 疗愈原生家庭创伤 从与家庭和解出发学会修复自我关系》内容提要：

本书关注于家庭关系和亲子亲密关系沟通，两位作者透过儿童来窥探家庭的窗，走入他们的家庭，分析原生家庭问题的症结，引导读者经由思考来反转认知，以同理家人的感觉来管理自己的情绪，并重新建立关系；带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理。书中还抛出一些家庭中的重要议题，如如何陪伴小孩、自我检视、性别角色、情绪和关系修复等，以认知行为学派为基础，提供精致设计的练习作业，步骤清楚且明确有效，其中蕴藏着儿童心理学、婚姻及家庭治疗的影子。家庭中每个人都可以通过阅读产生洞察、进行思考，并运用新行为与家人和谐相处。

《洪仲清心理课系列 疗愈原生家庭创伤 从与家庭和解出发学会修复自我关系》内容试读

家庭里的真理

每个家庭，各自看到不同的世界。到底家庭里的哪种信念才是真理，要看是不是所有成员都同意，而且还要看能不能放在所处的文化与社会中运行。

家庭里的真理

理想婚姻与现实婚姻的差距，这位朋友很有可能以不断抱怨的

方式，企图消减她的挫折感。然后，按照早已设定好的情绪剧本，她先生在婚后的各种缺点，就会逐一浮出水面，与她对爸爸的印象重叠。她如果自省不够深，便会唤起多年来她深埋在内心的不安全感模式，启动自我防卫的机制，去寻求另一段关系。

学习爱与关怀，懂得尊重与信赖

如果员工不认同公司主管的管理方式与价值观，可以永久切割，终生不再互动。可是，即使家庭成员有能力在生理上离

开家庭，但在心理上，家庭已经对我们划下影响深远的刻痕，

再加上社会赋予家庭对每个人的意义，我们个人的思考、情绪、行为，也跟我们心里的家庭意象息息相关，即便从小亲生父母不在身边，也会有替代性的父亲与母亲的形象出现。

血缘有着强大的力量，家庭成员之间的关系有其唯一性。就算是父母离异、各自再婚，想填补亲人角色的继父母，无论他们付出多少，都没办法真正取代曾有过的私密情感联结。于是，一个人若是憎恨自己的父母，就像是在心里自设了牢笼。直到理解父母，并诚心接纳父母的那一天，自我才会得到救赎。

美满的家庭，也会有“正常的苦恼”。家庭是一个情绪单位，也是一个社会单位。家庭除了面对一般性的社会压力，包

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疗愈原生家庭创伤

括维持生活的必要工作、传宗接代的期望、医疗照护…还需要面对更大的课题，比如父母因为工作需要长期离家、因重大事件导致贫穷、家庭成员的病痛需要长期照顾…

所以，父母作为家庭的领导者，当然有可能因为缺乏资源，或应付不了过大的挑战，光是在基本生活的维持上就捉襟见肘，更别说给予家庭成员一个稳定的心理环境了。不过，如果我们愿意下功夫，仍然能做到，在物质困窘的情况下，支持与鼓励家庭成员的成长。

随着岁月流转，家庭与每个成员，都在不断地变化着。家庭里的每个人，始终跟整个家庭共踏着独立与依赖的舞步。过度追求个人独立，便会忽略家人在物质上，甚至精神、情感上相互依赖的本质。

一个人当然可以在情感上很大程度地自给自足、超然独立，但通常是在跟自己想象中的家人和解后，才得以重新获得对自己的充分信心。一个人的情绪如果能越少受家庭牵引，他就越可能跟家庭保持和谐关系。

理想的家庭，不但能够保持家庭的完整性，而且还能鼓励家庭成员不断探索与实现自我。家庭若有足够的力量，便能凝聚所有家人的情感，学习爱与关怀，懂得尊重与信赖，并在家人跌倒的时候，帮助与支持家人爬起来继续面对挑战。弹性与平衡，是理想家庭的特色。

然而，如果家庭没有足够的力量，便会任由存在的问题

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···试读结束···