《老年人安全常识》苏辉编著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《老年人安全常识》

【作　者】苏辉编著

【丛书名】老年健康生活丛书　人口老龄化国情教育丛书

【页 数】 103

【出版社】 北京：华龄出版社 , 2020.03

【ISBN号】978-7-5169-1582-0

【价 格】32.00

【分 类】老年人-安全-知识

【参考文献】 苏辉编著. 老年人安全常识. 北京：华龄出版社, 2020.03.

图书封面：

图书目录：

《老年人安全常识》内容提要：

本书分家庭安全、饮食安全、用药安全、出游安全、起居安全、财产安全、手机使用安全七个部分介绍了家庭安全隐患有哪些、家庭火灾一般由什么引起、食物中毒有哪些症状、食物中毒有哪些症状、老年人用药十忌、老年人如何安全乘公交、上网安全、老年人运动锻炼时有哪些问题要注意等问题。并结合老年人的自身特点、阅读习惯，采用以图配文的形式，用大字号排版，四色印刷，使老年人在轻松的阅读中增长有益的安全知识，并以此指导自己的生活。

《老年人安全常识》内容试读

一、家庭安全

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家庭安全隐患有哪些？

家庭中的安全隐患，主要有以下几个方面。

一是用“电”。如今家庭中的电器设备越来越多，大大方便了人们的生活，但同时带来的问题就是若使用不当，会引发家庭安全事故。如线路老化，就很有可能造成电线短路，引发火灾；电器周围堆放易燃、易爆物品，也易引起火灾。

二是用“气”。现在多数家庭都使用天然气或煤气灶，在使用方便的同时也存在安全隐患：管道、阀门漏气，或在烹饪过程中离开，锅内食物溢出

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老年人安全常识

将火苗扑灭，发生煤气泄漏，遇明火引起爆炸。还有的家庭使用直排式燃气热水器，使用不当，也易煤气中毒。

三是用“水”。与电和气相比，由水引起的危害相对没那么严重，但是水管和水龙头一旦破裂，也会造成严重的后果，不仅浸泡了自家的东西，还会殃及楼下邻居。

四是生活细节不注意。如没有家庭安全设备：烟雾报警器、家庭灭火器、安全插座等；安全生活习惯未养成：家庭取暖器临睡前不断电、在床上吸烟、家庭厨房大功率电器未配置专用插座，而是使用接线板、瓶装标签与内置物不一致、没有规划逃生路线等。

家居环境如何注意防止老年人跌倒？

大部分老年人都是在家里跌倒的。但是，只要做好一些预防措施就可以大大降低跌倒的风险。①地面平整，去除室内的台阶和门槛，地面要防滑，把室内所有小地毯拿走，或使用双面胶带，防止小地毯滑动。②入口及通道通畅，台阶、门槛、地毯边缘无障碍。尽量避免东西随处摆放，电线要收好或固定在角落，不要将杂物放在经常行走的通道上。③浴室安装防滑地板或地砖，尤其是在地湿的时候可以止滑；淋浴间和浴缸要有防滑垫或止滑表面。淋浴间如果有带扶手的椅子，要放在接近水龙头的地方，且用手持式的莲蓬头就可以坐着淋浴。浴室中在马桶旁、浴缸旁安装稳固的扶手及呼

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一、家庭安全

叫器。④改善家中照明，使室内光线充足，老年人床边应放置容易伸手摸到的台灯，最好还有紧急呼叫设施；卧室及浴室安装夜灯。⑤尽量设置无障碍空间，不使用有轮子的家具，日用品固定摆放在方便取放的位置，不随意变动；房间内床和家具之间要有足够的空间可以行走，放一张椅子，这样换衣服时就可以坐着。⑥厨房地板要可以止滑、不反光。橱柜里的东西不要放得太高或太低，要放在不需要别人帮忙就可以拿到的地方。拿东西时尽量不要爬上梯子或踩在凳子上，也千万不要踩在椅子上。椅子要够稳（不要有轮子)，还要有扶手，扶手不要太高或太低，方便坐下或站起来。

⑦如家中养宠物，将宠物系上铃铛，以防老年人不注意时绊倒摔跤。

老年人如何防跌倒？

老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，老年人跌倒是可以预防和控制的。老年人跌倒是多因素交互作用的结果，通常有生理原因、心理原因、环境原因、社会原因、服用药物等各个方面。从个人角度，纠正不健康的生活方式和行为，规避或消除环境中的危险因素，可以防止跌倒的发生。除了要增强防跌倒意识，加强防跌倒知识和技能学习之外，还应该做到：

1.坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、

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老年人安全常识

协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生。适合老年人的运动包括太极拳、散步等。

2.合理用药。按医嘱正确服药，不要随意乱用药，更要避免同时服用多种药物，并且尽可能减少用药的剂量，了解药物的副作用且注意用药后的反应，用药后动作宜缓慢，以预防跌倒的发生。

3.选择适当的辅助工具，使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。将拐杖、助行器及经常使用的物件等放在触手可及的位置。有视、听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施。

4.熟悉生活环境：道路、厕所、路灯以及紧急时哪里可以获得帮助等。

5.衣服要舒适，尽量穿合身宽松的衣服。尽量避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋。

6.调整生活方式，包括避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手；转身、转头时动作一定要慢；走路保持步态平稳，尽量慢走，避免携带沉重物品；避免去人多及湿滑的地方；使用交通工具时，应等车辆停稳后再上下；放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多以致夜间多次起床；晚上床旁尽量放置小便器；避免在他人看不到的地方独自活动。

7.防治骨质疏松。加强膳食营养，保持均衡的饮食，适

当补充维生素D和钙剂；绝经期老年女性必要时应进行激素

替代治疗，增强骨骼强度，降低跌倒后的损伤严重程度。

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一、家庭安全

8.改善家居环境，家人注意协助。

家庭火灾一般由什么引起？

家庭中最为常见，也最为严重的是火灾事故。引发家庭火灾的原因多种多样，归纳起来主要有以下几个方面。

1.电气火灾。一是电气线路引起的火灾。电气线路设置不规范，现代化的家电日益增多，长时间、超负荷使用或产品质量不过关，极易使家用电器起火燃烧，引发火灾；二是电器设备使用不当引起的火灾。除了电气线路会引起火灾外，还有大量的电气火灾是由用电设备引起，因为电器的使用，主要是把电能转化成热能、光能、机械能等，这样必然要用到一些如灯、电动机、电加热器等的用电设备，这些设备和装置如选择不当，使用不合理，也极有可能发生火灾。

2.燃气火灾。一是家用燃器具违规操作或维护不到位，

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老年人安全常识

不注重对液化气灶具的维修和保养，液化气管道破损漏气引发火灾；二是燃器具放置不当，如通风不良、靠近火源或可燃物。

3.用火不慎。一是厨房用火不慎：烧水锅壶盛水过满，水溢出熄灭火焰，照常放出的气体遇明火发生爆炸；烹饪时，油锅过热起火；农村中将做饭烧过的未完全熄灭的炉灰等物随

意倒在室外，遇风及可燃物燃烧酿成火灾。二是生活、照明用火不慎：夏季用蚊香，由于蚊香等摆放不当或电蚊香长期处于工作状态，而招致火灾；冬季用火炉、火盆取暖时

疏忽大意造成火灾；使用蜡烛照明时，点燃的蜡烛过于靠近可燃物，引发火灾。三是吸烟不慎：在家中乱扔烟头，

致使未熄灭的烟头引燃家中的可燃物；吸烟时躺在床上、沙发上未熄灭即入睡，引燃被褥、沙发，造成火灾；由于有些居民家中使用易燃易爆物品时

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···试读结束···