《脑力赋能》雷南燕著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《脑力赋能》

【作　者】雷南燕著

【页 数】 208

【出版社】 北京：中国铁道出版社 , 2020.07

【ISBN号】978-7-113-27131-2

【价 格】59.00

【分 类】记忆术-通俗读物

【参考文献】 雷南燕著. 脑力赋能. 北京：中国铁道出版社, 2020.07.

图书封面：

图书目录：

《脑力赋能》内容提要：

本书着眼于记忆方法的训练，用九个章节内容详细讲解，讲述如何通过90天的时间改造记忆方式、重塑大脑的学习习惯。作者经过亲身实践得出了一套可执行的科学记忆方法，用生动形象的语言整理成书，并辅以大量配图，方便读者学习。掌握正确的记忆方式和方法并加以适当的训练是非常重要的，可以帮助自己提高学习、工作及生活的效率。书中的每一章节都配套练习，帮助读者分析记忆过程中的误区，是一本趣味性强的实操干货类书籍，也方便读者学习和总结，有一定的出版价值和意义。

《脑力赋能》内容试读

第一阶段直击记忆核心，夯实记忆基础

记忆能力可以通过后天刻意训练而不断增强，训练过程中有许多方法、工具需要熟练掌握。

最核心也是最基础的能力是大脑拥有清晰的图像感、丰富的想象力，能使各种具体的记忆方法、工具效率最大化。

第1章

高效图像词记忆

记忆力的关键是强大的想象能力，想象的核心就是脑中的图像。在词语记忆训练中，想象的难易程度取决于词语本身是否有具体的图像，比如老虎、狮子、桌子、湖泊、苹果、尺子等。当我们看到或听到这些词语时，脑海中就能同时出现这些词语所代表的图像，这些词一般被称为图像词。

第1章

高效图像词记忆

1.1故事记忆法

故事记忆法，顾名思义是用一个故事或多个场景把一堆没有关联性的词

语整合成为一个有关联的图像故事，从而达到更加有效的记忆目的。

1.材料

筷子

婴儿

医生

钥匙

鹦鹉

衣纽

仪器

泥巴

药酒

耳铃

鳄鱼

鸳鸯

和尚

盒子

二胡

河流

耳机

恶霸

鹅脚

森林

2.图像

.3

脑力赋能

>>90天拥有超强记忆力

3.故事法记忆

我拿着一双筷子夹起一个可爱的婴儿送给医生，医生当时手上拿着钥匙正准备放掉鹦鹉，鹦鹉嘴上叼着一个衣纽扔进了仪器，仪器外面裹着一层泥巴，里面装的是药酒，药酒里面竟然还泡着耳铃。我觉得很奇怪，把耳铃拿出来，

戴在鳄鱼身上，鳄鱼开心地追鸳鸯，鸳鸯吓地躲在和尚的盒子里，从盒子里倒

出一把二胡，二胡随着河流漂，被一个戴着耳机的恶霸检到，恶霸咬着鹅脚开

开心心跑进森林中去了。

4.故事记忆法要点分析

(1)注重人物参与感

故事记忆法把听众设定为需要记忆的人，比如在讲解的过程中，我设定

的人物是“我”，因为是“我”要记忆这组词语，所以亲身参与到这组词语的

故事中印象会更加深刻。

(2)尽量有一些故事情节

不苛求整个故事都是自洽、贯通的，因为完成一个贯通完整的故事需要花费大量的时间，这与最重要的目标一快速记忆词语是相悖的。当然，如

果能够达到更好。故事法记忆是在一定程度上加人故事情节，这有利于我

们进行图像想象和情感调动，但是一切要以记忆效率不受影响为前提。所

以从开始“我夹着婴儿给医生的故事”到“医生放鹦鹉”有好几个故事画

面，都是通过一个一个的词语进行场景转换。当转换出现困难时，“我”

会直接在此出场把这些故事连贯起来。比如“我觉得很奇怪”“把耳铃拿

出来”“戴在鳄鱼身上”，这里就通过“我”的联结实现了快速的场景切换，

也加深了记忆。

(3)脑海中要有图像

这一点很重要，小孩子一般更擅长使用故事法，因为孩子天生就会想象图像

画面，所以更容易记住。还是以“我拿着一双筷子，夹起一个可爱的婴儿，送给医生”

4.

脑力赋能

>90天拥有超强记忆力

大脑更灵活。

记忆材料不管什么形式，难易程度如何，都可以通过故事记忆法来记忆，

比如抽象的图片、不认识的文字或者特殊的符号等。

当需要记忆的材料内容过多时，比如长篇文章、整本书、海量的数字等，

单纯使用故事法就不够，这个时候需要借助其他的方法和工具，比如联结、定

桩、导图等，这个后面会继续讲解及训练。

1.210组词语训练讲解

1.材料

树

鸭子

耳朵

红旗

钩子

勺子

拐杖

葫芦

球拍

棒球

2.图像

3.故事记忆法

我站在树下，摇摇摆摆走来一只小鸭子，鸭子头上长着一个大耳朵，耳

朵上插着一个小红旗，红旗上挂着个钩子，钩子不小心掉在一把勺子上，这时

6.

···试读结束···