《愉快地吃，痛快地瘦》陈宇慧著|(epub+azw3+mobi+pdf)电子书下载

图书名称：《愉快地吃，痛快地瘦》

【作　者】陈宇慧著

【页 数】 321

【出版社】 北京：中信出版社 , 2018.06

【ISBN号】978-7-5086-8887-9

【价 格】57.99

【分 类】减肥-食谱

【参考文献】 陈宇慧著. 愉快地吃，痛快地瘦. 北京：中信出版社, 2018.06.

图书封面：

图书目录：

《愉快地吃，痛快地瘦》内容提要：

减肥一定要每天靠挨饿、吃沙拉度过吗想要吃得健康就必须得和美食说“不”吗时间紧张，在家就吃不到大餐了吗……田螺姑娘的这本新书将彻底颠覆你的这些想法。这本书是田螺姑娘为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上，保证营养的同时却不会摄入过多的卡路里，在填饱肚子的同时也不会有过多的心理负担。更重要的是，这本菜谱中的菜特别符合咱“中国人的胃”，不仅满足你对美食的幻想和渴望，还能让你吃得放心、开心和舒心。减肥一定要每天靠挨饿、吃沙拉度过吗想要吃得健康就必须得和美食说“不”吗时间紧张，在家就吃不到大餐了吗……田螺姑娘的这本新书将彻底颠覆你的这些想法。这本书是田螺姑娘为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上，保证营养的同时却不会摄入过多的卡路里，在填饱肚子的同时也不会有过多的心理负担。更重要的是，这本菜谱中的菜特别符合咱“中国人的胃”，不仅满足你对美食的幻想和渴望，还能让你吃得放心、开心和舒心。对于当下都市人面临生活压力大、时间少这一窘境，田螺姑娘将制作步骤尽可能地简化，并辅以大量步骤图片，就算是做饭“小白”，也能轻松复制出媲美大师的菜品。书中还特别增加田螺姑娘总结的美味升级tips、省时省力tips等，一些简单的小方法就能让你在烹饪时事半功倍，游刃有余。读完书，你会发现想要“愉快地吃，痛快地瘦”，其实不难！显示部分信息……

《愉快地吃，痛快地瘦》内容试读

素菜

注：本篇以素莱为主

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