霪羊藿和枸杞子泡水喝多久有效（淫羊藿枸杞泡水的功效）

霪羊藿和枸杞子泡水喝的功效：

1. 补肾壮阳：霪羊藿和枸杞子都是补肾壮阳的佳品，两者搭配使用，可以起到双重补肾壮阳的功效，对男性阳痿、早泄、遗精等症状有很好的改善作用。

2. 增强免疫力：霪羊藿和枸杞子都含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。

3. 抗衰老：霪羊藿和枸杞子都具有抗衰老的作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老的进程，保持青春活力。

4. 改善睡眠：霪羊藿和枸杞子都有安神养心的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

5. 美容养颜：霪羊藿和枸杞子都具有美容养颜的功效，可以帮助改善皮肤状态，淡化色斑，使皮肤更加白嫩光滑。

6. 提高性欲：霪羊藿和枸杞子都可以提高性欲，对男性和女性都有很好的效果。

霪羊藿和枸杞子泡水喝多久有效：

霪羊藿和枸杞子泡水喝多久有效，因人而异，一般来说，坚持饮用一个月左右即可看到效果。但需要注意的是，霪羊藿是一种温补的中药，不宜长期服用，建议服用一段时间后停用一段时间，以免出现副作用。

霪羊藿和枸杞子泡水喝的注意事项：

1. 霪羊藿性温，不宜过量服用，否则容易引起上火。

2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用霪羊藿。

3. 服用霪羊藿期间不宜食用辛辣刺激性食物，以免加重上火症状。

4. 服用霪羊藿期间不宜饮酒，以免降低药效。

5. 如果出现头晕、目眩、口干舌燥等不适症状，应立即停用霪羊藿。