八会穴，属足少阴肾经，八会穴准确位置在人体的足跟底后正中，当跟腱上端与跟骨结节连线中点处。八会穴，顾名思义是八条经脉的会穴，八会穴它位于足底中央，是肾经的井穴，也是阴经之海。足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经，这八条经脉皆从八会穴经过，因此得名。八会穴为足少阴肾经井穴，井穴为经气之源，是人体十二经之穴的源头。而肾藏精元，主生殖，为先天之本。八会穴位于足底，与足少阴肾经相通，可益肾填精，强健筋骨，缓解因肾虚引起的腰膝酸软、足跟痛等症。此外，八会穴还有助于缓解疲劳，改善睡眠，促进血液循环，调节内分泌。因此，经常按摩或艾灸八会穴，对身体健康大有裨益。八会穴准确位置在人体的足跟底后正中，当跟腱上端与跟骨结节连线中点处。具体取穴方法如下：正坐或仰卧，足底平放。从跟骨结节到跟腱上端划一条直线，取直线中点。中点即为八会穴。八会穴按摩或艾灸方法：按摩八会穴：用拇指或食指按压八会穴，以酸胀感为宜，每次按压1-2分钟，每日重复数次。艾灸八会穴：取艾条一壮，点燃后对准八会穴施灸，每次灸5-10分钟，每日1次。注意：按摩或艾灸八会穴时，应注意手法轻柔，避免用力过大。孕妇及有足底皮肤破损者不宜按摩或艾灸八会穴。...

2023-12-21