完海蓝心理学...

2023-02-07

音频课，[红包]分享，心理学会员免费！?路径：心理学课程1-097...

2023-01-28

课程介绍课程来自海兰博士-心理学1、我对工作失去了热情，觉得无聊无聊，总有想走开的冲动。2、我睡不好，吃不好，感觉很累。3、我心里不想处理工作，但实际上我一直在处理它。我不知道我想要什么，我很困惑。教学大纲第一个音频教程：与负面情绪做朋友.m3第二个音频教程：职业规划的6个技巧.m3视频第2课：无价值如何摆脱倦怠并在工作中找到真正的价值？.m4第1课视频：发脾气当你冲动并快要发脾气时，如何控制自己？.m4视频第三课：选择的障碍——面对人生重要的选择，你应该如何选择？.m43-2音频课：土著家庭父母的情感影响.m33-1音频课：指南针方法，让你的心选择.m3视频第四课：如何应对社交场合，缓解紧张和尴尬.m44-2音频课：把每一个情绪时刻都当成道场，提升情绪管理.m34-3音频课：找到问题的本质，解决长久以来的疑惑.m34-1音频课：自我接纳正念指南。学会接受和照顾自己。.m34-4音频指导：如果您觉得自己做错了什么.m35-1音频辅导：使用“拆弹法”化解健康焦虑.m35-2音频辅导：如何面对工作焦虑.m3视频第五课：如何停止敏感和担心坏事的发生？.m4视频第五课完整案例_分析对比，找到更好的自己.m4视频第六课：如何应对生活压力（房价、买车、育儿……），如何更冷静？.m47-2语音咨询：如何缓解自卑带来的痛苦.m36-2音频辅导：职场转型中如何面对物质压力的分享.m37-1音频辅导：如何摆脱自卑，建立自信？.m36-1音频辅导：问答_调整身心状态，缓解焦虑.m3视频第8课：如何摆脱脆弱，做一个不怕拒绝的人？.m4视频第七课：如何调整心态，让自己更加积极自信？.m4视频第9课：如何找到适合自己的爱情？.m4视频第十课：失恋后如何走出悲伤？.m4视频第11课：你什么都做了，但对方需要吗？.m4第12课视频：什么是生活中真正的幸福.m42-1音频课程：职业规划的6个技巧.m312-2音频辅导：支持自己，爱上自己，在困难时期振作起来.m312-1音频辅导：亲密关系前十的“杀手”，你赢了几个？.m312-3音频辅导：享受正念练习带来的感官愉悦.m39-1音频辅导：幸福的生活需要完美的情人吗？.m33-3音频课：利用生活中的机会练习情绪管理.m310-1音频辅导：如何应对愤怒？.m3...

2022-10-29 音频mp3格式怎么弄 音频mp3下载