食不下咽怎么办（食不下咽）

食不下咽怎么办？

食不下咽在医学上称为吞咽困难，是指食物或液体在通过口腔和食道进入胃的过程中遇到阻碍，导致吞咽困难。吞咽困难可由多种原因引起，包括神经系统疾病、食道疾病、以及其他系统性疾病等。

食不下咽怎么办？

1. 改变饮食习惯：

避免食用干硬、粗糙或粘稠的食物，尽量选择容易吞咽、软烂的食物，如粥、面条、汤等。

2. 保持口腔卫生：

饭前、饭后要漱口或刷牙，保持口腔清洁，以减少细菌的滋生，避免口腔感染。

3. 进食时保持正确姿势：

进食时要端正坐姿，头稍向前倾，食物或液体缓缓吞咽，避免吞咽过快或过急。

4. 使用辅助工具：

如果吞咽困难严重，可以使用专门的辅助工具，如可调节角度的勺子或叉子，以方便进食。

5. 寻求医疗帮助：

如果吞咽困难持续存在或加重，应及时就医，让医生进行详细的检查，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。

以下是一些可以帮助改善吞咽困难的具体方法：

1. 吞咽练习：

每天进行吞咽练习，可以帮助改善吞咽功能。常见的吞咽练习包括：

a. 口腔运动：张大嘴巴，闭上嘴巴，伸出舌头，缩回舌头，左右移动舌头等。

b. 吞咽唾液：每隔一段时间就吞咽一次唾液，以刺激吞咽反射。

c. 吞咽小口的水：先喝一小口水，在嘴里含一会儿，然后缓慢吞咽。逐渐增加水量，直至能够正常吞咽。

d. 吞咽食物：从软烂的食物开始，逐渐过渡到较硬的食物。

2. 喉肌训练：

喉肌训练可以帮助加强喉咙肌肉，改善吞咽功能。常见的喉肌训练包括：

a. 咳嗽：用力咳嗽可以帮助锻炼喉咙肌肉。

b. 清嗓子：通过清嗓子可以锻炼喉咙肌肉。

c. 发音练习：大声朗读或唱歌可以帮助锻炼喉咙肌肉。

3. 饮食调整：

调整饮食结构，选择容易吞咽的食物，如流食、软食、汤类等。避免食用干硬、粗糙或粘稠的食物。

4. 药物治疗：

对于某些由疾病引起的吞咽困难，可以使用药物治疗。例如，对于食道炎、食道溃疡等引起的吞咽困难，可以使用抗生素或抗酸药进行治疗。

5. 手术治疗：

对于某些由食道结构异常或肿瘤引起的吞咽困难，可能需要进行手术治疗。

食不下咽是一种常见的症状，它可能由多种疾病引起。如果出现吞咽困难，应及时就医，让医生进行详细的检查，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。