如何提高沟通能力和表达能力的书籍（如何提高沟通能力）

1. 《沟通的艺术》——戴尔·卡耐基

戴尔·卡耐基的《沟通的艺术》是一本经典的沟通著作，自1936年出版以来，已被翻译成数十种语言，畅销全球。这本书中，卡耐基提出了许多实用的沟通技巧，包括如何倾听、如何表达、如何克服紧张、如何建立人际关系等。

2. 《高情商沟通》——丹尼尔·戈尔曼

丹尼尔·戈尔曼的《高情商沟通》强调了情商在沟通中的重要性。他认为，高情商的人能够更好地理解他人的情绪，并能够更好地表达自己的情绪，这使得他们在沟通中更有效率，更能取得成功。

3. 《非暴力沟通》——马歇尔·卢森堡

马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》是一本倡导非暴力沟通的著作。他认为，非暴力沟通是一种能够让双方都感到舒服的沟通方式，它可以帮助人们解决冲突，建立更亲密的人际关系。

4. 《沟通的本质》——乔治·赫伯特·米德

乔治·赫伯特·米德的《沟通的本质》是一本关于沟通理论的著作。这本书中，米德提出了符号互动论，认为沟通是一种符号性的互动，人们通过符号来交流思想和情感。

5. 《谈话：演讲与谈话的艺术》——米尔顿·西施特罗姆

米尔顿·西施特罗姆的《谈话：演讲与谈话的艺术》是一本关于谈话技巧的著作。这本书中，西施特罗姆提出了许多实用的谈话技巧，包括如何倾听、如何表达、如何克服紧张等。