女人经常熬夜喝什么汤好（熬夜喝什么汤好）

红枣枸杞桂圆汤：

红枣、枸杞、桂圆都是补气养血的佳品，经常熬夜的人喝了可以缓解疲劳，滋补身体。将红枣、枸杞、桂圆洗净，放入锅中，加水煮沸，小火煮15分钟即可。

山药百合莲子汤：

山药、百合、莲子都是滋阴养颜的佳品，经常熬夜的人喝了可以缓解皮肤粗糙，改善睡眠。将山药、百合、莲子洗净，放入锅中，加水煮沸，小火煮30分钟即可。

银耳雪梨汤：

银耳、雪梨都是清肺润燥的佳品，经常熬夜的人喝了可以缓解咽喉干燥，改善呼吸道症状。将银耳、雪梨洗净，放入锅中，加水煮沸，小火煮30分钟即可。

菊花枸杞茶：

菊花、枸杞都是清肝明目的佳品，经常熬夜的人喝了可以缓解眼疲劳，改善视力。将菊花、枸杞洗净，放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可。

蜂蜜柚子茶：

蜂蜜、柚子都是润肺止咳的佳品，经常熬夜的人喝了可以缓解咳嗽，改善呼吸道症状。将柚子洗净，去皮切块，与蜂蜜混合在一起，放入冰箱冷藏一夜即可食用。

绿豆汤：

绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效，非常适合熬夜后饮用。将绿豆洗净，放入锅中，加水煮沸，小火煮至绿豆开花即可。

豆浆：

豆浆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮等营养成分，具有美容养颜、调理内分泌的功效，非常适合熬夜后饮用。将大豆洗净，放入豆浆机中，加水打成豆浆即可。

酸梅汤：

酸梅汤具有生津止渴、提神醒脑的功效，非常适合熬夜后饮用。将乌梅、山楂、洛神花等材料洗净，放入锅中，加水煮沸，小火煮至汤汁浓缩即可。