图书名称：《基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果》【作者】魏守道，孙铭【丛书名】广东金融学院工商管理论丛【页数】187【出版社】北京：中国经济出版社,2021.03【ISBN号】7-5136-6429-5【价格】68.00【分类】二氧化碳-排污交易-研究【参考文献】魏守道，孙铭.基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果.北京：中国经济出版社,2021.03.图书目录：《基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果》内容提要：以二氧化碳为主的温室气体排放造成的环境问题是国际社会面临的一个重要问题。从根本上看，降低碳排放需要企业积极开展减排研发。本书从碳排放责任视角划分政府政策，研究两级供应链减排研发策略选择的效果。具体而言，本书首先以两个制造商和一个零售商组成的两级供应链为研究对象，根据研究对象的碳排放责任，分别考虑政府不干预、从生产端制定政策和从消费端设计政策，以及制造商之间可以选择不合作、半合作和完全合作等情景，并构建出相应的博弈模型；然后从减排研发水平、净碳排放量和企业利润三个方面，比较各政策情景下供应链选择不同减排研发策略的效果；最后总结出各研究对象在不同情景下的策略选择。本书可以为政府制定和完善环境规制政策提供理论依据，也可以为企业应对环境规制政策提供借鉴，还可以为进一步研究提供参考，适合环境规制政策制定人员、行业以及学术界同仁阅读。《基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果》内容试读第一章没有政府干预下两级供应链减排研发的效果随着各国碳减排行动的实施，消费者具有的低碳偏好意识逐渐增强，单位产品的碳排放日益成为产品的一项重要属性(Duet.al,2013)。由埃森哲在全球范围内的调研显示，超过80%的消费者在做出购买行为时会考虑产品的碳足迹(Acceture,2009),消费者也愿意承担更高的价格购买低碳产品(Chitra,2007CoheadVadeergh,20l2Michaudet.al,2013)。而且，碳排放量较低的产品有利于扩大企业的市场占有率(IaezadGrolleau,2008)。因此，消费者具有较高的低碳产品偏好时，供应链企业也有自愿实施减排研发的动机。第一节文献综述一、供应商与制造商组成的两级供应链减排的研究在不同学者考虑的供应商与制造商组成的两级供应链中，主要包括单个供应商和单个制造商。王芹鹏等(2014)比较了供应商和制造商都不减排、供应商减排且制造商不减排、供应商不减排且制造商减排、供应商减排且制造商承担部分减排投资成本的效果。结果表明：供应商和制造商都不减排时两者的利润均最低；当减排成本较低且制造商分担减排成本的意愿较弱时，供应商不减排且制造商减排时供应商的利润最大，供应商减排且制造商不减排时制造商的利润最大；当减排成本较高且制造商分担减排基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果成本的意愿较强时，供应商减排且制造商承担部分减排投资成本时供应商的利润最大，供应商减排且制造商不减排时制造商的利润最大。赵道致等(2016)比较了制造商占主导、供应商跟随、制造商与供应商纵向合作减排的效果。结果表明：制造商与供应商纵向合作减排时双方的减排水平均较高，供应链的总利润也较高。叶同等(2017)比较了制造商主导的分散决策、集中决策的效果。结果表明：在这两种决策下，随着消费者低碳偏好程度的提高，供应商和制造商的减排水平也会提高；与制造商主导的分散决策相比，集中决策下供应商和制造商的减排水平和供应链的利润现值均较高。赵丹和戢守峰(2020)考虑供应商和制造商均不进行减排研发、仅供应商进行减排研发、仅制造商进行减排研发、供应商和制造商均进行减排研发四种策略，研究了消费者低碳偏好程度、供应商和制造商公平关切对供应链研发策略和收益的影响。结果表明：从碳系数的角度，只有一方进行减排研发时，研发方迫切希望另一方也能进行减排研发；随着供应商公平关切程度的提高，其减排水平会下降，但制造商的减排水平不会随其公平关切程度的变化而变化。二、制造商与零售商组成的两级供应链减排的研究在制造商与零售商组成的两级供应链中，多数学者考虑的供应链包括单个制造商和单个零售商。Zhag等(2015)比较了集中决策、分散决策、有回购协议的分散决策的效果。结果表明：与分散决策相比，有回购协议的分散决策可以增加制造商和零售商的利润，有助于制造商和零售商达到集中决策下的利润。徐春秋等(2016)比较了集中决策、无成本分担的分散式决策、成本分担契约下的分散式决策的效果。结果表明：成本分担契约在一定条件下可以增加制造商、零售商以及供应链的利润；当制造商的边际收益足够大时，成本分担契约可以更加明显增加制造商的利润，制造商更有动力利用2第一章没有政府干预下两级供应链减排研发的效果成本分担契约激励零售商进行低碳宣传。李友东和谢鑫鹏(2016)比较了零售商参与减排成本分摊契约、双方Nah讨价还价成本分摊契约的效果。结果表明：这两种契约都可以提高制造商的碳减排率和供应链的利润，而且，双方Nah讨价还价成本分摊契约下供应链的利润较高。此外，随着消费者低碳偏好意识的增强，零售商会更多地分摊制造商的减排成本。王一雷等(2017)比较了批发价格契约、成本分摊契约、约束批发价格的成本分摊契约的效果。结果表明：三种契约模式下碳减排水平的比较取决于碳减排成本零售商分摊的比例，约束批发价格成本分摊契约下供应链的利润最大，成本分摊契约与批发价格契约下供应链的利润比较关系不确定，也取决于碳减排成本零售商分摊的比例。曹二保和胡畔(2018)比较了集中式决策、制造商主导和零售商跟随的分散化决策（制造商和零售商先后确定决策）的效果。结果表明：与分散化决策相比，集中式决策下制造商和零售商的减排水平均较高，期望销售量也较高。孙嘉楠和肖忠东(2018)比较了分散决策和集中决策的效果。结果表明：分散决策下制造商的低碳决策会受消费者渠道偏好的影响，但集中决策下制造商的低碳决策不会变化。Hog和Guo(2019)比较了没有成本分担的分散决策、制造商分担零售商低碳促销成本的分散决策和集中决策的效果。结果表明：与没有成本分担的分散决策相比，制造商分担零售商低碳促销成本的分散决策和集中决策都会增加制造商的减排水平，且集中决策下制造商的减排水平最高；制造商分担零售商低碳促销成本的分散决策和集中决策都会增加制造商的利润，制造商分担零售商低碳促销成本的分散决策会降低零售商的利润，集中决策不会改变制造商的利润。李友东等(2019)比较了分散决策与合作决策的三种渠道权力结构下供应链的减排策略问题。结果表明：制造商主导和垂直纳什结构下的合作决3基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果策会导致较高的减排水平，零售商主导的分散决策比合作决策更有助于减排，分散决策下制造商的利润高于合作决策下制造商的利润。在制造商与零售商组成的两级供应链中，少数学者考虑的供应链包括两个制造商和单个零售商。梁玲等(2019)以两个制造商和单个零售商组成的两级供应链为研究对象，比较了制造商主导、零售商主导、制造商和零售商同时决策的效果。结果表明：制造商和零售商同时决策下制造商的减排水平和产量均是最高的，制造商主导下制造商的减排水平和产量最低，零售商主导下制造商的减排水平和产量均介于两者之间；制造商主导下制造商的利润最高，零售商主导下制造商的利润最低，制造商和零售商同时决策下制造商的利润介于两者之间；零售商主导下零售商的利润最高，制造商主导下零售商的利润最低，制造商和零售商同时决策下零售商的利润介于两者之间。熊榕等(2019)以两个制造商和单个零售商组成的两级供应链为研究对象，比较普通产品制造商是否进行减排的效果。结果表明：当具有低碳偏好的消费者对普通产品的接受度较低时，普通产品制造商进行减排可以获得较低的定价和较高的利润；当具有低碳偏好的消费者对普通产品的接受度较高时，普通产品制造商不进行减排可以获得较低的定价，但进行减排可以获得较高的利润。在制造商与零售商组成的两级供应链中，刘名武和王霖(2019)研究了单个零售商分担制造商的减排成本和两个零售商都分担制造商的减排成本的决策问题。结果表明：单个零售商分担制造商的减排成本总是可以增加每个零售商的利润，没有分担制造商的减排成本的零售商的利润与溢出系数成正比。在制造商与零售商组成的两级供应链中，还有个别学者考虑了不同结构的供应链。Lu等(2012)考虑了单个制造商和单个零售商组成的供应链两个制造商和单个零售商组成的供应链、两个制造商和两个零售商组成的供应链。结果表明：随着消费者低碳偏好程度的提高，零售商和环境友好4第一章没有政府干预下两级供应链减排研发的效果程度较高的制造商的利润会增加，环境友好程度较低的制造商的利润变化还要取决于产品市场的竞争情况。三、其他供应链减排的研究在其他供应链中，有学者以单个供应商和单个零售商组成的两级供应链为研究对象。杨宽和刘信钰(2016)比较了零售商主导的分散决策、供应商主导的分散决策和集中决策的效果。结果表明：零售商主导的分散决策下消费者低碳偏好和内外部融资税率的提高都会增加供应链的总利润，单位碳减排成本和外部投资利率的增加会降低供应链的总利润；供应商主导的分散决策下只有批发价格与内部融资利率相关；集中决策下的利润随着消费者低碳偏好的增加而增大，但随着单位碳减排成本的增加而降低。也有学者以单个供应商、单个制造商和单个零售商组成的三级供应链为研究对象。向小东和李肿(2019)求得了分散决策和集中决策情形下的动态均衡策略和减排量的最优轨迹，运用数值算例及灵敏度分析比较两种情形。结果表明：与分散决策相比，集中决策下的减排量稳定值明显较高，供应商和制造商的减排水平、零售商的低碳促销水平的稳定值也较高，供应链的总利润还是较高。张星伟(2020)比较了协同控制的集中式决策（以供应链整体收益最大化为目的确定决策水平)、无成本分担契约的分散式决策（以各自收益最大化为目的确定决策水平)以及成本分担契约下的分散式决策（零售商向制造商提供一定比例的补贴)三种策略的效果。结果表明：如果供应商、制造商和零售商的边际收益率满足一定条件，成本分担契约下的分散式决策可以改善三者的利润以及整个供应链的利润，改善的程度等于成本分担的比例，而该比例受双方的边际收益率的影响。因此，学术界对没有政府干预下供应链减排研发有了较多的研究成果，但是也存在一些不足之处。第一，多数学者研究供应链中的单个成员之间的策略，如单个供应商与单个制造商、单个制造商与单个零售商、单5基于碳排放责任的政府政策与两级供应链减排研发的效果个供应商与单个零售商的策略，只有少数学者考虑到两个制造商和单个零售商组成的供应链。第二，学者们对供应链减排研发的策略主要是上下游企业之间的减排成本分担、低碳促销成本分担等，基本没有研究同一类型成员之间的策略。第三，这些研究对供应链减排形式的划分较为简单，研发形式不够丰富。本章以两个制造商和单个零售商组成的供应链为研究对象，考虑消费者具有低碳产品偏好，制造商之间可以选择不合作（制造商单独确定批发价格水平和减排研发水平)、半合作（制造商之间仅进行减排研发合作)和完全合作（制造商合作确定批发价格水平和减排研发水平），研究供应链策略选择的效果。第二节模型构建与求解一、基本假设本章考虑由两个制造商和单个零售商组成的两级供应链。其中，制造商m(m=1,2)生产同质产品，产量为qm,以批发价格wm销售给零售商R,零售商R最后以零售价格P销售给具有低碳产品偏好的消费者。为简化计算，不考虑制造商的生产成本，并设生产单位最终产品排放单位碳排放量。为减少碳排放量，制造商m可实施减排研发。在产品定价和减排研发形式方面，制造商之间可以选择不合作、半合作和完全合作。借鉴Poyago--Theotoky(2007)的研究，设制造商m的减排研发水平为xm时，研发成本为Cm=x/2,研发成果可在制造商之间免费溢出，设研发溢出率为B(0lt1)。从而，制造商m的净碳排放量为em=gm-xmBx.(m,=1,2,m≠)。借鉴Poyago-Theotoky(2007)的研究，设碳排放造成的环境损害函数为D=(e1+e2)2/2,设消费者从最终产品的消费中获得的效用函数为U=91+q2-(91+q2)2/2,从而可求得消费者剩余函数为CS=(9,+q2)2/2。6···试读结束···...

2022-10-25 排放双减政策指什么 综合排放二级标准

图书名称：《天天瑜伽减脂瘦身》【作者】林晓海【丛书名】中国国际太极·瑜伽大会推荐瑜伽练习指导书【页数】153【出版社】青岛：青岛出版社,2017.03【ISBN号】978-7-5552-4949-8【价格】32.8【分类】瑜伽-减肥-基本知识；瑜伽-美容-基本知识【参考文献】林晓海.天天瑜伽减脂瘦身.青岛：青岛出版社,2017.03.图书封面：图书目录：《天天瑜伽减脂瘦身》内容提要：本书为中国国际太极?瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“减脂瘦身”篇。练习瑜伽，能够放松肌肉、引导身体做持续的运动、将大量氧气输送到体内、消耗热量、减掉多余脂肪、锻炼平时运动不到的肌肉，从而帮助我们减脂瘦身，获得“小V脸”“大长腿”,告别“蝴蝶袖”“游泳圈”。全书分为三大章节：☆基础瘦身瑜伽——讲述瑜伽基本知识，热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。☆局部瘦身瑜伽——瘦脸、美颈、美肩、丰胸、美背、收腹、细腰、纤臂、塑臀、美腿，想瘦哪里《天天瑜伽减脂瘦身》内容试读4第一章开启健康瘦身之旅基础瘦身瑜伽瑜伽，能够放松肌肉和关节引导身体持续运动，将大量的氧气输送到体内，消耗热量，减掉多余脂肪，锻炼平时运动不到的肌肉，助你减肥！第一节什么是瑜伽瑜伽是调节身体、清净心绪的运动瑜伽是一项静谧而优雅的运动，其寓意为“联接”“合而为一”，旨在平衡。瑜伽并非单纯的、机械化的伸展训练，它还可以调节身心，集中注意力。通过训练肢体进行协调而柔和的伸展运动，会使我们的身体更灵活。并且，瑜伽对于人体的中心柱一脊柱有着滋养作用，修炼瑜伽可以让脊柱更挺拔，整个人也充满了向上的活力。五千年前，印度高僧们经常隐居于深山中，远离尘嚣，静坐参禅。在长期单一宁静的生活中，僧人们从观察山林的生命中领悟到了不少大自然的奥妙和生态法则，再将自然界的生态法则引用、借鉴到自身，从而逐步地去感应身体由内而外发生的微妙变化。于是他们渐渐领悟并懂得了如何与自己的身体对话，从而明白如何探索自己身体的奥妙，以达到修身养性、洁净身心的境界。然后，他们开始研究如何保护和调理自身健康，以及医治疾病、创痛的方法。经过几千年的钻研和归纳，人们逐步衍化、整理出了一套完整、确切、实用的理论，用于调节身体、清净心绪，这就是瑜珈。瑜伽并不只是一项时瑜伽不仅是一种运动，更是一种文化。其英文Yoga下流行或追求时髦的健身一词，是从印度梵语"yug”或“yu”(是一个发音)而得，运动。瑜伽构建在古印度意思是“一致”“结合”“和谐”。瑜伽就是一个提升哲学的基础上，经过数千自我修行和帮助人类充分发挥潜能的运动体系。瑜伽的年的演化，从心理、生理姿势通常古朴且易于掌握，能帮助人们改善和净化内心、到精神上的戒律修身已经情感及精神，能让身体与精神达到和谐统一。古印度人成为古印度文化的重要组讲究天人合一，他们将各种瑜伽理念融入日常生活并奉成部分。古代的瑜伽信徒发展完善了瑜伽体系，他行不渝：道德伦理、清醒头脑、责任、无欲无求的淡然们深信通过伸展身体和调思想等。控呼吸，有助于调节心智和情感，保持健康！2第一章基础瘦身瑜伽第二节为什么练习瑜伽能减脂瘦身瑜伽是静态有氧训练有针对性地练习瑜伽可以消除身体各部位多余的脂肪，提高大脑活力，有利于大脑支配各个器官，调节内分泌系统，使减脂效果明显且持久。坚持练习瑜伽，不仅有助于雕塑身体曲线，达到塑身、减肥的目的，还具有保健功效。瑜伽能有效调节人体内分泌系统、促进新陈代谢我们在练习瑜伽的过程中，通过对身体的扭转和挤压，能有效按摩腹部器官、刺激内分泌腺体，从而促进肠道蠕动、调节内分泌、加速脂肪消耗、减少身上赘肉。甲状腺与人体新陈代谢有着直接关系，瑜伽中的一些体位特别适合调整甲状腺分泌功能，从而起到瘦身效果。另外，练习瑜伽可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，让我们在减少脂肪的同时，得到较好的肌肉质量与较高的身体活力水平。瑜伽呼吸有助于燃烧体内多余脂肪瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉护张，使呼吸道畅通，帮助肺部吸入更多新鲜氧气。瑜伽深呼吸能增加体内细胞的氧气吸收量，通过强化氧化作用来燃烧更多脂肪，提高肺部的清洁能力；同时使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等部位呼吸调控能力提高，清理身体内的代谢废物，达到消耗脂肪的目的。瑜伽的腹式呼吸能有效控制脑部摄食中枢，防止我们过度进食，帮助练习者形成良好的饮食习惯。坚持练习瑜伽，练习者在饮食方面会逐渐偏向于清淡的食物，正确的呼吸可以缓解这样能更有效地辅助瘦身。肌肉紧张，有利于进一步扩大瑜伽动作的运动幅度，从而将瘦身效果最大化。3瑜伽有助于释放压力，消除肥胖瑜伽通过提升意识来帮助人们充分发挥身体潜能。瑜伽体式运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神的和谐统一。瑜伽是生理上的动态运动与心灵的练习，也是一种可以应用于每天的生活哲学。瑜伽通过把感官、身体与有意识的呼吸配合起来来实现对自身的控制。这些技巧不仅能锻炼肌肉和骨骼，还能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，激发人体潜能，促进身体健康。人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张感，避免由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此，练习瑜伽能保持大脑活力，令思维清晰。现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当压力超过我们所能承受的限度时，身体就会感到紧张不适，导致自多练习瑜伽可以排除身免疫力下降和体力不支，有时还包括肌肉紧张、疲累不体内过多的胆固醇和脂肪，堪、呼吸短促或心理上的挫败感，甚至神志不清等症状。使血压恢复正常、心脏变瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，得强健，更容易保持青春能协调整个机体的功能，在促进身体健康的同时增加身体和活力。的活力，使身体更协调、平衡，从而有效消解压力，从精神上消除肥胖之源。4第一章基础瘦身瑜伽第三节瑜伽练习注意事项正确选择练习场所、时间、服装瑜伽虽然不是激烈的运动，但是它在舒缓的动作中会调动全身的肌肉。很多初学者过于关注体位，忽略了一些最基本的瑜伽要领，结果达不到预期目标。我们要正确完成动作，使身心受益并避免身体受伤，就要遵循一定的规则。只有将练习的时间、环境、身心状态、呼吸、精力等要素正确配合起来，才能获得更好的练习效果。练习瑜伽的场所瑜伽被称为最自然的“绿色有氧运动”，练习时要选择安静、清洁、空气新鲜的地方，尽量离开房间到大自然中去。但需要注意的是，不要在灼热的阳光下练习瑜伽，以免中暑，适得其反。平时，大部分瑜伽练习者只能选择在房间中练习瑜伽，对于他们而言室内环境的调试就更重要了。保持室内空气的流通对于调息练习尤为重要。在此建议瑜伽练习者养成开窗通风的习惯，练习瑜伽时可以在室内摆放几株绿色植物。如果在晚上练习瑜伽，室内灯光可以调得自然柔和些，也可用烛光或香薰炉，但香薰的气味要淡雅、纯净，这样易于镇静神经，也可增加情趣。练习瑜伽时应赤足，但最好不要在光滑冰冷的地板上做各种瑜伽动作，这样容易着凉和滑倒，给自己造成不必要的伤害，并且冰冷坚硬的地板也可能使关节受伤。练习时，地面需铺上松软的毯子或是专业的瑜伽垫，柔软度控制在能轻松地保持站立姿势即可，千万不能因毯子过于松软而导致脚下打滑摔倒。在练习坐姿的瑜伽姿势时可以使用蒲席，这样既有利于身体保持平衡，增强瑜伽练习效果，还能有效防止疲劳。练习场地应足够宽敞，确保向各个方向伸展四肢均有足够的空间，不会碰到任何东西，以防受伤。练习时必须保持安静，让心绪沉静下来，避免与人交谈。播放轻柔的音乐，可以使身心放松的同时更好地集中注意力。练习瑜伽的时间瑜伽练习者应该选择自己最为方便的时间，且争取每天都在同一时间段练习瑜伽。另外，练习瑜伽时，身体要保持正常和安静状态。清晨、早饭之前是练习瑜伽的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证在空腹或食物完全消化以后再进行。即饭后三到四小时，或吃入流质食物、喝饮料半个小时后练习。事实上严格的瑜伽练习时间是这样规定的：早晨在太阳出来以前练习，中午在太阳到头顶时练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜十二点时练习。练习者身体不适或是生病时，尽量不要练习动作幅度过大的体式，也可以完全不练习。有时间和精力的话，可以尽可能地多加练习，不过也绝不能超出身体的负荷。练习瑜伽的服装由于瑜伽运动最注重身体的柔韧性，因此瑜伽服的选择以修身柔软为主，可以选取极富弹性、手感柔软顺滑的面料。瑜伽服有背心、中袖上衣、长裤及外套等类型，选择一套适合自己的瑜伽服装，可令瑜伽练习不仅是身心的舒展，更是一种视觉的享受。瑜伽上衣要根据自身气质来选择。瑜伽服讲求的是灵性，体会的是舒适，感受的是禅趣。因此，在选购瑜伽上衣时，只要多注重一些细节，如颜色的搭配和剪裁等，就能选出符合您独特气质的服装。至于瑜伽裤，可以选择抽绳松身长裤，也可以选择具有运动风格的针织休闲裤，这样既可以在居家环境中穿又可以在练习瑜伽时穿，一举两得。此外，还可以选在做瑜伽练习时切忌择棉麻布料的裤子。时下流行的七分裤、五分裤都是不穿塑身内衣，身上也不要错的选择，既柔软舒展又具有度假风，能展现出时髦的佩戴任何饰品。一面。袜子方面，只要地不是太凉，最好别穿；如果要穿，注意选择防滑的袜子。6···试读结束···...

2022-10-14 减脂瘦身餐 减脂瘦身操每天跳20分钟视频

图书名称：《别减缓了你成功的速度》【作者】木易著【页数】279【出版社】北京：北京工艺美术出版社,2017.06【ISBN号】978-7-5140-1199-9【价格】39.80【分类】成功心理-通俗读物【参考文献】木易著.别减缓了你成功的速度.北京：北京工艺美术出版社,2017.06.图书封面：图书目录：《别减缓了你成功的速度》内容提要：本书内容包括：信仰是引导我们走向成功的航灯、走过很多路才明白了这些道理、真正的勤奋是一如既往的热情和专注、留给自己的后路和选择少一点、给你的人生找一个指路人、活出你生命的深度才不枉一生等。《别减缓了你成功的速度》内容试读IH用找准前进的方向做人应该有一个正确的信仰，应该有一个坚定的信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。003找准前进的向信仰是引导我们走向成功的航灯有位哲人曾说过，未经思考的人生是虚度的人生，等于没有灵魂，不值得一过，而人生的最高思考，就是信仰。信仰就是一个人对人生观、价值观和世界观的持有。不同的信仰，反映的是不同的世界观，体现着一个人生命的宽度和厚度。从古至今，不缺少有信仰的人。庄子濮水边执竿而不顾，淡泊名利，甘心做守望心灵月亮的树。他很孤独守望着，但那朵精神的花一直让后世顶礼膜拜。司马迁能忍辱负重，是因为他有“人固有一死，重于泰山或轻于鸿毛”的人生信仰。谭嗣同甘愿为变法流血牺牲，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，这样的豪言壮语回荡在历史长河的两岸。人一旦没有了信仰，不是空虚就是颓废，活在世界上也只能是行尸走肉，徒有一具躯壳。人如果没有信仰，犹如航海没有罗盘，犹如在黑暗中行走，辨不清楚自己该往哪走，没有目标，随波逐流，活在世上也是每天浑浑噩噩。有了信仰，对生命才能有所敬畏，有所取舍。信仰是在于相信人生应该有崇高的追求，有超出世俗的理想和目标，并且为此而努力奋斗，有不达目的誓不罢休的精神。真正看重信仰的人，决不盲目相信某一种流行的宗教或思想，而是通过独立思考来寻求和确定自己的信仰。信仰是内心的光，它能照亮一个人的人生路程。那么，做人应该怎样去践行自己的信仰呢？个人理解认为主要有以下五点：1.拥有信仰之心的人，应该要有抱负之心抱负是个人心中的理想或目标，在信仰的基础上还有行动意愿，相较而言，抱负直指行动或者更侧重行动。我们在人生的过程中，用心观察着周围的人，用力模仿着周围的人，根据自己的特点喜好，不断地进行自我调整，不断充实塑造着自己，为现在和将来找准位署，搭上通往梦想的列车。中国本来是有信仰体系和精神支柱的，那就是孔孟之道，信仰是超脱的，是高于生活的，心中只要有信仰前进就会有方向。人没有幸福感，就会对工作生活失去信心，更谈不上动力。因而必须要面对现实，正视现实，昂首挺胸。做人要有信仰，做事要有信心。信仰是指路明灯，信心是前进动力。打垮自己的，不是别人，而是你自己。定位需要参照系，需要明确坐标。我们应该坚持什么样的人生态度，应该以什么样的方式去做事，完全依赖于我们的自我定位。“人”活着要有信仰、信仰能使人在逆境中寻求快乐。人活着要有抱负，只有有抱负的人在追求过程中才会产生动力，才会有活力，不论结果如何都会感到快乐。“人”都会有欲望，都会追求名、利，只要我们追求名利的手段是健康的，是合理合法的，不会侵害他人，我们追求名利的过程和结果都会是快乐的，“人”不能有奢望，不能产生贪欲，贪得无厌的人是一辈子都不会快乐，只有知足者才会常乐。2.拥有信仰之心的人，应该要有求真之品人来到这个世上，的确都在为自己的信仰活着。一个有真正信仰的人必别减缓了定是一个求真的人，真，是他们的生命底色。他们把生命的真实与历史的真实看得高于一切，重于一切。人生成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。的速004005人来到这个世上，的确都在为自己的信仰活着。信仰就是悬挂在这条路准前上的一盏明灯。信仰能够将上苍赋予我们的自然生命塑造并升华成具有高尚品的方向格和坚定意志的精神生命。危急情形下，信仰支撑我们坚定；严峻困难面前，信仰促使我们顽强。信仰可以给人带来积极向上的力量，我们应该用信仰净化心灵，以信仰铸就辉煌，靠信仰实现梦想，谱写出人生的壮美诗章。真正有信仰不在于相信佛、上帝、真主或别的什么神，而在于相信人生应该有崇高的追求，有超出世俗的理想和目标。如果说宗教真的有一种价值，那也仅仅在于为这种追求提供了一种容易普及的方式。但是，一普及就容易流于表面的形式，反而削弱甚至丧失了追求的精神内涵。所以，真正看重信仰的人决不盲目相信某一种流行的宗教或别的什么思想，而是通过独立思考来寻求和确立自己的信仰。3.拥有信仰之心的人，应该要有自信之慧信仰是内心的光，它照亮了一个人的人生之路。没有信仰的人犹如在黑暗中行路，不辨方向，没有目标，随波逐流，活一辈子也只是浑浑噩噩。当然，一个人要真正确立起自己的信仰，这不是一件容易的事，不但需要独立思考，而且需要相当的阅历和比较。在漫长的人生道路上，改变信仰的事情也是经常发生的，不足为怪。在我看来，在信仰的问题上，真正重要的是要有真诚的态度。所谓真诚，第一就是要认真，既不是无所谓，可有可无，也不是随大流，盲目相信：第二就是要诚实，决不自欺欺人。有了这种真诚的态度，即使你没有找到一种明确的思想形态作为你的信仰，你也可以算作一个有信仰的人了，因为你至少是在信仰着一种有真诚追求的人生境界。事实上，在一个普遍丧失甚至嘲侮信仰的时代，也许唯有在这些真诚的寻求者和迷惘者中才能找到真正有信仰的人呢。人的信仰很大程度上决定着一个人的命运，有人信仰金钱，它就无端至上，以至于让金钱湮灭了人性。钱固然是好东西，但君子爱财取之有道。只是有人在这条道上越走越远了，枉自断送了性命。有人信仰着上帝或是佛祖，不敢在世间轻留有悖于道德伦理的事，不敢轻吐一句亵读神灵的言语，相信自己在来世的轮回里可以做一个高贵的人，他们的心灵慢慢地在苦难的生活里被升华了。4.拥有信仰之心的人，应该要有自爱之德信仰，一切源于自爱。自爱是一个人喜好他所喜好的，并爱他所爱的。因为凡人所爱的事，不管那件事是他自己的幸福，或是别人的幸福，对于他都是愉快可爱的。难怪他们以为一切的爱，都可解释为自爱了。无疑，不问一个人爱的是什么，他的爱都可解释为他爱所爱的，若自爱只是指一个人爱他自己认为愉快而可爱的，厌恶他所不喜欢的，这不啻为自爱一辞，来指人所普遍具有的爱或恶的能力，或喜悦或不喜悦的能力，也即是人有意志的能力。因为若无事物能使人生爱恶之心，那么他就不能有志向。但若他能够有志向有抉择，那么，他所倾向所抉择的，就是使他愉快的；不间他所选择的是什么，或是他自己私人的益处，或是他邻舍的益处，或是神的荣耀。只要那是他所喜悦的，那就是他快乐幸福的一部分。信仰还让人学会爱己爱人。每一个拥有信仰的人，必先要做的是爱自己。有的人在基督教义的认知里，了解到它让每一个信仰她的人明白，哪怕你一无是处，罪责累累，只要你肯皈依，肯醒悟，上帝都会原谅你，因别减缓为你的存在始终都是有价值的。那么，如果连上帝都肯原谅你，你有什么你理由不原谅自己呢？人不能失了信仰，以他人为信仰也好，以宗教为信仰功也好，以自己为信仰也好，总之是不能放弃信仰，有信仰就有坚持，就有速006···试读结束···...

2022-10-09 epub吧 epub的软件

8月26日至9月18日，全省2022年注册会计师全国统一考试、注册会计师资产评估行业高端人才培养对象选拔面试、2022年全国注册会计师职业资格统一考试资产评估师已顺利完成。三门考试总规模4.6万门，涉及全省16个考区、34个高校考点。面对疫情蔓延的复杂形势和部分地区防控政策趋紧趋严，该部门党组高度重视，严格审查疫情防控预案，反复优化完善考试组织流程，指导和加强考场管理。着力完善工作机制，加强与市财政局的纵向联动，横向加强与卫生、教育、公安、通信、电力、无线电监测等相关单位的联动。考前利用大数据技术筛查近5万人，妥善处理各种险情，为广大考生和考试工作编织了一张密密麻麻的安全网。牢固树立以考生为中心的理念，在考前动态告知考生考区防疫政策，提醒考生尽快安排行程，并通过短信推送给每一位考生，确保所有信息应该知道。开展爱心爱心服务活动，联系巡查民警为考生打印身份证明，安排现场考试准考证。累计向考生推送考试信息3万余条，多渠道解答查询4900余条。20天如期组织了3场考试，各项工作有条不紊，实现了疫情防控和考试组织的“双安全”，最终赢得了广大考生的好评。...

2022-09-22 注册会计师2022年报名和考试时间 注册会计师2022年考试

课程介绍课程是阿里巴巴天猫营销专家老王之前专注营销15年的绝智营销创始人，为期20天的品牌内容营销实战训练营官网价格3999元课程是2022年7月7月9日开课，7月28日开课，王老师说：“如果一个品牌的梦想还没有熄灭，就让它在特训营里燃烧吧！20天，我来分享与你毫无保留。共9门课程。章节：认知章节：开幕式与内容营销认知底层逻辑：好的内容是长期的流量品牌定位：如何提升品牌竞争力产品内容：如何挖掘爆品S级卖点采购简化：购买理由，爆品大杀器内容流：用用户语言表达内容内容流：用用户语言表达内容Cotetdeli非常：小红书的发文攻略课程亮点：重点：聚焦新消费与电商营销系统化：从一线出发，品牌营销的完整系统输出长讲：10小时600分钟内的实时在线课程课程收获：全网首发，从一线系统化品牌推广方法低成本高ROI获取精准流量的能力0-100百万-5亿，用内容把控品牌的能力一辈子营销的底层逻辑和核心思想用内容在3个月内引爆增长的能力20天品牌内容营销训练营视频截图20天品牌内容营销训练营目录截图课程目录20天品牌内容营销训练营【内容营销训练营】开幕式及第一课【内容营销训练营】第七课：内容分发平台与人群四维立体法【内容营销训练营】第三课：营销核心-品牌定位【内容营销训练营】第九课：作业+案例+营会闭幕式【内容营销训练营】第二课：好的内容营销背后的逻辑是什么？[内容营销训练营]第五课：采购简化[内容营销训练营]第八课：落地技巧-小红书投放技巧举例[内容营销训练营]训练营]第六课：内容流量【内容营销特训营】第四课：产品内容——产品定位、卖点细化第一课测试相关下载点击下载...

2022-08-12

图书名称：《企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果》【作者】孙建群著【页数】315【出版社】吉林人民出版社,2021.10【ISBN号】978-7-206-18603-5【分类】企业组织-组织管理学-研究【参考文献】孙建群著.企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果.吉林人民出版社,2021.10.图书目录：效果》内容提要：《企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果》内容试读第一篇研究现状：企业组织中的建设性偏差丨企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果第一章建设性偏差研究述评在组织管理研究的文献中，学者们将组织成员超越或违反组织规范的行为称作工作场所偏差（worklacedeviace)(Aleaumetal.,2007)，并认为此种行为是有害的，会威胁组织或组织中其他成员的福祉(RoioBeett,1995)。长期以来，大多数研究者都聚焦于自利性或破坏性动机驱动下的偏差行为（如蓄意破坏、怠工等），相关实证研究也证实不公正知觉、工作不满意、价值观差异、社会排斥以及某些人格特征等因素均会触发偏差行为(Vardamaetal..,2014),进而带来诸多负性的后果，包括造成经济损失、妨碍决策过程、影响生产率等等(Aleaumetal..,2007)。然而，尽管员工遵循组织规范有利于组织的平稳运作，但是刻板地坚守所有的规范则可能会抑制员工主动性和创造性的发挥，阻碍员工寻找创新性的问题解决方法(Galeri,2003Vaderaetal.,20l3)a而且由于组织内外部环境的变化，一些规范本身也会因“不合时宜”而需要变革和发展，此时固守这些规范反而会损及组织的利益或福祉。因此在现实中，员工在有些情境下也会出于亲社会性(ro-ocial)或非自利性意图而展现出违背规范的偏差行为，但这类偏差行为在很长一段时间里却处于相对被忽视的地位。随着积极组织学(oitiveorgaizatioalcholarhi)和积极组织行为学（oitiveorgaizatioalehavior)运动的兴起，才有研究者开始较为深入地探讨建设性偏差(cotructivedeviace)和积极偏差(oitivedeviace)的概念及相关问题(Galeri,2003SreitzerSoeheiWarre,20O3)。因此，本章首先在总结国内外对建设性偏差界定的基础上，提出本研究对建设性偏差的理解；然后在总结文献的基础上，构建建设性偏差多层次的形成过程与作用效果模型。002第一篇研究现状：企业组织中的建设性偏差丨第一节建设性偏差的概念和测量一、建设性偏差行为的概念界定作为积极组织管理研究的三大理论基础之一，员工的建设性偏差行为得到越来越多学者的关注(Camero,Brigh,Caza,2004)。Pacale和Steri(2005)提出每个组织或者每个社会里，总有一部分人试图运用自己独特的行为方式来更好地解决问题，这种行为就是建设性偏差行为。Warre(2003)认为建设性偏差行为是超越组织规范但服从于世界范围内普遍认同的价值观或信仰的一种行为。Sreitzer和Soehei(2004)从组织行为学的角度提出建设性偏差行为是一种以受人尊敬的行为方式违背组织行为规范的故意行为。进一步地，Sreitzer和Soehei(2004)强调亲社会意图是识别建设性偏差行为的重要标准，而非依据行为结果的好坏，这种令人尊敬的意图将建设性偏差与主要甚至完全受自利或报复动机驱动的破坏性偏差区分开来。Galeri(2012)指出建设性偏差行为应聚焦于组织内成员，并将其定义为一种为了提升组织或其利益相关者的福祉而违背重要规范或规章制度的自愿行为。还有学者认为建设性偏差并非一个独立构念，而是一类背离参照群体规范，同时符合超规范的行为总称，包括创新绩效、建言、揭发行为、角色外行为、亲社会行为、亲社会规则违背、反角色行为等(Vadera,Pratt,Mihra,2013)上述定义在行为者的亲社会意图这一点上是一致的。例如，某公司的一位猎头发现竞争对手公司有一位适合本公司岗位、近期又准备离职的高级技术人员，此技术人员同时也受到多家公司的邀请，该公司猎头抢先一步与该人员谈判完毕并达成协议，但此时管理者外出出差联系不上，为了避免高级人才的流失，该猎头决定抢先独自谈下合同；某公司的一位客服代表接到一个重要大客户的紧急订单，要求在24小时内完003丨企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果成，公司规定紧急订单的承接必须经由管理者确认和同意，但该客服代表的管理者那天刚好一直在开会无法联系上，为了避免客户将订单转向竞争对手，这个客服代表自己决定将订单承接下来；某公司的一位预算与财务分析员为了获得更为低廉的价格从而为公司节约成本，从尚未经公司认可的供货商那里购买办公用品(Morrio,2006李锐、田晓明、柳士顺，2015)。上述场景在企业中并不鲜见，正如王艳子和王聪荣(2020)所言，公司一线员工与客户互动时通常需要遵守某些规则标准，但在试图充分响应客户需求时，有时必须偏离这些既定的流程和标准。这些由亲社会意图驱动的规则违反行为都会被认为是建设性偏差行为。需要指出的是，同样的行为也可能出自不同的行为意图。例如：经常光顾餐馆的顾客提供过期的优惠券，雇员可以决定遵循程序并拒绝它，或违反规则并接受它。违反规则的决定可能由于动机不同而发生。在这个例子中，如果员工选择接受优惠券（如因为这样他可能获得一笔更大的小费)或者因为他希望这会损害组织损失，那么该违反规则的行为将被认为是破坏性的偏差行为；另一方面，如果员工出于帮助顾客和组织的动机选择接受优惠券来帮助顾客和组织（这个顾客很重要，如果拒绝，他将不会再光顾，从长远来看，成本更高)，那么此时违反规则的行为将被认为是建设性偏差行为（DahligGutworth,2017)。因此，建设性偏差与主要甚至完全受自利或报复动机驱动而做出的破坏性或消极偏差行为的区分需依据行为动机，它常常反映了员工经常面临的这样一种现实选择困境：一方面，组织规章制度被认为与组织的目标是一致的，因而需要遵循：另一方面，在某些情境下违反规章制度事实上对组织有益并能够提升组织的有效性。但是现有研究对建设性偏差的理解仍存在一些分歧。第一，建设性偏差行为是一类行为的总称，还是一个独立构念？Warre(2003)提出判断偏差行为的两条标准：超规范和参照群体规范，由此认为建设性偏差行为是偏离参照群体规范，但遵守超规范的一类行为的总称。Vadera,Pratt和Mihra（2013)在Warre（20O3)的理论基础上新增一条建设性偏004第一篇研究现状：企业组织中的建设性偏差差行为的判断标准，即偏离参照群体规范、遵守超规范并能使参照群体受益的行为属于建设性偏差行为。然而，组织中积极的自发行为都带着使参照群体受益的初衷，可见Warre(2003)和Vadera等(2013)的观点并无本质差异。依此判断标准，我们也容易得出破坏性偏差行为（同时偏离超规范和参照群体规范)也是一类行为的总称，包括反生产行为、不当行为、组织报复行为、反社会组织行为等。显然，这与以往研究的观点不符。尽管这些积极的或消极的组织自发行为间内涵存在不同程度的重叠，然而它们的理论视角和分类系统却各不相同，这些不同视角的探讨，有助于我们获得对组织中的自发行为(volutaryworkehavior)的全面了解。因此，我们认为建设性偏差行为是相对于传统的破坏性偏差行为而言的，同破坏性偏差行为一样，建设性偏差行为也应作为一个独立构念，有其特殊的结构和专门的测量工具。表1-1建设性偏差的内涵研究者定义构念性质超越组织规范但服从于世界范围内普遍认同的价Warre2003)伞状构念值观或信仰的一类行为的总称。Sreitzer种以受人尊敬的行为方式违背组织行为规范的独立构念Soehei(2004)故意行为。PacaleSteri每个组织或者每个社会里，试图运用自己独特的独立构念(2005)方式来更好地解决问题的行为。种为了提升组织或其利益相关者的福祉而违背Galeri(2012)组织规范或规章制度的自愿行为。独立构念一类背离参照群体规范，同时符合超规范的行为Vadera,Pratt,总称，包括建言、揭发行为、角色外行为、亲社伞状构念Mihra(2013)会行为等。第二，建设性偏差行为偏离的标准是什么？大部分学者在界定建设性偏差行为时，认为行为违背的是组织规范（Warre,2003SreitzerSoehei,2004Galeri,2012)。然而，他们对规范的定义并不明确，一些学者认为组织规范包括组织政策、程序或规则等(Galeri,2012),，而Morrio(2006)指出建设性偏差行为不同于亲社会规则违背，它偏离了组织中的非正式规范。Roio和Beett(1997)在界定005丨企业组织中建设性偏差的内容结构、形成机制与影响效果偏差行为时指出，偏差行为聚焦于组织规范以及管理层对员工行为的期待。显然，Roio和Beett（1997)的观，点既包含了由书面形式指定的正式组织规范（如组织政策、规章或禁令），也包含了约定俗成的非正式组织规范（包括习俗、惯例、文化、社会期待和共享的工作价值观等)。正式规范需要明文规定，条文类的规范往往呈僵化特征，而员工常常需要做出权变性的组织活动，此时，正式规范难以给员工提供细化的行为准则，而非正式规范发挥着较大作用(Crozier,.2009)。此外，组织的正式规范往往需要组织机构的强制约束和实施，没有给组织成员太多想象和自由裁量的空间（周雪光，2010）。由此可见，非正式规范的违背成本小、风险低，这给建设性偏差行为的普遍存在提供了可能性。因此，对非正式规范的强调应是建设性偏差行为区别于其他规则违背行为（如亲社会规则违背）的重要特征。此外，理解建设性偏差的定义须考虑行为主体、行为客体和行为性质三个要素。(1)行为主体。组织是一个开放的系统，其构成要素包括：组织成员、股东、客户、供应商、经销商/代理商等。显然，如果不对行为的主体加以限定，研究必然失去准心。Galeri（2012)指出，建设性偏差应聚焦于组织内成员，而非组织外部人员（如客户、供应商)。同时，组织成员也是组织最为关注的，是组织最有可能影响和控制的。基于此，研究认为，应将建设性偏差的主体确定为组织成员。(2)行为客体。行为客体是行为主体所采取行为的作用对象，它可以是人，亦可以是物，但必须隶属于组织。(3)行为性质。对行为性质的确定，首先，需要考虑行为的意识水平或自觉性，即建设性偏差行为必须是组织成员有意识采取的，是故意的、自主决定的行为。其次，偏差意味着偏离某些标准，我们必须确定一个适宜的标准以确定组织成员某项有意识的行为是否违背规范。本研究将规范定义限制在那些组织内居于主导地位的管理联盟所信奉的规范上，而不是那些为组织内其他群体或亚文化所信奉的规范。这样做的原因在于：违反组织内的主流规范通常会被视为是对组织有害的，也是组织最有兴趣去控制的，即便这种违反在客观上有益于组织；主流规范是为组织内大多数成员所共同信奉的，006···试读结束···...

2022-07-28 企业组织 偏差分析 企业组织 偏差包括

从2021年开始，注册注册和支付将分为两个时期。这一举措一方面为冲动报名的考生节省了报名费，另一方面也有利于政府合理配置资源，提升考生的考试体验。中注协近日发布了2021年全国注册会计师统一考试分析报告。从2021年注册会计师考试成绩可以看出，报名冷静期的效果已经凸显！■2023CPA听力课是新的！多班轮班聆听你的心声＞＞＞■2022年小班冲刺训练营，>>">名师领衔学习，课题突破gtgtgt更多报名，更少应试者CPA证书一直被公认为会计行业的高端证书。直到2020年，CPA考试的申请人数一直在迅速增加。其中不仅有会计行业的从业者，还有很多其他行业的朋友，在对证书和考试了解不多的情况下，一时冲动完成了注册。图片来源：AICPA但是，大多数冲动的考生都不太愿意参加考试并获得证书，这也是历年考试平均考试率不高的原因之一。从上图可以看出，2013年到2018年，考试专业阶段的平均通过率并不高，均低于40%，2013年最高为37.67%。只交费不参加考试，不仅浪费考生自己的钱，而且极大的浪费了配置考试的人力、财力、物力等资源！设置冷静期，效果已经可见考虑到资源的合理配置，从2021年开始，CPA考试的报名和缴费将分为两个时间段。■2021年CPA考试报名时间：2021年4月1-30日（3月4日、5日法定节假日除外）■2021年CPA考试缴费时间：2021年6月15-30日从注册到付款有一个半月的时间。这个1个半月的“冷静期”，可以让冲动报考的考生冷静下来，也让其他考生对是否报考有更充分的评估。图片来源：AICPA根据《2021年全国统考《注册会计师分析报告》，注册冷静期有效引导考生理性报考。准时完成缴费的考生多为考试准备相对较好、参加考试意愿较高的考生。与往年相比，期末考试率显着提高。表现如下：随着报考人数整体减少，2021年专业阶段考试六门科目平均考试率达到44.58%，比上年提高8.63%.报名冷静期的效果已经开始显现。2022年考试报名缴费仍将采用这一措施，并在此基础上进行了进一步的优化升级！体验优化，2022年新增虽然设置了“冷静期”2022年AFC考试的注册和支付仍在使用，它不是一成不变的。相比2021年报考缴费情况，2022年考试报考缴费有新办法！2022年考试也将采取先报名后缴费的形式。但在缴费期间，考生可以在考区期间调整自己报考的科目保持不变。考生缴费后，报名信息不可更改。在开始缴纳报名费之前，考生已经对自己申请的科目进行了深入的学习。在深入学习的过程中，考生结合自身的学习效率，对自己申请的科目有了新的考量。2022年报名费缴纳后，考生可根据自身情况重新调整申请科目。因此，本次缴费的优化让考生有了更多的选择余地，相信各科的考试率也会因此受到积极的影响！●●●2023年东澳也在创新升级中，无忧课堂将迎来新变化！2023年，为充分利用空窗时间，东澳D班再次升级创新，开发“零基础入门班”+“恒考中心基础班”两个班，22考季结束后，2022年9月开新班，学校将提前半年开学！现在购买2023无忧课程，免费获得2022课程，troggt购买课程并聆听、购买和学习！gtgtgt2022CPA考试时间是8月26-28日，CPA专业在高质量发展的道路上，我们锐意前行，考试不断升级并优化。想报名考试的朋友，请速速行动！lttrogtyle="color:rg(255,0,0)"gt(本文为东澳会计在线原创文章，仅供考生学习使用，禁止任何形式的转载)gt...

2022-07-06 2021年2022年时事政治 2021年2022年期末数学考试

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4分钟家庭实战燃脂课介绍：第1部分：4分钟战斗燃脂练习1-直拳和上勾拳.m4第二节：4分钟格斗燃脂练习2-组合拳.m4第3部分：4分钟战斗燃脂运动3-下肢踢腿.m4第4部分：4分钟战斗燃脂运动4-LowerLimKick.m4第5部分：4分钟对抗燃脂运动5-LowerLimKick.m4第6节：4分钟格斗燃脂练习6-上下身组合拳.m4其他建议：如何成为一个健康的人轻松瘦身训练课程机构营养师.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘vcuj重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。请小斌喝可乐支付宝奖励lt/gt微信打赏lt/gt...

2022-05-19 FFF瘦腰精

健美奥运冠军萝卜营养师减脂版介绍：减脂训练计划设计.m4减脂饮食计划设计.m4减脂原理——知己知彼，科学减脂.m4认识自己，少走弯路——避免无效的反复减脂.m4设计一日饮食训练时间表.m4营养素与减脂的关系-ulemet.m4营养素与减脂的关系-蛋白质.m4营养素与减脂的关系-water.m4营养素与减脂的关系-碳水化合物.m4营养素与减脂的关系——微量元素.m4营养素与减脂的关系——fat.m4其他建议：体奥冠军胡萝卜健身课程（基础版）体奥冠军胡萝卜健身课程（进阶版）.Jz52_dowox.utto{ox-hadow:iet0001x#0084ff!imortatcolor:#ffffff!imortat}.Jz52_dowox.utto:hover{ackgroud-color:#0084ff!imortatcolor:#fff!重要}.Jz52_dowox.utto.rimary1{背景颜色:#0084ff!imortat颜色:#fff!imortatox-hadow:oe!imortat}.Jz52_dowox.utto.rimary1:hover{背景颜色:#0084ff!imortatcolor:#fff!imortat}.jz-ou.jz-ou-cotaier{width:620x}.jzifo-dow{ackgroud-color:#f2f2f5}.jzifo-dow.Jz52_dowoxh4{color:##0084ff}.jzifo-dow.Jz52_dowox{color:#888}h3.Jz52_dowox{order-left:5xolid##0084ffackgroud-color:#color:#000000}.jzft.1a,.jzft.2跨度，.jzt.1跨度，.jzt.2跨度{颜色：##0084ff}.jzft.1，.jzt.1{颜色：#000000}.jzt.2,.jzft.2{颜色：#888}.jz-ou.title{颜色：#000000背景：#}.jz-ou.jz-ou-cotaier{背景：#fff}/*CSS文档*/下载地址：百度网盘ltemgtv5kf重要提示：下载有问题？点我查看帮助手册提示：本站默认解压密码：www.i3.c声明：内容转载于网络。如果侵犯了您的版权利益，请联系我们，我们会尽快删除！重点：本站微信公众号现已开通！公众号：电脑狂人，一定要注意防迷路哦~当然，网站上也有看不到的好内容。 2022-05-19 000~FFF FFFB0000

课程目录：【免费】动感瑜伽来了~跳出S曲线！第1课：开始锻炼-唤醒肌肉，避免运动拉伤第一课：跟着唤醒身体的8个关节第二课：主动减肥，激活全身能量第2课：跟随运动，正确募集肌肉发力第3课：弯曲脊椎，稳定身体，帮助燃烧脂肪第三课：跟着运动，脊椎会健康，姿势会更挺直第四课：瘦腿训练，塑造柔软纤细的双腿第4课：跟随以缓解腿部僵硬第五课：撞上性感马甲线，挤压腹部赘肉第五课：跟着练习，迷人的腰腹脱颖而出第六课：改善臀部线条，打造丰腴蜜桃臀第六课：练习克服久坐下垂的臀部第7课：芭蕾矫正美腿打造纤细美腿第7课：跟随纠正不良腿型第八课：快速瘦背，还原3D立体蝴蝶背第8课：跟着做个高挑美女第九课：跟着练习，视觉高度为3cm第九课：黄金臀腿比例塑形，优美线条与气质第10课：流汗燃烧脂肪，练习S苗条曲线第10课：循规蹈矩，轻薄有气质第11课：减脂、暴击和减脂第11课：跟着做，轻松减掉10磅第12课：肩颈背三角，减龄10岁+第12课：循规蹈矩，气质立马第13课：舞蹈节奏姿势，姿势优化更迷人第13课：跟着运动，四肢协调，身体曲线清晰第14课：腰线塑形，练小腰盈盈第十四课：跟着练习，驾驭优美的A4腰第15课：天鹅臂雕，纤细玉璧第15课：随心所欲地佩戴它第16课：收获能量，放松身心第16课：跟着运动，感觉身体变得纤细柔软下载地址：百度网盘...

2022-05-25 000~FFF FFFB0000

PS人物转手绘：如何用电脑画手绘效果，成为手绘高手赚大钱（18课）课程目录：01.【第一节】人物转手绘PS的基础知识02.【第二节】PS人物转手绘皮肤处理的讲解03.【第三节】PS人物转手绘眼睛画画（一）04.【第四节】PS人物转手绘眼睛画画（二）05.【第5话】PS人物转手绘唇画（一）06.【第6话】PS人物转手绘唇画（二）07.【第七节】PS人物转手绘发图08.【第八节】PS人物手绘头发问题的解决方法09.【第九节】PS人物到手绘服装的处理10.【第十节】PS字符到手绘综合处理11.【第十一期】字符转手绘案例（上）12.【第12节】字符转手绘的案例（下）13.【第13节】PS+SAI审美风格案例（上）14、【第14节】PS+SAI美学风格案例（下）15.【第15话】PS+SAI娃娃造型案例（上）16、【第16节】PS+SAI娃娃造型案例（二）17.【第17节】PS+SAI暗黑风格案例（上）18.【第18节】PS+SAI暗黑风格案例（下）下载地址：百度网盘...

2022-05-25 手绘PS 手绘 ps版本

编辑评论：21个清肠降脂冬季减肥秘诀df电子书是关于冬季减肥秘诀的，在这个寒冷的冬天，体内脂肪储存越来越多，你越吃，如何做到健康减肥，一起来学习吧。笑声的作用笑就像是内心的慢跑：你的横膈膜跳动，氧气涌入你的细胞，你的心跳加快，快乐荷尔蒙内啡肽涌入你的身体，你的压力反应水平甚至血压下降。此外，还会锻炼腹部肌肉。如果你笑，你身体的所有80块肌肉，尤其是腹部、肩膀和骨盆的肌肉，都会一起工作动起来吧。研究表明，总是面带微笑的乐观主义者更有可能成功减肥，也不太可能生病。卡路里记录如果你想减肥，你应该练习你对各种食物所含卡路里的记忆，这对控制你的卡路里摄入量非常有益。在你吃东西之前，估计它含有多少卡路里，然后查看卡路里图表以检查你的估计是否准确。这样，你就可以慢慢地对各种食物的热量产生自己的直觉，从而逐渐记住它们。减肥的心态体重减轻了半磅，这是一个小成就，但应该为此感到高兴；贪吃两天不该吃的东西，容忍小错误。永远不要放弃你的减肥目标！相信自己，坚持下去，你会成功的！一般来说，这些方法都是日常生活中的一些小细节。只要多加注意，养成良好的习惯，就会发现不知不觉就瘦了。...

2022-05-13 冬天减肥秘诀 冬季减肥最好的办法

编辑评论：20天背诵CET-4df电子书核心词汇下载，这是一本CET-4考试英语词汇学习书，为读者提供海量学习资料和学习技巧，提供丰富的真题，帮助需要备考四级考试的同学。20天背四个核心词汇df介绍新东方考试研究中心主编的《20天熟记4级核心词汇（新大纲）》历年深入研究4级实题，统计大纲词汇的测试频率，确定2000将它们作为本书的核心词汇。使候选人专注于突破、学习和高效。每个词汇下只收录了四级考试的定义和搭配，并辅以真题或常用例句，让考生有的放矢，把握重点，对症下药。20天完成df作者四个核心词汇新东方考试研究中心汇集了长期在新东方从事英语教学和研究的一线教师、辅导专家和编辑。他们具有丰富的教学经验，准确把握各类考试的命题指导思想、命题规律和命题动向，熟悉备考阶段考生的弱点和误区。学生编写的指导书体现了多年教学实践和理论探索的精髓，便于考生明确备考方向，高效复习备考。20天完成四大核心词汇df功能1、2000年4级核心词汇和教学大纲中的所有新词汇都计划为一个为期20天的学习计划。每个条目下仅包含定义、搭配和例句，以便考生理解重点并有目的。2收录2016年修订大纲新增词汇391个，供考生全面备考新四级。3、例句涵盖多种语境，包括真题示例、题源示例和简单例句，让考生提前熟悉真题的难度和主题。4、设置PreviouCheck，让考生在开学前进行自我评估，让考生合理分配复习时间，高效备考。5、包括常见的新闻词汇，以便考生全面准备新的CET-4听力问题。6、全书提供配套的词汇和拼读音频，方便考生随时听音记忆单词或巩固词汇记忆，达到速听速记。7、提供全书在​​线下载，支持音频在线试听、四级翻译词汇、四级核心短语等四级备考实用资料。...

2022-05-13

编辑评论：新东方20天完成6级核心词汇df电子书是新东方编译整理的词汇书。它主要对20天的词汇进行分类。详细的单词定义有助于加深记忆。新东方20天完成六大核心词汇df内容全书从测试词汇的频率和识别度两个方面入手。本书整理了2000个核心词汇，并将这2000个词汇规划为一个为期20天的学习计划。每天的学习计划包括100个词汇，分为核心词汇和认知词汇两部分。每个条目下有解释、搭配、例子三栏，浓缩了六级考试词汇测试必须背诵的内容。同时，本书在每天开始时设置了PreviouCheck栏目，供考生在背单词前进行自测，筛选出已知和未知的单词，合理分配复习时间，选择内容个人需要有针对性地学习，而不需要全部死记硬背。此外，全书配备所有词汇的词汇拼读音频，准确到字母阅读，方便考生随时听音背单词，测试巩固学习效果，真正做到实现快速听力和速记。新东方20天完成六大核心词汇df作者新东方，全称北京新东方教育科技（集团）有限公司，总部位于北京市海淀区中关村。是大型综合性教育集团和教育培训集团。公司业务包括外语培训、中小学教育、学前教育、在线教育、海外咨询、图书出版等领域。除了新东方，还有优能中学教育、泡泡儿教育、未来出国咨询、迅城在线教育、大禹文化出版、满天行亲子教育、同文高考复读等子品牌。公司于2006年在纽约证券交易所上市，是中国大陆第一家在美国上市的教育机构。新东方20天完成六级核心词汇df章节第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天第12天第13天第14天第15天第16天第17天第18天第19天第20天...

2022-05-13