农村公路日常养护实施方案（湖北省各县农村公路日常养护模式）一、总体目标以确保农村公路安全畅通为目标，建立健全农村公路日常养护长效机制，规范养护管理行为，提高养护质量和效益，滿足农村经济社会发展需求。二、基本原则（一）预防为主，养修结合。坚持“预防为主，养修结合”的养护原则，合理安排养护计划，及时发现和消除路面病害，延长公路使用寿命。（二）因地制宜，分类管理。根据农村公路的不同类型、等级和使用情况，因地制宜制定养护计划，分类管理，做到养护措施具体化、责任明确化。（三）注重质量，确保安全。坚持质量第一的原则，严格按照养护技术规范，组织施工，确保养护质量，保证农村公路安全畅通。（四）节约资金，提高效益。合理安排养护资金，注重养护方法的创新，提高养护效率，降低养护成本，做到节约资金，提高效益。三、养护内容农村公路日常养护包括以下内容：（一）路面养护：包括路面平整、路面修补、路面清扫、路面除雪等。（二）路肩养护：包括路肩整修、路肩除草、路肩清扫等。（三）路基养护：包括路基加固、路基填补、路基除草等。（四）排水设施养护：包括排水沟疏通、排水涵洞清理、排水井清理等。（五）交通标志和标线养护：包括交通标志修复、交通标线划设等。（六）安全设施养护：包括护栏维修、道路照明维修、交通安全设施维修等。四、养护模式湖北省各县农村公路日常养护模式主要有以下几种：（一）政府直接养护模式。由县级政府直接负责农村公路的养护，并委托相关单位或个人进行具体养护工作。（二）政府委托养护模式。由县级政府委托相关单位或个人对农村公路进行养护。（三）政府与社会合作养护模式。由县级政府与相关单位或个人合作，共同对农村公路进行养护。（四）社会力量养护模式。由相关单位或个人独立对农村公路进行养护。各县可以根据实际情况，选择适合本县的农村公路日常养护模式。五、养护资金保障农村公路日常养护资金主要来源有：（一）政府财政拨款。（二）农村公路养护费。（三）社会捐资。（四）其他合法收入。六、养护管理（一）建立养护管理机构。县级政府应建立农村公路养护管理机构，负责农村公路的日常养护工作。（二）制定养护计划。养护管理机构应根据农村公路的实际情况，制定年度养护计划，并报县级政府批准。（三）组织养护施工。养护管理机构应组织养护施工队伍，对农村公路进行日常养护。（四）监督检查养护质量。养护管理机构应定期对养护质量进行监督检查，发现问题及时整改。七、考核奖惩（一）考核。县级政府应定期对农村公路养护工作进行考核，考核内容包括养护质量、养护进度、养护资金使用情况等。（二）奖惩。县级政府应根据考核结果，对养护工作好的单位和个人给予奖励，对养护工作差的单位和个人给予处罚。...

2023-12-20 湖北省县级单位 湖北县政概况

1.如果你用灯笼打我，我并不难过——我们都说：有人在灯笼后面捡了它——他们都用棍子捡了它。我的心就像一面镜子——里面有一个光源指向方向——灯笼照亮了方向。...

2023-05-31

《男子高中生的日常》（男子高中生的日常第二季）是由日本动画制作公司KiemaCitru制作的动画电视剧，于2020年4月7日开始播出。该剧讲述了一群男子高中生在日常生活中的故事，他们在学校、家庭和社会中面临着各种挑战，并努力追求自己的梦想。1、有机会的，毕竟人气什么的还是有，重要的是漫画实在是有点少。2、观望吧。点评：这段话表达的意思是，有机会可以做漫画，但是由于人气不高，所以还是要观望一下再做决定。这种思考方式很理智，建议在观望的同时，也要多做一些准备工作，以便能够把握住机会。...

2023-02-21

今天小编为大家分享闲鱼被降权应该如何恢复曝光量。想要在闲鱼上获得利益，就要遵守官方“爸爸”的规则。但是很多人会无意识的触碰到闲鱼违规的边界，这时候应该怎么办呢？一旦闲鱼账号违规，闲鱼就会被降权，从而宝贝曝光量也会深受其影响。作为闲鱼卖家的我们应该怎么办呢？怎样才能恢复闲鱼曝光量吗？这些问题让许多卖家一愁莫展。不要着急，机会是留给有智慧、有头脑、有准备的人。做好以下的步骤，就算闲鱼店铺被降权，你的宝贝也能起死回生。首先你一定要持之以恒。你要知道，你触碰了闲鱼“爸爸”的底线，你就要忍受闲鱼后期给你的店铺带来的影响。当你的店铺违规之后的一个星期，你一定要做好心理准备，因为在这个星期内，你的宝贝一定不会有过多的曝光量。如果你不能坚持维护你的宝贝一个星期的话，那么你的店铺曝光量从此以后都会变为一摊毫无波澜的水。在这期间，你不仅不能因为违规不能而得到过多的曝光量而放弃，你还要一直持之以恒。怎样持之以恒呢？将你以前发布的宝贝全部删除，重新上架。不要因为宝贝的超赞量和收藏量高而不删除它，你的店铺违规就意味着你要从头开始。从头开始的第一步就是删除所有的宝贝。当宝贝被删除之后，你需要把违规店铺当做一个新的店铺，从而进行养号。那么我们在日常又该如何提升自己曝光量呢？很多卖家在熬过了违规之后就要再次面临养号的事情，这个过程说难也难，说不难也不难，方法还是有很多的！1.每天定时上新宝贝。想要重新获得曝光量，这一步必不可少。每天固定上新2到3个宝贝，一定要记住的一点就是这2到3个宝贝，一定要隔几十分钟或者几个小时再上新，这样宝贝的曝光量才能变得更高。2.优化宝贝的主图。宝贝的主图尤为重要，主图决定了顾客的购买欲。如何优化宝贝的主图呢？首先主图一定要高清，其次主图一定要吸引人。高清的组图很容易找到，但是吸引人的主动却不容易找到。在这里小编建议你运用一些美女网红和帅哥的图片，这样能吸引到更多人的眼球。在养号期间，你需要提高商品的曝光量，至于商品的成交量，你一定要看淡它们。.一定要定价合理。定价合理非常重要，如果你把一件几十块钱的衬衫定价为几百块钱的话，那么你的这件衬衫一定会无人问津。所以定价一定要合理，合理的定价能够吸引更多的顾客，当顾客们被合理的定价吸引之后，他们就会纷至踏来。所以你一定要定价合理，怎样的定价才算合理呢？作为卖家，你要保住你的基本利益。在保住利益的同时，把商品的价格降低到略低于市面价，这样你的商品就能够很快速地被卖出去。商品维护当你坚持以上操作一个星期之后，你的店铺曝光量就会慢慢回升，所以一定不要着急，虽然闲鱼官方很严格，但是闲鱼官方也极具人情味，你一定要耐心认真地完成以上养号步骤。...

2023-02-07 闲鱼降权多久恢复正常 闲鱼降权怎么查

资源名称：精讲中学生必读名著50部资源简介：1.想提高语文综合能力的中学生，你将获得：ull50本中学必读名著名师领读，让你轻松读懂名著ull理解名著三要素：人物、情节、环境，让你快速掌握名著阅读技巧ull名著知识点解析，让你稳步提高语文综合能力2.想陪孩子一起阅读成长的父母，你将获得：ull50本中学生必读名著，让你家拥有一个小型图书馆ull名校一线名师讲解，让你不再为找不到好老师而苦恼ull名著导读+知识点解析，让你轻松陪伴孩子学习成长文件列表精讲中学生必读名着50部├──001.《绿山墙的安妮》蒙哥玛利-知识点.wma├──002.《绿山墙的安妮》蒙哥玛利-导读.wma├──003.《热爱生命》杰克middot伦敦-知识点.wma├──004.《热爱生命》杰克middot伦敦-导读.wma├──005.《居里夫人传》艾芙middot居里-知识点.wma├──006.《居里夫人传》艾芙middot居里-导读.wma├──007.《水浒传》施耐庵-知识点.wma├──008.《水浒传》施耐庵-导读.wma├──009.《三国演义》罗贯中-知识点.wma├──010.《三国演义》罗贯中-导读.wma├──011.《少年维特之烦恼》歌德-知识点.wma├──012.《少年维特之烦恼》歌德-导读.wma├──013.《呼兰河传》萧红-知识点.wma├──014.《呼兰河传》萧红-导读.wma├──015.《追风筝的人》卡勒德middot胡赛尼-知识点.wma├──016.《追风筝的人》卡勒德middot胡赛尼-导读.wma├──017.《茶花女》小仲马-知识点.wma├──018.《茶花女》小仲马-导读.wma├──019.《小妇人》路易莎-梅-奥尔科特-知识点.wma├──020.《小妇人》路易莎-梅-奥尔科特-导读.wma├──021.《瓦尔登湖》梭罗-知识点.wma├──022.《瓦尔登湖》梭罗-导读.wma├──023.《安娜middot卡列尼娜》列夫middot托尔斯泰-知识点.wma├──024.《安娜middot卡列尼娜》列夫middot托尔斯泰-导读.wma├──025.《罪与罚》陀思妥耶夫斯基-知识点.wma├──026.《罪与罚》陀思妥耶夫斯基-导读.wma├──027.《拿破仑传》埃米尔middot路德维希-知识点.wma├──028.《拿破仑传》埃米尔middot路德维希-导读.wma├──029.《父与子》屠格涅夫-知识点.wma├──030.《父与子》屠格涅夫-导读.wma├──031.《红楼梦》曹雪芹-知识点.wma├──032.《红楼梦》曹雪芹-导读.wma├──033.海洋三部曲（三）《神秘岛》儒勒middot凡尔纳-知识点.wma├──034.海洋三部曲（三）《神秘岛》儒勒middot凡尔纳-导读.wma├──035.海洋三部曲（二）《海底两万里》儒勒middot凡尔纳-知识点.wma├──036.海洋三部曲（二）《海底两万里》儒勒middot凡尔纳-导读.wma├──037.海洋三部曲（一）《格兰特船长的儿女》儒勒middot凡尔纳-知识点.wma├──038.海洋三部曲（一）《格兰特船长的儿女》儒勒middot凡尔纳-导读.wma├──039.《苦儿流浪记》埃克多middot马洛-知识点.wma├──040.《苦儿流浪记》埃克多middot马洛-导读.wma├──041.《麦琪的礼物》欧-亨利-知识点.wma├──042.《麦琪的礼物》欧-亨利-导读.wma├──043.《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基-知识点.wma├──044.《钢铁是怎样炼成的》奥斯特洛夫斯基-导读.wma├──045.《格列佛游记》乔纳森middot斯威夫特-知识点.wma├──046.《格列佛游记》乔纳森middot斯威夫特-导读.wma├──047.《林肯传》戴尔middot卡耐基-知识点.wma├──048.《林肯传》戴尔middot卡耐基-导读.wma├──049.《变形记》卡夫卡-知识点.wma├──050.《变形记》卡夫卡-导读.wma├──051.《地心游记》儒勒middot凡尔纳-知识点.wma├──052.《地心游记》儒勒middot凡尔纳-导读.wma├──053.《大卫middot科波菲尔》狄更斯-知识点.wma├──054.《大卫middot科波菲尔》狄更斯-导读.wma├──055.《野性的呼唤》杰克middot伦敦-知识点.wma├──056.《野性的呼唤》杰克middot伦敦-导读.wma├──057.《悲惨世界》雨果-知识点.wma├──058.《悲惨世界》雨果-导读.wma├──059.《复活》列夫middot托尔斯泰-知识点.wma├──060.《复活》列夫middot托尔斯泰-导读.wma├──061.《儒林外史》吴敬梓-知识点.wma├──062.《儒林外史》吴敬梓-导读.wma├──063.《飘》玛格丽特middot米切尔-知识点.wma├──064.《飘》玛格丽特middot米切尔-导读.wma├──065.《边城》沈从文-知识点.wma├──066.《边城》沈从文-导读.wma├──067.《高老头》巴尔扎克-知识点.wma├──068.《高老头》巴尔扎克-导读.wma├──069.《哈姆雷特》莎士比亚-知识点.wma├──070.《哈姆雷特》莎士比亚-导读.wma├──071.《雷雨》曹禺-知识点.wma├──072.《雷雨》曹禺-导读.wma├──073.《伪君子》莫里哀-知识点.wma├──074.《伪君子》莫里哀-导读.wma├──075.《窦娥冤》关汉卿-知识点.wma├──076.《窦娥冤》关汉卿-导读.wma├──077.《母亲》高尔基-知识点.wma├──078.《母亲》高尔基-导读.wma├──079.《一只小狗的故事》马克middot吐温-知识点.wma├──080.《一只小狗的故事》马克middot吐温-导读.wma├──081.《胖子和瘦子》契诃夫-知识点.wma├──082.《胖子和瘦子》契诃夫-导读.wma├──083.《西游记》吴承恩-知识点.wma├──084.《西游记》吴承恩-导读.wma├──085.《羊脂球》莫泊桑-知识点.wma├──086.《羊脂球》莫泊桑-导读.wma├──087.《围城》钱钟书-知识点.wma├──088.《围城》钱钟书-导读.wma├──089.《老人与海》欧内斯特middot海明威-知识点.wma├──090.《老人与海》欧内斯特middot海明威-导读.wma├──091.《简爱》夏洛蒂middot勃朗特-知识点.wma├──092.《简爱》夏洛蒂middot勃朗特-导读.wma├──093.《唐middot吉诃德》塞万提斯-知识点.wma├──094.《唐middot吉诃德》塞万提斯-导读.wma├──095.《骆驼祥子》老舍-知识点.wma├──096.《骆驼祥子》老舍-导读.wma├──097.《欧也妮middot葛朗台》巴尔扎克-知识点.wma├──098.《欧也妮middot葛朗台》巴尔扎克-导读.wma├──099.《汤姆叔叔的小屋》斯托夫人-知识点.wma├──1.《绿山墙的安妮》蒙哥玛利-知识点.wma...

中级会计实务财务管理章节目录 中级会计财务管理章节

近期蓝海词更新，不再特意发文章说明，大家订阅后一般能够收到提示信息。在提醒大家一下，蓝海词其实要比你买网课更有用，如果你是做电商的，那更不用说，商家就在数据中，数据反馈的是最真实的，有句话说得好：嘴上说不要，身体很诚实。5000+蓝海词「百度网盘下载–订阅」[出售]B29.8B29.8库存：9k已售：1k人气：11.7k...

2023-02-03

目录[00024]第23课创建你自己的“心理药箱”.m3[00023]第22课应对自卑——提升自我实力.m3[00022]第21课应对自卑——重新看待自我.m3[00021]第20课自卑——情感免疫系统的“虚弱症”.m3[00020]第19课应对失败——再试，成竹在胸.m3[00019]第18课应对失败——停下，重整旗鼓.m3[00018]第17课失败——情绪...

2023-02-01 自卑心理健康课

很多人不用软件，一个是费用觉得高，一个是觉得没用，也有人觉得会封号。费用高真的因人而异，有些人觉得太便宜，个人认为根据自己的情况来，用不用都不影响我免费分享闲鱼的各种玩法，交个朋友。觉得没用，那我只能说，你没用过，真不能这样说，软件大大提高了效率，省去了非常多的时间，如果你的时间很值钱，那这个软件对于你而言就非常值钱，同时对于批量化运作是必须使用软件的。你见过店群用户是手动上传几千个甚至几万个宝贝的吗？之余觉得会封号的，我只能告诉你，当一个软件可以模拟真人操作的时候，官方要封号，还真的得拿出证据来才行，绝对没有莫名其妙的封号。因为对于官方系统而言，这就是真人在操作。说了些大家的疑问，进入今天的正题，闲鱼助手的日常使用小技巧，第4小节。前三节传送入口：第1节、第2节、第3节。关键词自动回复提高客户留存人是无法做到24小时的，一单一款宝贝爆了，会存在来不及回复的可能，但是系统不会，只要按照既定的设置，我们可以做到24小时，自动回复，留住客户。场景回复加强转化很多时候客户下单了，但是我们不在，客户可能会想要知道什么时候发货，发什么快递，等消息，怎么办？我们可以根据订单的不同交易状态，也就是场景进行不同的消息回复，注意这是全自动化执行的。将场景回复和关键词进行两两组合，搭配使用，将客户的问题限定在指定关键词中，我们就可以做到真正的无人值守。当我们发出快递后，就可以告诉客户相应的消息，让客户买的安心、放心。增加监听间隔–反作弊过于快速的回复消息可能会触发闲鱼的风控系统，所以目前增加了监听间隔时间，坚持设置在15秒左右。...

2023-01-29 闲鱼自动回复哪里设置 闲鱼自动回复文案

目录作文预测第九单元-文学理论第八单元-传统伦理的辨析第七单元-中医的思想与发展第六单元-传统中国的文化标记第五单元-文化传承与创新第四单元-人类命运共同体第三单元-城市化与乡土保护第二单元-机器与智能第一单元-信息媒介中学生语文素养试听课官方3800《AL1321-中学生语文素养课》]赏金猎人会员专属高佣，私聊萌萌加入赏金猎人会员开启快速合买...

2023-01-28 中学生 信息媒介的特点 中学生 信息媒介知识

这几天有几个东西比较火，一个是iPhoe13发布，所以自然就上榜了蓝海词表，另外一个是非常火热的韩剧《鱿鱼游戏》，闲鱼是上架就能出单，不过这东西很快就会被删除，提示侵权，但是说明这是一个需求点，除了闲鱼，我们还可以试试其他的渠道，比如拼多多，或者自有网站？当然版权依旧是个巨大的问题，做一些冷门的东西，或许会好很多，不过来钱就没那么快了。我个人觉得数据要结合市场一起去看，然后去平台操作，你肯定能赚到钱，第一次选择失败了，就第二次，没有人是第一次就成功的。所以不要觉得失败很可怕，反而失败是我们的经验之母，会给我们巨大的警示和提醒，让我们下次更接近成功。5000+蓝海词「百度网盘下载–订阅」[出售]￥29.8￥29.8库存：9k已售：1k人气：11.7k...

2023-01-28

本期蓝海词已更新。大家注意下有些人会来问，怎么我保存的网盘地址，蓝海词没有更新。大家注意你转存后，是不会同步我这边的更新的，还是得到原始链接下面获取。另外还是有人会问这个蓝海词怎么用，可以关注下我们的公众号「咸鱼捕手」，以及头条号、知乎号「咸鱼捕手」，名称都是一样的，除了小红书（也纳闷了，小红书为嘛不让取这个名字）在这些自媒体频道里面，我们有讲过蓝海词的用法以及选择的方法，当然本站也会同步更新重要的文章。另外本站的货源专区已经开放，如果你有货源，需要寻找代理，欢迎联系我们客服，安排推广，免费，可能后面会收费，但近期不会。老规矩，蓝海词在下方，无论你关不关注，蓝海市场就在那里，每个人这辈子都有翻身的机会，多给自己一次尝试，或许又不一样的结果。5000+蓝海词「百度网盘下载–订阅」[出售]￥29.8￥29.8库存：9k已售：1k人气：11.7k...

2023-01-28

《县域政治：权力实践与日常秩序》河南省南河市的体验观察与阐释_樊红敏著|PDF【作者】樊红敏着【丛书名】中国农村研究书系【形态项】246【出版项】北京：中国社会科学出版社,2008.12【ISBN号】978-7-5004-7471-5【中图法分类号】D676.13【原书定价】32.00【主题词】县-地方政府-行政管理-研究-南河市-县-地方政府-行政管理【参考文献格式】樊红敏着.县域政治：权力实践与日常秩序河南省南河市的体验观察与阐释.北京：中国社会科学出版社,2008.12.内容提要:以县为研究单位，以地方政治的实践为研究对象和分析起点，研究县域日常政治，作者试图回答如下几个问题：县域日常政治是如何展开的？县域政治权力运作呈现出一种什么样的实践形态？它的运作机制是什么？从它的运作我们可以看到县域政治包含有什么样的特征？文件目录/k41.et共享/县域政治|├──县域政治：权力实践与日常秩序河南省南河市的体验观察与阐释_樊红敏著_.df13.0MB...

2023-01-17 流行病纪录片 流行病纪录片CCTV

图书名称：《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》【作者】倪彩作【页数】198【出版社】中国纺织出版社有限公司,2021.05【ISBN号】978-7-5180-8418-0【价格】49.80【分类】心理健康-通俗读物【参考文献】倪彩作.自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略.中国纺织出版社有限公司,2021.05.图书封面：图书目录：《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》内容提要：每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。本书的初衷在于，帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和专业帮助。《自我疗愈心理学应对各种日常心理问题的策略》内容试读自测你对心理健康的认识有多少人心都像一个玻璃杯，出生时干净透明，一尘不染。慢慢地，与养育者夕相处，与生活发生碰撞，玻璃杯不可避免地沾染各种各样的印迹，甚至可能变得残缺或是被摔碎。没有不曾遭遇过挫折的人，也没有毫无缺点与瑕疵的人，只是有些人能够与自身的阴影和平相处，知道怎样排解苦闷的情绪：而有些人却是表面上装得一切正常，或在别人看来活得无比灿烂，真实的心理状态却是另一番样子，甚至糟糕得一塌糊涂。两者的不同选择，直接决定了个人生活质量的好坏，以及自我价值的实现程度。为什么会出现这样的差别呢？一个重要的原因就是，当人们发现身体出现不适症状时，会立刻判断出自己生病了，并知道该去找哪一科的医生面诊；而当心理出现不适的症状时，却不知道该怎样进行自我检测，看看自己的心理健康程度如何。该借助哪些方式进行自我疗愈？还是必须寻求专业医生的帮助并配合药物治疗？鉴于此，在正式开始阐述生活中常见的各类心理问题之前，我们有必要了解一些与心理健康相关的专业知识，了解一下心理健康标准。这样的话，当自己出现了某些负面情绪、心理不适或其他异常症状时，可以有效地进行自我检测，及时地采取有效的措施。自我疗愈心理学：002-应对各种日常心理问题的策略◆问题1：怎样衡量自己的心理是否健康？心理健康，包括着两层含义：其一，没有心理疾病，个体的自我情况良好且与社会契合和谐；其二，保持一种积极发展的心理姿态。那么，怎样衡量一个人是否心理健康呢？就个人而言，我比较认同美国心理学家马斯洛与米特尔曼提出的心理健康的10条标准，它阐述得相对详细而具体：(1)充足的安全感。(2)充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计。(3)生活的目标符合实际。(4)与现实环境保持接触。(5)保持人格的完整与和谐。(6)具备从经验中学习的能力。(7)能够保持良好的人际关系。(8)适度的情绪表达与控制。(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需求做恰当的表达。(10)在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。上述的10条标准，详细地阐述了心理健康的定义。如果符合以上的10条标准，那么个体的心理健康状态还是不错的；如果大部分或者几乎无法达到这些标准，就要警惕心理可能已经处于亚健康状态或者已经产生心理疾病了。◆问题2：所有的心理问题，都是心理疾病吗？很多人刻意忽视或回避心理问题，有很大一部分原因是对心理自测你对心理健康的认识有多少一003问题认识得不够全面。事实上，并非所有的心理不适都属于心理疾病，心理健康问题是分层次的：·心理困扰心理困扰，是由于个人心理素质（如敏感、追求完美）、刺激事件（如大考失利、婚恋受挫、晋升失败）、身体不良状况（如身体疾病、长期熬夜、过度劳累)等现实因素引起的不良情绪反应。心理困扰的主要特点体现在三个方面：其一，持续时间较短，往往一周内能够得到缓解；其二，对社会功能的影响较小，个体会有痛苦感，但可以维持正常的工作学习和生活；其三，个体多半可以借助休息、娱乐、倾诉等方式让心理状态得到改善缓解。·心理障碍心理障碍，是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍，即便没有刺激性社会因素，当事人也会出现情绪烦恼。心理障碍的主要特点体现在四个方面：其一，心理活动的外在表现与其生理年龄不符，或反应方式与常人不同；其二，对障碍对象，如敏感的事、物、环节等，存在强烈的心理反应，包括思维或动作行为；而对非障碍对象可能表现得比较正常；其三，对个体的社会功能影响较大，使个体无法按照常人的标准完成既定的社会功能；其四，此状态者很难通过自我调整解决根本问题，需要心理医生的指导和帮助。·心理疾病心理疾病，是指有明显的生物学因素，出现认知、情感、意志自我疗愈心理学：004应对各种日常心理问题的策略行为等心理过程的障碍，精神活动与环境不协调，并伴随明显的躯体不适感，当事人往往无法自己识别和调节，这是大脑功能失调的外在表现。心理疾病的主要特点体现在四个方面：其一，心理反应强烈，可能会出现思维迟缓、记忆力下降、判断失误、情绪低落、强烈的痛苦感、焦虑感、意志减退，出现退缩、重复动作等异常行为；其二，由于中枢控制系统功能失调，可能会引起明显的躯体不适感，如食欲不振、心慌胸闷、头晕等；其三，个体的社会功能严重受损，个体痛苦感强烈，很难顺利地完成既定的社会功能；其四，此状态者很难通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复，一般需要采用心理治疗与药物治疗相结合的综合治疗手段。◆问题3：是哪些因素影响着我们的心理健康？通常来说，影响个体心理健康的因素主要来自三个方面：·生理因素心理是大脑的机制，大脑是心理活动的器官。所以，当机体出现损伤或患病时，往往就会引起适应不良的心理变态。同时，心理障碍也跟生化有关，如果中枢神经递质中的乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等物质出现代谢异常，都可能会诱发心理障碍。另外，心理疾病也跟遗传因素有关，特别是精神分裂症、躁狂性抑郁症等疾病，受遗传因素的影响比较明显。·心理因素当环境条件发生变化，个体心理受到影响，也可能会出现心理与行为的异常。自测你对心理健康的认识有多少一005在心理因素致病作用的问题上，学术界形成了以下三个学派：第一，以弗洛伊德为代表的心理动力学派，该学派认为导致心理变态的动力学原因是被压抑的情绪和心理冲突。个体在无意识中隐藏着被压抑的冲动和本能欲望，由于社会道德、规范的限制，它们无法得到满足。当遭遇了某些外界条件的刺激，无意识的矛盾和冲突就会释放出来，致使个体出现心理和行为的异常。第二，以华生为代表的行为主义学派，该学派通过实验的方法对人的行为进行研究，观察刺激和反应，总结出这样的观点：人的行为是通过学习和训练获得的，心理变态的表现可以被看作是学习到的异常行为第三，以罗杰斯为代表的人本主义学派，该学派认为人具有自我实现的需要，同时也有自我实现的潜能。在遭受了巨大的挫折后，内在的潜能无法正常发挥，这时候人就会产生自我防御和失调现象。罗杰斯还认为，人在自我实现的过程中很看重自我价值，渴望得到他人的肯定与尊重，如果自尊受到损害，人格的正常发育就会受阻，继而出现心理和行为的异常。·社会文化因素生物学因素决定了心理现象的发生与存在，而社会文化因素则决定着心理现象发生、发展与变化的方向。所谓社会文化因素，包含社会制度、经济条件、伦理道德、教育程度等。新精神分析学派的代表人物卡伦·霍尼，在其著作《我们时代的神经症人格》中详细地论证了文化因素与神经症形成之间的关系。她认为，人的各种倾向与追求，人所受到的压抑和挫折，人的自我疗愈心理学：006-应对各种日常心理问题的策略内心冲突与焦虑，所有这一切都因文化的不同、时代的不同而不同。我们的情感与心态，在很大程度上取决于我们的生活环境，取决于不可分割的文化环境与个人环境。感兴趣的朋友，不妨读一读这本书，我们在此就不做过多的赘述了。了解了这些基本的心理科学知识，可以帮助我们对自身的心理健康状态有一个大致的判断，并且能够客观正确认识心理问题出现的原因。具备了这样的基础认识以后，我们更容易理解和掌握正文中详细阐述的各类心理问题及应对策略。在阅读本书的过程中，真心地希望你能够勇敢地卸下防御，诚实地面对自己，正视那些一直以来你不愿碰触却总是隐隐作痛的阴影。亲爱的，这个世界没有十全十美的人，你不是，我不是，他(她)也不是，但我们都可以努力成长为一个完整的自己。自我疗愈的征程，就此开始。你，准备好了吗？···试读结束···...

2023-01-10 实用性阅读指南epub epub读书

图书名称：《聚焦依恋的家庭治疗从创伤疗愈到日常养育》【作者】（美）丹尼尔·A.休斯（DaielA.Hughe）作；孙寒，陈东辉译【页数】390【出版社】上海社会科学院出版社有限公司,2021.01【ISBN号】978-7-5520-3317-5【价格】69.80【分类】家庭-心理疏导【参考文献】（美）丹尼尔·A.休斯（DaielA.Hughe）作；孙寒，陈东辉译.聚焦依恋的家庭治疗从创伤疗愈到日常养育.上海社会科学院出版社有限公司,2021.01.图书封面：图书目录：《聚焦依恋的家庭治疗从创伤疗愈到日常养育》内容提要：《聚焦依恋的家庭治疗从创伤疗愈到日常养育》内容试读第一章依恋依恋不仅仅是一种理论，它反映了从婴儿期到老年的一系列研究，也影响了人类活动大多数领域的发展与功能(CaidyamShaver,.2008)。它关系到我们对人类发展的理解，与心理健康(metalhealth入、卫生(health入、教育、婴儿期(ifacy入幼儿期(earlychildhood)、养育(aretig入社会服务(ocialervice)和老龄化（agig)等相互交织的领域密不可分（Cicchetti,Toth,amLych,1995Sroufe,Egelad,.Carlo,amColli,2005)。希望这本书能更清楚地展示依恋在心理治疗，尤其在家庭治疗领域的重要性。依恋理论和研究：核心原则、元素及其在治疗上的启示1.我们人类与生俱来的需求之一便是向依恋对象寻求安全感。这在婴儿期最为明显，婴儿最初几年的发展非常依赖父母或其他照顾者(caregiver)。聚焦依恋的家庭治疗：从创伤疗愈到日常养育Attachmet-FocuedFamilyTherayWorkook安全感始于孩子的身体健康（hyicalwell-eig),包括食物、水、住所、衣物、保护身体免遭伤害（rotectiofromhyicaldager),也涉及儿童的心理健康（ychologicalwell--eig)。孩子依靠父母获得社会和情感参与(ocialademotioalegagemet)的经验，这对神经-心理一生物的发展(euroychoiologicaldevelomet)至关重要。聚焦依恋的家庭治疗从建立父母与治疗师之间的安全感开始，然后再由父母与治疗师一起帮助孩子获得安全感。治疗的一个中心目标是帮助父母更好地意识到孩子的安全需求，并帮助父母获得保证孩子在亲子关系生活中能感受到习惯性安全感(ahaitualeeofafety)的方法。在这个过程中，也帮助父母更好地意识到夫妻之间、亲子之间彼此的安全需求，以及他们自己生命的安全需求。2.近年，神经科学方面的研究为依恋理论及其研究提供了非常多的支持与验证。当个体处于人际关系状态时，大脑与心理的运转状态最好。有些理论家甚至将人脑形容为“双向脑”（dyadicrai),当我们与那些让我们感到安全又有兴趣的人一起探索时，大脑发展得最好，功能也运作得最好(Foha,Siegel,,amSolomom,2009:Schore,.2001Siegel,2001)。年幼儿童的大脑在社会情感文化方面的学习(ocial--emotioalculturallearig),以及大量的认知(cogitive)、生理、感觉一运动（eory-motor)方面的学习，都依赖于他和依恋对象(attachmetfigure)之间的安全感与持续接触。聚焦依恋的家庭治疗通过促进家庭成员有意愿，也有能力进行这种互惠、调和、充满情感和反思的互动，从而促进他们的神经一心理一生物发展。3.亲子关系成为孩子探索世界的安全基地。在探索时，孩子可能会遇到意外，遇上一些让他感到害怕和不确定性的事件和物品。此时，孩子会2第一章依恋第一时间回到父母那里寻求安全一父母就是孩子的避风港(afehave)。这被称为“安全圈”（circleofecurity:Marvi,Cooer,.Hoffma,amPowell,,2002),安全基地给予的安全感帮助孩子去探索，而探索可能导致的害怕又使得孩子回到那个让他感受到安全的避风港。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师帮助父母认识到，无论孩子的年龄有多大，当他们有压力时，如果他们能在父母那里得到安慰和支持，无论怎样都对孩子有益。任何时候，孩子都没有必要完全独立和独自处理事情。孩子需要发展出从自己内心和从亲子关系两方面寻找安全感的能力，并能依据当下情境判断依靠哪一种更合适。被父母责罚后，幼儿通常会向父母寻求安抚，记住这点很有帮助。聚焦依恋的家庭治疗鼓励父母在管教孩子之后，主动修复与孩子的关系，这样才能让管教更有助益。4.幼儿的探索尤其是从他的社会和情感世界开始的。孩子和依恋对象的沟通过程是言语与非言语交织的、互通互惠的，依具体情景而变。孩子在此基础上发展出自己的人际参与模式。它们本质上是主体间性的体验。这点我将在后续章节更详尽地讨论在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师主动运用主体间性方式促进家庭成员间的社会及情感发展。在这种互惠的沟通模式下，父母保有其威信，亲子关系也更加亲密，家庭中的所有成员都可以安全地发展他们的自主性(autoomy)。情感一反思对话过程，是聚焦依恋的家庭治疗活动的核心，本质上就是这种主体间性方式，或者说是一种关系联结和沟通的过程。5.儿童人际交往（egagemetirelatiohi)依据安全依恋的类别分为几种类型，第一种以安全依恋为基础，孩子能在依靠依恋对象和依靠自我发展这两者间取得平衡。在安全依恋关系里，独立与依赖两者不分轻重。根据具体情景不同，有时需要依赖他人，有时靠自己是更好的选择。自立聚焦依恋的家庭治疗：从创伤疗愈到日常养育-Attachmet-FocuedFamilyTherayWorkook(elf-reliace)的频率随着个体成熟逐渐增多，然而，对他人的依赖持续一生都存在，并且非常重要。相互依存的生命之路比习惯性独立或习惯性依赖更难能可贵。个体和家庭整体之间的冲突，孩子的自主性，以及父母关于什么对孩子最好的信念，是聚焦依恋的家庭治疗中的常见主题。治疗师通过区分具体行为本身和家庭成员对行为的体验，仅仅评估行为本身，并且以PACE态度对行为和对行为的体验两方面进行回应，能够同时满足家庭成员个体的自我需求和家庭成员的关系融合，而不需要牺牲其中任何一个人。6.儿童第二种人际交往模式的特点是尽量弱化依恋对象的重要性，试图回避依恋关系。当依恋对象无法被依赖，孩子会过快、过强地试图依赖自己。由于还没有发展出做到自立的必要技能，孩子便试图控制大部分周围环境，而不是参与到互通互惠的关系活动中，并最终进入僵化的恫吓与回避型交往模式(rigiditimidatioadavoidaceatter)。通常，孩子会削弱或忽略情感的重要性，只是试图依靠认知的方式(cogitivearoach)来做决定、指导自己的人生。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师会先从父母的依恋史(theattachmethitoryofthearet)中探索他们这些回避型交往模式的可能根源。接着，治疗师会与父母和孩子一起探讨是什么想法、情绪和期待导致了这类反应模式，与此同时，进一步帮助他们感受更深的情感亲密带来的安全感，而这些依然不会牺牲个体的自立能力。7.儿童第三种人际交往模式的特点是尽量弱化自立能力的重要性，他们焦虑地黏着依恋对象。过度迷恋依恋对象的孩子无法发展自立能力。他们很焦虑，因为依恋对象时而在场，时而不在场，他们很害怕失去，依恋对象不能始终如一地发挥作用和予以回应，这样，孩子无法进入一种安定第一章依恋状态（thealaceofecurity)。这些孩子被描述为“太黏人”，尽管这并不准确。他们其实只是在焦虑地依恋着。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师会先从父母的依恋关系发展经历中探索这些焦虑模式的可能根源。接着，治疗师会与父母和孩子一起探讨是什么想法、情绪和愿望导致了这类模式，同时进一步帮助他们安全体验个性化与自立，而不牺牲他们情感亲密的能力。8.儿童第四种人际依恋模式的特点是无法发展出一致的人际模式，他们既无法处于安定的平衡状态，也没有过度依靠自己（overreliatotheelf)或过度依赖父母。这些孩子在面对任何压力时，都有可能变得极为混乱与失调，他们极端地需要控制所有的环境，以应对压力。对于无法把控的压力，他们常常体验为创伤(trauma),从而导致普遍功能障碍(ervaivedyfuctioig)。这类孩子也是内隐(iteralizatio)或外显(exteralizatio)心理健康问题(metalhealthrolem)的风险人群。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师缓慢而谨慎地参与治疗家庭，帮助父母建立起安全感后，继续帮助父母与孩子一起建立起安全感。混乱型依恋模式（diorgaizedattachmetatter)的形成，通常是因为当孩子的依恋行为过于强烈时，父母被孩子吓到了，或者孩子被父母恫吓到了。因此，我们需要在治疗中一起探究父母究竟如何面对孩子的恐惧、愤怒、绝望或羞耻，而这又通常会追溯至父母小时候的依恋史。由于这种类型的孩子没有发展出自立能力，需要经历一个相对漫长的治疗过程，症状才能缓解。又由于孩子也没有发展出依靠他人的能力，要发展出信任和依赖依恋对象的能力也会是个逐渐发展的过程。面对孩子的挑战，父母还可能需要一个更长的时间去安全探索该如何与他们互动。9.随着时间推移，这些依恋方式发展成为关于自我与他人的内在工作5聚焦依恋的家庭治疗：从创伤疗愈到日常养育Attachmet-FocuedFamilyTherayWorkook模型(ierworkigmodel)。这些内在工作模型成为影响我们内心世界的基本假设和感知（包含思维、感觉，甚至记忆），涉及自我价值感(eeofelf-worth)、入胜任力(cometece)、爱的能力(lovaility)和价值观，引导我们的情绪觉察(emotioalawaree)与表达，也引导着我们反思能力的重点与边界。这些内在工作模型成为我们力量和自信的来源，让我们开放、灵活地对待自我与关系的发展。它也可以是僵化或混乱状态的源泉，让我们经常预测困难，逃避发展的机会。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师运用情感一反思对话安全地探索父母和孩子的内在工作模型。每个成员的内部工作模型的独特性被接纳，并被视为每个成员给家庭带来的丰富贡献的来源，而不是被视为对家庭的威胁。10.安全依恋源于父母能稳定地提供有效、敏感的回应，尤其当孩子的依恋行为被激活时。当父母在孩子受到惊吓或脆弱时给予了安抚(comfort)与支持，安全依恋就会形成。当孩子在脆弱状态得不到安抚时，要么变得过度理性（回避模式）来降低情绪对他们的影响，要么变得被情绪支配（焦虑模式）。假若长期缺乏依恋对象的安抚与支持，或压力太过巨大，孩子则可能陷入一种既不能依靠自己，也不能依靠依恋对象的混乱模式中。在聚焦依恋的家庭治疗中，治疗师探索孩子对痛苦的反应，在家庭依恋史的背景下，将这些反应正常化，并探索是否有更合适的应对压力的方式。治疗师也需要探索父母应对压力的反应模式，帮助他们以合适的方式更灵活、更有效地应对孩子的压力。11.安全依恋关系（ecureattachmetrelatiohi)非常适合帮助个体理解和解决紧张和失调的情绪，如恐惧、焦虑、绝望、愤怒、羞愧和悲伤。通6···试读结束···...

2023-01-10 家庭治疗 疗愈心得体会 家庭治疗疗法

今天给大家分享一套最新的英语口语交际问答卡，内容设计贴近生活、简单有趣，玩起来超级过瘾，让孩子不知不觉爱上英语，同时学会日常生活基本表达，整套卡片足足有600张！其中2册为日常对话100个提问，每册各125个高清彩图卡；另外4册为春夏秋冬季节主题问答卡，每册各78个彩图卡玩法也非常简单：每张图片打印出来，沿着虚线裁剪，将问题卡和回答卡分开存放，利用问题卡提问，孩子自主作答；或者把回答卡交给孩子，像玩扑克牌一样，妈妈出问题卡，孩子用回答卡作答。您是英语老师，还可以按照说明，给班级每个孩子单独建立一个问答集...

2022-12-16 不知不觉 春夏秋冬的句子 不知不觉走过春夏秋冬